BF:小言黄帝内经与生命科学 南怀瑾 讲述 东方出版社 9787506031974 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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南怀瑾 讲述 著

图书标签:

• 黄帝内经
• 中医养生
• 生命科学
• 南怀瑾
• 东方出版社
• 传统文化
• 健康养生
• 经络学说
• 哲学
• 文化

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506031974

商品编码：29371090923

包装：平装-胶订

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名:小言黄帝内经与生命科学

定价：24元

售价：19.0元

作者:南怀瑾 讲述

出版社：东方出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787506031974

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

编辑推荐

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更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 祖先的生命智慧，大师的生动讲述，今人的生活读本。 《黄帝内经》不只是一部医书，而是包括“医世、医人、医国、医社会”所有心医的书。只不过先从养生寿人切入而已。《内经》的中心也是黄老之学的要点，它是通于政治、经济、教育、军事任何一门学科的大原则。 南怀瑾著作精选（精装19册）

内容提要

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《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。
《小言〈黄帝内经〉与生命科》是南怀瑾先生应邀讲解，黄帝内经》的现场辑录，结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化、重点阐释了《内经。的精神及中医学的基本观念，并引用了很多生活实例加以实证，微言大义，精妙迭出，直指人心。如何顺应四时、平衡人体阴阳、提高免疫力……这些看似艰深的哲学和中医原理，通过先生生动有趣的讲解，成为了人人都能触摸践行的日常生活。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《黄帝内经》与生命科学：古老智慧照亮现代健康之路 自古以来，人类对生命的探索从未停止。在东西方文明的长河中，不同文化以各自独特的方式解读着生命的奥秘，并由此孕育出迥异的生命哲学与实践体系。东方文明，尤其是中华文明，以其数千年传承的深刻智慧，在《黄帝内经》这部古籍中，为我们展现了一个宏大而精密的生命科学体系。这本书，不仅是中医的奠基之作，更是理解生命、调养身心、追求长寿健康的宝贵指南。 《黄帝内经》成书于春秋战国时期，是中国现存最早、最完整、最系统的医学典籍。它并非出自一人之手，而是历代医家智慧的结晶，以问答形式记录了黄帝与岐伯、雷公等四位医家关于生命、疾病、养生、治疗等方面的对话。这部古籍的核心思想，在于将人体视为一个与自然界息息相关、浑然一体的小宇宙。它认为，人体的生理、病理、诊断、治疗，都必须遵循自然界的规律，包括天地的阴阳变化、四时的寒暑更迭、五行的生克制化等等。这种“天人合一”的哲学观，贯穿于《内经》的始终，是理解其全部内容的关键。 一、 生命的本源与运行：阴阳五行与气的学说 《黄帝内经》对生命的理解，首先建立在阴阳五行学说的基础上。阴阳，是构成宇宙万事万物的最基本、最普遍的两种对立统一的力量。在人体内，阴阳的平衡与协调是生命存在的根本。例如，人体的结构（形体、脏腑）属阴，功能活动（气血的运行、新陈代谢）属阳；白天阳气充盛，夜晚阴气主导。健康意味着阴阳相对平衡，而疾病则是阴阳失调的结果。 五行，即木、火、土、金、水，是构成世界万物的五种基本元素。五行之间存在相生相克的关系，它们的变化与运行，深刻影响着人体的生理功能。《内经》将人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五行相对应，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。每个脏腑都有其特定的生理功能，并与其他脏腑以及自然界的五行之气相互关联。例如，肝的生发之气与春天的木气相应，肾的封藏之气与冬天的水气相应。通过五行生克的规律，可以解释脏腑之间的相互影响，以及外界环境变化对人体的影响。 而“气”，在《黄帝内经》中占据着极其重要的地位。这里的“气”并非现代科学意义上的气体，而是指维持生命活动的精微物质和能量的总称。它包括先天之气（禀受于父母的精气）和后天之气（来自食物和呼吸的清气）。气化是生命活动的核心，气的运行推动着血液的生成与运行，濡养着全身的组织器官，维持着人体的正常生理功能。气的不足、运行不畅或紊乱，都会导致疾病的发生。 二、 人体的奥秘：脏腑、经络与气血津液 《黄帝内经》对人体结构的认识，并非仅仅停留在解剖学的层面，而是更侧重于各脏腑的功能及其相互关系。它详细阐述了十二正经、奇经八脉的循行路线、络属脏腑以及它们在生理、病理上的作用。经络系统被比作人体的交通网络，是气血运行的通道，也是沟通人体上下内外、联络脏腑、贯通全身的重要网络。疾病往往沿着经络的传变而发生，治疗疾病也可以通过疏通经络来实现。 除了脏腑和经络，气、血、津液也是构成和维持人体生命活动的基本物质。《内经》认为，气为血之帅，血为气之母，气血相互依存，共同濡养全身。津液则是人体内一切正常水的总称，包括汗、尿、唾、泪等，它们濡润、滋养着身体的各个部分，并参与新陈代谢。气、血、津液的生成、运行和相互转化，构成了人体生命活动的基础。 三、 健康的智慧：养生之道与疾病的预防 《黄帝内经》的核心价值之一，在于其深刻的养生智慧。它提出的“治未病”思想，强调预防胜于治疗。它教导人们如何顺应自然界的规律，调节起居、饮食、情志，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 起居有常： 强调根据四时节气调整作息。例如，春季要晚睡早起，使生发之气得以舒展；夏季要晚睡早起，以顺应阳气充盛；秋季要早睡早起，以适应阳气收敛；冬季则要早睡晚起，以养藏。 饮食有节： 提倡饮食多样化，注意食物的寒热温凉属性，根据身体状况选择合适的食物，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。 情志调养： 认识到情志活动对健康的重要性，认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度都会伤及相应的脏腑，导致疾病。因此，提倡保持平和的心态，避免过度情绪波动。 运动锻炼： 鼓励适度的体育锻炼，如导引、按跷等，以疏通经络，调和气血，增强体质。 四、 疾病的认识与治疗：辨证论治的基石 《黄帝内经》对疾病的认识，也体现了其独特的科学观。它认为疾病的发生是人体内外各种不利因素作用于人体的结果。外部因素包括六淫（风、寒、暑、湿、燥、火），内部因素则涉及情志失调、饮食不节、劳逸过度等。 在治疗方面，《黄帝内经》奠定了中医“辨证论治”的基础。辨证论治，是指在中医理论指导下，结合病人的具体症状、体征、舌苔、脉象等，进行综合分析，判断其病因、病位、病性、病势，从而制定出最适合的治疗方案。它并非照搬固定的方药，而是根据每个人的具体情况进行个体化治疗。 《内经》提出的“八纲辨证”（阴阳、表里、寒热、虚实）是辨证论治的核心纲领，通过这八个方面来分析疾病的本质。此外，书中还详细论述了脉象、舌象等诊断方法，以及针刺、汤药、艾灸、推拿等多种治疗手段，并强调了“针药并用”的原则。 五、 跨越时空的生命智慧 时至今日，《黄帝内经》中的许多思想，在经过现代科学的解读与验证后，依然闪耀着智慧的光芒。例如，其对人体五脏六腑功能的精妙描述，在很大程度上与现代医学的认知不谋而合；其强调的“天人合一”，也与生态医学、环境医学等现代学科的研究方向相契合；其关于情志对健康影响的论述，更是现代医学界日益重视的心身医学的重要组成部分。 《黄帝内经》所蕴含的生命科学，是一种整体观、动态观的生命科学。它不拘泥于物质的微观层面，而是关注生命体与外部环境的互动，关注生命体内部各组成部分的协调统一。这种 Holistic（整体性）的视角，在当今医学面临着复杂疾病、亚健康等挑战时，显得尤为珍贵。 通过学习《黄帝内经》，我们不仅能更好地理解人体的奥秘，掌握调养身心、预防疾病的方法，更能从中汲取古老中华文明的智慧，重新审视生命的本质，追求一种更加健康、和谐、可持续的生活方式。这部古籍，宛如一位智慧的长者，跨越时空，为我们指引着通往健康与生命真谛的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《BF:小言黄帝内经与生命科学》的书籍，从设计上看，就充满了历史的厚重感和文化的气息，书页的质感很好，拿在手里有一种沉甸甸的满足感，这种触觉上的体验，往往能预示着一本好书的诞生。南怀瑾先生的大名，相信许多对中国传统文化有兴趣的朋友都耳熟能详，他的讲座和著作，总是以其深邃的洞察力和幽默的语言而闻名。这本书的副标题“小言黄帝内经与生命科学”，让我觉得它不仅仅是一部医学典籍的解读，更是对生命本质的探讨，这对于我这样对人生哲学和健康养生都感兴趣的人来说，无疑是一份极具吸引力的礼物。我期待着在这本书中，能够找到古人对生命奥秘的解答，并从中汲取到宝贵的养分，让我的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书的整体风格，从书名到装帧，都透露着一种严谨与智慧的气息，让人一看便知其不凡。南怀瑾先生的学识渊博，尤其是他对中国传统文化的深入研究和独到见解，一直是我学习的榜样。我一直对《黄帝内经》这部中医经典充满敬畏，但其晦涩的语言和深奥的理论常常让我难以理解。这本书的出现，仿佛为我点亮了一盏明灯，让我有机会跟随南怀瑾先生的脚步，去探索这部伟大的著作，去领略古代先贤对生命科学的深刻洞察。我期待着在这本书中，能够获得关于健康、养生以及生命本质的全新认知，让我的生活更加健康、和谐，充满智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计别致，封面的构图也相当精巧，整体给人一种严谨而又不失艺术性的感觉，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直对中国的传统文化，特别是中医养生有着浓厚的兴趣，但《黄帝内经》这样古老而又深奥的经典，常常让我望而却步。而南怀瑾先生的解读，则像一座桥梁，连接了古老的智慧与现代人的理解。他的讲解风格，往往能够化繁为简，将复杂的理论变得生动有趣，让我能够在轻松愉悦的氛围中，领略到中华传统医学的博大精深。这本书的出现，对我来说，无疑是一次难得的学习机会，我迫不及待地想要一探究竟，看看南怀瑾先生是如何将《黄帝内经》与现代生命科学相结合，为我们揭示生命的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种古朴而又不失厚重的美感，让人一眼就能感受到它所蕴含的深厚文化底蕴。拿到手中的纸张触感温润，印刷字体清晰，排版疏密有致，光是翻阅就已经是一种享受。我一直对中国古代的智慧充满好奇，尤其是《黄帝内经》这部经典，虽然听说过它的博大精深，但总觉得它高不可攀，像一座难以逾越的高山。而这本书的出现，仿佛给我打开了一扇窗，让我有机会窥探到这座智慧宝库的冰山一角。南怀瑾先生的名字更是如雷贯耳，他的讲解总是那么深入浅出，充满智慧，让人在轻松的阅读中获得启迪。这本书的出现，无疑让我对中华传统文化，对生命科学有了更深刻的认识和理解，非常期待能在这本书中获得前所未有的体验，让我的视野得到拓展，让我的心灵得到滋养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧极具匠心，采用的材质和色彩搭配都透露出一种低调的奢华，既有古典韵味又不失现代感。我特别喜欢它封面上的题字，龙飞凤舞，气韵生动，仿佛能感受到古代帝王的威严与智慧。南怀瑾先生的讲解，一直是我非常推崇的。我曾有幸读过他的一些其他著作，每次都能被他深厚的学识和独到的见解所折服。他能够将深奥的哲学和医学理论，用通俗易懂的语言解释清楚，并且常常能联系到现代社会的生活，让我们感受到古人智慧的生命力。这本书的出现，让我感到非常惊喜，我深信，通过南怀瑾先生的讲解，我一定能够更深入地理解《黄帝内经》的精髓，领略东方智慧的独特魅力，这对我来说，将是一次难得的学习机会，也是一次心灵的洗礼。