《軍體拳實戰技能圖解》 錢炳祥,楊曉斌， 中國人民解放軍齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

錢炳祥，楊曉斌 著

圖書標籤:

• 武術
• 軍體拳
• 格鬥
• 自衛
• 實戰
• 拳法
• 軍事訓練
• 體能訓練
• 圖解
• 中華武術

店鋪： 芳草之戀圖書專營店

齣版社： 中國人民解放軍齣版社

ISBN：9787506560399

商品編碼：29402655062

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名：軍體拳實戰技能圖解

定價：48.00元

作者：錢炳祥,楊曉斌

齣版社：中國人民解放軍齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787506560399

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

---

內容提要

---

軍體拳雖說在廣為流傳，但很多練習者隻是會套路的演練，對每個動作本身所蘊涵的攻防含義卻瞭解不多，更不能將其用．於實戰之中。在軍體拳的訓練中，如果不瞭解動作的內涵，而隻是進行套路形式的練習，就反映不齣軍體拳的本質，打起拳來也隻是花拳綉腿，轉變成為體操化練習，失去軍體拳本身的價值。作為創編軍體拳的單位和曾經參與軍體拳編創者，我們有義務，也有責任，使廣大練習者能瞭解和掌握軍體拳的實戰技能。為此，我們編寫瞭這本《軍體拳實戰技能圖解》，供廣大軍體拳愛好者研習參考之用。

目錄

---

章　軍體拳基本功訓練
　節 軍體拳基本手型和步型圖解
　第二節 軍體拳基本功組閤練習圖解
第二章　套軍體拳
　節 軍體拳套套路分解演示及實戰技能圖解
　第二節 軍體拳套套路連續演示圖
第三章　第二套軍體拳
　節 軍體拳第二套套路分解演示及實戰技能圖解
　第二節 軍體拳第二套套路連續演示圖
第四章　第三套軍體拳
　節 軍體拳第三套套路分解演示及實戰技能圖解
　第二節 軍體拳第三套套路連續演示圖
第五章　第四套軍體拳
　節 軍體拳第四套套路分解演示及實戰技能圖解
　第二節 軍體拳第四套套路連續演示圖
第六章　軍體拳教學訓練方法
　節 基本功
　第二節 教學步驟與方法

作者介紹

---

錢炳祥，男，廣東中山人，l952年齣生，l970年入伍。現為解放軍軍事體育進修學院教授，武術七段。入伍40多年來一直長期從事部隊擒拿格鬥教學與訓練研究，先後齣版《格鬥》、《*格鬥》等著作，參與創編瞭軍體拳一至四套，女子防時暴術、擒敵36招、盾牌操等訓練教材。在

文摘

---

序言

---

《軍體拳實戰技能圖解》圖書簡介 一、 編著者與齣版社 本書由錢炳祥、楊曉斌兩位資深軍事體育專傢傾力編撰，中國人民解放軍齣版社隆重推齣。兩位作者憑藉其深厚的軍事訓練功底與豐富的教學經驗，將枯燥的理論知識轉化為生動實用的技術動作，力求為廣大讀者提供一本真正貼閤實戰需求的軍體拳教材。中國人民解放軍齣版社作為我軍重要的圖書齣版機構，其齣品的書籍一嚮以嚴謹、權威、實用為特點，此次齣版《軍體拳實戰技能圖解》，更是為軍事體育愛好者和相關從業人員獻上瞭一份珍貴的禮物。 二、 核心內容與特色 《軍體拳實戰技能圖解》並非一本泛泛而談的格鬥技法書籍，而是聚焦於中國人民解放軍特有的軍體拳訓練體係，並將其核心實戰技能以圖文並茂的方式進行深度解析。本書的精髓在於“實戰”二字，它摒棄瞭許多花哨或不切實際的動作，專注於在復雜、多變的戰場環境下，士兵能夠快速、有效地製敵取勝的實用技術。 本書最大的亮點在於其“圖解”的呈現形式。全書配備瞭大量高清、專業的動作示意圖，這些圖片不僅清晰地展示瞭每一個動作的要領、角度、力度，更通過多角度的拍攝，讓讀者能夠全方位地理解動作的細節。同時，圖解與文字說明相輔相成，文字部分對每個動作的名稱、目的、要點、分解步驟、攻防配閤、實戰運用場景等進行瞭詳細而精準的闡述。這種圖文結閤的方式，大大降低瞭學習的難度，提高瞭學習效率，即使是初學者也能在指導下循序漸進地掌握各項技能。 本書內容涵蓋瞭軍體拳的各個方麵，從基礎的站姿、步法、拳法、腿法，到進階的擒拿、摔法、防守反擊、組閤拳法，乃至一些針對特殊情況的應對技巧。每一個技術動作都經過精心篩選和優化，以適應軍事訓練和實戰的需求。 基礎技法係統梳理： 本書首先從最基本的站姿、呼吸、步伐開始，強調瞭軍體拳中“根基穩固”的重要性。隨後，係統介紹瞭基本的拳法（如直拳、勾拳、擺拳等）和腿法（如正蹬、側踹、彈踢等），並詳細講解瞭它們在實戰中的發力方式、打擊部位以及與步法的配閤。 核心攻防技術解析： 軍體拳作為一種格鬥技術，其核心在於攻防兼備。本書深入剖析瞭軍體拳中的各種防禦技巧，如格擋、閃避、卸力等，並詳細講解瞭如何將防禦動作迅速轉化為有力的反擊。在進攻方麵，則重點突齣瞭簡潔、高效、直接的打擊方法，以及如何利用對手的破綻進行攻擊。 擒拿與摔法實用講解： 軍體拳不僅僅是站立式的搏擊，還包含瞭大量的擒拿和摔法技術，這些技術在近距離格鬥中尤為重要。本書詳細介紹瞭各種有效的擒拿關節、控製要害的方法，以及如何運用重心轉移和爆發力將對手摔倒。這些技術動作都經過瞭實戰的檢驗，對於提高士兵的近身製敵能力具有顯著作用。 組閤技法與實戰演練： 理論聯係實際是本書的另一大特色。本書不僅傳授單一的技法，更重要的是將零散的動作組閤成連貫的攻擊套路，並提供瞭多種經典的實戰組閤拳法和攻防演練。這些組閤技法模擬瞭真實戰鬥中的情況，幫助讀者熟悉如何在不同情境下靈活運用所學技能，形成條件反射。 心理素質與戰術意識培養： 軍體拳的訓練絕不僅僅是肢體上的較量，更包含著對意誌力、勇氣和戰術意識的磨礪。本書在技術講解的同時，也穿插瞭關於戰場心理的認知、如何保持冷靜、如何快速判斷形勢、如何製定簡單有效的戰術等內容，旨在培養讀者過硬的軍事心理素質。 三、 適用讀者群 《軍體拳實戰技能圖解》是一本麵嚮廣大軍事愛好者、武術練習者、體育院校師生，以及解放軍、武警部隊官兵的實用性教材。 部隊官兵： 對於現役軍人而言，本書是提升軍事體能、掌握格鬥技能、增強戰鬥力的寶貴輔助教材。它可以幫助官兵更直觀、更係統地學習和鞏固軍體拳技術，為遂行各項軍事任務打下堅實基礎。 軍事愛好者： 許多軍事愛好者對軍體拳充滿瞭興趣。本書的圖文並茂和貼近實戰的特點，使得他們能夠在傢中或訓練場上，在專業指導下進行學習和練習，體驗軍旅格鬥的魅力。 體育院校師生： 體育院校的教學和科研人員，可以本書作為軍體拳教學的參考教材，深入瞭解軍體拳的訓練體係和技術要領，進一步豐富教學內容。 武術及格鬥愛好者： 盡管本書以軍體拳為核心，但其所包含的攻防原理、發力技巧、身體控製等要素，對於其他武術和格鬥項目的愛好者同樣具有重要的參考價值，可以藉鑒其精髓，觸類旁通。 相關從業人員： 拳擊教練、搏擊教練、體能訓練師等，可以通過本書瞭解和掌握軍體拳的訓練方法和技戰術，將其融入到自身教學體係中。 四、 學習價值與意義 掌握軍體拳不僅僅是學會幾招“拳腳功夫”，更是一種全麵的身心素質的鍛煉。 提升身體素質： 軍體拳的訓練能夠顯著提高人體的力量、速度、耐力、柔韌性和協調性，全麵發展身體機能，使練習者擁有更強健的體魄。 增強自衛能力： 在麵對危險時，熟練掌握的軍體拳技法能夠幫助練習者有效保護自己和他人，避免不必要的傷害。 培養堅韌意誌： 嚴格的訓練過程能夠磨礪練習者的意誌品質，培養其堅韌不拔、吃苦耐勞的精神，以及麵對睏難和挑戰時的勇氣與決心。 塑造精神風貌： 軍體拳所蘊含的軍人氣質，如挺拔的身姿、果斷的動作、銳利的眼神，以及嚴謹的訓練態度，都能夠潛移默化地塑造練習者陽剛、果敢、沉穩的精神風貌。 傳承軍事文化： 軍體拳作為中國人民解放軍的一項傳統訓練項目，其背後承載著深厚的軍事文化和優良傳統。通過學習軍體拳，也是在感受和傳承這份寶貴的軍事遺産。 《軍體拳實戰技能圖解》以其專業性、實用性、圖文並茂的特點，必將成為一本備受推崇的軍體拳經典教材。它不僅是一本技術指導書，更是一本激發訓練熱情、提升綜閤素質的行動指南。本書的問世，將為普及和提高軍體拳訓練水平，培養更多具備過硬軍事素養的優秀人纔，做齣積極貢獻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字很直觀，一看就知道是關於軍體拳實戰技能的，而且還配有圖解，這對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。我一直覺得軍體拳不僅僅是套路，更重要的是它所蘊含的實戰理念和應用技巧。平時在訓練場上，教練講的東西有時候比較抽象，如果沒有直觀的圖示來輔助理解，很容易就隻停留在錶麵的動作模仿，而無法深入領會動作背後的力學原理和攻防邏輯。 我特彆期待書中能詳細講解每一個動作的要領，比如如何發力，如何藉力，如何調整重心，以及在不同距離和角度下的應對策略。畢竟，軍體拳的精髓在於它的實用性和高效性，能夠在最短的時間內製服對手。我希望能看到書中對每個招式的分解說明，包括進攻的起手式、身體的協調配閤、以及如何利用對手的破綻進行反擊。 此外，作為一本“實戰技能”的圖解，我希望它不僅僅是展示動作，更能引導讀者思考如何在真實的格鬥場景中運用這些技能。例如，麵對不同類型的對手，如何選擇閤適的招式？如何在混亂的戰場環境下保持冷靜並做齣正確的判斷？這些都是我非常感興趣並且渴望在書中找到答案的部分。 我個人對力量的運用和身體的協調性方麵比較敏感，所以期待書中能深入剖析每個動作的發力方式，是純粹的力量疊加，還是巧勁的運用，又或者是兩者兼備？我希望作者能從人體力學和運動學角度去解釋，這樣理解起來會更加透徹，也能幫助我更好地掌握動作的精髓。 我也非常關注書中關於防禦和反擊的技巧。軍體拳的很多招式都包含連貫的防守反擊，這在實戰中非常重要。我希望書中能夠清晰地展示如何有效地格擋、閃避，並在防守的同時尋找反擊的機會，做到以守為攻。如果書中能提供一些攻防轉換的經典案例分析，那對我的學習會非常有幫助，能夠讓我更好地理解理論與實踐的結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《軍體拳實戰技能圖解》讓我眼前一亮，感覺內容會非常實用。我一直對軍體拳的實用性很感興趣，覺得它不僅僅是體能訓練的一部分，更是一種能夠應對突發狀況的格鬥技巧。尤其“實戰技能”這四個字，讓我對書中內容充滿瞭期待。 我非常希望書中能夠深入講解每一個招式的發力技巧和身體協調性。軍體拳講究的是巧勁和力量的結閤，我希望書中能夠通過圖解和文字的配閤，詳細展示如何利用身體的重心轉移、腰腹力量的爆發，以及四肢的配閤來達到最佳的打擊效果。 另外，我特彆關注書中關於“圖解”的部分。我希望圖解能夠非常清晰、準確，能夠展現齣動作的每一個細微之處。比如，手部的角度、腳部的站姿、身體的傾斜度等等，這些細節對於理解和模仿動作至關重要。如果圖解能夠有不同角度的展示，那就更好瞭。 我也期待書中能夠提供一些關於軍體拳在不同場景下的應用技巧。比如，如何在狹窄的空間裏進行格鬥？如何應對多名對手？如何利用環境因素進行輔助攻擊？這些都是在實戰中非常重要的考量，如果書中能夠給齣一些指導性的建議，那將非常有價值。 我個人也比較好奇書中是否會包含一些關於軍體拳的訓練方法和注意事項。畢竟，任何技能的學習都需要科學的訓練。我希望書中能夠提供一些基礎的體能訓練、柔韌性訓練，以及如何避免運動損傷的建議，這樣可以讓讀者在學習技能的同時，也能保證身體的健康。

評分☆☆☆☆☆

剛看到《軍體拳實戰技能圖解》這個書名，就覺得這本書一定很有分量，而且名字起得很接地氣。我之前對軍體拳有過一些瞭解，但總覺得還不夠深入，尤其是實戰中的應用，很多時候隻是停留在理論層麵，缺乏直觀的指導。 我特彆期待這本書的“圖解”部分。我希望它能夠詳細地展示每一個動作的分解，從起手式到收招，每一個環節都清晰可見。如果圖解能以照片或者寫實的繪畫形式呈現，並且配有關鍵動作要領的標注，那對我來說絕對是福音。我希望能夠看到動作的細節，比如身體的重心轉移、發力的方嚮、以及對手臂和腿部的協調配閤。 “實戰技能”這四個字也讓我充滿好奇。我希望書中不僅僅是展示動作，更能講解這些動作在實際對抗中的運用。比如，如何根據對手的動作進行預判和反應？如何在最短的時間內製服對手？如何利用軍體拳的招式進行有效的防禦和反擊？我希望能找到這些問題的答案。 我個人比較注重動作的實用性和效率。軍體拳的很多招式都講究簡潔、直接、一擊製敵，我希望能在這本書中找到關於如何提高動作效率的技巧。比如，如何通過發力技巧和身體的協調性來增強打擊的穿透力和殺傷力。 此外，我希望這本書能夠提供一些關於基礎體能訓練和身體素質培養的建議。畢竟，任何實戰技能的發揮都離不開良好的身體基礎。如果書中能包含一些關於力量、速度、耐力訓練的指導，那將大大提升這本書的價值。 我也希望這本書的敘述風格能夠生動有趣，而不是枯燥的理論堆砌。如果作者能夠結閤一些實際的案例，或者通過對比分析的方式來講解，那會更容易引起讀者的共鳴，也能幫助我們更好地理解和掌握軍體拳的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字非常吸引眼球，《軍體拳實戰技能圖解》，光聽著就感覺很有力量感和指導意義。我一直覺得軍體拳是一種非常實用的格鬥術，它結閤瞭多種拳術和摔跤的精華，更重要的是它強調實戰性和應用性。對於很多軍人或者愛好者來說，掌握一些基本的軍體拳技能，不僅能夠提升個人防衛能力，更能增加自信心。 我特彆期待書中關於“實戰技能”的解讀。這不僅僅是擺齣幾個漂亮的動作，更重要的是理解這些動作在真實對抗中的運用。例如，書中是否會講解如何運用身體的協調性和爆發力來增強打擊效果？如何通過步法來調整距離和角度，從而占據有利的進攻位置？這些都是我非常想知道的。 另外，圖解部分是這本書的核心吸引力之一。我希望圖解能夠非常清晰，能夠直觀地展現每一個動作的關鍵點。比如，某個招式的手部擺放位置，腳部的蹬地發力，以及身體的鏇轉角度等等。如果能夠配以一些動作要領的文字說明，那將更容易理解和模仿。 我個人比較關注一些比較“硬核”的技巧，比如如何有效地進行摔法和擒拿。軍體拳在這方麵也有很多獨到之處，我希望書中能夠詳細講解這些技巧，並說明如何在實戰中將它們與拳法結閤起來。畢竟，在近距離的纏鬥中，摔法和擒拿往往能起到決定性的作用。 我也希望這本書能夠提供一些基礎的訓練方法和注意事項。畢竟，任何技能的學習都需要長期的訓練和反復的練習。如果書中能夠包含一些關於如何進行體能訓練、力量訓練，以及如何避免受傷的建議，那將對讀者非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，首先吸引我的就是那種厚重感，不像是那種匆忙齣版的快餐讀物。書名《軍體拳實戰技能圖解》本身就充滿瞭力量和實用性，這正是我一直以來在尋找的。我之前也接觸過一些搏擊類的書籍，但很多都過於側重理論，或者圖示不夠清晰，導緻理解起來有些障礙。 我特彆好奇這本書的圖解會是怎樣的風格。是寫實的照片，還是綫條流暢的插畫？我個人偏愛那種能夠清晰展現肌肉發力軌跡和身體角度的插畫，這樣的圖解能更直觀地幫助我理解動作的細節。我希望能看到書中對每個招式的動作分解，細緻到每一個關節的運動軌跡，以及身體重心的轉移。 此外，作為一本“實戰技能”的書籍，我期待它能超越簡單的動作教學，提供更深入的戰術指導。比如，在不同的對抗場景下，應該如何選擇和組閤招式？如何利用環境進行輔助攻擊或防禦？這些都是在實戰中至關重要的因素，如果書中能夠涵蓋這些內容，那將大大提升它的價值。 我對書中可能涉及到的力量訓練和身體素質的培養也充滿期待。軍體拳作為一種實用的格鬥技術，其有效性很大程度上依賴於練習者的身體素質。我希望書中能提供一些相關的訓練建議，或者至少在講解動作時，能夠說明哪些身體部位的發力至關重要，以及如何通過訓練來加強這些部位。 最後，我非常看重書中的邏輯性和係統性。一本好的教程，應該能夠引導讀者循序漸進地學習，從基礎動作到復雜的戰術運用，都有清晰的脈絡。我希望這本書能夠做到這一點，讓每一個讀者都能根據自己的情況，逐步提升軍體拳的實戰能力。