9787536543935 宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南 四川少儿出版社 刘纪平 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘纪平 著

图书标签:

• 婴幼儿养育
• 0-3岁
• 健康育儿
• 亲子关系
• 儿童心理学
• 育儿指南
• 四川少儿出版社
• 刘纪平
• 宝贝计划
• 早教

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 四川少儿出版社

ISBN：9787536543935

商品编码：29411987508

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名：宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南

定价：16.80元

作者：刘纪平

出版社：四川少儿出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787536543935

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书*可贵之处在于，教育父母如何将**的育儿理念融会贯通于育儿的日常生活之中。
**的育儿观都是建立在尊重儿童权利的前提之下的。
　　　　　　　　　　　中国科学院院士、北京儿童医院名誉院长胡亚美
我认为，要想有个好孩子，首先自己要当好爸爸或好妈妈；而做好爸爸或好妈妈是需要学习的。我说的学习不仅仅指学习科学育儿的知识，而且指学习新的观念，学会尊重孩子和孩子的权利，并把这些新的观念、知识和方法融入日常生活中。
　　　　　　　　　　　　　　联合国儿童基金会驻中国办事处项目官员张亚丽
从长远的观点来看，对我们的社会**的威胁既非基地组织，也非自然灾害……而是我们选择的生活方式，是我们选择坐多久、吃多少！
　　　　　　　　　　　　　　美国体育远动评论员Frank Deford

内容提要

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1～3岁是幼儿成长的关键时期，这一时期对孩子进行智力开发和习惯养成的训练是十分必要的。本书详细讲述了1～3岁幼儿的生长发育特点、家庭护理要点、营养与喂养、疾病与预防、游戏与早教等方面的知识。这些知识针对性强，易于操作，能让你事半功倍，在育儿过程中体会到与孩子一起成长的乐趣。
当前科学、*的育儿理念是：对孩子早的教育就是给予他们充分的爱，让他们在大人的呵护下快乐地游戏，健康地成长。作者将这一理念贯穿全书，强调家长应把孩子看做一个主体，以尊重其权利为主线，在遵循儿童生长发育规律的前提下精心呵护、科学喂养，使孩子健康、快乐、自由地成长。

目录

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作者介绍

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刘纪平，1968年首都医科大学儿科医疗系毕业，从事儿科临床工作16年、儿童保健工作21年，主攻儿童生长发育与营养；1992年起在北京儿童医院保健中心担任主任达10年，主任医师、专家；现任联合国儿童基金会“早期儿童综合发展”项目“小脚印”家庭养护支持中心*培训师、特

文摘

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序言

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育儿宝典：科学养育，点亮宝宝成长之路 本书并非《9787536543935 宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》，而是另一本为家长精心打造的育儿指南，旨在为0-6岁婴幼儿的家长提供全面、科学、实用的育儿指导。从宝宝的生理发育、心理成长到日常照料、早期教育，本书力求涵盖所有新手父母可能遇到的困惑与挑战，帮助您成为自信、从容的育儿达人。 第一部分：孕育生命，奠定健康基石 生命的孕育是一个奇妙而严谨的过程。本书将带领您深入了解备孕、孕期保健的方方面面，助您打造最适合宝宝生长的“温室”。 科学备孕，好孕自然来： 无论您是初次备孕还是二胎计划，本书都将为您提供详尽的备孕攻略。我们将从女性生理周期、最佳受孕年龄、男性精子健康、孕前饮食调理、生活习惯调整、以及孕前检查的重要性等方面进行阐述。了解自己的身体，掌握科学的备孕方法，才能更有信心地迎接新生命的到来。我们还将特别关注高龄备孕、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等常见问题，提供专业的备孕建议和健康指导，帮助您规避风险，提高受孕几率。 孕期呵护，安心每一程： 孕期是生命成长的关键时期，科学的孕期管理至关重要。本书将详细介绍孕早期、孕中期、孕晚期的生理变化与健康需求，涵盖营养补充（叶酸、铁、钙、DHA等的重要性与摄入量）、运动指南（孕妇操、瑜伽等适宜运动）、睡眠建议、衣着选择、以及孕期常见不适（如孕吐、水肿、便秘、腰酸背痛等）的缓解方法。我们将强调定期产检的重要性，解读各项产检指标，帮助您及时发现并处理潜在的健康问题。此外，本书还将引导您了解孕期情绪管理，分享缓解焦虑、保持积极心态的实用技巧，让您享受孕育新生命的喜悦。对于特殊情况，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，本书也将提供相关的健康监测和饮食管理建议。 分娩准备，迎接小天使： 了解分娩过程，做好充分的准备，可以有效减轻孕妇的焦虑。本书将介绍不同分娩方式的特点与优劣（自然分娩、剖宫产等），以及分娩前的准备工作，包括待产包的清单、分娩信号的识别、疼痛管理的方法（如拉玛泽呼吸法），以及产后恢复的初步指导。我们将强调家属在分娩过程中的支持作用，引导准爸爸了解妻子需求，共同面对挑战。 第二部分：新生儿护理，从零开始的爱 宝宝出生后，新手父母往往会面临一系列全新的挑战。本书将为您提供最实用、最细致的新生儿护理指南，让您轻松应对。 科学喂养，健康成长每一口： 母乳喂养是最佳的喂养方式，本书将详细介绍母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、含接技巧、奶量评估、以及产后乳房护理。对于需要配方奶喂养的宝宝，我们将提供科学选择奶粉、冲调方法、喂养量和时间表等指导。本书还将重点关注宝宝的喂养信号，教您识别宝宝是饥饿还是已经吃饱，避免过度喂养或喂养不足。同时，我们将探讨辅食添加的适宜时机、种类、以及添加的原则，为宝宝的健康成长打下坚实基础。 舒适睡眠，安抚宝贝好梦： 睡眠是宝宝生长发育的关键。本书将深入分析新生儿的睡眠特点，提供安全舒适的睡眠环境布置建议（如婴儿床的选择、床品材质、室内温度和湿度），以及科学的睡眠习惯培养方法。我们将指导您识别宝宝的睡眠信号，掌握哄睡技巧，帮助宝宝建立规律的睡眠模式。对于宝宝常见的睡眠问题，如夜醒、惊醒、入睡困难等，本书将提供有针对性的解决方案。 日常清洁与呵护，守护宝宝肌肤： 宝宝的肌肤娇嫩敏感，细致的清洁与呵护必不可少。本书将详细指导您新生儿洗澡的技巧、水温的控制、洗浴用品的选择，以及脐带护理、臀部护理（预防尿布疹）、口腔护理、指甲修剪等日常护理要点。我们将强调保持环境清洁的重要性，以及如何为宝宝创造一个安全、卫生的生活空间。 健康监测与疾病预防，守护宝宝健康： 了解宝宝的生长发育规律，及时发现异常情况，是守护宝宝健康的重要环节。本书将提供宝宝的生长发育指标参考，以及如何正确测量宝宝的身高、体重、头围。我们将详细介绍宝宝常见疾病的症状、预防措施，如感冒、发烧、腹泻、湿疹、黄疸等，并提供家庭护理的基本指导。同时，本书将强调疫苗接种的重要性，提供详细的疫苗接种计划，并解答家长们关于疫苗的常见疑问。 第三部分：婴幼儿成长，挑战与机遇并存 随着宝宝的成长，他们的需求和能力也在不断变化。本书将陪伴您走过0-6岁的每一个关键成长阶段，帮助您更好地理解和引导宝宝。 认知发展，点亮好奇心： 从咿呀学语到独立思考，宝宝的认知能力发展是一个循序渐进的过程。本书将详细介绍不同年龄段宝宝的认知特点，包括感知觉发展、语言发展、思维发展、以及记忆力、注意力等能力的培养。我们将提供丰富的早期教育游戏和活动，激发宝宝的学习兴趣，培养他们的探索精神和解决问题的能力。本书还将探讨如何通过亲子阅读，帮助宝宝建立良好的语言习惯和阅读兴趣。 情感与社交，建立爱的连接： 情感的健康发展是宝宝未来人格塑造的基础。本书将关注宝宝的情感需求，指导您如何建立安全依恋关系，如何理解和回应宝宝的情绪，以及如何培养宝宝的同理心和社交技能。我们将分享处理宝宝分离焦虑、嫉妒、愤怒等负面情绪的方法，帮助宝宝学会情绪管理。同时，本书也将强调家庭环境在宝宝情感发展中的重要作用。 运动发展，释放活力： 从翻身、爬行到行走、奔跑，宝宝的运动能力发展是一个充满惊喜的过程。本书将提供不同月龄宝宝的运动发展里程碑，以及促进宝宝大肌肉和小肌肉发展的游戏和练习。我们将鼓励家长为宝宝创造自由活动的空间，支持宝宝的探索欲望，同时注意运动安全。 独立性与规则意识，培养良好习惯： 随着宝宝的成长，培养他们的独立性和规则意识变得尤为重要。本书将提供关于如厕训练、自主进食、穿衣等方面的指导，帮助宝宝逐步学会自理。同时，我们将探讨如何通过正面管教的方法，帮助宝宝建立规则意识，学会遵守家庭和社会的规则，培养良好的行为习惯。 常见行为问题应对，智慧育儿： 宝宝在成长过程中可能会出现各种行为问题，如挑食、偏食、不听话、发脾气等。本书将深入分析这些行为背后的原因，并提供切实可行的解决方案，帮助家长用智慧和耐心应对挑战，建立和谐的亲子关系。我们将强调理解和沟通的重要性，引导家长成为宝宝成长道路上的良师益友。 第四部分：健康保障，与时俱进的防护网 健康是宝宝成长最重要的保障。本书将为您提供全方位的健康指导，让您成为宝宝的健康守护者。 常见疾病的识别与家庭护理： 除了新生儿时期的常见疾病，本书还将涵盖婴幼儿时期更易出现的疾病，如中耳炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、手足口病、水痘等。我们将详细介绍这些疾病的症状、诊断方法、治疗原则，以及家庭护理的注意事项，帮助家长在疾病来临时保持冷静，提供有效的支持。 事故预防与急救常识： 宝宝的活动能力越来越强，意外伤害的风险也随之增加。本书将列举婴幼儿常见的意外伤害，如跌倒、烧烫伤、误食、溺水、触电等，并提供详细的预防措施。同时，我们将普及婴幼儿急救的基本知识和操作技巧，如人工呼吸、心肺复苏（CPR）、止血包扎等，让您在紧急情况下能够及时有效地施救，为宝宝争取宝贵的生命时间。 心理健康，呵护心灵成长： 身体健康与心理健康同等重要。本书将关注婴幼儿的心理健康发展，探讨如何营造积极的家庭氛围，如何帮助宝宝建立自信，如何识别和应对儿童心理问题，如焦虑、抑郁、多动症等。我们将强调家长的陪伴与关爱对宝宝心理健康的重要性，引导家长成为宝宝心灵的港湾。 本书特色： 科学严谨，权威可信： 本书内容基于最新的医学研究成果和育儿理念，由经验丰富的儿童健康专家、心理学家、教育专家倾力编写，确保信息的准确性和权威性。 通俗易懂，实用性强： 本书语言平实，避免使用过多的专业术语，力求让每一位家长都能轻松理解。书中提供了大量的图文示例、案例分析和操作指南，方便家长实践应用。 全面系统，循序渐进： 本书涵盖了从孕育到6岁宝宝成长的各个阶段，内容全面而系统。我们将按照宝宝的年龄和发展特点，循序渐进地进行讲解，让家长能够按图索骥，找到最适合自己和宝宝的内容。 互动性强，答疑解惑： 本书并非枯燥的理论阐述，而是充满了与家长的互动。我们将在书中设置“家长必看”、“温馨提示”、“常见误区”、“专家问答”等板块，帮助家长解决实际育儿难题。 本书的目标： 我们希望通过本书，能够帮助广大家长建立科学的育儿观，掌握实用的育儿技巧，提升育儿的信心和能力。让每一位宝宝都能在健康、快乐、充满爱的环境中茁壮成长，成为独立、自信、有能力的未来栋梁。 本书献给所有充满爱心、渴望学习的父母们，让我们一起，用知识和爱，点亮宝宝的成长之路！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度着实超出了我的预期，它完全没有停留在那种流于表面的“多喝水、勤洗手”之类的老生常谈上。相反，它深入探讨了婴幼儿早期心智发展的一些微妙的阶段性变化，比如触觉敏感期和语言萌芽期的具体干预方法，这些都是我之前在其他育儿书籍中很少能找到的精细指导。尤其让我印象深刻的是，作者在处理“分离焦虑”这个问题时，提供了一套非常具有操作性的“逐步脱敏”方案，里面详细描述了从安抚玩具的选择到家长每日陪伴时长的渐进式调整，每一步骤都有明确的预期效果和应对策略，而不是简单地告诉家长“要耐心”。这种近乎“手把手”的教学模式，极大地增强了我作为新手妈妈的信心。阅读过程中，我感觉自己像是在听一位经验极其丰富、同时又紧跟最新科学研究的儿科专家进行一对一的咨询，那种感觉非常踏实和可靠，让我对日常育儿中的许多不确定性都有了清晰的判断依据。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在强调科学养育的同时，并没有完全忽视中国传统育儿文化中的一些合理元素。它巧妙地找到了现代医学证据与我们生活习惯之间的平衡点，这一点做得非常高明。比如，在介绍辅食添加时，它既强调了高铁食物的重要性，也尊重了地区性食材的易得性，并给出了灵活的搭配建议，而不是死板地要求使用某种特定的进口产品。更难能可贵的是，它对“情绪疏导”这一块的论述，非常富有同理心。书中并没有指责父母在面对孩子哭闹时的无措，而是将其视为一种正常的交流尝试，并提供了一套建立“安全联结”的沟通框架。我尝试着运用书中提到的“镜像回应”技巧来处理宝宝的负面情绪，效果立竿见影，孩子很快就能从极度烦躁中平静下来。这表明作者对真实育儿场景的理解是深刻而富有洞察力的，它不是高高在上的理论说教，而是贴合生活土壤的实用智慧的结晶。

评分☆☆☆☆☆

对于我个人而言，这本书最大的价值在于它构建了一个清晰的“成长时间轴”和“应对策略库”。它不像某些书籍那样把所有信息揉在一起，而是严格按照宝宝从零岁到三岁的不同阶段进行模块化划分，每个模块都有明确的主题和重点关注的问题。比如，在“18个月到2岁”的篇章里，重点就放在了自主性发展、如厕训练的准备工作以及如何应对第一次发脾气的高峰期。这种结构化的安排，让我在任何时候翻阅，都能迅速定位到当前阶段最迫切需要解决的挑战，极大地节省了查阅时间。更重要的是，它教会了我如何“预判”问题，而不是“被动解决”问题。通过提前了解下一阶段可能出现的行为模式，我可以提前做好心理和物质上的准备，从而将“危机”转化为“契机”。这种前瞻性的指导，让我感觉自己对孩子的未来发展有了一种掌控感，而不是被动地跟在孩子的屁股后面“救火”，这种心理上的提升是无价的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格就像一位温和而睿智的长辈在耳边轻声细语，读起来毫无压力，甚至带着一种阅读散文般的愉悦感。它没有使用过多晦涩难懂的专业术语，即便是涉及免疫学或营养学的前沿概念，作者也能用非常生动、形象的比喻将其解释清楚。例如，书中将肠道菌群比喻为“看不见的秘密花园”，将它们的健康平衡比作花园的日常打理，这种叙事方式一下子就让抽象的生理知识变得可视化、可亲近了。我发现自己不再是“硬着头皮”去学习育儿知识，而是真的沉浸其中，渴望了解我的小宝贝身体里正在发生的神奇变化。这种轻松愉快的阅读体验，对于那些常常因为育儿压力而感到焦虑的父母来说，简直是一剂良药。它在传递知识的同时，也传递了一种积极、从容的生活哲学，让人从心底里放松下来，享受这段宝贵的亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那柔和的色彩搭配上充满童趣的插图，光是放在书架上就觉得心情愉悦。我特别喜欢它所采用的纸张质感，摸上去细腻又不失厚重，看得出来出版社在细节上是下了不少功夫的。翻开内页，排版布局也相当合理，字体大小适中，即便是光线不是特别充足的环境下阅读，眼睛也不会感到疲劳。而且，很多关键信息点和育儿小贴士都被巧妙地用不同颜色的边框或小图标标注了出来，这种视觉上的区分设计，极大地提升了阅读效率，让家长在忙碌中也能迅速抓住重点。比如，那些关于宝宝不同月龄的身体发育里程碑的图表，做得既直观又专业，让人一目了然。这种用心做出来的实体书，远比冰冷的电子文档更有温度，也更适合在陪伴孩子阅读或进行日常参考时使用。它不仅仅是一本工具书，更像是一个精心设计的育儿伙伴，摆在那里，就让人感到安心和信赖。这种对书籍物理形态的重视，体现了出版方对知识传播载体的尊重，也让阅读本身变成了一种享受。