9787536543935 寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南 四川少兒齣版社 劉紀平 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉紀平 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒養育
• 0-3歲
• 健康育兒
• 親子關係
• 兒童心理學
• 育兒指南
• 四川少兒齣版社
• 劉紀平
• 寶貝計劃
• 早教

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 四川少兒齣版社

ISBN：9787536543935

商品編碼：29411987508

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南

定價：16.80元

作者：劉紀平

齣版社：四川少兒齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787536543935

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

本書*可貴之處在於，教育父母如何將**的育兒理念融會貫通於育兒的日常生活之中。
**的育兒觀都是建立在尊重兒童權利的前提之下的。
　　　　　　　　　　　中國科學院院士、北京兒童醫院名譽院長鬍亞美
我認為，要想有個好孩子，首先自己要當好爸爸或好媽媽；而做好爸爸或好媽媽是需要學習的。我說的學習不僅僅指學習科學育兒的知識，而且指學習新的觀念，學會尊重孩子和孩子的權利，並把這些新的觀念、知識和方法融入日常生活中。
　　　　　　　　　　　　　　聯閤國兒童基金會駐中國辦事處項目官員張亞麗
從長遠的觀點來看，對我們的社會**的威脅既非基地組織，也非自然災害……而是我們選擇的生活方式，是我們選擇坐多久、吃多少！
　　　　　　　　　　　　　　美國體育遠動評論員Frank Deford

內容提要

---

1～3歲是幼兒成長的關鍵時期，這一時期對孩子進行智力開發和習慣養成的訓練是十分必要的。本書詳細講述瞭1～3歲幼兒的生長發育特點、傢庭護理要點、營養與喂養、疾病與預防、遊戲與早教等方麵的知識。這些知識針對性強，易於操作，能讓你事半功倍，在育兒過程中體會到與孩子一起成長的樂趣。
當前科學、*的育兒理念是：對孩子早的教育就是給予他們充分的愛，讓他們在大人的嗬護下快樂地遊戲，健康地成長。作者將這一理念貫穿全書，強調傢長應把孩子看做一個主體，以尊重其權利為主綫，在遵循兒童生長發育規律的前提下精心嗬護、科學喂養，使孩子健康、快樂、自由地成長。

目錄

---

作者介紹

---

劉紀平，1968年首都醫科大學兒科醫療係畢業，從事兒科臨床工作16年、兒童保健工作21年，主攻兒童生長發育與營養；1992年起在北京兒童醫院保健中心擔任主任達10年，主任醫師、專傢；現任聯閤國兒童基金會“早期兒童綜閤發展”項目“小腳印”傢庭養護支持中心*培訓師、特

文摘

---

序言

---

育兒寶典：科學養育，點亮寶寶成長之路 本書並非《9787536543935 寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》，而是另一本為傢長精心打造的育兒指南，旨在為0-6歲嬰幼兒的傢長提供全麵、科學、實用的育兒指導。從寶寶的生理發育、心理成長到日常照料、早期教育，本書力求涵蓋所有新手父母可能遇到的睏惑與挑戰，幫助您成為自信、從容的育兒達人。 第一部分：孕育生命，奠定健康基石 生命的孕育是一個奇妙而嚴謹的過程。本書將帶領您深入瞭解備孕、孕期保健的方方麵麵，助您打造最適閤寶寶生長的“溫室”。 科學備孕，好孕自然來： 無論您是初次備孕還是二胎計劃，本書都將為您提供詳盡的備孕攻略。我們將從女性生理周期、最佳受孕年齡、男性精子健康、孕前飲食調理、生活習慣調整、以及孕前檢查的重要性等方麵進行闡述。瞭解自己的身體，掌握科學的備孕方法，纔能更有信心地迎接新生命的到來。我們還將特彆關注高齡備孕、多囊卵巢綜閤徵、甲狀腺功能異常等常見問題，提供專業的備孕建議和健康指導，幫助您規避風險，提高受孕幾率。 孕期嗬護，安心每一程： 孕期是生命成長的關鍵時期，科學的孕期管理至關重要。本書將詳細介紹孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化與健康需求，涵蓋營養補充（葉酸、鐵、鈣、DHA等的重要性與攝入量）、運動指南（孕婦操、瑜伽等適宜運動）、睡眠建議、衣著選擇、以及孕期常見不適（如孕吐、水腫、便秘、腰酸背痛等）的緩解方法。我們將強調定期産檢的重要性，解讀各項産檢指標，幫助您及時發現並處理潛在的健康問題。此外，本書還將引導您瞭解孕期情緒管理，分享緩解焦慮、保持積極心態的實用技巧，讓您享受孕育新生命的喜悅。對於特殊情況，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，本書也將提供相關的健康監測和飲食管理建議。 分娩準備，迎接小天使： 瞭解分娩過程，做好充分的準備，可以有效減輕孕婦的焦慮。本書將介紹不同分娩方式的特點與優劣（自然分娩、剖宮産等），以及分娩前的準備工作，包括待産包的清單、分娩信號的識彆、疼痛管理的方法（如拉瑪澤呼吸法），以及産後恢復的初步指導。我們將強調傢屬在分娩過程中的支持作用，引導準爸爸瞭解妻子需求，共同麵對挑戰。 第二部分：新生兒護理，從零開始的愛 寶寶齣生後，新手父母往往會麵臨一係列全新的挑戰。本書將為您提供最實用、最細緻的新生兒護理指南，讓您輕鬆應對。 科學喂養，健康成長每一口： 母乳喂養是最佳的喂養方式，本書將詳細介紹母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、含接技巧、奶量評估、以及産後乳房護理。對於需要配方奶喂養的寶寶，我們將提供科學選擇奶粉、衝調方法、喂養量和時間錶等指導。本書還將重點關注寶寶的喂養信號，教您識彆寶寶是飢餓還是已經吃飽，避免過度喂養或喂養不足。同時，我們將探討輔食添加的適宜時機、種類、以及添加的原則，為寶寶的健康成長打下堅實基礎。 舒適睡眠，安撫寶貝好夢： 睡眠是寶寶生長發育的關鍵。本書將深入分析新生兒的睡眠特點，提供安全舒適的睡眠環境布置建議（如嬰兒床的選擇、床品材質、室內溫度和濕度），以及科學的睡眠習慣培養方法。我們將指導您識彆寶寶的睡眠信號，掌握哄睡技巧，幫助寶寶建立規律的睡眠模式。對於寶寶常見的睡眠問題，如夜醒、驚醒、入睡睏難等，本書將提供有針對性的解決方案。 日常清潔與嗬護，守護寶寶肌膚： 寶寶的肌膚嬌嫩敏感，細緻的清潔與嗬護必不可少。本書將詳細指導您新生兒洗澡的技巧、水溫的控製、洗浴用品的選擇，以及臍帶護理、臀部護理（預防尿布疹）、口腔護理、指甲修剪等日常護理要點。我們將強調保持環境清潔的重要性，以及如何為寶寶創造一個安全、衛生的生活空間。 健康監測與疾病預防，守護寶寶健康： 瞭解寶寶的生長發育規律，及時發現異常情況，是守護寶寶健康的重要環節。本書將提供寶寶的生長發育指標參考，以及如何正確測量寶寶的身高、體重、頭圍。我們將詳細介紹寶寶常見疾病的癥狀、預防措施，如感冒、發燒、腹瀉、濕疹、黃疸等，並提供傢庭護理的基本指導。同時，本書將強調疫苗接種的重要性，提供詳細的疫苗接種計劃，並解答傢長們關於疫苗的常見疑問。 第三部分：嬰幼兒成長，挑戰與機遇並存 隨著寶寶的成長，他們的需求和能力也在不斷變化。本書將陪伴您走過0-6歲的每一個關鍵成長階段，幫助您更好地理解和引導寶寶。 認知發展，點亮好奇心： 從咿呀學語到獨立思考，寶寶的認知能力發展是一個循序漸進的過程。本書將詳細介紹不同年齡段寶寶的認知特點，包括感知覺發展、語言發展、思維發展、以及記憶力、注意力等能力的培養。我們將提供豐富的早期教育遊戲和活動，激發寶寶的學習興趣，培養他們的探索精神和解決問題的能力。本書還將探討如何通過親子閱讀，幫助寶寶建立良好的語言習慣和閱讀興趣。 情感與社交，建立愛的連接： 情感的健康發展是寶寶未來人格塑造的基礎。本書將關注寶寶的情感需求，指導您如何建立安全依戀關係，如何理解和迴應寶寶的情緒，以及如何培養寶寶的同理心和社交技能。我們將分享處理寶寶分離焦慮、嫉妒、憤怒等負麵情緒的方法，幫助寶寶學會情緒管理。同時，本書也將強調傢庭環境在寶寶情感發展中的重要作用。 運動發展，釋放活力： 從翻身、爬行到行走、奔跑，寶寶的運動能力發展是一個充滿驚喜的過程。本書將提供不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，以及促進寶寶大肌肉和小肌肉發展的遊戲和練習。我們將鼓勵傢長為寶寶創造自由活動的空間，支持寶寶的探索欲望，同時注意運動安全。 獨立性與規則意識，培養良好習慣： 隨著寶寶的成長，培養他們的獨立性和規則意識變得尤為重要。本書將提供關於如廁訓練、自主進食、穿衣等方麵的指導，幫助寶寶逐步學會自理。同時，我們將探討如何通過正麵管教的方法，幫助寶寶建立規則意識，學會遵守傢庭和社會的規則，培養良好的行為習慣。 常見行為問題應對，智慧育兒： 寶寶在成長過程中可能會齣現各種行為問題，如挑食、偏食、不聽話、發脾氣等。本書將深入分析這些行為背後的原因，並提供切實可行的解決方案，幫助傢長用智慧和耐心應對挑戰，建立和諧的親子關係。我們將強調理解和溝通的重要性，引導傢長成為寶寶成長道路上的良師益友。 第四部分：健康保障，與時俱進的防護網 健康是寶寶成長最重要的保障。本書將為您提供全方位的健康指導，讓您成為寶寶的健康守護者。 常見疾病的識彆與傢庭護理： 除瞭新生兒時期的常見疾病，本書還將涵蓋嬰幼兒時期更易齣現的疾病，如中耳炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、手足口病、水痘等。我們將詳細介紹這些疾病的癥狀、診斷方法、治療原則，以及傢庭護理的注意事項，幫助傢長在疾病來臨時保持冷靜，提供有效的支持。 事故預防與急救常識： 寶寶的活動能力越來越強，意外傷害的風險也隨之增加。本書將列舉嬰幼兒常見的意外傷害，如跌倒、燒燙傷、誤食、溺水、觸電等，並提供詳細的預防措施。同時，我們將普及嬰幼兒急救的基本知識和操作技巧，如人工呼吸、心肺復蘇（CPR）、止血包紮等，讓您在緊急情況下能夠及時有效地施救，為寶寶爭取寶貴的生命時間。 心理健康，嗬護心靈成長： 身體健康與心理健康同等重要。本書將關注嬰幼兒的心理健康發展，探討如何營造積極的傢庭氛圍，如何幫助寶寶建立自信，如何識彆和應對兒童心理問題，如焦慮、抑鬱、多動癥等。我們將強調傢長的陪伴與關愛對寶寶心理健康的重要性，引導傢長成為寶寶心靈的港灣。 本書特色： 科學嚴謹，權威可信： 本書內容基於最新的醫學研究成果和育兒理念，由經驗豐富的兒童健康專傢、心理學傢、教育專傢傾力編寫，確保信息的準確性和權威性。 通俗易懂，實用性強： 本書語言平實，避免使用過多的專業術語，力求讓每一位傢長都能輕鬆理解。書中提供瞭大量的圖文示例、案例分析和操作指南，方便傢長實踐應用。 全麵係統，循序漸進： 本書涵蓋瞭從孕育到6歲寶寶成長的各個階段，內容全麵而係統。我們將按照寶寶的年齡和發展特點，循序漸進地進行講解，讓傢長能夠按圖索驥，找到最適閤自己和寶寶的內容。 互動性強，答疑解惑： 本書並非枯燥的理論闡述，而是充滿瞭與傢長的互動。我們將在書中設置“傢長必看”、“溫馨提示”、“常見誤區”、“專傢問答”等闆塊，幫助傢長解決實際育兒難題。 本書的目標： 我們希望通過本書，能夠幫助廣大傢長建立科學的育兒觀，掌握實用的育兒技巧，提升育兒的信心和能力。讓每一位寶寶都能在健康、快樂、充滿愛的環境中茁壯成長，成為獨立、自信、有能力的未來棟梁。 本書獻給所有充滿愛心、渴望學習的父母們，讓我們一起，用知識和愛，點亮寶寶的成長之路！

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在強調科學養育的同時，並沒有完全忽視中國傳統育兒文化中的一些閤理元素。它巧妙地找到瞭現代醫學證據與我們生活習慣之間的平衡點，這一點做得非常高明。比如，在介紹輔食添加時，它既強調瞭高鐵食物的重要性，也尊重瞭地區性食材的易得性，並給齣瞭靈活的搭配建議，而不是死闆地要求使用某種特定的進口産品。更難能可貴的是，它對“情緒疏導”這一塊的論述，非常富有同理心。書中並沒有指責父母在麵對孩子哭鬧時的無措，而是將其視為一種正常的交流嘗試，並提供瞭一套建立“安全聯結”的溝通框架。我嘗試著運用書中提到的“鏡像迴應”技巧來處理寶寶的負麵情緒，效果立竿見影，孩子很快就能從極度煩躁中平靜下來。這錶明作者對真實育兒場景的理解是深刻而富有洞察力的，它不是高高在上的理論說教，而是貼閤生活土壤的實用智慧的結晶。

評分☆☆☆☆☆

對於我個人而言，這本書最大的價值在於它構建瞭一個清晰的“成長時間軸”和“應對策略庫”。它不像某些書籍那樣把所有信息揉在一起，而是嚴格按照寶寶從零歲到三歲的不同階段進行模塊化劃分，每個模塊都有明確的主題和重點關注的問題。比如，在“18個月到2歲”的篇章裏，重點就放在瞭自主性發展、如廁訓練的準備工作以及如何應對第一次發脾氣的高峰期。這種結構化的安排，讓我在任何時候翻閱，都能迅速定位到當前階段最迫切需要解決的挑戰，極大地節省瞭查閱時間。更重要的是，它教會瞭我如何“預判”問題，而不是“被動解決”問題。通過提前瞭解下一階段可能齣現的行為模式，我可以提前做好心理和物質上的準備，從而將“危機”轉化為“契機”。這種前瞻性的指導，讓我感覺自己對孩子的未來發展有瞭一種掌控感，而不是被動地跟在孩子的屁股後麵“救火”，這種心理上的提升是無價的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度著實超齣瞭我的預期，它完全沒有停留在那種流於錶麵的“多喝水、勤洗手”之類的老生常談上。相反，它深入探討瞭嬰幼兒早期心智發展的一些微妙的階段性變化，比如觸覺敏感期和語言萌芽期的具體乾預方法，這些都是我之前在其他育兒書籍中很少能找到的精細指導。尤其讓我印象深刻的是，作者在處理“分離焦慮”這個問題時，提供瞭一套非常具有操作性的“逐步脫敏”方案，裏麵詳細描述瞭從安撫玩具的選擇到傢長每日陪伴時長的漸進式調整，每一步驟都有明確的預期效果和應對策略，而不是簡單地告訴傢長“要耐心”。這種近乎“手把手”的教學模式，極大地增強瞭我作為新手媽媽的信心。閱讀過程中，我感覺自己像是在聽一位經驗極其豐富、同時又緊跟最新科學研究的兒科專傢進行一對一的谘詢，那種感覺非常踏實和可靠，讓我對日常育兒中的許多不確定性都有瞭清晰的判斷依據。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那柔和的色彩搭配上充滿童趣的插圖，光是放在書架上就覺得心情愉悅。我特彆喜歡它所采用的紙張質感，摸上去細膩又不失厚重，看得齣來齣版社在細節上是下瞭不少功夫的。翻開內頁，排版布局也相當閤理，字體大小適中，即便是光綫不是特彆充足的環境下閱讀，眼睛也不會感到疲勞。而且，很多關鍵信息點和育兒小貼士都被巧妙地用不同顔色的邊框或小圖標標注瞭齣來，這種視覺上的區分設計，極大地提升瞭閱讀效率，讓傢長在忙碌中也能迅速抓住重點。比如，那些關於寶寶不同月齡的身體發育裏程碑的圖錶，做得既直觀又專業，讓人一目瞭然。這種用心做齣來的實體書，遠比冰冷的電子文檔更有溫度，也更適閤在陪伴孩子閱讀或進行日常參考時使用。它不僅僅是一本工具書，更像是一個精心設計的育兒夥伴，擺在那裏，就讓人感到安心和信賴。這種對書籍物理形態的重視，體現瞭齣版方對知識傳播載體的尊重，也讓閱讀本身變成瞭一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格就像一位溫和而睿智的長輩在耳邊輕聲細語，讀起來毫無壓力，甚至帶著一種閱讀散文般的愉悅感。它沒有使用過多晦澀難懂的專業術語，即便是涉及免疫學或營養學的前沿概念，作者也能用非常生動、形象的比喻將其解釋清楚。例如，書中將腸道菌群比喻為“看不見的秘密花園”，將它們的健康平衡比作花園的日常打理，這種敘事方式一下子就讓抽象的生理知識變得可視化、可親近瞭。我發現自己不再是“硬著頭皮”去學習育兒知識，而是真的沉浸其中，渴望瞭解我的小寶貝身體裏正在發生的神奇變化。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，對於那些常常因為育兒壓力而感到焦慮的父母來說，簡直是一劑良藥。它在傳遞知識的同時，也傳遞瞭一種積極、從容的生活哲學，讓人從心底裏放鬆下來，享受這段寶貴的親子時光。