快乐表达4 0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典 阿涌叔叔(朱涌) 97871213022 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿涌叔叔朱涌 著

图书标签:

• 表达技巧
• 演讲
• 口才
• 青少年
• 亲子教育
• 思维训练
• 阿涌叔叔
• 朱涌
• 成长励志
• 沟通技巧

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121302220

商品编码：29483426580

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：快乐表达4 0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典

定价：39.80元

作者：阿涌叔叔(朱涌)

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787121302220

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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·体验式教育专家阿涌叔叔新近力作·三十余年表达训练经验总结，五十余则儿童表达训练经典案例·帮父母轻松应对孩子表达过程中面临的万千难题·让各种性格的孩子爱表达、懂表达、善表达，在快乐表达中成长

内容提要

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从事体验式教育三十余年来，阿涌叔叔深切体会到表达对于孩子的重要性：不只是孩子人际交流和思想表现的关键方式，还是孩子能否快乐成长的秘钥，是孩子一生的宝贵财富。在江海少年通讯社，阿涌叔叔设计了各种新颖、有趣、卓有成效的训练活动，创造各类机会，包括让孩子采新闻、当主持、演话剧、作报告等，让各种性格的孩子渐渐爱表达、懂表达、善表达。参加过阿涌叔叔训练营的孩子，自信、阳光，有令人惊叹的写作能力、口语表达能力、学习力、创造力，更快乐、健康、自主。本书收录了50多个表达训练的精彩案例，为父母和孩子开展有效沟通和实现表达力飞跃提供了有效借鉴。4.0时代，我们的教育也迎来了一场升级与变革，你准备好了吗？阿涌叔叔和孩子们已经准备就绪。

目录

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自 序 宝贝“说明书”

PART 1 你真正了解孩子吗
这么做，是在“绑架”孩子
孩子也有小九九
等孩子把话说完
孩子有自己情绪
有感而发自然
远比成绩更重要的事

PART 2 培养孩子表达的兴趣
表达，一生的财富
形体表达很重要
给孩子一点“经历”
生活与书面表达
跨过怯场这道坎儿
切勿给孩子的话下定义
声音训练有妙招
能说会道不是梦
谋划快乐的未来

PART 3 爱要大声说出来
形神兼备感恩教育
爱要用行动去表达
在爱与被爱中成长
妈妈要善于表达爱
变形记
爱子需有方
多给孩子一些微笑
快乐的家，快乐的孩

PART 4 对孩子恰当表达
学学孩子的语系
留空给孩子
对孩子恰当表达
自信不可缺
及时进行性别教育
小规则，了不得
不做小大人
亲子动起来
赞美的力量
孩子会玩是好事
多方取经，耐心等待

PART5 在表达中成长
我的团队，我的责任
闪光的社会责任感
责任越大，能力越大
多坚持5分钟
给自己一张计划表
脸皮厚一点
创意少年，看我七十二变
阿涌叔叔的孩子们

PART6 挑战——一路向前
拥抱挑战
改变，让我们向出发
机会只给要的人
成长，成长
太阳每天都是新的

后 记 和孩子一起从快乐到成功

作者介绍

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朱涌（阿涌叔叔），体验式教育专家，江苏天少教育咨询有限公司董事长，中央电视台少儿频道“看我72变”节目首席教育专家，江苏省五四青年奖章获得者。近年来，他将体验式教育成功运用于高校学生与企业职场成长训练，应邀到全国40余所知名大学讲学，并为近百家企业培养超过5000名职场精英及储备干部。
阿涌叔叔根据他30年奉行的体验式教育以及由此取得的成果撰写了《玩出来的成长奇迹》《让孩子从快乐到成功》《孩子们在烦恼什么？》《做好自己》等著作，受到了社会的广泛关注。从小学生到大学生，从职场新人到企业高管，阿涌叔叔用其独特的体验式教育方法培养出数以万计的人才，使众多学校教育和家庭教育难以突破的障碍和难题迎刃而解，他的众多经典教育方法和案例在家长和老师当中广为流传，成为争相仿效和借鉴的对象。

文摘

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序言

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快乐表达4.0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典 一本专为少年打造的“表达力升级手册”，点燃你的智慧潜能，解锁沟通的无限可能！ 在这个信息爆炸、观点多元的时代，拥有清晰、有力的表达能力，不仅是学习上的利器，更是未来人生道路上不可或缺的软实力。无论是课堂上的发言、小组的讨论，还是日常的交流，甚至是未来的面试、演讲，良好的表达都能让你脱颖而出，自信满满。 《快乐表达4.0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典》正是应运而生，它并非一本枯燥的理论书，而是一场充满趣味和挑战的表达力探险之旅。由广受少年喜爱的“阿涌叔叔”（朱涌）倾力打造，本书以少年视角出发，用生动活泼的语言、贴近生活的案例，将抽象的表达技巧变得具象化、易掌握。它不仅仅是教你“说什么”，更是教你“怎么说”才能打动人心，让你的想法被看见、被理解、被认同。 本书的核心理念：表达力源于思维，思维成就表达。 “智造少年”并非简单的“智慧少年”，它强调的是“创造”与“智慧”的结合。本书的核心，在于引导少年们主动思考，运用智慧去构建自己的表达内容，而不是被动地模仿或接受。它倡导的“4.0”版本，代表着一种全新的、更具前瞻性的表达理念，它融合了信息时代的特点，强调个性化、创造性以及对受众的深刻理解。 这本书为你打开的表达力新维度： 从“害怕开口”到“乐于分享”： 许多少年在公共场合发言时会感到紧张、羞怯，担心说错话、被嘲笑。本书通过一系列循序渐进的练习，帮助少年们克服心理障碍，建立自信，逐渐享受表达带来的乐趣。我们会从最基础的“自我介绍”开始，引导大家找到自己的独特闪光点，并用生动的方式展示出来。 从“想到什么说什么”到“逻辑清晰地表达”： 混乱的思绪很难转化为清晰的语言。本书将带领你走进思维的迷宫，学习如何组织想法，构建起条理分明的表达框架。我们会用有趣的比喻和图示，讲解如何运用“总分总”、“并列”、“递进”等逻辑结构，让你在阐述观点时，就像一位优秀的建筑师，一步步搭建起坚固而精美的表达大厦。 从“空洞的说教”到“生动的沟通”： 枯燥的陈述难以吸引听众。本书将教你如何运用故事、类比、幽默等多种表达技巧，让你的言语充满画面感和感染力。我们将一起挖掘生活中的点滴，将它们转化为引人入胜的表达素材，让你的每一次发言都像一场精彩的演讲，让听众听得入迷，记得深刻。 从“单向的输出”到“双向的互动”： 真正的表达是交流，而非独白。本书将引导少年们学会倾听、提问、回应，掌握与他人有效互动的技巧。你将学会如何捕捉对方的关注点，如何巧妙地提出问题引导对方思考，以及如何用得体的语言回应不同的反馈，让每一次交流都成为一次收获。 从“被动接受信息”到“主动创造价值”： 在信息爆炸的时代，分辨信息、消化信息并形成自己的观点至关重要。本书将激发少年们的批判性思维，教你如何深入探究问题本质，如何独立思考并形成独特的见解。你将不再是信息的被动接收者，而是能够通过清晰的表达，将自己的智慧和创造力转化为实际价值的“智造者”。 本书的独特之处，为何是“4.0”？ “4.0”不仅仅是一个数字，它代表着一种进阶和超越。 AI赋能的时代，更需要“人的温度”： 随着人工智能的发展，信息获取变得前所未有的便捷。然而，机器无法替代人类的情感、创造力和深度思考。在这样的背景下，真正能打动人心的，是那些饱含真情实感、富有洞察力的表达。本书将引导少年们发掘自身的情感力量，用真实的情感去驱动表达，让你的言语拥有独特的“人性之光”。 个性化表达，彰显独特魅力： 4.0版本强调的是“个性化”。本书鼓励少年们找到自己独特的表达风格，发掘自己最擅长的方式。有人善于用故事打动人，有人长于用数据说服人，有人精于用幽默活跃气氛。本书将为你提供多种工具箱，让你从中找到最适合自己的表达“装备”，并加以打磨，形成独一无二的个人品牌。 创造性思维，驱动未来： 4.0版本的核心是“创造”。未来的世界属于那些能够不断创新、解决问题的人。本书将通过一系列富有挑战性的练习，激发少年们的创造性思维，引导他们思考“为什么”和“怎么样”，用全新的视角去审视问题，并用富有创意的表达方式去呈现解决方案。 本书为你量身打造的“表达力升级系统”： 本书并非简单罗列技巧，而是构建了一套完整的“表达力升级系统”，从内到外，从点到面，全方位提升你的表达能力。 1. “心灵觉醒”——自信心的基石： 认识表达的价值： 帮助你理解为什么表达如此重要，它如何影响你的学习、生活和未来。 挖掘内心力量： 引导你发现自己的优点和特长，建立积极的自我认知，克服对表达的恐惧。 “表达自信咒”： 提供实用的心理暗示和积极肯定，让你在每一次开口前都能充满力量。 2. “思维引擎”——逻辑与创意的加速器： “思维导图”入门： 学习如何用可视化的方式梳理想法，让你的思路清晰可见。 “故事宝箱”的开启： 收集和运用生活中的素材，将它们转化为引人入胜的表达故事。 “类比与比喻”的妙用： 学习如何用生动的类比，让复杂的概念变得易于理解。 “提问的力量”： 掌握如何提出有深度的问题，引导思考，激发讨论。 3. “语言魔法”——让表达更具感染力： “选词炼字”的艺术： 学习如何使用精准、生动的词语，让你的表达更具画面感。 “语速与语调”的掌控： 掌握如何运用不同的语速和语调，增强表达的张力和情感。 “非语言沟通”的配合： 了解肢体语言、眼神交流等非语言信号的重要性，并学会如何有效运用。 “幽默感”的培养： 学习如何巧妙运用幽默，活跃气氛，拉近与听众的距离。 4. “实战演练场”——从理论到实践的飞跃： “课堂发言小达人”： 针对课堂场景，提供实用的发言技巧和准备方法。 “小组讨论协作家”： 学习如何在小组讨论中清晰表达自己的观点，并有效倾听他人。 “小小演说家”： 引导你准备和进行简短的演讲，培养公众表达能力。 “辩论赛新手指南”： 了解辩论的基本规则和技巧，学会逻辑思辨和有力的反驳。 5. “情绪管理站”——应对紧张与挑战： “深呼吸练习”： 学习简单易行的放松技巧，缓解紧张情绪。 “积极预演”： 如何提前设想可能的场景，做好心理准备。 “从错误中学习”： 建立面对挑战的勇气，将每一次“不完美”都视为成长的机会。 本书适合谁？ 所有渴望提升表达能力、在学习和生活中更加自信的少年。 希望在课堂上积极发言，获得老师和同学认可的孩子。 在团队合作中，能够清晰表达自己想法，并能有效与人沟通的孩子。 对未来充满憧憬，希望培养核心竞争力，为升学和就业打下坚实基础的少年。 以及所有关心少年成长，希望引导孩子成为未来优秀沟通者的家长和教育者。 阿涌叔叔（朱涌）的承诺： “我希望这本书能够成为陪伴你成长的伙伴，让表达不再是难事，而是你展现自我、连接世界的桥梁。我将用我最真诚的热情，与你一起踏上这场充满乐趣的表达力探索之旅。让我们一起，成为‘智造少年’！” 准备好了吗？翻开这本书，让我们一起开启你的“快乐表达4.0”时代！让你的声音被听见，让你的智慧被点亮！

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最深刻的感受，是一种久违的“系统性学习”的乐趣。通常阅读这类实用书籍，我可能会囫囵吞枣，只记住几个“金句”。但《快乐表达4.0》的编排非常有层次感，它不是孤立地介绍技巧，而是像搭积木一样，一层一层地往上构建。从基础的发声和语调管理，到中级的结构搭建，再到高级的跨文化交流策略，每一步都有清晰的前置知识作为铺垫。我特别喜欢作者引入的“阿涌叔叔的表达实验室”这个概念，它不是一个抽象的理论空间，而是结合了大量的案例分析，这些案例涉及的场景非常广，从课堂演讲到家庭教育，再到线上直播，几乎涵盖了现代人日常交流的方方面面。我甚至会停下来，对着镜子模仿书里描述的几种“情绪锚定”练习，虽然一开始会觉得有点尴尬，但坚持下来，确实能感受到自己面对压力情境时，内心波动的幅度变小了。这表明这本书的训练方法是经过精心设计的，目标不是让你变成一个“表演者”，而是让你成为一个“掌控者”。

评分☆☆☆☆☆

终于把这本《快乐表达4.0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典》读完了，说实话，在阅读过程中，我经历了一场不小的思维碰撞和自我审视。我一直觉得自己的表达能力还算凑合，至少在日常交流中没遇到什么大问题，但读完这本书后，才发现那只是冰山一角。这本书给我的最大冲击是，它不仅仅是在教你如何“把话说清楚”，更深层次地是在引导你去思考“为什么这样说”以及“说给谁听”。我特别欣赏作者在书中构建的那个“智造少年”的模型，它不仅仅是针对青少年的阅读体验，更是对我这个成年人来说，也是一个非常及时的提醒——我们现在的表达，是不是太依赖于碎片化的信息和即时反馈，而失去了结构和逻辑的支撑？书中那些关于如何构建论点、如何运用听众分析工具的章节，简直是醍醐灌顶。我尝试着将书中的一个“场景模拟”方法用在了最近一次工作汇报中，效果立竿见影，同事们对我的提案表现出了前所未有的专注度。这种从理论到实践的无缝对接，是这本书最宝贵的地方，它不是空洞的说教，而是实打实的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是一个刚刚学会使用一套精密仪器的工匠。《快乐表达4.0：智造少年——阿涌叔叔表达训练宝典》在内容深度上远超出了我对一本“少儿训练宝典”的预期。它对我最大的启发是关于“目的性表达”的重塑。作者强调，每一次开口说话，都应该带着一个清晰的、可衡量的目标。过去我说话，常常是因为“我觉得我该说点什么了”，而现在，我会先在脑子里过一遍：我这次表达的核心诉求是什么？是说服、告知、还是激发行动？围绕这个核心诉求，书中提供的“信息筛选矩阵”就显得异常强大了。我开始有意识地剔除那些会分散注意力的枝节，确保我的每一句话都在为最终目的服务。尤其是关于“故事化表达”的章节，作者用了很多现代的营销学和心理学理论来支撑，这让故事不再是简单的叙事，而是一种强大的说服武器。这本书不仅提升了我的沟通技巧，更重要的是，它重塑了我对“有效沟通”的理解，让表达成为了一种可以被精确设计和优化的工程。

评分☆☆☆☆☆

我这本书的购买初衷其实是带着一丝怀疑的，市面上的“口才训练”书籍汗牛充栋，大多是些陈词滥调，无非是教你多练习、多开口。然而，《快乐表达4.0》完全跳脱了这个窠臼。它给我的感觉更像是一本“心智升级指南”，而不是简单的技巧手册。我尤其欣赏作者在书中探讨的“表达的底层逻辑”——即如何将复杂的信息进行有效的心智建模，然后再进行高效的解码输出。书中对“信息冗余度”和“认知负荷”的分析非常透彻，让我开始反思自己平时是不是总是不自觉地给听众增加了太多不必要的负担。比如，它提到了一个观点，说高效的表达者，首先是高效的“信息过滤者”，这一下子点醒了我。我过去总想着要展示自己知道得多，结果反而显得抓不住重点。这本书教会了我如何做减法，如何用最少的词语，传递最丰富的意思。对于正在摸索如何有效沟通的职场新人或者家长来说，这本书提供的思维框架，比任何花哨的肢体语言技巧都要实在得多，它让你从根本上改变你看待沟通这件事的方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个比较内向的人，过去一想到要在公众面前发言，我的心跳就会加速，脑袋里一片空白。我尝试过很多方法，但效果都不理想，直到我接触到《快乐表达4.0》。这本书与其他强调“自信心爆棚”的鸡汤文最大的区别在于，它没有强行要求你去“假装自信”。相反，它提供了一套非常务实的“焦虑管理”和“准备度模型”。作者深入分析了表达焦虑的心理根源，并给出了一系列基于科学原理的应对措施，比如“最小可行性表达单元”的构建法。这对我来说太重要了，它让我明白，不需要一次性准备一个完美无缺的演讲稿，我只需要确保我的“最小单元”是扎实可靠的。这种“退一步海阔天空”的策略，极大地降低了我的心理负担。此外，书中对非语言信息的解读部分也极为精妙，它教会我如何通过观察听众的微表情来动态调整我的内容，这使得我的表达不再是单向的倾泻，而是变成了一种有机的双向互动。这本书真正做到了“授人以渔”，它给了我工具，让我自己去建立应对挑战的信心。