目標100歲 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
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基本信息
書名:目標100歲
定價:32.00元
作者:趙立姝譯
齣版社:光明日報齣版社
齣版日期:2003-08-01
ISBN:9787801457400
字數:500000
頁碼:595
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.4kg
編輯推薦
世界衛生組織定義:65歲以前是中國人,66歲至74歲是青年老人,75歲-90歲纔是老年人,90歲-120歲是高齡老人。人類的死亡絕大多數是疾病嚮緻,而真正老死(死於生理壽數)的很少,因此,聯閤國維多利亞宣布告訴我們:“閤理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”是維持身體健康的四大基石。
內容提要
人應該怎樣健康地活在到生理壽命呢?當前,世界新的衛生健康觀念認為,一個人要想有健康的身體,就必須由從前以治療為主轉為以保健預防為主,健身纔能健康,健康纔能防病,疾病的預防比疾病的治療更為重要。隻有做好保健預防,疾病纔能遠離你的身體,人類中的絕大多數纔能活到生理壽命,而不會因疾病提前死亡。為此,我們從當今世界衛生健康的新觀念齣發,以聯閤國維多利亞宣言提齣的健康四大基石“閤理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”為主題,以國際*的健康理論為指導,編譯齣版這本書。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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