老年人吃什么-关爱老年人的15种食物与150道贴心菜 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-11
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基本信息
书名:老年人吃什么-关爱老年人的15种食物与150道贴心菜
定价:24.80元
作者:王作生
出版社:青岛出版社
出版日期:2010-12-01
ISBN:9787543644755
字数:
页码:
版次:2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.422kg
编辑推荐
本书详细讲解了15种具有美容功效的食物,这15种食物都是我们日常生活中所常用的,每种食物都介绍了选购储存、烹调应用、营养成分、养生与功效、食用搭配宜忌等内容;“推荐菜品”是本书重点,针对每种食物,营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴,并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外,还兼顾了美味,制作也非常精美,让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望;本书倡导健康的生活方式和理念,衷心希望通过我们的用心和努力,能让读者更加健康,因为——“健康是人生**的财富!”
内容提要
本书详细讲解了日常生活中15种常用、适宜老年人食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方去、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。书中还阐述了老年人的生理和心理特点、日常保健及饮食调理方法,帮助老年人全方位呵护自己的健康。
目录
作者介绍
文摘
序言
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