【中商原版】脉轮全书：意识之旅的地图，生命之轮的指南 港台原版 脈輪全書 積木 艾諾蒂 朱迪斯 宗教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

艾诺蒂 朱迪斯 著

图书标签:

• 脉轮
• 身心灵
• 意识
• 能量
• 冥想
• 自我成长
• 宗教
• 新时代
• 朱迪斯·艾诺蒂
• 港台原版

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： 积木

ISBN：9789865865023

商品编码：29710567107

《脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南》

作者：艾諾蒂．朱迪斯        原文作者： Anodea Judith, Ph.D.

譯者： 林熒                        出版社：積木  

出版日期：2013/09/19      語言：繁體中文

ISBN：9789865865023     出版地：台灣

規格：平裝 / 416頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版

完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門使用指南！

幫助您成長、療癒和蛻變

帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力

讓您解放靈性，擁有實現夢想的能力！

本書特色

西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版

文筆精辟寫實，內容闡釋詳實、與時俱進

兼具脈輪系統的基本精髓及實用性

艾諾蒂．朱迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》，以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作，全球銷售超過廿萬冊！如今經過全面的更新與擴充，除了修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節，也納入新的篇幅，探討如何教養出脈輪健康的小孩。

本書是朱迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室，因此本書企圖重新檢視靈性領域，說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信，唯有在實際可以運用的狀況下，人們才會瞭解和珍惜他們的靈性本質，因為「比起我們認為自己應該做什麼，我們真心想做時，能夠成就更多。」

《脈輪全書》描繪了脈輪系統背後的理論基礎，揭示如何運用脈輪讓自己更健康，並擁有更強大的力量，拓展靈性覺察。書中包含了知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取向的人需要的靜坐，以及身體需要的鍛鍊。

朱迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範，以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論，這是知性的部分，目的是傳遞資訊，激勵思考過程，滿足偏好理性的心智；另一方面，也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事，讓脈輪的概念更加栩栩如生，這是有趣的部分，目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供了各種人之所需，具備實用性的同時，卻不減損更重要的基本精髓。 書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習，能幫助你達成下列功效：

● 落實和集中你的能量

● 開放、封閉和平衡你的性慾

● 增強個人力量和能量

● 打開你的心，去愛和同情

● 運用聲音打開意識

● 培養你的直覺

● 拓展你的覺察

作為身體與心靈界面的門戶，脈輪提供你無可比擬的機會，幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引，走上靈性的旅程。

作者簡介

艾諾蒂．朱迪斯博士 Anodea Judith, Ph.D.

整合脈輪和治療議題的領導權威，同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。 朱迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位，也是受過五百小時培訓的合格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers)，是位開創新局的論述家和心靈導師，並致力於探索脈輪與治療議題的相關性，尋求適合西方生活方式的脈輪詮釋系統，被公認為美國的脈輪專家。 朱迪斯在全世界帶領工作坊，並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。

著作有《東方身體和西方心智：心理學和通向本我的脈輪系統》（Eastern Body , Western Mind），以及與莎莉娜．維嘉（Selene Vega）合著的《七重旅程：透過脈輪重拾身心靈》（The Sevenfold Journey）。

譯者簡介

林熒

外文系畢業，文字工作者。

目錄

胡因夢推薦

修訂版序

初版序

一、探索脈輪系統 生命之輪運轉

脈輪系統的歷史

來自其他文化的系統

脈輪如何運作

濕婆與薩克蒂

解脫與呈現

三種屬性

脈輪與昆達里尼

導論總結

預備的身體練習

二、脈輪的旅程 

第一脈輪－土（根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

接地

生存

身體

食物和脈輪

物質

第一脈輪的練習：接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習

第二脈輪－水（改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

改變的層次

快樂原則

情緒

性慾

坦特羅

靈敏的感受力

第二脈輪的練習：冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放

第三脈輪－火（力量、自主、意志、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊）

啟程的靜心冥想

火花熄滅

力量

自主

意志

自尊

打破無力感

打破慣性

避開否定

努力和阻力

打破依戀

關注

接地

憤怒

增加資訊

愛

笑

照護自己

獲得力量的靜心冥想

第三脈輪的練習：火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈

第四脈輪－愛（愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

系統之「心」

愛

關係和平衡

親和力

療癒

呼吸：生命之「心」

呼吸練習

靜心冥想

欣賞與感謝儀式

同理心練習

培養同情心

第四脈輪的練習：擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪

第五脈輪－音（以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

通往意識的門戶

精微的振動世界

真言或梵咒

脈輪的種籽音

母音和脈輪

心電感應

創造力

第五脈輪的練習：比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式

第六脈輪－光（光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

有翅膀的覺知者

光

顏色

全像理論

看見

第六脈輪的練習：瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心

第七脈輪－思（意識、思想、資訊、知曉、體悟、超越、內蘊、靜心）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

千瓣蓮花

意識

意識的形態

資訊

下載資訊

超越和內蘊

靜心：蓮花之鑰

靜心技巧

開悟－－終於到家了

第七脈輪的練習：跟隨你的念頭、阿克夏記錄之旅

三、總結

歸程

脈輪的交互作用

脈輪自我檢測

脈輪和關係

進化的觀點 

第一脈輪：土和生存

第二脈輪：水和性慾

第三脈輪：火和意志

第四脈輪：愛與平衡

第五脈輪：音與溝通

第六脈輪：光與直覺

第七脈輪：思與意識

我們往何處去？

培養孩子的健康脈輪 

第一脈輪：子宮~1歲（促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養）

第二脈輪：6~18個月（允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒）

第三脈輪：18個月~到3歲（支持孩子自主和堅持意志、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律）

第四脈輪：4~7歲（留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係）

第五脈輪：7~12歲（支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界）

第六脈輪：青少年（支持孩子鞏固自我認同、支持獨立、設定清楚界線）

第七脈輪：青年期以及之後（激勵提問、提供多樣化的靈性教育、提供教育機會、放手、結論）

梵文詞彙

參考書目

索引

好的，以下是一本图书的简介，不包含您提供的《【中商原版】脉轮全书：意识之旅的地图，生命之轮的指南 港台原版 脈輪全書 積木 艾諾蒂 朱迪斯 宗教》的内容，而是专注于另一个主题，内容详实，力求自然流畅。 --- 书名：《失落的亚特兰蒂斯文明：考古发现与神话解析》 内容简介 人类文明的历史长河中，总有一些名字如同幽灵般萦绕在历史学家的笔尖和探险家的心中，它们承载着辉煌的过去与神秘的消亡。在这些传说中，亚特兰蒂斯（Atlantis）无疑是最为引人注目的一颗星辰。它不仅仅是一个地理坐标，更是人类对完美、先进却终将陨落的文明的集体想象。本书《失落的亚特兰蒂斯文明：考古发现与神话解析》旨在以一种严谨而又引人入胜的方式，深入剖析围绕亚特兰蒂斯的所有谜团，考察从柏拉图的记载到现代考古学的最新发现，构建一个多维度的文明图景。 第一部分：神话的源头与文本考证 本书首先将焦点投向亚特兰蒂斯故事的最初来源——古希腊哲学家柏拉图的对话录《蒂迈欧篇》和《克里底亚斯篇》。我们不会满足于对这些文本的简单转述，而是进行细致的文本考证。作者追溯了柏拉图从埃及祭司那里听闻的传说，分析了其在古希腊哲学体系，特别是关于理想国构建中的象征意义。亚特兰蒂斯被描绘为一个拥有无比财富、先进技术和强大军事力量的岛屿帝国，最终因其傲慢与道德沦丧而遭到诸神的惩罚，沉入海底。 我们将探讨柏拉图描述中的细节：其首都的宏伟建筑、精妙的水利系统、特有的金属“奥里哈尔康”的性质，以及其社会结构和对海洋的统治力。通过比较不同版本和译本，我们试图分辨哪些是历史的碎片，哪些是哲学的寓言，为理解这一“失落文明”的真实面貌奠定基础。 第二部分：全球范围内的地理搜寻与地质证据 亚特兰蒂斯的传说激发了无数探险家和地理学家的想象力，尝试在全球范围内定位这片失落的土地。本书的第二部分将系统梳理和评估近年来最受关注的几个假说地点。 我们不会放过对大西洋中脊、地中海区域（如米诺斯文明与圣托里尼火山爆发的关联）、以及甚至远至南美洲和加勒比海的探索记录。重点在于分析这些地点所能提供的地质学证据。例如，关于快速沉降、大规模海啸或火山活动对古代聚落的毁灭性影响，我们引入了海洋地质学和古气候学的最新研究成果。书中会详细介绍深海声呐探测、海底钻探取样技术，以及如何利用海底沉积物分析来重建数万年前的海平面变化，以检验“沉没大陆”这一设想的物理可行性。 第三部分：科技与文化侧面探究——超越史前学的想象 亚特兰蒂斯被普遍认为拥有超越其时代的科技水平。本书将这部分内容从纯粹的考古推测提升到技术历史学的层面。我们探讨了“水晶能源”、“反重力技术”等在现代科幻和神秘学中常见的概念，并尝试将其与古代文明已知的工程成就进行比对。 我们考察了埃及、玛雅和安第斯文明中一些令人惊叹的工程奇迹，比如巨石的精确切割和天文观测的准确性，分析是否存在跨文化传播的早期痕迹，或者这仅仅是人类对自身潜能的一种投射。书中会介绍冶金术在青铜时代的发展轨迹，并审视奥里哈尔康这一神秘金属的可能化学构成——是铜锌合金，还是某种更罕见的自然现象？ 第四部分：考古学家的“不可能的任务”——对遗迹的持续追寻 尽管缺乏直接、无可辩驳的亚特兰蒂斯遗迹，但考古学界从未停止对“史前高度文明”可能存在的证据的搜寻。本书将介绍一系列可能与亚特兰蒂斯传说存在关联的考古学发现，即使它们并非直接的证据，也为我们理解古代社会复杂的组织能力提供了参考。 我们关注那些在传统历史编纂中被低估的早期海洋文明，如在巴哈马发现的“比米尼之路”的争议，以及那些暗示着早期全球贸易网络的文物证据。通过对这些考古“碎片”的重新解读，作者试图构建一个更广阔的视角：即便是未能在主流历史中留下清晰印记的文明，其影响和技术也可能以某种形式渗透到了后世的文化基因中。 结论：亚特兰蒂斯的永恒魅力 本书的最终目的并非要“证实”或“证伪”一个沉没的岛屿帝国，而是要探讨“亚特兰蒂斯”这一概念本身在人类集体无意识中扮演的角色。它代表着对黄金时代的怀念，对失落知识的渴望，以及对自身局限性的深刻反思。通过对神话、地理学、地质学和考古学的交叉研究，我们得以更清晰地看到，人类文明的进步既是累积的，也可能是脆弱易逝的。亚特兰蒂斯，或许是提醒我们珍视当下文明成就的一面古老的回声之镜。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书籍收藏者，我必须得说，这本港台原版《脈輪全書》在装帧和内容深度上，绝对称得上是硬货。市面上很多版本要么是内容删减严重的简体翻译，要么就是印刷粗糙的盗版货。但这一版，从纸张的触感到墨水的清晰度，都体现了出版方对内容的尊重。更重要的是，它保留了作者原著中那种层层递进的逻辑结构。如果你是那种喜欢深入挖掘事物根源的读者，你会发现它对脉轮在不同文化和历史背景下的演变，都有着相当详实的考证。这使得它不仅仅是一本“如何做”的指南，更是一部关于人类意识演化的微型史。我花了大量时间去研读关于“能量阻塞”如何影响我们决策和命运的章节，作者的洞察力令人佩服。它将形而上的概念，落地到了我们日常生活中每一个微不足道的选择上，让你开始重新审视自己的行为模式。读完后，我不再将生活中的挫折简单归咎于“运气不好”，而是开始检视是不是自己的能量管道堵塞了，这种自我赋权的感觉，价值连城。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这类书籍时，总觉得它们需要某种“特定的氛围”才能读进去，比如一定要在安静的寺庙或者深山老林里。但这本书的魅力在于，它成功地打破了这种“仪式感”的门槛。作者的叙事口吻非常亲切，她将脉轮系统比喻成“生命之轮的指南”，这个比喻本身就充满了动态感和实用性。我发现，即便是通勤的地铁上，或者午休的片刻，只要我静下心来阅读其中关于某个脉轮的“阴性/阳性特质”的描述，我都能从中获得新的理解。特别是书中关于如何平衡工作压力与内在需求的探讨，简直是现代都市人的救赎。它没有贩卖焦虑，反而提供了一种“内在的定锚点”。我曾尝试过很多外界的方法来追求稳定，但最终发现，真正的稳定感，来自于对自身能量场的掌控。这本书就像是我的私人教练，时刻提醒我关注自己的“能源仪表盘”，太棒了，真正做到了理论与实践的完美融合。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我这种一直在探索自我边界的灵魂量身定做的！我是在一个深夜，被朋友强烈推荐后才翻开这本【中商原版】脉轮全书的。坦白说，最初我对“脉轮”这个概念是持半信半疑态度的，总觉得它听起来太玄乎，像是某种舶来品的神秘主义。然而，这本书的叙述方式，完全颠覆了我的固有印象。它没有那种空洞的、高高在上的说教感，反而是像一位经验丰富的老友，耐心地引导你进入一个你从未察觉的内在宇宙。书中对于每一个脉轮的生理对应、心理状态以及能量阻塞的表现，都剖析得极为精微。我尤其喜欢它提供的那些日常练习，比如特定的呼吸法和冥想姿势，它们非常接地气，让我能立刻在忙碌的工作间隙中找到片刻的宁静与连接。读完第一部分，我感觉自己对身体的感知度都提高了，以前那些莫名的焦虑和疼痛，现在似乎有了一个可以追溯的“源头”。那种豁然开朗的感觉，真的难以言喻，就像是终于拿到了一张能看懂自己情绪地图的钥匙。这本书的排版和翻译质量也让人非常舒心，即便是第一次接触这类主题的读者，也能轻松地跟随作者的思路前行，绝对是值得反复品读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少关于身心疗愈的书，但大多数都是蜻蜓点水，看完后觉得“知道了，但好像也没多大改变”。直到我遇到了这本《脉轮全书》，我的阅读体验直接上升到了一个全新的维度。这本书的厉害之处在于，它不仅告诉你“是什么”，更深入地挖掘了“为什么会这样”以及“如何去调整”。作者的笔触极其细腻，她将复杂的能量系统，通过非常直观的比喻和大量的案例，呈现在读者面前。我记得有一次，我正处于一个非常僵持的人际关系困境中，情绪低落到极点。鬼使神差地翻到了关于心轮（Anahata）的那一章，书里描述的“爱的接受与付出失衡”的症状，简直就是我当时状态的精准画像。接着，书中推荐的几种“打开心轮”的方法，我抱着试试看的心态去实践了，效果立竿见影。那不是瞬间的奇迹，而是一种温和的、逐渐清晰的自我校准。这本书不要求你立刻成为“开悟者”，它只是邀请你成为一个更了解自己的“观察者”。这种务实中带着诗意的写作风格，让我对“灵性探索”这件事，从敬畏转化为了亲近。

评分☆☆☆☆☆

我对比过好几本关于能量疗愈的书，但《脉轮全书》的结构安排和知识密度，是让我感到最满意的一本。它并非那种“一本书读完就够了”的速食读物，而更像是一本工具书，一本可以陪伴你数年的成长伙伴。书中后半部分的深度内容，比如如何将脉轮工作与更高层次的灵性目标结合起来，或者不同脉轮之间的相互影响和动态平衡，非常适合那些已经有一定基础，想要更进一步探索的读者。我个人特别欣赏作者在处理不同文化视角时的严谨态度，她清晰地区分了哪些是基于古老智慧的传承，哪些是基于现代心理学的观察和整合。这使得整本书的论述既有深度，又保持了高度的客观性，避免了陷入纯粹的信仰崇拜。读完它，我最大的收获是明白了，真正的“成长”不是向外抓取，而是向内挖掘，这本书，就是那把挖掘工具最精准的说明书。我强烈推荐给所有感觉生活停滞不前，渴望找到内在驱动力的朋友们。