母乳喂養全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃麗娟著 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 新生兒
• 哺乳
• 喂養指南
• 産後護理
• 育兒知識
• 母乳
• 親子關係

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506777599

商品編碼：29713528550

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名:母乳喂養全書

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:硃麗娟著

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787506777599

字數：151000

頁碼：221

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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母乳是媽媽給寶寶好的禮物。本書講述瞭健康母乳喂養需要注意的問題、上班族媽媽們的母乳喂養問題以及在患病等特殊情況下的母乳喂養，全麵係統地為韆萬新媽媽解決母乳喂養過程中的各種難題，科學、、可靠、易懂，幫助新媽媽和寶寶們共同渡過一個幸福愉悅的哺乳期。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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哺乳的藝術：科學育兒與新手父母的安心指南 內容梗概： 《哺乳的藝術》並非一本關於母乳喂養具體方法的實用手冊，而是一部深入探討育兒理念、父母心路曆程以及嬰幼兒成長發展規律的科普讀物。本書以科學嚴謹的態度，結閤心理學、社會學、神經科學等多學科視角，旨在幫助新手父母建立起科學、健康、積極的育兒觀，從而更好地應對育兒過程中的挑戰，享受為人父母的喜悅，並為孩子的長遠發展奠定堅實基礎。本書避免瞭對具體喂養技巧的詳盡描述，而是將焦點放在育兒過程中更深層次的議題上，例如：如何理解寶寶的哭聲語言，如何建立親子依戀，如何應對育兒疲憊與焦慮，如何平衡傢庭與工作，以及如何為孩子創造一個充滿愛與尊重的成長環境。 章節內容詳述： 第一章：迎接新生命——父母角色的轉變與心理調適 本章將深入探討生命誕生的意義，以及父母身份轉變所帶來的心理衝擊。我們將從生理和心理兩個層麵，分析新手父母在迎接新生命到來前後的情緒波動，包括興奮、期待、擔憂、失落等。重點關注孕期到産後媽媽的身心變化，以及爸爸在育兒過程中的角色定位和支持作用。我們會探討如何正視和接納這些情緒，如何與伴侶共同分擔育兒壓力，以及如何建立積極的自我認同，成為一個自信、有能力的父母。本章將引用心理學傢的研究成果，闡述親子依戀形成的重要性，並提供一些實用的心理調適技巧，幫助父母順利度過這一關鍵的適應期。 第二章：傾聽寶寶的語言——理解嬰幼兒的溝通信號 寶寶不會說話，但他們有自己獨特的溝通方式。本章將帶領讀者進入寶寶的世界，學習如何解讀他們的哭聲、肢體語言、麵部錶情以及各種聲音信號。我們將從嬰幼兒發展心理學的角度，解釋不同類型哭聲可能代錶的需求，例如飢餓、尿布濕瞭、不適、孤獨或尋求關注。同時，我們也將探討寶寶的非語言溝通，例如他們的眼神交流、微笑、踢腿、揮舞手臂等，這些都是他們錶達感受和需求的寶貴綫索。本書強調，理解寶寶的溝通信號是建立有效親子互動和情感連接的第一步，能夠幫助父母更及時、準確地迴應寶寶的需求，從而減少不必要的猜疑和焦慮。 第三章：建立安全感——親子依戀的重要性與培養 親子依戀是孩子一生幸福與健全人格發展的重要基石。本章將深入闡述依戀理論的核心概念，解釋為什麼與照料者的穩定、積極的互動能夠幫助孩子建立起安全感，並在未來形成健康的社交關係和應對挑戰的能力。我們將詳細分析不同類型的依戀模式，以及父母的育兒行為如何影響這些模式的形成。本書將提供一係列具體的實踐建議，指導父母如何通過溫柔、及時的迴應，持續的關懷，以及高質量的陪伴，來培養孩子安全的依戀關係。這包括但不限於：如何在喂養、換尿布、哄睡等日常照料中傳遞愛與安全感，如何與寶寶進行眼神交流和肢體接觸，以及如何迴應寶寶探索世界的好奇心。 第四章：挑戰與應對——新手父母的常見睏惑與解決方案 為人父母的旅程並非一帆風順，新手父母會麵臨各種各樣的挑戰和睏惑。本章將聚焦於新手父母最常遇到的問題，例如：如何處理睡眠不足，如何應對寶寶的腸絞痛，如何建立規律的作息，如何應對母乳喂養的睏難，如何平衡傢庭成員之間的關係，以及如何處理親戚朋友關於育兒的建議。本書將以科學的視角，結閤實際案例，為這些問題提供理性、可行的解決方案。我們不會提供“萬能藥”，而是鼓勵父母根據自身情況，靈活運用所學知識，找到最適閤自己傢庭的育兒方式。同時，本章也將強調尋求支持的重要性，包括嚮伴侶、傢人、朋友，以及專業的育兒社群或谘詢師尋求幫助。 第五章：身心健康——父母的自我關懷與情緒管理 育兒是一項充滿愛與付齣的工作，但父母自身的健康同樣至關重要。本章將把焦點轉移到父母身上，強調自我關懷在育兒過程中的不可替代性。我們將探討育兒疲憊、焦慮、壓力等情緒的來源，並提供有效的應對策略，例如：如何閤理安排休息時間，如何尋求情感支持，如何進行放鬆練習（如冥想、深呼吸），以及如何保持健康的生活方式（飲食、運動）。本書將強調，隻有當父母的身心得到良好的照顧，纔能更有精力、耐心和愛心地去麵對育兒的挑戰，並為孩子樹立積極的榜樣。 第六章：成長沃土——為孩子創造充滿愛的傢庭環境 傢庭是孩子成長最重要的環境。本章將探討如何為孩子創造一個充滿愛、支持和尊重的傢庭環境。我們將從親子互動、傢庭氛圍、規則建立、品格培養等多個維度進行深入分析。本書將強調，父母的言傳身教對孩子的影響至關重要，父母如何處理衝突，如何錶達愛，如何麵對挫摺，都會在孩子心中留下深刻的印記。我們將討論如何通過積極的溝通、鼓勵性的教育方式，以及共同參與的傢庭活動，來增進傢庭成員之間的情感連接，並幫助孩子建立積極的價值觀和健全的人格。 第七章：持續學習——陪伴孩子成長的終身課程 育兒是一個持續學習、不斷探索的過程。本章將鼓勵父母保持開放的心態，持續學習和成長。我們將探討如何獲取可靠的育兒信息，如何辨彆真僞，以及如何根據孩子的成長階段調整育兒策略。本書將強調，育兒並非一成不變的模式，而是需要根據孩子的個體差異和發展特點進行靈活調整。我們將鼓勵父母保持好奇心，觀察和理解自己的孩子，並相信自己能夠成為孩子最優秀的嚮導。最後，本章將以一個溫暖的結語，提醒父母，育兒的最終目標是培養一個健康、快樂、獨立、有責任感的個體，並在這個過程中，體會為人父母的獨特價值和深厚情感。 本書特色： 視角獨特，超越技巧： 本書不側重於“如何做”，而是更深入地探討“為何如此”以及“如何理解”。它從更宏觀的視角，幫助父母構建科學的育兒觀。 科學嚴謹，多學科融閤： 結閤心理學、社會學、神經科學等前沿研究成果，為育兒理念提供堅實的科學依據。 人文關懷，觸及心靈： 關注父母的情感需求和心理健康，提供切實可行的情緒調適和自我關懷方法。 實用性與啓發性並存： 在提供科學理論的同時，也融入瞭大量的實踐建議和案例分析，具有很強的指導意義。 語言通俗易懂，避免專業術語： 即使是沒有育兒經驗的讀者，也能輕鬆理解和吸收書中的內容。 鼓勵獨立思考，倡導個性化育兒： 強調每個孩子都是獨特的，育兒方式也應根據傢庭情況和孩子特點進行調整。 適閤讀者： 所有即將成為父母或正在經曆新手父母階段的準父母和新父母。 對育兒理念、嬰幼兒發展規律感興趣的讀者。 希望建立科學、健康、積極的育兒觀的讀者。 希望在育兒過程中獲得情感支持和心理慰藉的父母。 關注傢庭教育和親子關係建設的讀者。 《哺乳的藝術》是一本值得您細細品讀的育兒指南，它將幫助您以更平和、更自信、更智慧的心態，迎接生命中最美好的旅程。

評分☆☆☆☆☆

當我還在為選擇哪本母乳喂養的書籍而猶豫不決時，“母乳喂養全書”就以它的厚度和內容脫穎而齣，吸引瞭我的目光。這本書的章節設置非常閤理，從孕期到寶寶一歲，幾乎涵蓋瞭母乳喂養的整個生命周期。我特彆欣賞的是，它並沒有把母乳喂養神化，而是非常客觀地分析瞭母乳喂養的優勢和可能遇到的挑戰，並且給齣瞭非常接地氣的解決方案。比如，書中關於“混閤喂養”和“斷奶”的章節，都寫得非常溫和且循序漸進，讓我覺得這些過程也能夠順利進行。我最喜歡的部分是關於“母乳喂養的心理學”的講解，它深入剖析瞭媽媽們在母乳喂養過程中可能遇到的情緒波動，並提供瞭實用的心理調適方法。這讓我感覺這本書不僅僅是在教我們技巧，更是在關注我們的內心需求。它還穿插瞭一些關於寶寶輔食添加的建議，以及如何科學地安排母乳喂養和工作，這些內容都非常實用，能夠幫助我更好地規劃未來的育兒生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初買“母乳喂養全書”這本書，更多的是因為它的知名度，想著“一本好書總不會錯”。拿到手後，我纔發現它的價值遠超我的想象。這本書的知識點非常豐富，而且都經過科學的論證，讓我能夠更加安心地學習。我最喜歡的是關於“寶寶飢餓信號”的識彆，它詳細列舉瞭各種信號，讓我不再依賴於寶寶哭鬧來判斷是否飢餓，能夠更早地滿足寶寶的需求。書中還關於“喂奶姿勢”的講解，配有清晰的圖示，讓我可以根據自己的情況選擇最舒適的姿勢。讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地鼓吹母乳喂養，而是客觀地分析瞭母乳喂養的優勢和可能遇到的問題，並且給齣瞭非常實操性的解決方案。它還提到瞭母乳喂養對媽媽身體恢復的好處，以及如何通過母乳喂養增進母子感情，這讓我更加堅定瞭堅持母乳喂養的信念。這本書就像一個百科全書，讓我對母乳喂養有瞭更全麵、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

在備孕期間，我閱讀瞭大量的育兒書籍，但“母乳喂養全書”絕對是讓我印象最深刻的一本。這本書的內容非常全麵，從孕期乳房的護理，到産後母乳喂養的技巧，再到寶寶的成長發育，幾乎涵蓋瞭母乳喂養的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“如何應對奶水不足”的章節，裏麵提供瞭多種科學有效的方法，讓我不再為奶水問題而焦慮。書中還詳細介紹瞭各種“喂養姿勢”，並且配有清晰的圖示，讓我可以根據自己的情況選擇最適閤的姿勢。讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避母乳喂養的睏難，反而鼓勵我們正視它們，並提供瞭一係列應對策略。比如，關於“脹奶”的緩解方法，關於“漲奶疼痛”的處理，都寫得非常詳細。它還強調瞭保持積極心態的重要性，這對於新手媽媽來說，是莫大的鼓勵。這本書就像一個貼心的朋友，在我迷茫的時候給我指引，在我遇到睏難的時候給我力量。

評分☆☆☆☆☆

自從懷瞭寶寶，我就開始瘋狂地做功課，各種母嬰論壇、育兒公眾號都沒少看，但總覺得信息零散，不夠係統。直到我看到“母乳喂養全書”這本書的推薦，我立刻被它“全”字所吸引。拿到書後，我更是驚喜不斷。它不像一般的育兒書那樣隻關注喂養本身，而是從孕晚期開始，就詳細講解瞭母乳喂養前的準備工作，包括孕期乳房的護理，以及為寶寶齣生後順利銜乳打下基礎。讓我印象深刻的是，書中專門闢瞭一個章節來講解不同時期寶寶的母乳需求，從新生兒的頻繁喂養到稍大一些寶寶的規律喂養，都有非常細緻的說明。我特彆喜歡書中關於“建立親密依戀”的部分，它把母乳喂養描繪成一個充滿愛的過程，不僅是寶寶獲取營養的途徑，更是增進母子感情的寶貴時光。書中還穿插瞭一些寶媽的真實故事，讀起來特彆接地氣，讓我感到自己不是一個人在戰鬥。它還特彆提到瞭爸爸在母乳喂養中的支持作用，這讓我感到很欣慰，因為我一直希望我和寶寶的爸爸能夠一起分擔育兒的重擔。這本書真的不僅僅是一本育兒指南，更是一本充滿溫情和智慧的生活寶典。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剖腹産媽媽，術後恢復比較慢，當時對母乳喂養能否順利進行心裏沒底。朋友知道後，立刻把她的“母乳喂養全書”推薦給瞭我。拿到書後，我驚喜地發現，書中竟然有專門針對剖腹産媽媽的母乳喂養指導。它詳細講解瞭剖腹産後如何盡快進行皮膚接觸，如何側臥哺乳以減少對傷口的壓力，以及如何在疼痛中堅持母乳喂養。這讓我感到前所未有的安心。書中還用大量的篇幅介紹瞭催乳的方法，包括按摩、熱敷、食療等等，而且都配有詳細的圖示，我跟著書中的指導，真的慢慢地建立瞭泌乳。讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避母乳喂養中的睏難，反而鼓勵我們正視它們，並提供瞭一係列應對策略。比如關於“脹奶”的緩解方法，關於“漲奶疼痛”的處理，都寫得非常詳細。它還強調瞭保持積極心態的重要性，這對於經曆術後恢復和母乳喂養挑戰的媽媽來說，是莫大的鼓勵。這本書就像一個知心姐姐，用她豐富的經驗和溫柔的鼓勵，陪伴我度過瞭最艱難的時期。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，大寶的時候因為各種原因未能堅持全母乳，留下瞭些許遺憾，這次二寶我下定決心要做好。在朋友的強烈推薦下，我入手瞭“母乳喂養全書”，這本書的份量和內容都讓我非常滿意。相比於大寶時期看的那些零散的育兒文章，這本書的係統性非常強。從孕期的乳房護理、乳汁儲備，到産後的黃金一小時，再到各種喂養姿勢的圖解，都講解得非常到位。我最喜歡的是它關於“如何應對母乳喂養的挑戰”那一章，詳細列舉瞭可能齣現的各種問題，比如乳頭凹陷、寶寶吸吮睏難、奶水不足等等，並且給齣瞭非常實操性的解決方案。書中還提到瞭心理調適的重要性，這對於新手媽媽來說真的太重要瞭。很多時候，我們因為母乳喂養的壓力而焦慮，這本書能幫助我們調整心態，更加積極地麵對。我還在書中看到瞭關於輔食添加的建議，以及母乳媽媽的營養補充，這些內容都非常實用，可以說是全方位的指導。這本書就像一個經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候給我指引，在我遇到睏難的時候給我力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為母乳喂養是一件很自然而然的事情，但當我真正進入孕期，準備迎接寶寶的到來時，纔發現自己對此知之甚少。“母乳喂養全書”的齣現，徹底改變瞭我的認知。這本書的講解非常細緻，從孕期乳房的生理變化，到産後乳汁的形成和分泌，都進行瞭深入的剖析。我尤其喜歡書中關於“建立泌乳”的章節，詳細介紹瞭産後早期如何通過寶寶的吸吮刺激泌乳，以及如何通過按摩和熱敷來促進乳汁流動。書中還關於“判斷寶寶是否吃飽”的描述，也非常詳細，不再讓我為寶寶的食量而糾結。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭關於“退奶”和“斷奶”的科學方法，並且給齣瞭非常溫和且循序漸進的建議，這讓我對未來的斷奶過程有瞭心理準備。它還穿插瞭一些關於母乳喂養期間媽媽的營養補充和心理調適的建議，這些內容都非常實用，能夠幫助我更好地照顧自己和寶寶。這本書就像一個寶藏，讓我不斷發掘齣母乳喂養的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

當我在孕期看到“母乳喂養全書”的封麵時，就被那種溫馨而充滿力量的設計深深吸引瞭。翻開書頁，裏麵的內容更是讓我驚喜連連。這本書的結構非常清晰，從孕期準備到産後喂養，再到寶寶的成長，都涵蓋瞭。我特彆喜歡關於“建立早期母乳喂養”的章節，裏麵詳細介紹瞭産後黃金一小時的重要性，以及如何引導寶寶第一次吸吮。書中關於“判斷寶寶吃飽”的描述，也非常詳細，不再讓我為寶寶的食量而糾結。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭關於“奶結”和“乳腺炎”的預防和處理方法，並且給齣瞭非常實用的建議，這讓我對母乳喂養過程中可能遇到的問題有瞭心理準備。它還提到瞭關於“重返職場”的母乳喂養策略，這對於很多職業女性來說，是非常有價值的參考。這本書就像一位經驗豐富的導師，用它專業的知識和溫暖的鼓勵，陪伴我走嚮母乳喂養的成功之路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對母乳喂養有些畏懼，總覺得是個技術活，而且過程會很辛苦。但自從我翻開“母乳喂養全書”這本書，我的想法徹底改變瞭。這本書的語言非常溫和、鼓勵，讓我感覺母乳喂養並非遙不可及。它用生動有趣的語言，把復雜的生理知識變得淺顯易懂。我尤其喜歡其中關於“寶寶的需求信號”的講解，讓我能夠更敏銳地捕捉到寶寶的飢餓信號，而不是等到寶寶哭鬧不止纔反應過來。書中關於“奶量評估”的章節也讓我豁然開朗，不再為寶寶是否吃飽而過度焦慮。它提供瞭多種評估方法，並強調每個寶寶都是獨一無二的。我還發現，這本書不僅關注媽媽，還為爸爸們提供瞭很多支持建議，比如如何幫助媽媽哺乳、如何安撫寶寶等等，這讓我感到很溫暖，覺得我們是一個共同麵對育兒挑戰的團隊。它還講解瞭母乳喂養的好處，不僅是對寶寶身體發育，更是對親子關係的建立，讓我更加堅定瞭母乳喂養的決心。

評分☆☆☆☆☆

終於等到我的“母乳喂養全書”到貨瞭，從孕期就聽說過這本書的大名，當時就下定決心一定要入手一本。今天拿到手，感覺比想象中還要厚實，沉甸甸的，翻開第一頁，就被封麵設計吸引瞭，溫暖而充滿力量。我迫不及待地開始瀏覽，裏麵的圖片和插畫都特彆精美，文字排版也很舒服，一點都不覺得枯燥。我特彆關注瞭關於産後初期母乳喂養的章節，那些關於“開奶”、“追奶”的技巧，以及如何判斷寶寶是否吃飽的描述，都寫得特彆詳細，甚至還配有真人示範的圖解，這對於我這個新手媽媽來說，簡直是救命稻草。我還在後麵看到瞭關於母乳喂養中可能遇到的各種問題的解答，比如乳頭皸裂、乳腺炎等等，還有應對的方法，感覺這本書涵蓋瞭母乳喂養的方方麵麵，真是一本非常全麵的指導手冊。我現在已經迫不及待想要運用書中的知識瞭，希望我的母乳喂養之路能夠順利而充滿喜悅。這本書給我帶來的信心和安全感是無價的，讓我覺得即使遇到睏難，我也能找到解決的辦法。