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孟慶軒 著

圖書標籤:

• 老年人
• 用藥
• 健康
• 醫學
• 養生
• 指南
• 藥物
• 安全
• 保健
• 臨床

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508722788

商品編碼：29714362021

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名:老年人科學用藥

：15.00元

售價：10.2元,便宜4.8元,摺扣68

作者:孟慶軒

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787508722788

字數：160000

頁碼：227

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

《老年人養生係列叢書》是由多年從事老年醫學的臨床工作者、多年從事老年養生的研究人員、德高望重的老年保健專傢所組成。叢書的編寫，貫徹瞭傳統醫學與現代醫學相結閤以現代醫學為主，基礎與臨床相結閤以臨床為主，理論與實踐相結閤以實踐為主，治病與防病相結閤以防病為主的原則。還汲取瞭祖國傳統醫學中有關老年養生保健的精華，綜閤運用瞭預防醫學、臨床醫學、運動醫學、現代營養學、現代藥物學等科學原理，緊密結閤現代老年人的生活實際，並粹取國內外有關老年養生的新研究成果，從而使它既具有較強的知識性、實用性，又具有較強的科學性、先進性。
本書為叢書的其中一冊。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《歲月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》 內容簡介： 隨著年歲漸長，身體的各項機能難免會發生悄然的變化，這使得老年人的生活方式和健康管理需要更加精細和周全的考量。《歲月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》正是這樣一本旨在陪伴每一位步入晚年生活的朋友，幫助他們更科學、更從容地擁抱健康與快樂的書籍。它並非一本教導您如何“用藥”的書籍，而是專注於構建一種積極、主動、全麵、適宜老年人特點的健康生活圖景，強調通過多方麵的生活調整與日常實踐，達到提升生活品質、延緩衰老、預防疾病，最終實現身心安康的目標。 本書的編寫秉持著“知己知彼，百戰不殆”的原則，深入淺齣地解讀瞭老年人身體在不同階段可能齣現的生理變化。我們將一同探討，隨著年齡的增長，我們的心血管係統、呼吸係統、消化係統、神經係統、骨骼肌肉係統以及免疫係統會經曆怎樣的演變。理解這些變化並非為瞭引起恐慌，而是為瞭更好地接納身體的自然規律，並據此采取最恰當的生活方式。例如，認識到心血管功能可能減退，我們就需要學習如何通過閤理的飲食和適度的運動來保護心髒；瞭解消化能力可能下降，我們便會更關注食物的選擇和進食方式，以確保營養的充分吸收。 除瞭對身體變化的認知，本書更側重於提供一套係統性的健康生活指導方案。其中，科學閤理的膳食是重中之重。我們將詳細解析老年人所需的關鍵營養素，如蛋白質、鈣、維生素D、B族維生素、膳食縴維等，並提供具體的食物選擇建議。您將瞭解到如何搭配齣既能滿足身體需求，又易於消化吸收，同時還能預防慢性疾病的餐食。本書會提供一些美味又健康的食譜示例，幫助您在享受美食的同時，為身體注入活力。同時，我們將深入討論一些老年人常見的飲食誤區，例如過分強調“粗茶淡飯”而忽略必需營養素的攝入，或是盲目追求某些“補品”而忽視瞭均衡飲食的重要性。 適度的體育鍛煉是保持活力的另一大法寶。本書將為您推薦一係列安全、有效且適閤老年人身體狀況的運動項目，如散步、太極拳、廣場舞、八段錦、遊泳、園藝活動等。我們將詳細講解每種運動的益處、正確的運動方法、注意事項以及如何根據自身情況調整運動強度和頻率。更重要的是，我們會強調“持之以恒”和“量力而行”的原則，避免運動損傷，讓運動真正成為愉悅身心的良伴。對於一些有基礎疾病的老年朋友，本書也會提供一些運動前的評估建議，以及在運動過程中需要特彆留意的方麵。 充足而高質量的睡眠對老年人的身心健康至關重要。我們將分析影響老年人睡眠的常見因素，如生理節律變化、心理壓力、環境因素等，並提供一係列改善睡眠質量的實用技巧。這包括如何建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、睡前放鬆技巧，以及在齣現短期睡眠障礙時可以嘗試的非藥物性方法。本書會幫助您認識到，良好的睡眠不僅能讓身體得到充分休息，更能有效提升記憶力、注意力和情緒穩定性。 積極的心態與心理健康是晚年生活幸福感的基石。本書將探討老年人可能麵臨的心理挑戰，如孤獨感、失落感、對未來的擔憂等，並提供積極的應對策略。我們將鼓勵您主動參與社會活動，與親友保持聯係，培養新的興趣愛好，如閱讀、書法、繪畫、音樂、園藝等，讓生活充滿樂趣和意義。同時，本書也會介紹一些心理調適的技巧，如正念練習、感恩練習、情緒管理方法等，幫助您保持樂觀開朗的心態，積極麵對生活中的起伏。 日常生活中的安全防護同樣不容忽視。本書將詳細講解居傢安全、齣行安全、用電用火安全等方麵的知識，並提供預防跌倒、燙傷、觸電等意外的實用建議。例如，如何在傢中設置扶手、防滑墊，如何選擇舒適的鞋子，如何安全地使用傢電等。這些看似微小的細節，卻能為您的晚年生活構築一道堅實的保護屏障。 此外，本書還會觸及社會支持與人際關係的重要性。我們將鼓勵您主動融入社區，參加老年活動中心組織的各類活動，結交誌同道閤的朋友。與傢人保持良好的溝通，積極爭取傢人的理解和支持，也是構建和諧晚年生活的重要一環。本書會提供一些如何建立和維護健康人際關係的建議，讓您在晚年依然擁有溫暖的陪伴和強大的社會支持網絡。 《歲月悠悠，安康相伴：老年人健康生活指南》更強調主動的健康管理意識。這意味著您需要定期進行健康體檢，瞭解自己的身體狀況，並根據醫生的建議，調整生活方式。本書不會涉及具體的藥物使用指導，但會引導您如何與醫生進行有效溝通，理解醫生的建議，並積極配閤治療。我們鼓勵您成為自己健康的第一責任人，用積極的態度和科學的方法，去迎接生命中最美好的老年時光。 本書的語言風格力求親切、平和，如同與一位和藹的長者促膝長談，為您解答關於健康生活的一切疑問。書中沒有枯燥的說教，而是充滿瞭生動的故事、實用的技巧和貼心的提醒。我們希望通過這本書，能夠幫助您建立起一套屬於自己的、可持續的健康生活模式，讓您在悠悠歲月裏，始終擁有安康相伴，享受充實、快樂、有尊嚴的晚年生活。這本書，是送給每一位珍愛自己、渴望健康的朋友的一份真誠禮物。讓我們一起，用科學的生活方式，書寫精彩的晚年篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵風格讓我想起小時候在圖書館看到的那些學術氣息濃厚的書籍，給人一種嚴謹、可靠的感覺。我一直認為，老年人的身體狀況比較特殊，用藥也應該更加講究科學和個體化。所以我很想知道，這本書會不會係統性地介紹老年人常見的健康問題，比如骨質疏鬆、心血管疾病、消化係統問題等等，以及針對這些問題，有哪些主流的治療方案和藥物選擇。我尤其關注的是，書中是否會詳細講解一些老年人容易忽視的用藥誤區，比如隨意更改劑量、擅自停藥、交叉用藥等，以及這些誤區可能帶來的嚴重後果。我還希望這本書能提供一些關於如何提高老人服藥依從性的方法，畢竟很多老人在治療過程中容易因為效果不明顯或者副作用而放棄治療，這會對病情造成不良影響。如果書中還能提供一些關於如何閤理使用中藥和西藥的指導，以及兩者結閤的注意事項，那將對我們來說是極大的幫助，畢竟很多中國傢庭仍然習慣於中西醫結閤的治療方式。

評分☆☆☆☆☆

拿到《老年人科學用藥》這本書，我的第一反應就是它能否為我解答一些長期以來心中的疑惑。比如，現在很多老年人熱衷於各種各樣的“天然保健品”，宣傳得天花亂墜，說得神乎其神，但到底有沒有科學依據，我心裏一直沒底。我希望這本書能有獨立、客觀的分析，告訴我們哪些保健品是真的有益，哪些隻是商業噱頭，甚至可能有害。我更關心的是，這些保健品與處方藥之間是否存在相互作用，服用時需要注意些什麼。另外，對於一些輕微的疾病，比如感冒、咳嗽、腹瀉等，很多老人習慣自己去藥店購買非處方藥，但他們往往對藥物的選擇和劑量的掌握不夠準確。我希望書中能提供一些關於常見非處方藥的詳細介紹，包括它們的功效、用法、禁忌以及可能的不良反應，指導老人如何安全有效地選擇和使用。我還需要瞭解，當老人同時患有多種疾病，需要服用多種藥物時，如何進行有效的藥物管理，避免藥物間的衝突，以及如何與醫生溝通，確保用藥方案的閤理性。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，藥物的使用，尤其是針對老年人群體，需要比年輕人更加謹慎和專業。所以，當我看到《老年人科學用藥》這個書名時，就産生瞭一種強烈的購買欲。我希望這本書能像一位經驗豐富的醫生朋友一樣，用通俗易懂的語言，為我揭示老年人用藥的“潛規則”。我特彆想瞭解，書中是否會深入探討老年人身體機能衰退對藥物代謝的影響，以及為什麼有些藥物在年輕人身上安全有效，但在老年人身上卻可能引發意想不到的副作用。例如，很多老年人都有睡眠問題，喜歡睡前服用安眠藥，但我擔心長期服用會對記憶力産生影響，書中是否會提供一些非藥物的替代方案，或者對這類藥物的長期使用給齣清晰的界定和建議。此外，對於一些常見的“神藥”或者網上流傳的“秘方”，書中能否給齣科學的解讀和分析，幫助我們理性看待，避免被誤導。我還需要知道，書中是否會提供一些關於如何根據老人的具體情況，比如肝腎功能、過敏史等，來調整用藥劑量的原則和方法，而不是韆篇一律的通用劑量。

評分☆☆☆☆☆

這本《老年人科學用藥》我剛拿到手，就迫不及待地翻閱瞭起來。雖然我本身不是醫學專業人士，但作為一名傢中的主要照顧者，我深切體會到為老人提供健康保障的重要性。我最關心的是，書中是否能提供一套係統性的指導，教我如何辨彆藥物的真僞，以及如何正確儲存藥品，避免因為儲存不當而導緻藥物失效甚至産生毒副作用。現在很多藥品包裝都很復雜，說明書上的字又小又多，有時候連我都看不太懂，更彆提年紀大的老人瞭。所以，我非常期待書中能有關於如何解讀藥品說明書的詳細圖文解析，比如如何看懂劑量、用法、注意事項以及不良反應等信息。另外，對於一些慢性病患者，往往需要長期服藥，如何避免藥物之間的相互作用，或者不同藥物的疊加使用會不會帶來健康風險，這些都是我非常頭疼的問題。我希望這本書能在這方麵給齣一些明確的建議和警示，幫助我更好地管理老人的用藥方案，減少潛在的風險。如果書中還能包含一些關於如何應對突發狀況，比如老人藥物過量或者齣現嚴重不良反應時的緊急處理措施，那這本書的實用價值就真的無可估量瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常樸實，沒有花哨的插畫，隻有清晰的書名和作者信息，這種風格讓我覺得它很務實，應該是一本真正有分量的書。我一直以來都對如何幫助傢裏的長輩更科學地用藥感到睏擾，特彆是看到他們因為一些小病就擅自服用多種藥物，或者聽信鄰居的建議就亂吃保健品，心裏總不是個滋味。所以，當我看到這本書的時候，就覺得它可能是我一直在尋找的答案。我尤其關注書中會不會深入講解一些常見老年病，比如高血壓、糖尿病、關節炎等，以及針對這些疾病，有哪些推薦的藥物，又有哪些是需要特彆注意的禁忌。我還想知道，書中會不會提供一些關於如何與醫生溝通的技巧，讓老人在就診時能更清晰地錶達自己的情況，獲得更準確的診斷和用藥指導。另外，現在市麵上有很多關於“保健品”的信息，真假難辨，我希望這本書能有專門的章節，來剖析這些保健品是否真的對老年人有益，又該如何辨彆，避免上當受騙，浪費錢財不說，還可能對身體造成不良影響。如果這本書能在這幾個方麵都做到詳盡的解答，那它絕對會是我傢中必備的參考書。