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艾贝母婴研究中心 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴健康
• 宝宝护理
• 健康饮食
• 科学喂养
• 早期教育
• 婴幼儿
• 亲子关系
• 儿童健康
• 家庭育儿

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123931

商品编码：29768767432

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：这样养宝宝更健康

定价：29.80元

作者：艾贝母婴研究中心

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787510123931

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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好的开始是成功的一半。～岁是宝宝生长发育关键、是需要精心呵护的重要时期。在书中，为广大的新手爸妈提供了他们不知道的、想知道的、应该知道的婴幼儿生活的宜忌知识，这些科学知识，能帮新手爸妈们解答诸多困惑，并找到解决问题的方法。

目录

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Part 1 新生儿（0-28天）
饮食与营养
宜与忌开始喂奶时间
宜与忌母乳喂养
宜与忌珍贵的初乳
宜与忌怎么喂养早产儿
宜与忌哺乳姿势
宜与忌怎样保证有充沛的母乳
宜与忌催乳汤有用吗
宜与忌不适合母乳喂养的情况
宜与忌人工喂养常识
宜与忌配方奶粉常识
宜与忌乳房肿胀与新生儿吃乳有关
健康与护理
宜与忌新生儿健康对照参考
宜与忌新生儿的健康体质标准
宜与忌新生儿天相关常识
宜与忌新生儿出院后家庭呵护
宜与忌新生儿特有的生理表现
宜与忌新生儿黄疸护理
宜与忌新生儿口腔护理
宜与忌新生儿囟门发育护理
宜与忌新生儿胎记、胎痂护理
宜与忌新生儿脐带护理
宜与忌女婴部的护理
宜与忌男婴生殖器的护理
……
生活与环境
体能与早教
Part 2 婴儿期（1-12月）
饮食与营养
保健与护理
生活与环境
体能与早教
Part 3 婴儿期（12-24月）
饮食与营养
保健与护理
生活与环境
体能与早教
Part 4 婴儿期（24-36月）
饮食与营养
保健与护理
生活与环境
体能与早教
附录

作者介绍

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为顺应妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，特别邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了艾贝母婴研究中心。中心拥有*妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的普及方法。并为相关部门制定战略规划、计划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

文摘

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序言

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幼年成长的智慧之光：科学喂养，守护健康，点亮未来 每一个为人父母的时刻，都伴随着无尽的爱与责任。看着小小的生命在怀中渐渐成长，那种喜悦与成就感是任何事物都无法比拟的。然而，伴随而来的，还有对孩子健康成长的深深关切，对如何科学喂养、细致呵护的探索。本书并非一本简单的育儿指南，而是一场深入探索生命早期奥秘的旅程，是献给每一位渴望为孩子提供最佳成长环境的父母的诚挚礼物。 我们深知，婴幼儿时期的健康，是孩子一生幸福与发展的基石。这个阶段，他们的身体和大脑都在经历着惊人的飞速发展，每一个细微的营养补充，每一次有益的刺激，都可能在他们未来的人生中投下深远的影响。因此，本书将带领您走出传统育儿的迷茫，拥抱科学的智慧，从喂养的源头开始，为宝宝打下坚实的健康根基。 第一篇：生命之初的营养密码——科学喂养的基石 生命伊始，一滴滴珍贵的母乳，或是一罐罐精心调配的配方奶，都是宝宝最直接的生命之源。本书将从最根本的喂养方式谈起，深入剖析母乳喂养的独特优势，帮助新手妈妈克服可能遇到的哺乳难题，建立自信与坚持。对于需要配方奶喂养的宝宝，我们将详细解读不同品牌、不同阶段配方奶的成分差异，指导您如何根据宝宝的个体需求，做出最明智的选择。更重要的是，本书将详细介绍奶瓶的选择与消毒，冲调奶粉的科学比例与温度，以及如何观察宝宝的饱腹信号，避免过度喂养或喂养不足，确保宝宝的每一次进食都充满爱与科学。 随着宝宝的长大，从流质到半流质，再到固体食物的过渡，是一个充满挑战但又意义非凡的阶段。本书将详细介绍如何科学地引入辅食。我们并非简单列举食谱，而是深入讲解不同月龄宝宝的消化能力、营养需求以及潜在的过敏风险。您将学会如何辨别食材的新鲜度与营养价值，如何根据宝宝的生长发育情况，循序渐进地增加食物的种类与质地。从米糊、菜泥、果泥的制作技巧，到肉类、蛋类、豆制品的引入时机，再到如何巧妙搭配，让宝宝摄取均衡的宏量与微量营养素，本书都将一一为您细致呈现。我们将强调“泥”到“块”的过渡，培养宝宝咀嚼能力的重要性，以及如何通过食物的天然色彩与香气，激发宝宝的食欲，让他们爱上吃饭，爱上探索食物的美味世界。 本书还将特别关注宝宝的特殊喂养需求。例如，对于早产儿、低体重儿，或是存在过敏体质的宝宝，我们将提供更有针对性的喂养指导，协助您与医生、营养师协作，为宝宝量身定制最适合的喂养方案。同时，我们也理解现代家庭中，许多父母可能面临着工作与育儿的平衡难题。因此，书中也将融入一些实用的建议，如何在忙碌的生活中，依然为宝宝提供健康、均衡的饮食。 第二篇：强健体魄的成长画卷——运动与睡眠的科学指导 宝宝的健康，不仅仅在于“吃”得好，更在于“动”得妙，“睡”得香。本书将为您描绘一幅生命早期体格发育的科学画卷。 对于运动，我们强调的是“玩中学，动中乐”。从宝宝出生后最初的抬头、翻身、爬行，到后来的站立、行走，每一步成长都离不开适度的运动刺激。本书将介绍不同月龄宝宝应具备的运动能力，以及如何通过科学的“亲子运动”，引导宝宝充分发展其运动潜能。我们将介绍一些简单易行的婴儿操、抚触按摩等方法，不仅能促进宝宝的血液循环与肌肉发育，更能增进亲子间的亲密关系。对于大一点的宝宝，我们将引导您如何发掘他们的运动兴趣，选择合适的运动项目，鼓励他们探索大自然，在奔跑跳跃中释放天性，强健体魄。我们还会探讨如何为宝宝创造安全的活动空间，预防运动伤害，让每一次玩耍都充满乐趣与安全。 睡眠，对于宝宝的生长发育同样至关重要。充足、高质量的睡眠，是宝宝大脑发育、身体修复、情绪稳定的“充电站”。本书将深入分析宝宝不同月龄的睡眠特点与需求，帮助您了解宝宝的睡眠周期，识别睡眠信号，建立科学的睡眠习惯。我们将从“睡眠仪式”的建立，到卧室环境的布置，再到如何应对宝宝的夜醒、分离焦虑等常见睡眠问题，提供一系列实操性强的解决方案。我们倡导的是“规律性”与“灵活性”的结合，并非强制性的“刻板”，而是通过循序渐进的方式，帮助宝宝形成健康的睡眠模式，让父母也能获得宝贵的休息时间，更好地享受育儿过程。 第三篇：智慧启蒙的沃土——早期教育与感官发展的全方位呵护 孩子的健康成长，是身体、心灵与智慧的和谐统一。本书将目光投向宝宝早期教育与感官发展的沃土，为您播撒智慧启蒙的种子。 宝宝的感官是认识世界的第一扇窗户。本书将详细介绍如何通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等多种感官体验，丰富宝宝的认知世界。我们将提供一系列激发宝宝感官发展的活动建议，例如，如何选择色彩鲜艳、质地各异的玩具，如何利用自然的声音与音乐，如何通过触摸不同的材质，让宝宝感受世界的丰富多彩。我们还将强调“陪伴式”的探索，家长在与宝宝互动中，用生动有趣的语言描述所见所闻，引导宝宝观察、思考、提问，从而点燃他们对世界的好奇心与求知欲。 早期教育并非是“提前学习”的代名词，而是以游戏化的方式，为宝宝构建一个充满探索与发现的环境。本书将分享不同年龄段宝宝的认知发展特点，并提供一些趣味十足的亲子互动游戏，帮助宝宝发展语言能力、逻辑思维、空间想象力等。我们倡导的是“玩中学”，让学习融入到日常生活的点滴之中，让宝宝在玩乐中自然而然地习得新知识，培养良好的学习兴趣。例如，通过讲故事、角色扮演，培养宝宝的语言表达与想象力；通过搭积木、形状配对，训练宝宝的逻辑思维与空间感；通过观察自然，激发宝宝对科学的兴趣。 本书还将关注宝宝的情感与社交发展。我们深知，健康的情感基础，是宝宝建立自信、学会共情、融入社会的重要前提。我们将探讨如何识别与回应宝宝的情绪需求，如何帮助宝宝建立安全依恋，如何通过模仿与互动，引导宝宝学习分享、合作，理解他人的感受。在现代社会，社交能力的培养同样至关重要，我们将为您提供一些建议，如何引导宝宝在游戏与活动中，与同龄人或其他成人建立积极的互动关系，为他们未来的社会交往打下良好的基础。 第四篇：守护健康的防护网——常见健康问题与家庭护理 即使在科学喂养与细致呵护下，宝宝的成长过程中也难免会遇到一些小小的挑战。本书将为您构筑一道坚实的健康防护网，让您从容应对宝宝可能出现的常见健康问题。 我们将深入浅出地介绍一些婴幼儿常见的健康状况，例如，感冒、发烧、腹泻、便秘、皮疹等。我们并非鼓励家长自行诊断与治疗，而是希望通过详实的介绍，让您了解这些状况的常见原因、典型症状，以及在何种情况下需要及时就医。更重要的是，本书将为您提供大量居家护理的实用技巧，例如，如何正确测量体温，如何为宝宝补充水分，如何缓解宝宝的不适感，以及一些能够有效预防这些问题的方法。我们将强调“预防为主，科学应对”，帮助您在宝宝出现问题时，能够保持冷静，采取最科学、最有效的措施。 本书还将特别关注宝宝的口腔健康、眼睛护理、皮肤保护等方面。我们将提供关于如何为宝宝刷牙、选择牙膏的指导，如何清洁宝宝的眼睛，如何应对湿疹、尿布疹等常见皮肤问题。这些看似细微的护理，却对宝宝的长期健康有着不可忽视的影响。 结语：爱与智慧同行，点亮宝宝璀璨未来 养育一个健康的宝宝，是一场充满爱与智慧的旅程。本书的宗旨，是希望通过科学、细致、全面的指导，赋能每一位父母，让他们在养育过程中，能够更加自信、从容，并从中收获无尽的喜悦。我们相信，当科学的知识与父母深沉的爱相结合，就能够点亮宝宝璀璨的未来。 这不仅仅是一本书，更是您在育儿道路上最忠实的伙伴。愿本书中的每一个知识点、每一个建议，都能化作滋养宝宝健康成长的甘露，陪伴他们度过每一个精彩的瞬间，让他们在阳光下，自由、快乐、健康地茁壮成长。让我们一同，用爱与智慧，为宝宝筑就一个充满无限可能的健康人生。

评分☆☆☆☆☆

《这样养宝宝更健康》这本书，就像一剂“强心剂”，让我在面对宝宝的“规矩”问题时，不再感到束手无策和焦虑，而是充满信心和方法。在阅读这本书之前，我常常会因为宝宝不听话、不遵守规矩而感到沮丧，甚至怀疑自己的教育方式是否出了问题。这本书为我提供了一个全新的视角，让我理解到，培养宝宝的“规则感”是一个循序渐进、需要智慧和耐心的过程，而不是简单粗暴的“管教”。我特别欣赏书中关于“规则背后的原因”的讲解。它让我明白，规则并非凭空产生，而是为了保护宝宝的安全，让他们懂得尊重他人，以及为自己的行为负责。因此，在制定规则时，我开始更加注重解释规则的意义，让宝宝理解为什么需要遵守。书中提供的“积极强化”策略，对我来说简直是“救命稻草”。我不再总是关注宝宝的“错误”行为，而是学会了去发现和肯定他做得好的地方。当宝宝能够主动收拾玩具、或者耐心等待时，我都会及时给予表扬和鼓励，这不仅让他感到自己的努力被看见，也让他更有动力去重复这些好的行为。更重要的是，书中强调了“家长自身榜样作用”的重要性。我意识到，我自己的行为，比任何言语都更能影响宝宝。我开始有意识地管理自己的情绪，在生活中努力做到言行一致，为宝宝树立一个良好的榜样。我不再因为一点小事就大发雷霆，而是学会用平静和理性的方式来处理问题。这本书让我明白，培养宝宝的规则感，并非是一场“战斗”，而是一次“合作”，我们和宝宝一起，共同学习和成长。我不再害怕宝宝的“不听话”，而是将其视为一个引导和教育的机会，相信通过科学的方法，宝宝一定能够成长为一个有规矩、懂礼貌的好孩子。

评分☆☆☆☆☆

《这样养宝宝更健康》这本书，就像一位经验丰富的导师，在我为人父母的这条充满未知和挑战的道路上，给予了我最及时、最有效的指导。尤其在“疾病预防与健康护理”这个章节，我之前总是陷入一种“一旦生病就手忙脚乱”的怪圈，这本书彻底改变了我的应对模式，让我从被动转为主动。书中关于“增强宝宝免疫力”的建议，让我明白了健康不是靠“治”，而是靠“养”。它详细阐述了均衡营养、充足睡眠、适度运动以及保持良好心态对宝宝免疫系统的积极影响。我开始更加注重为宝宝提供多样化的、富含维生素和矿物质的食物，并且鼓励他在户外进行各种活动，即使是简单的爬行和奔跑，都能让他更好地接触自然，呼吸新鲜空气。更让我感到安心的是，书中对于“常见儿童疾病的识别和居家护理”的讲解。它并没有鼓励家长过度焦虑，而是教会我们如何识别疾病的早期信号，哪些情况可以居家观察和护理，哪些情况需要及时就医。我学会了如何观察宝宝的体温、精神状态、食欲以及其他身体反应，从而做出更明智的判断。当宝宝出现一些小毛病时，我不再像以前那样惊慌失措，而是能够冷静地根据书中的建议进行初步的护理，这不仅节省了就医的时间，也让宝宝少受了很多不必要的折腾。书中还特别强调了“疫苗接种”的重要性，并提供了关于疫苗的科普知识，让我对疫苗接种有了更清晰的认识，能够更好地与医生沟通。而且，书中关于“建立良好的卫生习惯”的建议，让我意识到，许多疾病的源头在于不良的卫生习惯。我开始更加注重教导宝宝勤洗手、注意饮食卫生等，这不仅是为了宝宝的健康，也是在从小培养他良好的生活习惯。这本书真的让我从一个“疾病的恐惧者”变成了一个“健康的守护者”，充满了信心和从容。

评分☆☆☆☆☆

《这样养宝宝更健康》这本书，如同一本精心设计的“宝宝发展百科全书”，尤其在“游戏与发展”这个章节，为我提供了源源不断的灵感和深刻的启发。我曾经以为，游戏只是孩子消磨时间的工具，却从未意识到它对宝宝全面发展的重要性。这本书让我明白，游戏是宝宝学习、探索、社交和情感发展的重要途径。它详细地解析了不同年龄段宝宝适合的游戏类型，以及这些游戏如何促进他们的认知、运动、语言和社交能力的发展。我不再盲目地给宝宝购买各种“益智玩具”，而是学会了如何根据宝宝的年龄和发展特点，选择能够激发他们好奇心和创造力的游戏。书中的“鼓励自主探索”的理念，让我明白了，最有效的游戏，是那些能够让宝宝自己去发现、去尝试、去解决问题的游戏。我不再总是站在一旁指导，而是退后一步，给宝宝足够的空间和时间去自由探索，即使他犯错，我也将其视为学习的机会。我尤其喜欢书中关于“感官游戏”的建议，比如玩沙、玩水、玩橡皮泥等等。这些简单的游戏，不仅能够让宝宝充分调动他们的感官，还能帮助他们认识不同的材质、形状和颜色。看着宝宝在游戏中沉浸其中，那种专注和快乐，让我感到无比满足。此外，书中还强调了“角色扮演游戏”的重要性，它能够帮助宝宝理解社会角色，发展想象力和同理心。我开始鼓励宝宝和我一起玩“医生游戏”、“超市游戏”等等，在游戏中，宝宝不仅学会了模仿，还逐渐理解了规则和合作。这本书让我从一个“游戏的选择者”变成了一个“游戏的引导者”，我不再仅仅是提供游戏，而是能够通过游戏，更深入地了解我的宝宝，并引导他更好地成长。

评分☆☆☆☆☆

《这样养宝宝更健康》这本书，以一种极其细腻和贴心的方式，为我解答了关于宝宝“身体发育与运动能力”的诸多疑问，让我从一个旁观者，变成了一个积极的参与者和引导者。在我阅读这本书之前，我对宝宝的身体发育，尤其是运动能力的发展，并没有一个清晰的认知。我只是笼统地认为，宝宝只要能走会跑，就是正常的。然而，这本书让我看到了，宝宝的运动能力发展，是一个循序渐进、环环相扣的过程，每一个阶段都有其独特的意义和挑战。书中关于“大运动发展里程碑”的讲解，让我能够准确地评估宝宝在不同年龄段应该具备的运动能力，比如翻身、爬行、站立、行走等等。我学会了如何观察宝宝是否达到了这些里程碑，以及如果宝宝在这方面有所延迟，应该如何进行适当的引导和干预。我印象最深刻的是书中关于“爬行”的论述。它详细阐述了爬行对宝宝大脑发育、空间感知能力以及手眼协调能力的重要性。我不再急于让宝宝“站起来”，而是鼓励他有足够的时间和空间去充分地爬行，看着他笨拙却坚定的样子，我感到由衷的欣慰。此外，书中还提供了大量“促进宝宝运动发展的游戏和活动建议”。我尝试带着宝宝进行一些简单的“抓握”、“踢腿”、“翻身”等练习，虽然过程并不总是那么顺利，但当我看到宝宝在我的引导下，一点点地掌握新的运动技能时，那种成就感是无法言喻的。这本书也让我认识到，“户外活动”对于宝宝运动能力发展的重要性。我开始更加积极地带宝宝去公园、去草坪，让他自由地奔跑、跳跃，尽情地舒展身体，感受大自然的力量。这本书真的让我明白了，关注宝宝的身体发育，不仅仅是关心他的“大小”，更是要关注他“如何动”，以及“如何通过动来学习和成长”。我因此也更加有信心，能够为我的宝宝提供最科学、最适宜的运动发展环境。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《这样养宝宝更健康》这本书，为我打开了“亲子沟通”的新世界。在此之前，我总以为只要满足宝宝的基本需求，就足够了，却忽略了精神上的连接和情感的交流。这本书让我深刻认识到，高质量的亲子沟通，是培养孩子安全感、自信心和良好人际关系的关键。书中关于“倾听”的讲解，让我意识到，很多时候我只是在“听”宝宝说话，但并没有真正“听懂”他想表达的意思。它引导我如何放下自己的预设，耐心倾听宝宝的烦恼、好奇和喜悦，并且用积极的回应来鼓励他表达。我开始尝试在和宝宝交流时，放下手机，全心全意地看着他的眼睛，认真听他讲完，即使有时候他说得磕磕巴巴，我也耐心引导。书中的“正面沟通技巧”，更是让我摆脱了过去那种“命令式”或者“说教式”的沟通方式。它教我如何用更积极、更鼓励的语言来表达自己的期望，比如用“我们一起来把玩具收拾好，这样房间就会变得更整洁”代替“快把玩具收起来！”。这种转变，不仅让宝宝更容易接受，也让我们的交流变得更加愉快。更让我惊喜的是，书中关于“如何回应宝宝的提问”的建议。我不再因为宝宝提出的“奇奇怪奇怪”的问题而感到烦恼，而是将其视为一个引导他探索世界、培养逻辑思维的机会。我学会了如何引导他自己去思考，或者通过搜索、观察来寻找答案，而不是直接给出所有答案。这本书让我明白了，亲子沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和心灵的连接。我开始享受和宝宝在一起的每一次对话，也看到了宝宝因为感到被理解和尊重，而变得更加自信和开朗。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《这样养宝宝更健康》这本书彻底颠覆了我对宝宝睡眠管理的刻板印象。我曾经以为，宝宝半夜哭闹是常态，哄睡就像一场艰苦卓绝的战役，每晚都让我身心俱疲，精疲力尽。然而，这本书以一种极其温和且科学的方式，向我展示了如何理解宝宝的睡眠信号，如何建立健康的睡眠习惯。它并没有宣扬所谓的“哭声免疫法”，而是强调循序渐进，尊重宝宝的个体差异。书中的“睡眠信号识别指南”对我来说简直是及时雨，我学会了如何区分宝宝是因为饥饿、尿布、不适还是单纯想要安抚而哭闹，从而做出更精准的回应。最让我受益匪浅的是关于“建立睡前仪式”的部分。我开始尝试每天晚上在固定的时间，为宝宝准备一个舒缓的睡前仪式，比如洗个热水澡、听轻柔的音乐、讲一个简短的故事。起初，宝宝并没有立刻适应，但随着时间的推移，他明显表现出了更快的入睡状态，夜醒的次数也逐渐减少。书中的解释让我明白了，规律的作息和安心的睡前仪式，能够帮助宝宝建立安全感，让他们知道即将进入一个平静的休息时间。而且，书中还提到了“白天小睡的重要性”，这一点我之前完全没有意识到。它解释了白天充足的小睡，能够帮助宝宝更好地度过夜晚，避免“越累越睡不着”的恶性循环。我开始重视并引导宝宝进行规律的白天小睡，虽然过程不总是那么顺利，但当我看到宝宝在白天得到充分休息后，变得更加精神和愉悦，我也感到由衷的欣慰。这本书让我从一个被睡眠问题困扰的“疲惫妈妈”，变成了一个更有信心、更有方法的“睡眠引导者”，感觉自己终于找回了夜晚的安宁，也让宝宝拥有了更优质的睡眠，这简直是双赢！

评分☆☆☆☆☆

我曾一度认为，宝宝的“规则意识”是成年人强加给他们的，是束缚他们自由天性的东西。然而，《这样养宝宝更健康》这本书让我看到了培养规则意识的另一番景象：它不仅是孩子成长的基石，更是他们未来融入社会、与人相处的重要能力。这本书让我明白了，规则并非冷冰冰的条条框框，而是为了保护孩子、让他们知道界限和安全。它强调了“一致性”和“明确性”在建立规则中的重要性。我学会了在设置规则时，要用简单易懂的语言，并且要坚持执行。例如，我不再因为心情好就允许宝宝在沙发上蹦跳，而在心情不好时又严厉制止。我设定了“客厅不允许蹦跳”的规则，并始终如一地执行，这反而让宝宝更清楚地知道行为的界限。书中还特别提到了“后果教育”，让我意识到，惩罚并不能真正教会孩子什么，而让他们承担自己行为的自然后果，更能让他们深刻理解规则的意义。比如，如果宝宝不好好吃饭，我就不会强迫他，而是让他知道，不吃饭就没有能量玩耍，或者之后肚子会饿。当他饿了，自然会明白好好吃饭的重要性。最让我感到受益的是，书中鼓励家长“在游戏中建立规则”。我开始将一些生活中的规则融入到游戏中，比如搭积木时，我会说：“这些积木只能放在桌子上，不能放在地上，不然会绊倒人。” 或者在玩角色扮演游戏时，设定一些简单的规则，让宝宝在游戏中体验遵守规则的乐趣。这本书让我从一个“规则的执行者”变成了一个“规则的引导者”，我不再视规则为威胁，而是将其看作是帮助宝宝建立自我管理能力、发展独立思考的宝贵工具。我开始看到，当宝宝逐渐形成自己的规则意识后，他们变得更加自律，也更能理解他人的感受。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对宝宝的早期启蒙教育充满热情但又略感迷茫的家长，《这样养宝宝更健康》这本书真的像一盏指路明灯。我一直想为宝宝提供丰富的学习和探索机会，但又担心过度刺激或者方法不当，反而适得其反。这本书以非常接地气且富有洞察力的方式，为我打开了全新的视角。它没有罗列枯燥的教学计划，而是强调“玩中学”和“在日常生活中学习”的理念，让我深深地认识到，宝宝的学习并非一定要坐在书桌前，而是贯穿于生活的点点滴滴。我最喜欢书中关于“感官探索”的章节。它提供了大量简单易行的活动建议，比如让宝宝触摸不同材质的物品、感受不同的温度、聆听大自然的声音等等。我尝试带着宝宝去公园，让他捡拾落叶、感受泥土的触感，去厨房让他触摸各种厨具（在我的监护下），去听雨滴敲打窗户的声音。看着宝宝用好奇的眼睛观察这一切，用小手去触摸、去感受，那种纯粹的快乐和专注，是我最珍贵的收获。书中还强调了“模仿和重复”在宝宝学习中的重要性。我不再觉得宝宝总是重复同样的动作是“无聊”，而是理解这是他在巩固和加深对事物的认知。我学会了耐心地回应宝宝的重复，并在模仿中找到更多的乐趣。而且，书中对于“语言启蒙”的讲解也让我耳目一新。它不再只是强调让宝宝认字，而是引导家长如何通过日常对话、讲故事、唱歌等方式，激发宝宝的语言兴趣，培养他们的表达能力。我开始更加有意识地和宝宝交流，描述我正在做的事情，引导他用简单的词语回应，虽然进展缓慢，但我看到了宝宝语言能力在悄然进步。这本书真的让我明白，育儿不是一场“考试”，而是一场充满爱与智慧的“旅程”，而《这样养宝宝更健康》就是我旅途中最得力的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，在遇到《这样养宝宝更健康》这本书之前，我对宝宝的“情绪管理”这个概念几乎是一无所知，甚至认为宝宝哭闹、发脾气都是“不听话”的表现，需要严厉制止。这本书彻底颠覆了我的认知，让我开始理解并接纳宝宝情绪的复杂性，并学会了如何以更积极、更有效的方式去应对。我尤其深刻地理解了“情绪是需要被看见和被理解的”这一核心理念。书中详细阐述了不同年龄段宝宝可能出现的情绪，以及这些情绪背后的原因。我不再轻易地给宝宝贴上“坏孩子”的标签，而是尝试去分析他为什么会生气、为什么会难过。比如，当宝宝因为玩具被拿走而大哭时，我不再强硬地要求他“别哭了”，而是会蹲下来，用平静的语气说：“我知道你很生气，因为你很喜欢这个玩具，现在不能玩了，让你很难过，对吗？” 这种“情绪命名”和“共情”的做法，奇迹般地让宝宝的哭闹情绪得到了缓解，他仿佛感觉自己的情绪被理解和接纳了。书中还提供了很多实用的“安抚技巧”，比如深呼吸、转移注意力、拥抱等等。我尝试在宝宝情绪激动时，引导他一起做深呼吸，或者将他带到窗边看看外面的风景，这些看似简单的方法，却在很多时候起到了意想不到的效果。更让我感到振奋的是，这本书鼓励家长“以身作则”，成为宝宝情绪的榜样。我开始反思自己在面对压力和挫折时的反应，努力去管理自己的情绪，因为我知道，我的情绪状态会对宝宝产生深远的影响。我不再害怕宝宝的负面情绪，而是将其视为一个教育和引导的机会，学习如何帮助宝宝认识、表达和管理自己的情绪。这本书真的让我明白了，真正的“健康”不仅仅是身体上的，更是心理上的，而《这样养宝宝更健康》为我提供了通往宝宝心理健康的宝贵钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的一股清流！我一直纠结于如何科学地给宝宝喂养，市面上书籍琳琅满目，看得我眼花缭乱，也常常因为信息爆炸而感到焦虑。直到我遇到了《这样养宝宝更健康》，仿佛找到了育儿路上的“定海神针”。我尤其欣赏书中关于辅食添加的循序渐进的讲解，不再是简单罗列食材和时间表，而是从宝宝的生理发展规律出发，详细分析了每个阶段宝宝需要具备的能力，以及如何通过循序渐进的方式引导宝宝尝试各种新食物。它教会我如何观察宝宝的信号，而不是强行喂食，更让我明白了“吃”不仅仅是为了填饱肚子，更是宝宝探索世界、建立自信的重要一步。书中提到的“食物多样化”理念，也让我意识到，单一的饮食结构对宝宝的营养摄入和口味发展都有负面影响。我尝试按照书中建议，为宝宝准备了多种颜色、多种质地的辅食，看着他好奇地用小手抓握、品尝，脸上露出满足的笑容，那种成就感是任何物质奖励都无法比拟的。更让我惊喜的是，书中并没有鼓吹昂贵的进口辅食，而是强调利用当季、本地的食材，教会我们如何在有限的条件下，为宝宝提供最优质的营养。这不仅节省了开支，也让我更加注重食材的新鲜度和烹饪的方式。书中的图文并茂，很多食谱都附带了清晰的步骤图，对于手残党妈妈来说简直是福音。我不再需要花费大量时间去网上搜索“宝宝辅食怎么做”，而是直接翻开书，总能找到灵感。而且，书中的建议都非常落地，易于操作，让我这种新手妈妈也能轻松上手。这本书真的让我对育儿这件事有了全新的认识，不再是手忙脚乱的摸索，而是充满了智慧和乐趣。