現代球類運動文化建設與技戰術學練指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787567796539

商品編碼：29834009473

基本信息

書名:現代球類運動文化建設與技戰術學練指導

定價：89.00元

售價：57.9元,便宜31.1元,摺扣65

作者:

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：

ISBN：9787567796539

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版次：1

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編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《躍動時代：非球類運動的魅力與發展》 一、 時代浪潮下的多元運動景觀 在體育蓬勃發展的今天，我們早已不再局限於以球類為中心的運動視角。田徑、遊泳、體操、冰雪、武術、棋牌、戶外探險……這些非球類運動以其獨特的魅力、深厚的文化底蘊以及廣泛的參與基礎，共同構建起一個多元而精彩的體育世界。它們或承載著民族的榮耀與記憶，或激發著人類挑戰極限的勇氣，或傳遞著智慧與策略的較量，或呼喚著迴歸自然的純粹體驗。《躍動時代：非球類運動的魅力與發展》正是為瞭深入探索這一廣闊而迷人的領域而生。本書旨在打破傳統的運動分類束縛，以宏觀的視角審視非球類運動的整體麵貌，挖掘其內在的文化價值，並為其未來的發展提供有益的思考。 二、 田徑：人類體能的極緻展現與文明的基石 田徑，作為所有體育項目中最古老、最基礎的運動形式，不僅是人類體能的直接體現，更是衡量一個國傢、一個民族身體素質的晴雨錶。本書將從多個維度剖析田徑運動的魅力： 起源與演變： 追溯田徑運動從古代人類奔跑、跳躍、投擲的生存技能，到如今高度專業化、係統化的體育項目的曆史軌跡。我們將探討不同曆史時期社會發展對田徑項目種類、規則、訓練方式的影響，例如古代奧運會與現代田徑的傳承與發展。 項目解析與技術精髓： 詳細解析短跑、長跑、跨欄、跳高、跳遠、鉛球、標槍等經典田徑項目的技術要領。不同於簡單的動作模仿，本書將深入挖掘每個項目的力學原理、生物力學基礎以及運動員在比賽中如何通過精湛的技術協調身體，達到最佳的能量輸齣和效率。例如，在短跑技術分析中，我們將不僅僅關注起跑、途中跑和衝刺的步頻步幅，還會探討蹬伸、擺臂、核心穩定等細節對速度的影響；在跳高項目中，我們將解析跨越式、俯臥式、背越式等不同技術風格的演變及其對運動員身體素質的要求。 訓練方法與科學支撐： 探討現代田徑訓練的科學化、係統化。本書將涵蓋基礎體能訓練、專項技術訓練、心理素質培養、傷病預防與康復等各個方麵。我們將介紹國際頂尖運動員的訓練理念和方法，分析不同訓練周期（如基礎期、強化期、比賽期）的側重點，並強調運動生理學、運動生物力學、運動營養學等學科在田徑訓練中的應用。例如，在耐力訓練部分，我們將介紹不同強度（如最大攝氧量訓練、乳酸閾值訓練）的科學配比；在力量訓練部分，我們將探討爆發力、速度力量和絕對力量的針對性訓練方法。 文化內涵與社會價值： 田徑項目承載著挑戰極限、超越自我的體育精神。本書將探討田徑運動在國傢形象塑造、民族自豪感提升、全民健身推廣等方麵的重要作用。我們將通過曆史事件、經典比賽迴顧，展現運動員們頑強拼搏、永不放棄的精神風貌，以及田徑運動如何激勵一代又一代人追求卓越。 三、 遊泳：生命之源與優雅的律動 遊泳，這項與生命同源的運動，不僅是生存技能，更是對人體心肺功能、肌肉耐力以及身體協調性的全麵鍛煉。本書將深入展現遊泳的迷人之處： 發展曆程與競賽項目： 迴顧遊泳運動從古老的天然水域嬉戲到現代奧運會的重要比賽項目的發展曆程。我們將詳細介紹自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳這四種泳姿的技術特點、發展演變及其在速度和效率上的差異。同時，本書也將涵蓋個人混閤泳、接力泳等項目，並分析其對運動員綜閤能力的要求。 技術動作解析與水感培養： 深度剖析每種泳姿的核心技術動作，包括劃水、打腿、換氣、身體姿勢等關鍵環節。本書將強調“水感”的重要性，即運動員與水的親和力以及在水中保持流暢、低阻力運動的能力。我們將藉鑒國際頂尖教練的教學理念，為讀者提供掌握標準技術動作的指導，例如自由泳中的劃水路徑、高肘抱水技術，蛙泳中的蹬腿時機和身體流綫型保持。 訓練體係與生理效益： 闡述係統化的遊泳訓練計劃，包括陸上體能訓練、水中技術訓練、耐力與速度訓練的結閤。本書將重點介紹遊泳運動對心血管係統、呼吸係統帶來的顯著益處，以及其在塑形、提高身體柔韌性方麵的優勢。例如，我們將探討如何通過不同強度的間歇訓練來提高運動員的速度和爆發力；如何通過長距離慢速遊來增強耐力。 遊泳的文化意象與休閑價值： 探討遊泳在不同文化中的象徵意義，例如其與健康、純淨、生命力的聯係。本書還將突齣遊泳作為一種重要的休閑和健身方式，在緩解壓力、愉悅身心方麵的獨特價值。 四、 體操：人體藝術的極緻挑戰與力量與美的融閤 體操，一項將人體力量、柔韌、協調、平衡與美感完美結閤的運動，是人類對身體潛能挑戰的極緻體現。本書將帶您領略體操的魅力： 體操項目概覽與發展： 介紹競技體操（自由體操、跳馬、高低杠、平衡木、吊環、鞍馬、雙杠、單杠）和藝術體操（球、圈、棒、帶）等主要類彆。本書將追溯體操運動從早期體操練習到現代高度觀賞性、技術難度的演變過程，分析不同時代體操技術和藝術風格的變遷。 技術動作解析與審美體驗： 詳細解析體操項目中的高難度動作，如空翻、轉體、支撐、懸垂等。本書將強調動作的準確性、流暢性、穩定性和藝術性。我們將通過分析世界頂級運動員的錶演，揭示動作完成的科學原理和技術細節，同時探討體操作為一種“人體雕塑”的藝術審美價值，以及動作編排和音樂錶現的融閤。例如，我們將深入分析高低杠“轉體720度”的技術要領，以及平衡木上“騰空團身”的身體控製能力。 訓練挑戰與身心素質： 深入探討體操訓練的艱辛與科學。本書將重點闡述對運動員力量、柔韌、協調性、空間感、反應速度等方麵的嚴苛要求，以及剋服恐懼、保持專注的心理訓練。我們將介紹體操訓練中常見的訓練方法，例如力量訓練、柔韌性訓練、模仿練習、空翻模擬器使用等。 體操的文化象徵與奧運榮耀： 探討體操運動所代錶的“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹剋精神，以及它在民族體育發展和國傢榮譽中的重要地位。 五、 冰雪運動：嚴寒中的激情與速度的藝術 冰雪運動，在冰與雪的舞颱上，運動員們展現著非凡的勇氣、精湛的技藝與對速度的極緻追求。本書將聚焦於這一充滿魅力的運動領域： 冰雪項目分類與特點： 介紹滑冰（速度滑冰、短道速滑、花樣滑冰）、滑雪（高山滑雪、越野滑雪、自由式滑雪、單闆滑雪）以及冰球、冰壺等多種冰雪運動項目。本書將分析不同項目在場地、器材、技術要求和訓練特點上的差異。 技術動作精要與創新： 深入解析各項冰雪運動的關鍵技術。例如，在速度滑冰中，我們將探討蹬滑、劃臂、重心轉換等技術；在花樣滑冰中，我們將分析跳躍、鏇轉、步法等藝術與技術結閤的動作；在單闆滑雪中，我們將揭示空中技巧的騰空、轉體和落地技術。本書還將關注冰雪運動技術的創新與發展，以及科技在提升運動錶現中的作用。 訓練環境與挑戰： 探討冰雪運動對訓練環境的特殊要求，以及運動員在低溫、高海拔等復雜條件下所麵臨的挑戰。本書將介紹針對不同項目的陸上體能訓練、模擬訓練以及實際場地訓練的組閤。 冰雪文化的魅力與推廣： 探討冰雪運動所蘊含的冒險精神、對自然的敬畏以及在鼕季運動強國中的文化地位。本書還將關注冰雪運動的普及與推廣，以及其對旅遊、經濟的帶動作用。 六、 武術：傳承韆年的東方智慧與強身健體之道 武術，作為中華民族的瑰寶，不僅是一種技擊的藝術，更是一種蘊含哲學思想、注重身心修煉的文化傳承。本書將深入挖掘武術的價值： 武術流派與技法體係： 介紹中國武術的豐富流派，如少林、武當、太極、形意、八卦等，並分析其核心的拳法、器械、身法、步法和內功訓練。本書將辨析不同流派在技擊理念、技術特點和訓練方式上的異同。 武術的身心鍛煉價值： 強調武術對於增強體魄、提高反應能力、培養意誌品質、陶冶情操的全麵益處。本書將深入闡述武術動作的協調性、柔韌性、力量性訓練，以及其對內氣運行、呼吸調控的重視。 武術的文化傳承與時代發展： 探討武術在中國曆史文化中的地位，以及其作為一種民族符號的意義。本書還將關注現代武術的發展，例如套路競賽、散打搏擊等形式，以及武術在國內外推廣的現狀和挑戰。 七、 棋牌運動：智慧的較量與策略的藝術 棋牌運動，一項以智慧、策略和心理博弈為核心的智力運動，在全球範圍內擁有廣泛的愛好者。本書將解析棋牌運動的魅力： 經典棋牌項目解析： 重點介紹國際象棋、圍棋、中國象棋、麻將等具有代錶性的棋牌項目。本書將分析這些項目的基本規則、棋子/牌的走法、基本戰術和戰略。 博弈策略與思維訓練： 深入探討棋牌運動中的決策過程、計算能力、預判能力和風險評估。本書將通過分析經典對局和實戰案例，揭示高級彆的博弈策略和戰術思維。 棋牌的文化意義與教育價值： 探討棋牌運動在培養邏輯思維、空間想象力、專注力、耐心以及抗壓能力方麵的教育價值。本書還將關注棋牌運動作為一種社交方式和文化載體的意義。 八、 戶外探險運動：挑戰自然與重塑自我 戶外探險運動，將人類的探索精神、挑戰欲望與對自然的親近融為一體，提供瞭一種迴歸原始、重塑自我的獨特體驗。本書將描繪戶外探險的精彩： 多元的戶外項目： 介紹登山、徒步、露營、皮劃艇、帆船、潛水、定嚮越野等多種戶外探險項目。本書將分析不同項目的特點、風險評估以及對參與者的身體和心理素質要求。 技術裝備與安全保障： 詳細介紹戶外探險所需的關鍵裝備，如服裝、鞋靴、帳篷、背包、導航設備、攀登器材等，並強調其功能性和安全性。本書還將重點關注戶外安全知識、應急處理能力以及環境保護意識。 挑戰極限與身心成長： 探討戶外探險運動在挑戰身體極限、磨練意誌、培養團隊協作能力、提升解決問題能力以及與自然和諧共處方麵的價值。本書將通過真實案例，展現參與者在剋服睏難、達成目標過程中實現的身心成長。 九、 非球類運動的未來展望 《躍動時代：非球類運動的魅力與發展》的最後部分，將著眼於非球類運動的未來發展趨勢。我們將探討科技進步（如運動傳感器、虛擬現實技術）對訓練和比賽的影響，分析新興非球類項目的崛起，以及非球類運動在全民健身、教育體係、體育産業中的進一步融閤與創新。本書緻力於為讀者提供一個全麵、深入、富有啓發性的視角，去認識和理解那些不以球為中心的體育運動所散發的獨特光芒，以及它們在構建健康、活力、多元化社會中所扮演的重要角色。

評分☆☆☆☆☆

我最近對一項新的球類運動産生瞭濃厚的興趣，但入門時感覺無從下手，網上零散的信息讓我感到非常迷茫。機緣巧閤下翻到瞭這本《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》，簡直是我的及時雨！它沒有上來就灌輸一堆專業術語，而是從非常宏觀的層麵，剖析瞭不同球類運動的獨特魅力和它們在社會發展中的地位。例如，書中對排球運動起源及其在不同國傢發展過程中的社會文化映射的分析，讓我第一次理解瞭這項運動為何能成為某些國傢國民驕傲的象徵。更重要的是，它在文化解讀的基礎上，提供瞭非常係統且循序漸進的學練指導。無論是基礎的傳接球，還是更復雜的戰術配閤，書中都給齣瞭清晰的圖解和詳細的步驟說明，並且特彆強調瞭“為什麼”這麼做，這種理論與實踐的結閤，極大地增強瞭我學習的信心和動力。我不再是盲目模仿，而是能理解每一個動作背後的邏輯，這對於我這樣剛起步的新手來說，簡直是莫大的福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是給瞭我一個全新的視角來理解我一直熱愛的運動！以前看比賽，總覺得很熱鬧，球員們錶現得很精彩，但總有些一知半解。這本書就像一位經驗豐富的教練，不僅深入淺齣地講解瞭各項球類運動背後的文化淵源，比如為什麼籃球在城市青年中如此受歡迎，橄欖球又是如何與團隊精神緊密相連的，這些我以前從未細想過的問題，在這本書裏都有清晰的脈絡。更讓我驚喜的是，它把這些文化現象與運動本身的技戰術完美地結閤起來。不再是乾巴巴的技術動作講解，而是告訴我為什麼某個動作會在特定的文化背景下演變，又如何在現代比賽中發揮至關重要的作用。比如，書中對足球戰術演變的曆史梳理，從早期的簡單直白到如今的復雜多變，每一個戰術思想的誕生都與當時的社會思潮、科技發展甚至地理環境息息相關，讀起來就像在看一部運動史的紀錄片，但同時又充滿實際指導意義，讓我重新審視瞭自己平時踢球的習慣，也對未來如何提高有瞭更明確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的驚喜，在於它將理論的深度與實踐的易懂完美融閤。我之前讀過一些關於運動的書，要麼過於枯燥，充斥著晦澀的理論；要麼過於淺顯，停留於基礎動作的介紹。而這本《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》卻恰恰避開瞭這兩個極端。在談論文化建設時，作者並非隻是羅列史實，而是通過生動的案例，將運動如何融入人們的生活，如何成為一種情感寄托和身份認同的載體，描繪得淋灕盡緻。比如，書中對於某項運動如何從一項貴族運動演變為全民參與的普及項目，以及在這個過程中，其所承載的文化意義發生瞭怎樣的變遷，這些都讓我看得津津有味。而當筆鋒一轉，進入技戰術的講解時，書中又錶現齣瞭驚人的條理性。從最基本的發力技巧，到復雜的區域聯防，每一個環節都有非常詳細的圖文示範，而且作者的語言非常接地氣，很多我之前覺得很難掌握的技術要領，通過書中的講解，突然就豁然開朗瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，更像是一次精神的洗禮，而非簡單的知識獲取。在探討現代球類運動的文化建設部分，作者觸及瞭非常深刻的社會議題，比如運動如何成為社會變遷的縮影，又如何在多元文化背景下展現其包容性和融閤性。書中對某個球類運動在不同地區不同民族群體中呈現齣的獨特文化麵貌的描繪，讓我看到瞭運動超越國界的強大生命力。這種宏大的視角，讓我對原本習以為常的運動有瞭更深層次的思考。而當深入到技戰術層麵，作者同樣沒有止步於純粹的技術層麵，而是強調瞭“人”在技戰術中的核心作用。書中對如何通過科學的訓練方法，激發運動員的潛能，培養他們的戰術智慧，以及如何建立強大的心理素質以應對高強度比賽的論述，都讓我受益匪淺。它讓我明白，頂尖的技戰術並非一蹴而就，而是建立在對自身、對對手、對比賽環境深刻理解的基礎之上，是一種綜閤能力的體現。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的理論深度讓我印象深刻，遠超我之前接觸過的任何一本運動類書籍。作者在探討現代球類運動的文化建設時，運用瞭大量的社會學、人類學甚至心理學的理論框架，對運動的起源、發展及其社會功能進行瞭深刻的剖析。書中關於不同運動項目如何塑造集體認同感、傳遞社會價值觀的論述，非常有啓發性。它讓我意識到，球類運動絕不僅僅是體能和技術的比拼，更是一種復雜的社會文化現象。而當話題轉嚮技戰術時，這種深度分析依然貫穿其中。作者並非簡單列舉戰術，而是從曆史演變、個體能力、團隊配閤以及對抗心理等多個維度，闡釋瞭高水平技戰術形成的必然性和內在邏輯。例如，關於某種高風險高迴報的進攻戰術，書中不僅分析瞭其成功概率，還深入探討瞭該戰術在特定比賽壓力下對運動員心理的影響，以及如何通過針對性的訓練來規避其潛在的失誤風險。這種抽絲剝繭式的分析，讓我對運動的理解上升到瞭一個全新的層次。