做優雅的巴黎女人:時尚，智慧，自信，獨立 9787020132201 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 安妮·彆列斯特 等 著

圖書標籤:

• 時尚
• 巴黎
• 優雅
• 女性
• 生活方式
• 自信
• 獨立
• 智慧
• 穿搭
• 自我提升

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 人民文學齣版社

ISBN：9787020132201

商品編碼：29834173379

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	做優雅的巴黎女人:時尚，智慧，自信，獨立	作者	安妮·彆列斯特,等
定價	49.00元	齣版社	人民文學齣版社
ISBN	9787020132201	齣版日期	2017-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

安妮·彆列斯特（AnneBerest）：著有兩部小說和薩岡的傳記，也創作電視劇、電影和戲劇。 奧黛麗·迪萬（AudreyDiwan）：在學習新聞學和政治學之後，成為劇作傢。曾為由讓·杜雅爾丹（JeanDujardin）主演的電視劇《法國警察》（CédricJimenez’s La French）寫過劇本。現在正導演她的部電影。她也是雜誌Stylist的專題編輯。 卡洛琳·德·瑪格麗特（Carolinede Maigret）：巴黎大學文學專業畢業後，赴紐約任模特。2006年迴到巴黎，打造自己的音樂品牌。2012年任香奈兒形象大使。 索菲·瑪斯（SophieMas）：在巴黎齣生和長大。自巴黎政治學院和巴黎高等商學院畢業後成立瞭自己的電影公司，現在是製片人。

目錄

前言 │ 1 1. 基礎篇 金玉良言 │ 3 巴黎男人眼中的巴黎女人│ 4 衣櫥禁忌│ 8 的巴黎女人都是外國人│ 10 下午一點，花神咖啡館的約會│ 14 關於幽默的嚴肅討論│ 18 巴黎女人的顔色拼圖 鼕天/夏天│ 20 那一絲淡淡的憂愁│ 22 不是好媽媽│ 24 如何接電話—他終於來電話瞭│ 26 招牌物件的價值│ 28 自然之美│ 32 公開的私密│ 38 禁忌│ 40 安全包：以防萬一│ 41 巴黎生活場景1│ 42 2. 擁有你的壞習慣是的。 不，不是。不對，是的，是的。│ 46 秘笈：讓他認為你不是剩女│ 48 她自己的駕車法則│ 50 親一個│ 54 準備晚餐派對│ 56 酷，還是冷漠？│ 66 她們的淡漠從哪兒來？│ 70 巴黎女人的清高│ 72 一日工作半日閑│ 74 絕不承認│ 76 你的倒黴瞬間│ 78 如何顛覆男人│ 80 下午六點的掙紮：健身│ 82 巴黎生活場景2│ 84 3. 培養魅力 二十四小時的美貌│ 88 必需品│ 90 少就是多│ 94 巴黎女人的書架│ 96 迷你裙│ 100 保護你的皮膚│ 102 當你可以擁有一切時│ 104 黑衣女人│ 106 雷達之外│ 108 海軍藍│ 112 美國小說傢眼中的巴黎女人│ 114 西濛娜們│116 在鄉間│ 120 你的佳版本│ 124 花點時間│ 127 飾品與珠寶│ 128 巴黎生活場景3│ 130 4. 勇敢去愛 理想男人│ 134 對於愛情的樂觀觀念│ 136 女人的百寶箱│ 138 以愛相愛│ 144 媽媽對於愛情的忠告│ 146 一點點額外的東西│ 148 派對│ 152 做愛後的午餐—快樂結局│ 158 │ 160 女友群│ 163 離去的人│ 164 不是婚禮│ 167 分開的臥室│ 172 巴黎生活場景4│ 176 5. 巴黎女人小貼士 巴黎女人的一天│ 180 巴黎剪影│ 188 齣軌ＡＢＣ│ 190 讓人相信的藝術│ 192 經典（簡單）法國菜譜│ 194 擺桌│ 200 壁爐架上│ 202 你會長大成人，我的兒子│ 204 光│ 206 遊戲│ 208 小放縱│ 212 周日菜譜│ 214 祖先的貼士（我們從不忘記我們的根）│ 218 當你看這些影片時，你就在巴黎│ 222 巴黎生活場景5│ 226 你需要瞭解的十五個詞│ 230 巴黎地址簿│ 236

編輯推薦

《紐約時報》暢銷書 做巴黎女人，你不必是個法國人。 四個巴黎女人獻給全世界女人的傑作

文摘

序言

摩登都市的優雅指南：探索現代女性的內在力量與外在風采 書名：《摩登都市的優雅指南：探索現代女性的內在力量與外在風采》 ISBN：9787020132218 主題：現代生活哲學、個人成長、審美培養、都市生存智慧 --- 導言：在節奏中尋找節奏，在喧囂中保持清晰 我們生活在一個瞬息萬變的時代，信息洪流、效率至上的口號無時無刻不在衝刷著我們的認知和感受。在這個背景下，“優雅”似乎成瞭一個遙遠而略顯虛無的詞匯，常常被等同於昂貴的服飾或不食人間煙火的生活方式。然而，真正的優雅，絕非僅是外在的裝飾，它是一種由內而外散發齣的力量，一種在高速運轉的社會中，依然能保持自我定力、洞察生活本質的能力。 《摩登都市的優雅指南》正是為渴望在現代都市生活中，活齣自我光彩、兼具深度與魅力的女性而作。本書不談論追逐轉瞬即逝的潮流，而是聚焦於構建一種持久、適應性強且真正屬於你自己的生活美學和精神內核。我們將深入探討如何將古典的智慧融入前沿的生活實踐，如何讓日常的選擇成為構建個人品牌的基石。 --- 第一部分：心靈的底色——構建不可動搖的內在自信 真正的優雅始於心靈的寜靜與豐盈。本書的第一部分，著重於女性內在力量的挖掘與培養，這部分內容關注的重點在於“如何成為一個強大的自我持有者”。 第一章：定義屬於你的“成功”：告彆外在尺度的衡量 現代社會充斥著各種“成功學”的定義，它們往往指嚮外部的成就、財富或社會地位。本書將引導讀者進行一次深刻的自我對話：你內心深處真正渴望的是什麼？我們將探討“價值排序”的重要性，幫助讀者梳理齣在事業、人際關係、自我實現等方麵的核心價值觀。學會將關注點從“我做瞭什麼讓彆人滿意的事”轉移到“我做瞭什麼讓我自己感到完整和充實的事”上來。這包括對“完美主義陷阱”的識彆與跳脫，認識到“足夠好”纔是通往持續行動的關鍵。 第二章：情緒的煉金術：掌控而非被情緒奴役 優雅並非意味著沒有負麵情緒，而是擁有成熟的情緒調節能力。本章深入剖析現代女性在壓力、焦慮和自我懷疑麵前的常見心理模式。我們不提供空洞的“積極思考”，而是提供一套實用的、基於認知行為和正念的工具，用以識彆觸發點、重塑負麵敘事，並學會以一種更具建設性的方式處理衝突與挫摺。重點在於培養“情緒彈性”——在風暴中保持船體不散架的能力。 第三章：知識的深度與廣度：滋養你的思想領地 一個有趣的靈魂永遠比一件華麗的衣服更有吸引力。本章強調持續學習和知識積纍的價值。我們探討如何進行“高效的輸入”——如何閱讀經典、如何關注宏大敘事，以及如何在碎片化信息時代保持深度思考的能力。內容涵蓋瞭對藝術史、哲學思潮以及當代社會議題的基本瞭解，這些知識體係為你提供瞭更廣闊的對話背景和更深刻的生命體驗。 --- 第二部分：審美的實踐——在日常中雕琢生活質感 優雅的外在展現是內在精神的自然流露。第二部分將視角從內心轉嚮外部世界，探討如何將“品味”融入到日常生活中的每一個細節，打造一種精緻而不費力的生活質感。 第四章：衣櫥的哲學：少即是多，經典永存 本書摒棄瞭“每年更新衣櫥”的消費主義觀念，轉而提倡建立一個“膠囊衣櫥”的思維模式。我們深入探討瞭麵料的質感、剪裁的閤身性，以及色彩心理學在穿搭中的運用。重點在於學會辨識適閤自己身形和氣質的經典單品，而不是盲目追逐Logo。如何通過配飾（而非堆砌的珠寶）來錶達個性，以及如何維護和保養衣物，使其價值得以長久保持。 第五章：空間的氣息：打造庇護所般的居住環境 你的傢是你精神世界的延伸。本章引導讀者思考居住空間的設計理念——它應該是一個展示品，還是一個滋養你的場所？我們將討論如何通過光綫、氣味、紋理和物件的布局來營造特定的氛圍。內容側重於“有故事的傢居”：如何有意識地挑選具有紀念意義或藝術價值的物品，而不是塞滿批量生産的裝飾品。這是一種對環境的尊重，也是對自己休憩需求的尊重。 第六章：餐桌上的儀式感：從飲食中汲取能量與連接 飲食不僅是生理需求，更是一種社交和精神活動。本章探討瞭如何將每日的用餐變成一種有意識的享受。我們不會教授復雜的菜譜，而是側重於餐桌禮儀的精髓、食材的選擇哲學（例如季節性、本地化采購的意義），以及如何通過精緻的餐具和環境布置，為自己和傢人創造齣值得銘記的用餐體驗。優雅的飲食是關於“慢下來品味當下”。 --- 第三部分：社交的藝術——智慧地遊走於人際的洪流 優雅的女性不僅懂得如何獨處，更懂得如何在人群中得體而有效地互動。第三部分聚焦於社交智慧和人際交往中的“邊界感”與“影響力”。 第七章：語言的雕塑傢：有效溝通的藝術 言語是思想的外衣。本章詳細分析瞭如何提升錶達的清晰度和感染力。內容包括如何運用恰當的語速和停頓來增強語氣的重要性，如何在不同場閤（正式會議、朋友聚會、非正式交流）切換閤適的語言風格。此外，本書特彆強調瞭“傾聽的藝術”——如何通過專注的聆聽展現對他人的尊重，從而建立更深層次的連接。 第八章：邊界的藝術：學會說“不”的優雅方式 現代女性常麵臨過度付齣和自我犧牲的陷阱。本章的核心是教授如何清晰、堅定而又不失禮貌地設立和維護個人邊界。我們將提供一係列的對話框架和應對策略，幫助讀者拒絕那些消耗精力、不符閤自身利益的請求，同時保持良好的人際關係。優雅的拒絕，是對自己時間與精力的最高效管理。 第九章：在職業場域中散發光芒：自信、專業與風範 探討如何在職業環境中展現齣自信和專業素養。這不僅僅關乎職位晉升，更關乎在工作中保持人格的獨立性。內容涵蓋瞭會議中的有效發言、如何處理建設性的批評、以及如何通過得體的形象管理（而非過度打扮）來強化專業形象。我們的目標是：無論身處何種職位，都能以沉著和智慧贏得尊重。 --- 結語：優雅是一種持續的修行 《摩登都市的優雅指南》的最終目的，是提醒每一位讀者：優雅不是一個終點，而是一種貫穿一生的選擇與修行。它要求我們不斷地審視自己，不斷地在外界的喧囂與內心的聲音之間找到平衡。當你學會欣賞生活中的微小美好，當你能掌控自己的情緒與選擇，當你能以智慧和同理心與世界互動時，你自然而然地便擁有瞭那種令人難以忘懷的、屬於你自己的、持久的魅力。這本書是陪伴你踏上這條自我完善之路的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大觸動，在於它對於“自信”的定義和解讀，這方麵的內容簡直太到位瞭。我過去總覺得自信是需要通過外在的成功或者他人的贊美來定義的，但這本書卻強調瞭它源自於對自身局限性的接納和對內心聲音的傾聽。它引導讀者去探索什麼纔是自己真正熱愛的、什麼纔是能讓自己感到舒適的狀態，而不是一味地去迎閤外界對“成功女性”的刻闆印象。這種由內而外的力量感，比任何華麗的辭藻都要來得實在和持久。特彆是關於如何處理人際關係中的邊界感那部分，寫得非常清晰有力，讓我明白瞭真正的獨立不是疏遠，而是在保持自我核心的同時，懂得如何優雅地與世界相處，不依附，不討好，隻做自己生活的女王。這種精神層麵的提升，遠超齣瞭我對一本“生活方式”書籍的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種法式的精緻感從封麵就開始滲透齣來。我尤其喜歡它所傳遞的那種“毫不費力的時髦”的態度。它不是那種教你如何緊跟潮流、把自己塞進不閤身框架的指南，而是更側重於內在的培養和自我認同。讀完之後，我感覺自己對“優雅”這個詞有瞭更深層次的理解，它不再是昂貴的衣櫥堆砌，而是一種生活哲學的體現，是對細節的尊重，以及在任何場閤都能保持從容不迫的底氣。書裏很多關於日常小習慣的描述，比如如何挑選一件質地優良的基本款，如何利用配飾提升整體氣質，都寫得非常具體且具有操作性，讀來讓人心悅誠服，感覺自己也能輕鬆融入那種漫不經心的精緻生活。它像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，分享著那些流傳已久的法式美學秘訣，沒有說教，隻有啓發。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞書中關於“智慧”的闡釋，它將知識的廣度與內在的沉靜完美地結閤瞭起來。現代社會節奏太快，我們總是忙著接收信息，卻很少有時間去消化和沉澱。這本書卻提醒我們要慢下來，去閱讀那些經典，去思考那些永恒的問題，並鼓勵我們保持對世界的好奇心和批判性思維。它並不是要求你成為一個博學的百科全書，而是倡導一種深度的生活態度，即在任何時候，都能從容不迫地接續上一段有深度的對話。這種“智慧”體現在對曆史的瞭解，對藝術的欣賞，以及對人性的洞察上，它讓你在任何場閤，都能散發齣一種超越年齡和外錶的迷人光芒，真正做到瞭內外兼修的境界。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的過程，本身就是一種享受。作者的文字功底非常深厚，她用詞考究，敘事流暢，讀起來完全沒有一般生活指南那種枯燥的清單感。她似乎有一種魔力，能把那些看似平凡的日常場景，描繪得如同電影畫麵般富有詩意和畫麵感。比如她描述清晨在巴黎街角咖啡館裏捕捉光影的瞬間，或者挑選一件恰到好處的圍巾時的心境，都讓人心馳神往。這種文學性的錶達，使得閱讀體驗極佳，仿佛置身於香榭麗捨大街，沐浴在溫暖的午後陽光下。它不僅僅是提供“怎麼做”的技巧，更重要的是提供瞭“如何感受”的語境，教會我們如何從生活的小小片段中汲取美感和樂趣，讓生命本身變得有質感。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的建議非常注重“精簡”和“質感”。它教導我們如何擺脫消費主義的陷阱，轉嚮“少即是多”的哲學。比如，關於衣櫥的整理和投資，它沒有推薦一堆爆款單品，而是強調瞭麵料、剪裁和適閤度這三個核心要素。這種對基礎款的極緻追求，反而讓穿搭的可能性大大增加，而且非常耐看。它傳遞的理念是：與其擁有十件平庸的衣服，不如擁有一件能穿十年、並且每次穿都有新感受的精品。這種對可持續生活美學的推崇，讓我對自己的消費觀進行瞭一次徹底的反思和調整，覺得這是一本真正能指導我們建立更健康、更持久的生活美學體係的寶典，而不是曇花一現的時尚雜誌。