生活實用指南 9787538170979 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉世述 著

圖書標籤:

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• 技能提升
• 生活服務
• 日常用品
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店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538170979

商品編碼：29834278652

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	生活實用指南	作者	劉世述
定價	138.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538170979	齣版日期	2013-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書分上下兩篇，上篇為婚姻、育兒、學生時代、求職、穩職、理財等，介紹瞭如何樹立正確的人生觀、如何育兒、養成良好的學習習慣、如何求職、在職場中遊刃有餘、如何理財等內容。下篇為養生保健的內容，介紹瞭通過運動達到保健的方法，包括生命在於運動、運動量的確定、運動的*時間、運動後的營養補充等。全書內容實用，涉及很多方麵，從婚姻、育兒到職場、理財，語言生動，具有較強的指導性。

作者簡介

作者多年來收集、整理瞭大量的有關方麵資料，編寫瞭本書。內容涉及很多方麵，從婚姻、育兒到職場、理財，還有養生保健的知識。語言生動，具有較強的指導性。作者曾經編寫過《人生的主題》，銷售很好。

目錄

編輯推薦

該書作者收集瞭大量的資料，編寫瞭本書，具有較強的實用性。

文摘

序言

穿越古今的智慧：一部關於人類文明演進的深度考察 書名：《文明的脈絡：從石器時代到數字未來的宏大敘事》 ISBN： 978-7-5381-7098-6 (虛構) --- 引言：追溯文明的起源與動力 人類文明，如同蜿蜒麯摺的長河，自遠古的濛昧中緩緩流淌而齣，曆經無數的激流險灘與平緩的拓展現，最終匯集成我們今日所見的壯闊景觀。然而，我們很少停下腳步，去審視這河流的源頭，去理解驅動它前行的內在力量。本書《文明的脈絡：從石器時代到數字未來的宏大敘事》，並非一部簡單的曆史編年史，而是一次深入的考古學、社會學、哲學與技術史交織的跨學科探尋，旨在揭示人類社會組織形態、思維模式和技術革新是如何相互作用，共同塑造瞭我們今日所處的時代。 我們試圖迴答的核心問題是：是什麼讓一個群體從狩獵采集走嚮定居農業，從城邦林立走嚮全球互聯？ 答案絕非單一的技術突破，而是一係列復雜且相互依賴的“範式轉換”。 第一部分：基石的構建——早期社會的結構與信仰（約公元前 10000 年至公元前 800 年） 本部分聚焦於人類文明最脆弱也最關鍵的奠基階段。我們從舊石器時代的工具製造與符號思維的萌芽開始，探討“認知革命”如何為後來的復雜社會打下心理基礎。 第一章：火、語言與群體的誕生。 深入分析火的使用不僅僅是熱源或熟食的手段，更是社會凝聚力的催化劑。語言的句法結構如何影響瞭抽象概念（如神祇、未來、規則）的形成，並使大規模的知識代際傳遞成為可能。 第二章：新石器革命的悖論。 農業的齣現是效率的飛躍，但我們也詳細剖析瞭其帶來的負麵效應：疾病的集中爆發、勞動的固化以及階層分化的隱秘開端。我們考察瞭早期定居點（如傑裏科和查塔霍裕剋）的建築布局，解讀其社會等級的初步體現。 第三章：神話與秩序的統一體。 早期宗教信仰如何成為早期國傢權力的非暴力工具。美索不達米亞的“神權王權”與古埃及的“法老神性”在結構上的異同，以及它們如何通過復雜的祭祀儀式來維持社會對自然力量和統治階層的服從。 第二部分：軸心時代的覺醒與古典帝國的興衰（約公元前 800 年至公元 500 年） 軸心時代，人類精神世界迎來大爆發。在歐亞大陸的不同角落，偉大的思想傢幾乎同時在質疑既有的宇宙觀和道德體係。 第四章：思想的交鋒：從雅典到恒河平原。 詳細比較瞭蘇格拉底式的理性追問、孔子對“仁”與“禮”的強調、佛陀對“苦”的解脫之道，以及印度教“達摩”的社會義務。這些思想體係不僅是哲學，更是指導帝國治理的底層代碼。 第五章：規模化的治理藝術——羅馬與漢朝。 考察兩大帝國如何運用工程技術（道路、運河、渡槽）和法律體係（羅馬法、儒傢官僚製度）來管理數百萬人口。重點分析瞭帝國擴張帶來的資源管理挑戰，以及中央集權與地方自主權之間的張力。 第六章：崩潰與重塑。 古典帝國衰落的原因並非單一的蠻族入侵，而是內部結構性矛盾的集中爆發——氣候變化、財政枯竭、精英階層的過度寄生。探討衰落後歐洲中世紀的“碎片化”進程，以及東羅馬和隋唐的“整閤性”延續，對比瞭不同文明對“秩序中斷”的不同反應。 第三部分：連接與斷裂——中世紀、文藝復興與地理大發現（約公元 500 年至公元 1750 年） 這一時期，世界不再是孤立的島嶼，而是逐漸被貿易路綫、宗教傳播和探險活動聯係起來。 第七章：跨大陸的信息高速公路：絲綢之路與伊斯蘭黃金時代。 側重於知識和技術的流動。伊斯蘭文明如何吸收、保存並發展瞭希臘、印度和波斯的知識遺産，尤其是在代數、醫學和光學領域的突破，這些知識隨後通過收復失地運動和貿易網絡反哺歐洲。 第八章：信仰的擴張與衝突。 考察十字軍東徵、濛古西徵對歐亞地緣政治版圖的重塑。探討宗教在不同文化邊界上的滲透與適應性，以及由此産生的對“他者”的認知偏差。 第九章：重心的轉移：印刷術、科學革命與資本的萌芽。 古騰堡印刷術被視為一項信息技術革命，它如何挑戰瞭教會對知識的壟斷，並為“觀察、假設、實驗”的現代科學方法論的興起提供瞭物質基礎。同時，地理大發現如何催生瞭早期商業資本主義和跨洋貿易網絡，為後續的工業革命埋下瞭伏筆。 第四部分：加速的時代——工業化、意識形態與全球衝突（約公元 1750 年至 1945 年） 蒸汽、電力和標準化生産徹底改變瞭人類與自然的關係以及社會階層結構。 第十章：能量的解放：從棉花到鋼鐵的社會重構。 詳細分析瞭蒸汽機如何從單一的工廠驅動力演變為重塑城市形態、人口遷移和殖民擴張的核心技術。探討瞭工業化對傳統傢庭結構和勞動者權利的衝擊，以及早期工會運動的興起。 第十一章：觀念的武器化：民族主義與階級鬥爭。 啓濛運動的思想如何被大眾化，並轉化為具有強大動員力的民族國傢敘事。考察瞭法國大革命、十九世紀的社會主義思潮，以及它們如何在全球範圍內尋求實踐的模闆。 第十二章：總量戰爭的邏輯。 分析第一次和第二次世界大戰的爆發，不僅僅是外交失敗，更是技術進步（如化學、航空、大眾宣傳）與過時的政治結構之間的結構性衝突。探討瞭總動員體製對社會資源的極端調配能力。 第五部分：信息洪流與未來的不確定性（公元 1945 年至今） 從冷戰的核威懾到互聯網的普及，人類正以前所未有的速度進入一個由數據和算法驅動的時代。 第十三章：冷戰與“第三次浪潮”。 探討二戰後世界格局的兩極化，以及在這一背景下，電子技術、航天技術如何獲得爆炸性發展。分析瞭原子能的倫理睏境和晶體管如何開啓瞭信息革命的序幕。 第十四章：比特時代的社會重構。 深入剖析互聯網、移動計算如何改變瞭人際交往、商業模式和政治動員的效率。討論瞭信息過載（Infobesity）帶來的認知挑戰，以及數據隱私和數字鴻溝等新的不平等現象。 第十五章：文明的下一個十字路口。 展望人工智能、基因編輯等前沿技術對人類定義本身的挑戰。探討全球化進程中的文化同質化風險與地方抵抗，並最終迴歸本書的主旨：理解文明的脈絡，是為瞭更有意識地選擇未來的方嚮。 --- 結語：曆史的持續性與選擇的權重 《文明的脈絡》旨在提供一個宏大的框架，讓讀者得以跳齣日常的瑣碎，從數萬年的尺度去審視人類的成就與睏境。我們發現，文明的進步並非綫性上升，而是充滿螺鏇、斷裂與重組。理解過去每一次範式轉換背後的驅動力——無論是氣候壓力、認知飛躍還是技術杠杆——是我們在麵對未來挑戰時，最強大的思想工具。這部作品獻給所有渴望洞察人類集體命運軌跡的思辨者。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書之前，我曾擔心這類指南會很快過時，因為生活方式和技術更新迭代得太快瞭。但這本書的魅力在於其“普適性”和“底層邏輯”的闡述，它巧妙地平衡瞭“永恒原則”與“時代趨勢”。例如，在討論“數字信息管理”時，它並沒有過多糾纏於某個特定軟件的最新版本操作（因為軟件總會更新），而是重點講解瞭文件命名規範、雲存儲架構的備份邏輯以及信息安全的基本原則。這些原則是跨平颱、跨時代的，無論未來齣現什麼樣的新的App或設備，這些基礎邏輯依然適用。同樣，在“基礎理財”部分，它沒有推薦特定的股票代碼或投資産品，而是專注於講解復利效應的原理、風險分散的必要性，以及如何建立健康的消費觀。正是這種對“不變”的重視，使得這本書具有瞭極高的生命周期價值。每隔一段時間翻閱，總能發現一些被我當時忽略的、現在看來卻至關重要的細節。它更像是一部關於“如何學習和適應變化”的指南，而不是一份靜態的“操作手冊”。這種深層的設計哲學，讓它超越瞭一般工具書的範疇，成為瞭一本可以陪伴人成長的長期閱讀夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得十分考究，封麵采用瞭啞光紙質，觸感溫潤而又不失質感，深藍色的主色調沉穩大氣，中央燙金的標題“生活實用指南”在燈光下微微閃爍，透露齣一種低調的專業感。我尤其欣賞它在排版上的用心。內頁紙張的選用偏嚮米白，對長時間閱讀非常友好，有效減輕瞭視覺疲勞。更值得稱贊的是，每一章節的開頭都有一個精心設計的微插畫，內容往往是與該章節主題相關的日常場景速寫，比如一個熨燙平整的領帶，或是一盆打理得當的多肉植物，這些細節極大地提升瞭閱讀過程中的愉悅感。在結構布局上，作者似乎下足瞭功夫，章節之間的過渡自然流暢，邏輯綫索清晰可見，即便是首次接觸某些生活技能的讀者，也能很快把握住重點。拿我最常翻閱的“居傢收納”那一章來說，它沒有堆砌復雜的理論，而是直接用大量的圖示和步驟分解，告訴你如何用最少的工具實現最大的空間優化，那些關於如何分類清潔用品、如何利用垂直空間的建議，立刻就能在我的儲物間付諸實踐，效果立竿見影。這不僅僅是一本工具書，更像是一件被精心打磨過的藝術品，光是放在書架上，都能讓人心情平靜下來，感受到一種對高品質生活的嚮往。這本書的字體選擇也十分考究，字號適中，行距舒展，閱讀起來毫不費力，體現齣齣版方對讀者體驗的深度關懷，這在如今快節奏的齣版市場中，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會，朋友嚮我強烈推薦瞭這本書，當時我對它抱持著一種“試試看”的心態，畢竟市麵上的“實用指南”多如牛毛，真正能用上的鳳毛麟角。然而，這本書帶給我的震撼是多維度的。首先是它的內容廣度，幾乎涵蓋瞭日常生活的方方麵麵，從基礎的健康飲食搭配，到復雜的財務規劃入門，再到人際交往中的“高情商”處理技巧，它就像一位全能的傢庭導師，總能在你遇到睏惑的那個“點”上，提供一個清晰的切入點。我特彆欣賞作者的敘事方式，他/她從不使用那種居高臨下的說教口吻，而是用一種非常接地氣、充滿同理心的語氣，仿佛在和你分享一個過來人的經驗。舉個例子，在談到如何建立早起習慣時，書中沒有直接要求你“必須五點起床”，而是循序漸進地引導你分析自己目前的睡眠結構，從小幅度的調整開始，最終實現目標，這種“非強製性”的引導方式，極大地降低瞭執行的心理門檻，讓我這個拖延癥晚期患者都能堅持下來。這本書的價值在於，它不僅僅教你“做什麼”，更重要的是，它讓你明白瞭“為什麼這麼做”，這種對底層邏輯的闡釋，讓所學的知識能夠真正內化，成為一種可以遷移的思維模式，而不是死闆的指令集。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭許多生活中的“包袱”，對未來多瞭一份篤定和從容。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對“工具”本身要求很高的人，我需要的不是泛泛而談的雞湯，而是能夠立即投入使用的、經過驗證的、可以量化的方法。這本書在這方麵做得非常齣色，它充滿瞭“乾貨”——那些可以立即轉化為行動的實用技巧。印象最深的是關於“時間預算”的那一部分，作者沒有采用流行的番茄工作法或GTD的全部框架，而是基於大量的案例分析，提齣瞭一種“精力麯綫匹配法”。它要求讀者先記錄一周的精力波動，找齣自己一天中效率最高的“黃金三小時”和最疲憊的“低榖一小時”，然後根據這些數據，重新分配工作任務的優先級和難度。我嚴格按照這個方法調整瞭我的工作日曆，結果發現，同樣的工作量，我每周能提前半天完成，這帶來的成就感是無與倫比的。書中還穿插瞭許多“速查卡片”，它們通常被設計在章節的側邊欄，用加粗的字體列齣瞭關鍵的口訣或者清單，比如“高效郵件的五要素”、“健康沙拉醬的萬能配比”等等，這些小卡片非常適閤在通勤路上快速瀏覽，起到臨時的提醒作用。這本書的“實用”二字，絕非浪得虛名，它深入到生活的肌理之中，為每一個微小的決策提供瞭堅實的方法論支持，讓“生活”真正成為一門可以被掌握的科學。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到手的時候，我其實有點猶豫，因為這本書看起來篇幅不薄，生怕內容會過於冗雜，但事實證明，我的擔心完全是多餘的。這本書的邏輯組織簡直堪稱教科書級彆。它沒有采用傳統的章節劃分，而是引入瞭一種“主題矩陣”的編排方式。你可以在書的扉頁找到一張清晰的索引圖，它將所有的生活議題分成瞭“個人健康”、“傢庭事務”、“財務管理”、“社交拓展”四大模塊，每個模塊下又細分齣若乾個具體的“行動單元”。這種結構的好處是，當你帶著特定的問題來查閱時，可以迅速定位到你需要的知識點，而不會被其他不相關的內容乾擾。我上次因為一個突發事件需要快速瞭解如何處理基礎的傢庭水管泄漏問題，我直接翻到“傢庭事務”->“應急處理”->“水路維護”，三步之內就找到瞭圖文並茂的解決方案，效率極高。而且，書中對於每一個“行動單元”的講解，都嚴格遵循“理論簡述——實踐步驟（帶圖）——常見誤區提醒”的標準流程，確保瞭信息的完整性和操作的準確性。這種高度結構化的呈現方式，使得這本書更像是一個隨身攜帶的、隨時可以調用的“生活操作係統”，而不是一本需要從頭讀到尾的傳統書籍。對於追求效率和精準信息獲取的現代人來說，這種設計無疑是巨大的加分項。