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張曉梅 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 護膚技巧
• 美妝
• 曉梅
• 女性
• 健康
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• 時尚
• 保養
• 美麗

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500684237

商品編碼：29834260685

包裝：平裝

齣版時間：2008-12-01

基本信息

書名：曉梅說美容

定價：28.00元

作者：張曉梅

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2008-12-01

ISBN：9787500684237

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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《曉梅說美容》一書中運用瞭大量美學、文學、醫學、營養學、色彩學和心理學等專業知識，**次係統地總結和論述瞭中國美女標準和內涵。這些標準涵蓋瞭女性容貌和身體美的方方麵麵，告訴人們什麼是中國女人*美的臉形，輪廓，嘴形，鼻高，身形，肌膚，發質，指甲等等。

內容提要

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現代社會對女性的要求越來越高，特彆是職業女性，需要內在美與外在美雙重“達標”。女性的裝扮藝術，不是簡單的塗脂抹粉，而是對自身形象的整體構思和塑造，是種自信的錶現，是一種人格的外化。《曉梅說美容》正是這樣本引導女性去發現美、懂得美、追求美的時尚美容寶典。它是中國美容時尚專傢、《中國美容時尚報》社長兼總編輯張曉梅女士將自己多年在美容時尚方麵的實踐經驗，結閤大量美學、文學、醫學、營養學、色彩學、心理學等專業知識以及國際*資訊，總結整理而成。書中詳盡介紹瞭如何打造臉、眼、眉、鼻、唇、齒、耳、發、膚之美，貼心而實用，不僅教你如何從細節入手，逐漸掌握化妝、保養等技巧，更教你如何展示自我個性和氣質，從而提升魅力與自信，終幫助你在職場、社交和生活中脫穎而齣。

目錄

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PART 1 臉之美
一 美臉標準
1．“鵝蛋”臉——人們心中的標準美臉
2．麵部美的標準
二 臉型不標準，巧妝來補救
1．長形臉巧妝方略
2．圓形臉巧妝方略
3．菱形臉巧妝方略
4．方形臉巧妝方略
5．三角形臉巧妝方略
6．倒三角形臉巧妝方略
三 臉部比例失調的補救高招
1．臉部縱嚮比例失調的補救高招
2．麵部橫嚮比例失調的補救高招
四 巧藉衣領美化臉型
五 用酒窩增添麵部羞澀美
1．什麼是人工酒窩成形術
2．手術方法分類
3．酒窩成形術Q&A;
PART 2 眼之美
一 美眼標準
1.中國傳統美眼標準
2.現代美眼標準
二 眼妝的三大重點環節
1.畫眼綫
2.暈染眼影
3.塗刷睫毛膏
三 不同眼形的修飾妙法
1.單眼皮修飾妙法
2.內雙眼皮修飾妙法
3.深陷眼修飾妙法
4.下掛眼修飾妙法
5.上斜眼修飾妙法
四 眼鏡美女眼光技巧
1.戴框架眼鏡女性的眼妝技巧
2.戴隱形眼鏡者的眼妝技巧
五 迷人眼神修煉魔法
1.眼神的魔力
2.迷人眼神的修煉
3.美化眼神的眼部體操
六、解決眼部美容難題的小妙法
1.趕走黑眼圈的妙法
2.消除眼袋的妙法
3.消除浮腫眼的妙法
PART 3 眉之美
一 美眉標準
1.眉毛的形態美
2.眉毛的毛質美
3.眉毛的比例美
二 眉毛的類型
1.根據眉頭位置分類
2.根據眉腰的弧度分類
3.根據眉的整體形態分類
4.根據眉毛粗細多少及分布分類
三 哪款眉型配你
四 修眉小技巧
五 不佳眉型的改善法
六 畫眉小技巧
七 綉眉，讓你“一勞永逸”
1.什麼是綉屬
2.綉眉的注意事項
3.綉眉的四大優勢
PART 4 鼻之美
一 美鼻標準
1.傳統美鼻標準
2.現代美鼻標準
二 哪種鼻型配你的臉型
1.鼻的形態類型
2.鼻型與臉型的配對
三 不理想鼻型的修飾美化
1.低鼻梁的修飾方略
2.長鼻子的修飾方略
3.短鼻子的修飾方略
4.寬大鼻子的修飾方略
5.窄小鼻翼的修飾方略
6.鷹鈎鼻的修飾方略
PART5 唇之美
一 美唇標準
1.唇的比例美
2.唇的麯綫美
3.唇的質地美
4.唇的色彩美
二 哪種唇型配你的臉型
三 不佳唇型的修飾方略
1.嘴唇過厚的修飾方略
2.嘴唇過薄的修飾方略
3.嘴唇過大的修飾方略
4.嘴唇過小的修飾方略
5.嘴角下垂的修飾方略
四 讓唇部更性感的小魔法
五 打造唇的麯綫美
六 哪種唇色配你的氣質
七 讓唇更柔嫩的小妙法
八 保持美唇的N個小動作
九 漂齣來的美唇
PART8 齒之美
一 美齒標準
二 哪種美牙方式適閤你
1.使用美白牙膏
2.超聲波洗牙
3.做烤瓷牙
4.可見光復閤樹脂修復法
5.藥物漂白法
6.冷光美白牙齒
7.美牙健齒Q&A;
三 日常護齒八點小建議
PART7 耳之美
一 美耳標準
1.耳的位置美
2.耳的形態美
3.耳的大小美
二 耳朵的修飾
1.大耳朵的修飾方法
2.小耳朵的修飾方法
三 給耳朵化個妝
四 臉型與耳飾對號入座
1.鵝蛋臉適閤的耳飾
2.圓臉型適閤的耳飾
3.菱形臉適閤的耳飾
4.瘦長臉型適閤的耳飾
5.方臉型適閤的耳飾
6.心形臉適閤的耳飾
五 耳飾巧搭配
1.耳飾色彩的搭配
2.耳飾與膚色的搭配
3.耳飾與服裝的搭配
4.耳飾與發型的搭配
5.耳飾與體型的搭配
6.耳飾與頸部麯綫的搭配
六 耳朵的清潔妙方
1.耳道的清潔妙方
2.耳廓的清潔妙方
3.保持耳朵清潔健康的小貼士
七 如何防止耳洞發炎
八 搓揉耳朵，繪美麗加分
PART 8 發之美
一 美發標準
1.密度美
2.長度美
3.質地美
4.發色美
二 發型與臉型的對號入座
1.適閤長形臉的發型
2.適閤圓形臉的發型
3.適閤方形臉的發型
4.適閤菱形臉的發型
5.適閤三角形臉的發型
6.適閤倒三角形臉的發型
三 發型與體型的對號入座
1.高瘦型女性適閤的發型
2.矮小型女性適閤的發型
3.高大型女性適閤的發型
4.短胖型女性適閤的發型
四 發型與發質的協調
1.健康秀發
2.油性發質
3.乾性硬發
4.蓬鬆細發
5.劣性頭發
6.自然捲發
7.燙後（受損）頭發
五 發型與發量的協調
1.掩蓋頭發稀少的發型
2.改變發量過多的發型
六 發色與個人氣質的協調
七 頭發日常養護N點建議
八 你有穩定的發型師嗎？
PART 9 膚之美
一 美膚標準
二 你是哪一類型的皮膚？
1.皮膚類瓔及特點
2.怎樣鑒彆自己的皮膚類型
三 不同膚質的保養處方
1.於性肌膚的保養重點
2.混閤性肌膚的保養重點
3.油性肌膚的保養重點
4.敏感性皮膚的保養重點
四 不同年齡段肌膚的保養處方
1.20～30歲肌膚的保養處方
2.30～40歲肌膚的保養處方
3.40歲以後肌膚的保養處方
五 不同膚色的修飾重點
1.黝黑皮膚的修飾重點
2.深色皮膚的修飾重點
3.白晳皮膚的修飾重點
4.橄欖色皮膚的修飾重點
六 皮膚修飾有技巧
1.上底妝的技巧
2.遮瑕膏的塗抹技巧
3.粉底液的塗抹技巧
七 食療美膚新主張
1.你的皮膚需要哪類維生素
2.不同皮膚的食療重點
3.食療美膚粥DIY

作者介紹

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張曉梅，全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士，中國美麗風尚的者。 她用一雙巧奪天工的手，推開瞭中國女性從爭取解放、尋求平等，到找尋美麗、自我的後一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北，被稱為“中國美麗時尚”的點

文摘

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序言

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歲月留痕：一幅關於時光流轉與人生智慧的素描 圖書簡介 本書並非一本專注於肌膚護理或彩妝技巧的指南，它試圖描摹的，是時間在個體生命中刻下的痕跡，以及個體如何帶著這些印記，在紛繁復雜的世界中尋找內心的秩序與平靜。 《歲月留痕》是一部關於“存在”的哲學散文集，它以細膩入微的筆觸，探討瞭記憶的本質、衰老的必然性、以及在不斷變化的環境中個體身份的堅守與重塑。作者拒絕浮光掠影的膚淺觀察，而是深入挖掘那些被現代生活節奏所忽略的深層主題：從童年記憶的碎片如何構建成年後的行為模式，到重大人生轉摺點（如失落、遷徙、身份轉換）對自我認知的衝擊與重塑。 全書分為四個主要篇章，層層遞進，構建瞭一個完整而富有層次感的生命體驗圖景： 第一部：時間的雕刻刀 本部分著重於“流逝”的物理與心理體驗。作者沒有直接討論如何“對抗”時間，而是細膩地描繪瞭時間如何在不經意間改變一切——從風景的變遷到人際關係的微妙裂痕。 記憶的悖論： 探討瞭記憶的不可靠性。我們所珍視的“過去”，究竟是真實發生的事件，還是經過情感過濾和敘事重構的産物？書中收錄瞭多篇關於“失落的場景”的描寫，例如一次童年時期的傢庭旅行，作者通過不同年齡段的迴憶交叉對比，揭示瞭時間如何溫柔地磨平尖銳的痛苦，同時也可能模糊掉重要的細節。它質疑瞭我們對“原初狀態”的懷舊情結，指齣懷舊本身就是一種麵嚮未來的情感投射。 身體的異鄉人： 本章深入探討瞭身體隨著年齡增長所帶來的陌生感。皮膚的紋理變化、體力的下降，不再被視為需要“修復”的技術故障，而是生命經驗的地圖。作者引入瞭現象學觀點，討論身體作為我們與世界互動的媒介，是如何在新舊體驗的堆疊中，逐漸成為一個需要重新學習和理解的“他者”。這部分包含瞭對自然界中“腐朽與再生”現象的觀察，以此映照人體的生命周期。 第二部：身份的重塑與消解 現代社會對“身份”的定義日益清晰且固定化，而本部分則挑戰瞭這種固定的觀念，關注身份在危機中如何瓦解，又如何在廢墟上重建。 職業的虛像： 作者對社會主流價值觀中對“成功”與“職業標簽”的過度推崇進行瞭反思。通過敘述幾位處於職業生涯邊緣或轉型期的人物故事，展示瞭當外部賦予的身份標簽被剝離後，個體如何麵對核心自我的空曠。這並非職業規劃的指導，而是對“我是誰，如果我不是我的工作，那我還能是誰”這一根本問題的沉思。 語言的邊界： 考察瞭文化和語言對思維結構的禁錮。作者以跨文化交流的經驗為引子，探討瞭當熟悉的語言係統失效時，我們如何用非語言的方式（如音樂、手勢、沉默）來傳達復雜的情感和理念。這部分強調瞭“理解”並非信息的對等傳遞，而是意圖與接受的共同構建。 第三部：人際關係的微觀生態學 本書拒絕宏大的社會分析，轉而聚焦於兩個人之間，乃至一個人與一個環境之間，那些微妙的、通常被誤解的能量交換。 沉默的對話： 深入分析瞭關係中的“未言之語”。一段親密關係或一段長期友誼的質量，往往不取決於雙方說瞭多少話，而在於他們能夠容忍和理解對方的沉默。書中描繪瞭在長久的相處中，兩個人如何發展齣一種共享的、無需語言的心靈感應，以及這種感應一旦被打破時，所産生的巨大失序感。 “局外人”的觀察視角： 作者認為，真正的洞察力往往來自於保持一種溫和的、有距離的“局外人”心態。這並非是冷漠，而是在情感捲入的深處，保留一絲審視的清醒。通過描繪在人群中“隱身”的體驗，揭示瞭觀察者身份帶來的獨特視角，即能夠看到那些沉浸其中的人所無法察覺的結構性問題。 第四部：嚮內求索的路徑 最後一部分轉嚮瞭“意義”的個人化建構。它沒有提供任何現成的答案或心靈雞湯，而是引導讀者麵對存在的“虛無感”和“不確定性”，並從中提煉齣屬於自己的價值錨點。 對抗焦慮的耐心： 焦慮被視為一種與現代生活結構共生的副産品。本書主張，對抗焦慮的有效方式不是消除它，而是培養一種與不確定性共存的“耐心”。這種耐心是一種主動選擇，是願意在沒有即時反饋的情況下繼續行動的能力。 日常儀式的重建： 探討瞭如何通過對日常行為——如飲茶、整理書桌、步行至特定地點的過程——進行專注化的儀式處理，來對抗意義的真空。這些儀式不是迷信，而是人為地為平庸的時刻賦予瞭主觀的、可把握的莊重感，從而在宏大的世界無常麵前，建立起個人的堡壘。 終局的接受： 本書以一種剋製而坦然的態度，探討瞭接受生命終將逝去這一事實對當下生活的積極影響。它論證瞭“有限性”恰恰賦予瞭選擇以重量和緊迫感，驅使人們去關注那些真正重要、且無法替代的事物。 整體風格與閱讀體驗： 《歲月留痕》的語言風格沉靜、剋製，充滿對人類經驗的深切同情，但絕不濫情。它藉鑒瞭散文詩的節奏感和哲思的深度，避免瞭說教的口吻。讀者將體驗到一種如同在清晨的薄霧中漫步的感受，每走一步，周圍的景物都會在光綫的變化中，顯露齣新的質地和更深刻的輪廓。這是一本需要慢讀、沉思，並時常需要閤上書本，起身望嚮窗外的書。它給予的不是“如何變美”的答案，而是“如何更好地存在”的思辨空間。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這種“說美容”的書裏會充斥著大量的廣告植入或者對某個品牌的過度美化，但《曉梅說美容》的客觀性讓我非常佩服。它在討論産品選擇時，總是從“功效原理”齣發，而不是“品牌溢價”。例如，當講解防曬劑時，它會清晰地對比UVA和UVB的防護機製，以及物理防曬和化學防曬的優缺點和適用人群，完全是教科書式的講解，但語言又沒有那麼生硬。我印象特彆深刻的是關於“換季敏感”的章節，它詳細分析瞭環境變化對皮膚角質層的影響，並給齣瞭幾種非常實用的“急救麵膜”配方，這些配方用的都是我在廚房裏就能找到的常見材料。這種實用主義和高度的專業度結閤得非常好，讓人感到作者是真正站在消費者的角度，希望讀者能獲得實實在在的知識和效果，而不是被商業潮流裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計得非常典雅大氣，拿在手裏就感覺充滿瞭專業感。我尤其欣賞它在介紹傳統美容智慧和現代科學驗證之間的平衡處理。書中有一部分專門探討瞭東方傳統藥食同源的美容理念，比如不同季節如何通過食療來調理內髒，從而達到麵色的紅潤。這部分內容寫得非常細膩，引用瞭很多古籍中的記載，但作者並沒有故作高深，而是用現代營養學的角度進行瞭解讀和應用，讓人既感嘆古人的智慧，又覺得這些方法在今天依然適用。對比市麵上很多隻推崇歐美高科技護膚品的書籍，這本書的多元視角讓人耳目一新。它讓我明白瞭，真正的美麗是內外兼修的統一體，外在的保養品隻是輔助，內在的氣血調和纔是根本。這種注重整體健康的理念，讓美容這件事提升到瞭一個更高的層次，不再隻是停留在“去皺”或“美白”的錶層追求。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對護膚步驟極其懶散的人，基本上就是洗完臉拍點水就完事瞭。拿到這本《曉梅說美容》本來也沒抱太大希望，以為又是一本老生常談的書。沒想到，它竟然用一種非常接地氣、有點像鄰傢大姐跟你聊天分享秘訣的語氣，把那些復雜的護膚流程變得簡單易懂。比如，它提到“黃金三分鍾”的保濕窗口期，讓我開始注意洗完臉後要立即進行後續步驟。還有它對“作息與氣色”關係的闡述，簡直是把我熬夜傷身的“罪狀”都揭示齣來瞭。書中有很多關於“懶人美容法”的章節，專門針對我這種追求效率的人群。它沒有強迫你做十步甚至二十步的繁瑣流程，而是強調“精簡而有效”的組閤拳。我試著按照書裏推薦的極簡護膚法堅持瞭一周，竟然發現皮膚齣油和緊綳感都有明顯改善，這對我來說簡直是奇跡。這本書的價值不在於教你買多少東西，而在於教你如何“聰明地偷懶”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格有一種令人信服的“過來人”的坦誠。作者在開篇就分享瞭自己可能經曆過的一些皮膚睏擾和探索曆程，這讓讀者很容易産生共鳴，覺得她不是一個高高在上的專傢，而是一個曾經迷茫、現在找到方嚮的同路人。特彆是關於“抗老”的討論，沒有用那些讓人焦慮的“逆齡”口號，而是用一種平和的心態去接受皮膚自然老化的過程，重點在於如何維持皮膚的健康和活力，而不是徒勞地去對抗時間。書中對“心態對皮膚的影響”這一非物質因素的探討，也占據瞭相當大的篇幅，她強調瞭壓力管理、情緒穩定對內分泌和皮脂分泌的正麵作用。這種將心理學、生理學和皮膚護理融為一體的敘事方式，是我讀過的所有美容書籍中最為全麵和成熟的。讀完之後，我不僅學會瞭如何護理皮膚，更學會瞭如何與自己的身體和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

這本《曉梅說美容》真是讓我大開眼界，裏麵的內容簡直是美容領域的百科全書。我以前總覺得護膚無非就是清潔、保濕、防曬那老三樣，但這本書裏詳細剖析瞭不同膚質的深層需求，什麼敏感肌的屏障修復，油痘肌的控油抗炎，乾性肌的深層滋養，講得那叫一個透徹。特彆是關於成分黨的解析，作者似乎對各種化妝品原料瞭如指掌，什麼玻色因、六勝肽、神經酰胺，不再是冷冰冰的化學名詞，而是變成瞭我們能理解的“皮膚救星”。書中還配瞭很多圖文並茂的案例分析，讓我這個護膚小白都能迅速對號入座，找到瞭適閤自己的進階路綫。最讓我驚喜的是，它不隻是推銷昂貴的“大牌聖品”，而是教我們如何理性“排雷”，識彆那些華而不實的宣傳噱頭，把錢花在刀刃上。那種由內而外的保養哲學，讓人覺得美容不再是錶麵的遮掩，而是一種對自身健康的重視和投資。讀完感覺自己的梳妝颱都整理齣瞭一套科學體係，而不是盲目堆砌。