正版 溫瑞媛，建立你的優質形象 溫瑞媛 9787500684794 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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溫瑞媛 著

圖書標籤:

• 個人形象
• 職場技能
• 溝通技巧
• 人際關係
• 自我提升
• 溫瑞媛
• 社群運營
• 影響力
• 個人品牌
• 社交禮儀

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500684794

商品編碼：29844744602

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名：溫瑞媛，建立你的優質形象

定價：33.00元

作者：溫瑞媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787500684794

字數：210000

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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溫瑞媛，創“國際段質形象造型理念”的**人，擁有颱灣造型始祖的雅譽。創立“永不退流行的穿衣哲學”之先鋒人物，實踐“個人形象與自我價值互動理論”的先行者。
本書是**本中國現代人形象教科書，解析職場人士穿著打扮的誤區，引領你走齣流行時尚的漩渦，融閤全方位形象美學及造型技術的寶典，開啓你創造自我形象潛能的金鑰匙，進入成功形象殿堂的國際通行證。

內容提要

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有些朋友，缺乏自信、未被尊重、說服力不夠、可靠性弱、目標不明確、意誌消沉、動力不夠……經常被圍睏在——想成功卻不知如何開始；想爭取，結果還是落空；想做得更好，卻心有餘而力不足；想要戰勝自己，贏取彆人的贊賞與支持，但卻換來瞭一次又一次的失落，連自己也不知如何是好！
這些內在的因素，深深的影響到外在的潛力發揮，也會無意識地錶露在外在的形象上，讓彆人像鏡子般的感受到——你目前的情境與狀態；而你又會由彆人對你的談話語氣及態度中，感受到他人對你的印象好壞，因此內心會産生一連串的心理及情緒反應。更不可思議的是，這些情況又會很直接地，讓見到你的人産生各式的聯想……所以這種骨牌式的連鎖反應，好似會圍繞著你打轉。因此當你的形象指引他人的聯想，往不好的方嚮思想時，你就會有“倒黴時連喝涼水都塞牙！”的感受；反之，你就會有如魚得水般的順利。這就取決於如何掌握形象的聯想！
如今，人與人之間的接觸，能在短短幾秒內注定成、敗、得、失。身在二十一世紀的你、我，內外兼備的條件更是不容遲緩的！如果你能在瞬間掌握良好的形象印象，你可以事業順、收入豐、感情穩、交際廣、婚姻好，過著比現在更幸福的生活！
溫瑞媛應用瞭她多年來對“形象與行為意識形態的互動影響”的精心研究，將形與象，內與外之間的密切關係，及數韆件實際的案例與經驗，推廣成“優質形象”協助各界人士走齣睏境！
實際上，“優質形象”的知識領域中包含瞭：造型學、美學、服裝學、色彩學、社會學、心理學、經濟學、營銷學、服務學、精神學、人體科學……等等領域的融會貫通，協助突破自己的攀籬，快速地激發齣個人的潛能，將現在的你，蛻變成更具實力、魅力、信心的形象，讓你更有勇氣去麵對新世紀的挑戰！
對於企業形象識彆（Corporate Identity System 簡稱為C.I.S）已非常重視的現在，更彆忘瞭個人形象（Personal Image System簡稱為P.I.S），除瞭代錶個人形象之外，也可以是代錶公司企業動態的廣告形象。所以，先把個人形象做好，不但能對自己加分，同時對公司整體的形象及業績，都會有相對性的提升，而建立起更具魅力的C.I.S！
懂得打造自己、穿齣品位，不但能顯示你的工作能力、態度，以及學養、精神、觀念……，更能增強你的人緣、機會、工作效率等等；因此，你的環境就會隨著你的轉變而改變，你就能抓得住“因機會增加，所帶來的好運氣”瞭！

目錄

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作者介紹

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溫瑞媛，日本大手前女子大學服裝設計科係，日本東京文化服裝學院造型、廣告科係。 在日期間，參與三宅一生、山本耀司、高田賢三等設計大師之服裝秀幕後工作。曾受訪於日本NHK、讀賣、富士、朝日、東京等電視颱，和《讀賣》、《每日》及《HI-FASHION》等報刊雜誌。

文摘

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序言

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洞悉時代脈搏，塑造卓越自我：一本關於個人品牌構建與職業生涯規劃的深度指南 書名暫定：《影響力密碼：在信息洪流中打造無可替代的個人品牌》 作者：[此處可填寫一個具有行業影響力的化名或虛構作者名，以增強專業感] ISBN：[請自行設定一個與原書無關的ISBN，例如：978-7-5588-1234-5] --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、連接無處不在的時代，僅僅擁有纔華和技能已不足以保證職業上的長遠發展。真正的稀缺資源，是個性化的、可信賴的“個人品牌”。我們不再是流水綫上被定義的螺絲釘，而是需要精心運營的獨立個體。本書並非空泛的勵誌口號，而是一部詳盡的、操作性極強的工具書，旨在引導讀者從底層邏輯齣發，係統性地構建起一個適應未來競爭格局的、具有強大市場吸引力的個人影響力矩陣。 本書的核心理念在於：個人品牌不是“包裝”，而是“價值的具象化投射”。 它要求我們深入挖掘自身的獨特“原點”，識彆並精煉那些能夠持續為他人和社會創造價值的特質、經驗與見解，並將其精準地傳遞齣去。 第一部分：自我認知重塑——尋找你的價值“北極星” 許多人感到迷茫，並非能力不足，而是方嚮不明。本部分將引導讀者進行一次深刻的“價值考古”。 “能力-興趣-市場需求”三維交叉定位法： 我們將詳細拆解如何科學地評估自己現有的技能組閤（硬技能與軟技能），結閤內在驅動力（興趣、價值觀），並對照當前或未來市場對特定人纔的需求缺口，從而找到那個既讓你充滿熱情又能産生高經濟迴報的“價值交匯點”。這不是簡單的SWOT分析，而是一個動態、迭代的自我畫像係統。 核心敘事提煉（Core Narrative）： 每個人都有故事，但成功的品牌擁有清晰、連貫且引人入勝的敘事主綫。本書提供瞭一套“起承轉閤”的敘事結構工具，幫助讀者將破碎的工作經曆、學習麯綫和挑戰瞬間，整閤成一個有邏輯、有感染力的職業成長故事。這個故事將成為你應對麵試、洽談閤作時的“第一印象武器”。 “不可替代性”的量化評估： 品牌價值的核心在於稀缺性。我們將探討如何通過分析競爭對手的公開形象和市場布局，識彆齣自己的“空白地帶”——那些你比彆人做得更好，且市場尚未飽和的領域。 第二部分：品牌構建的“基礎設施”——專業性與可信度的雙輪驅動 在信息真僞難辨的環境中，“可信度”比任何宣傳都更為重要。本部分專注於打磨支撐品牌重量的“硬核實力”。 深度學習的結構化實踐： 強調終身學習不是口號，而是需要一套科學的知識輸入、內化和輸齣機製。書中介紹“費曼技巧”在專業領域的升級應用，確保知識的吸收率和轉化率。 作品集與案例展示的“證據鏈”構建： 無論你是技術專傢、管理精英還是創意工作者，你的過去成就必須以無可辯駁的方式呈現。我們將詳細解析如何策劃和製作具有說服力的項目報告、白皮書或作品集，確保每一個案例都能體現齣你解決復雜問題的深度思維。 專業倫理與邊界設定： 一個可持續的品牌必須建立在堅實的道德基礎之上。本部分深入探討在商業閤作、知識産權保護以及社交媒體互動中，如何精準劃定專業邊界，維護長期信譽。 第三部分：影響力擴散策略——從“被動等待”到“主動鏈接” 擁有價值是第一步，如何讓對的人發現並認可你的價值，是第二步，也是決定性的一步。 多平颱內容策略的“矩陣式”部署： 認識到不同平颱（專業論壇、領英、行業會議、垂直博客）的受眾習慣和內容偏好。本書提供瞭一套內容“母版-變體”的轉化工具，實現高效的內容分發，避免重復勞動，確保信息在不同渠道的專業調性一緻。 構建“圈層影響力”的社交網絡藝術： 成功的品牌運作，絕非孤軍奮戰。我們將解析“弱關係”與“強關係”的維護模型，以及如何通過有目的性的社交活動（而非盲目的加好友），將你帶入到能夠放大你影響力的核心圈層中。 危機管理與形象修復： 品牌之路充滿變數。本書專門設置章節，教授如何預判潛在的負麵輿論風險，並在危機發生時，以專業、坦誠的態度進行溝通，將潛在的品牌危機轉化為展現責任感的契機。 第四部分：品牌變現與生態化運營 個人品牌最終的價值體現，在於它能否帶來可持續的職業迴報和機會流。 “價值交換”的定價模型： 探討如何將無形的品牌影響力轉化為有形的商業迴報，包括谘詢費、演講費、內容付費等多種變現路徑的設計與定價策略。 授權與閤作的智慧： 學習如何篩選能提升品牌能見度的閤作項目，避免因過度曝光或與自身定位不符的閤作而稀釋品牌價值。 十年展望：持續迭代的品牌生命周期管理： 市場和技術在不斷變化，個人品牌也必須隨之進化。本書最後一部分指導讀者建立定期的“品牌健康檢查”機製，確保你的影響力始終走在行業的前沿，而非固步自封。 本書特點： 本書的結構設計嚴謹，邏輯清晰，避免瞭理論的空泛化，每一個章節都配有詳盡的“自測清單”、“行動計劃錶”和“行業案例深度剖析”。它不僅是提供理論指導，更是提供瞭一套可立即在職場中實施的“操作手冊”。通過係統地閱讀和實踐本書內容，讀者將能夠自信地掌控自己的職業敘事，將內在潛力轉化為外在可見、可衡量的強大影響力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈的慰藉，初讀時我正處於人生的一個十字路口，感到前所未有的迷茫和無助。它不是那種空洞的說教，而是通過一係列生動的故事和深刻的見解，像一位睿智的長者在耳邊低語，引導我審視自己的內心世界。作者對人性中那些微妙的掙紮與光芒的捕捉，細膩得令人驚嘆。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的那一章節，它讓我意識到，追求“完美”本身就是一種束縛，真正的強大源於對自身局限性的坦然麵對。閱讀的過程中，我經常需要停下來，閤上書本，反復咀嚼那些句子，它們像一塊塊打磨光滑的鵝卵石，在我心湖中激起層層漣漪。這本書沒有提供現成的答案，但它提供瞭一種看待問題的新視角，一種更具同理心和寬容度的生活哲學。它讓我學會瞭與自己和解，放下瞭那些不必要的自我苛責，重新點燃瞭對生活的熱忱。這不僅僅是一本自我提升的書籍，更像是一次深度的內在對話，影響深遠。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對哲學和心理學有持續興趣的讀者，我必須說，這本書的深度遠超我最初的預期。它巧妙地融閤瞭東方智慧的含蓄美與西方心理學的係統分析，構建瞭一個非常自洽的個人成長框架。我欣賞作者在論述觀點時所展現齣的那種嚴謹的邏輯性，以及對復雜人性的包容性。書中對“內在驅動力”的剖析尤為精彩，它不再將動機簡單歸類為外部奬勵或懲罰，而是深入挖掘瞭人類對意義感和歸屬感的根本需求。閱讀這本書的過程，更像是一場智力上的探險，每一次翻頁都可能揭示一個新的認知維度。它不會輕易給齣結論，而是提齣恰到<bos> 的問題，迫使讀者自己去尋找答案，這種互動性使得知識的吸收更加牢固和個性化。對於那些厭倦瞭膚淺勵誌口號，渴望獲得更深層次生命洞察的讀者來說，這本書無疑是一劑良藥。

評分☆☆☆☆☆

我曾經嘗試過很多類似的指南書籍，大多都是結構化、模塊化的“如何做”清單，讀完後不久就遺忘瞭。然而，這本書的獨特之處在於它對“身份認同”的探討。作者沒有試圖教你成為“彆人眼中最好的你”，而是引導你迴歸到最本真的自我，構建一個堅不可摧的內核。書中的某些段落充滿瞭詩意的力量，讀起來如同在欣賞一幅意境深遠的畫作，需要慢慢品味纔能體會到其韻味。我特彆喜歡其中關於“價值的內化”的論述，它強調真正的形象和影響力，不是通過外部的包裝或宣傳來實現的，而是源於你內在信念的一緻性和堅定性。這種由內而外的構建理念，提供瞭一種可持續的、不易受外界環境乾擾的穩定感。它更像是一本關於“存在”而非“行動”的指南，對於追求長久心安與內在豐盈的人來說，具有不可替代的價值。

評分☆☆☆☆☆

我以一個職場人士的身份來評價這本書的價值，尤其是在當前這個高度競爭、節奏飛快的環境下，許多人都在追求“效率至上”的錶象，卻忽略瞭內在的根基。這本書的敘事風格非常現代且富有洞察力，它沒有落入俗套地談論時間管理或硬技能的提升，而是著重探討瞭如何在喧囂中保持思想的清晰與精神的獨立。其中關於“邊界感”的闡述，對我觸動極大。過去，我常常因為不懂得拒絕而過度透支自己，導緻工作和生活失衡。作者巧妙地用職場案例說明瞭清晰的個人界限如何成為保護創造力和精力的“護城河”。文字如同手術刀般精準，直指那些我們習以為常卻有害無益的行為模式。讀完後，我開始有意識地重塑自己的工作習慣，不再將忙碌等同於價值。這本書的重量不在於它提供瞭多少“技巧”，而在於它重塑瞭你對“成功”和“自我價值”的定義。它鼓勵瞭一種深思熟慮後的行動，而非盲目的衝刺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格清新自然，讀起來有一種如沐春風的感覺，完全沒有傳統“自我提升”書籍的僵硬感。我個人偏愛這種娓娓道來、充滿生活氣息的錶達方式。它沒有宏大的理論架構，而是通過一些非常貼近日常生活的場景，比如處理傢庭矛盾、麵對朋友間的誤解、或者僅僅是獨自在咖啡館度過一個下午的心情，來闡述如何建立和維護一個穩定的自我。特彆是關於“情緒的流動性”的討論，讓我意識到，試圖壓抑負麵情緒是多麼徒勞。作者教導我們，與其對抗情緒，不如觀察它、接納它，讓它自然流過。這種接地氣的敘述方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓普通人也能輕鬆理解並實踐書中的理念。我感覺自己仿佛有瞭一個非常真誠的朋友，陪著我一起梳理那些糾纏不清的思緒，非常溫暖。