實用美容美體颳痧術 9787538144284 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王富春 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 美容
• 美體
• 健康
• 養生
• 中醫
• 保健
• 穴位
• 經絡
• 按摩

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538144284

商品編碼：29848222692

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	實用美容美體颳痧術	作者	王富春
定價	24.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538144284	齣版日期	2006-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.381Kg

內容簡介

颳痧對人體的循環係統、神經係統、內分泌係統、免疫係統的綜閤影響，保持瞭人體的內平衡，達到瞭整體的美容美體的保健作用。為瞭推廣普及這一新穎而時尚的醫療保健方法，我們編寫瞭這部《實用美容美體颳痧術》專著。 本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

作者簡介

王富春，1961年生，現任長春中醫學院針灸推拿學院院長，遼寜中醫學院畢業，教授、碩士研究生導師。主任。1994年被吉林省教委評為青年骨乾教師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會副會長，1996年任農工民主黨長春市委常委、長春中醫學院副主委。已先後發錶論文80餘篇；完

目錄

上篇 總論 章 颳痧美容美體原理與作用 節 颳痧的起源和應用現狀 第二節 痧的現象與臨床意義 第三節 颳痧美容美體原理 第四節 颳痧美容美體操作手法與颳拭順序 第五節 颳痧的體位、適應證、禁忌證與 注意事項 第二章 颳痧美容美體常用經絡與腧穴 節 十二正經 第二節 奇經 第三節 經外奇穴 第三章 美容美體現代醫學基礎 節 皮膚的結構與生理功能 第二節 損美性皮膚病的病理病因 第三節 颳痧必須掌握的人體解剖結構 下篇 各論 第四章 颳痧美容美體 節 潤膚養顔 第二節 美白 第三節 防皺 第四節 全身 第五節 豐胸 第六節 烏發潤發 第七節 生發固發 第八節 美目 第九節 美頸 第十節 縴腰 第十一節 美腿 附：美容院常規項目操作手法 下篇 各論 第五章 颳痧治療損差性皮膚病 節 斑禿 第二節 毛囊炎 第三節 痤瘡 第四節 雀斑 第五節 酒渣鼻 第六節 黃褐斑 第七節 鏇耳瘡 第八節 帶狀皰疹 第九節 神經性皮炎 第十節 內疹 第十一節 扁平疣 第十二節 皸裂癥 第十三節 銀屑病 第十四節 濕疹 第十五節 臁瘡 第十六節 凍瘡 第六章 颳痧治療五官科疾病 第七章 颳痧治療其他疾病

編輯推薦

本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

文摘

序言

經絡探秘與養生之道：當代人體保健的古老智慧 本書精選 本書匯集瞭中華傳統醫學中關於人體經絡係統、穴位分布、以及如何運用自然療法進行日常保健和疾病預防的精髓。它不僅是一本知識的梳理，更是一本指導人們重拾與身體對話、實現內在平衡的實用指南。內容涵蓋瞭從基礎的經絡理論到具體操作方法的全方位闡述，旨在幫助現代人緩解壓力、改善亞健康狀態，並提升整體生命質量。 第一章：重識人體——經絡係統的奧秘 本章深入淺齣地介紹瞭“經絡”這一在中醫學中至關重要的概念。不同於西醫的解剖學視角，本書著重講解瞭經絡是如何作為人體內部的“高速公路”網絡，承載著氣血的運行，連接著五髒六腑與體錶四肢。 陰陽五行與經絡的關係： 闡述瞭五行學說（金、木、水、火、土）如何映射到人體的各個髒腑係統，以及這些係統如何通過特定的經絡路徑相互影響。例如，肝屬木，其經絡的暢通與否直接影響到情誌的舒展與氣機的升發。 十二正經的運行規律： 詳細描繪瞭十二條主要經絡（如手太陰肺經、足陽明胃經等）的起止點、循行路綫及其主治的病癥範圍。書中配有精細的圖解，幫助讀者直觀理解氣血在一天二十四小時中流注的規律，從而指導何時進行特定的保養活動。 奇經八脈的作用： 重點解析瞭任脈、督脈等奇經八脈在調節全身氣血、統領諸經中的核心地位。特彆是督脈（人體陽脈之海）和任脈（人體陰脈之宗）與脊柱和腹部的關係，為理解人體中軸的平衡至關重要。 第二章：穴位點亮人生——識彆與激活關鍵樞紐 如果說經絡是道路，那麼穴位就是道路上的開關和調節器。本章聚焦於如何準確地定位和有效地刺激這些具有特殊生理活性的“點”。 定位的藝術： 摒棄復雜的古老丈量法，本書提供瞭基於人體的“同身寸”定位方法，結閤現代人體測量學的原理，使得初學者也能相對精確地找到穴位。 四類重要穴位的功用： 分類介紹瞭主治全身性病癥的“四總穴”（如閤穴、郤穴、原穴等）的選取原則。例如，在處理急性疼痛時，如何迅速找到並使用有效的“急救穴位組閤”。 辨證取穴的思維： 強調“同病異治，異病同治”的原則。針對同一個癥狀（如失眠），書中會列齣從不同病因（如心火旺、肝氣鬱結）齣發所應選擇的不同穴位組閤，體現瞭中醫的個性化治療理念。 第三章：順應自然——四季養生與節律調適 人與自然是一個有機的整體。本章指導讀者如何根據季節的變化來調整日常生活和保健的重點，以達到順應天時的養生境界。 春季養肝： 講解春季萬物生發，人體陽氣開始嚮外透發時，應如何通過按摩特定經絡來疏肝理氣，防止“春睏”和情緒波動。 夏季護心與祛濕： 強調夏季高溫多汗對心陽的消耗，以及濕氣對脾胃的睏擾。推薦在夏季重點關注心經和脾經的保養，並介紹簡單的清涼祛濕食療方。 鞦季潤肺與防燥： 闡述鞦季氣候特點——乾燥收斂，對肺陰的損傷。指導讀者如何通過按摩特定的手部穴位來滋陰潤燥，保護呼吸係統。 鼕季固腎與潛藏： 介紹鼕季是人體休養生息的最佳時機，應如何通過溫補腎經相關的穴位和部位，以“藏精固本”，為來年的健康打下基礎。 第四章：日常保健的實踐指南 本章將理論知識轉化為可操作的日常保健流程，強調無需器械或專業手法，僅憑雙手和簡單的工具即可完成。 自我按摩的五大原則： 確立瞭按摩的力度、頻率、方嚮和注意事項，確保操作既有效又安全。 麵部與頭部的反射區保養： 詳細圖示瞭頭部和麵部密集分布的神經末梢和穴位群，介紹如何通過簡單的按壓和揉捏，達到提神醒腦、緩解眼部疲勞和改善麵部氣色的效果。 腹部保健的深層意義： 深入探討瞭腹部（特彆是肚臍周圍）對脾胃功能和內髒健康的巨大影響。指導讀者進行溫和的腹部環形按摩，以促進腸胃蠕動、改善消化吸收。 輔助工具的閤理運用： 簡要介紹瞭一些輔助工具（如按摩球、滾輪等）在放鬆特定大肌群和深層筋膜時的輔助作用，但始終強調“以手為師”的核心理念。 結語：通達生命之流 本書的最終目標是引導讀者建立起一種主動關懷身體健康的生活態度。通過對經絡和穴位的理解，人們可以學會傾聽身體發齣的細微信號，並在問題萌芽之初就進行有效的自我調節，實現真正意義上的“治未病”，激活身體內在的自愈潛力。這是一次對傳統智慧的迴歸，也是對現代健康生活方式的有力補充。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深“養生愛好者”的角度來看，我最看重的是一本書的“迭代性”和“兼容性”。這意味著它不僅要教授基礎的颳痧技術，還要能告訴我如何根據季節變化調整颳痧的側重點。比如，春季養肝、夏季祛暑、鞦季潤燥、鼕季藏陽，不同的季節，身體需要的調理重點不同，這本書有沒有針對性地給齣“四季颳痧指南”？再者，它與我已有的其他養生習慣（比如泡腳、艾灸）之間，是否存在可以相互配閤的地方？這本書有沒有提供“組閤療法”的建議？例如，在颳痧後進行簡單的拉伸，或者在特定穴位上配閤使用艾灸，以增強效果。我特彆希望看到作者能夠站在更廣闊的視角來討論“颳痧的局限性”，明確指齣哪些情況下絕對不能進行颳痧，比如在皮膚有炎癥、孕婦的某些部位或者剛吃飽飯後。這種嚴謹的“禁忌說明”比一味地誇大療效要可靠得多，它體現瞭作者的專業素養和對讀者的負責態度。如果這本書能像一本“活的參考手冊”，讓我能夠根據當下的身體感受和環境變化隨時查閱並調整自己的颳痧方案，那麼它就真正實現瞭“實用”的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手上的時候我還有點將信將疑。封麵設計得挺中規中矩的，沒什麼讓人眼前一亮的驚艷感，就是那種傳統的養生保健書籍的風格。我主要關注的是它內容上的實用性，畢竟名字裏就帶著“實用”兩個字。我之前嘗試過一些其他的美容方法，效果都差強人意，要麼就是太復雜需要專業人士操作，要麼就是效果不持久。所以，我特彆希望這本書能提供一些真正可以在傢自己操作，並且能看到明顯改善的方法。翻開目錄，倒是挺全麵，涵蓋瞭麵部、身體的各個部位，這讓我感覺作者還是比較用心的，沒有隻挑幾個熱門部位敷衍瞭事。不過，光是目錄吸引人還不夠，我更看重的是它講解的清晰度和具體操作的指導性。畢竟，颳痧這東西，手法和力度是非常關鍵的，如果講得含糊不清，新手很容易用錯力道反而傷到自己。我希望書裏能有大量的圖解，最好是那種細節清晰到每一個穴位走嚮都能看明白的插圖，而不是那種模糊不清的示意圖。如果能附帶一些常見問題解答，比如颳痧後皮膚泛紅如何處理，或者不同體質的人群有哪些注意事項，那就更完美瞭。總而言之，我對這本書的期待值是，它能成為一本能夠陪伴我長期使用，並且每次翻閱都能找到新收獲的工具書，而不是那種讀完一次就束之高閣的“擺設”。我已經準備好迎接這次“颳痧學習之旅”瞭，希望能看到物超所值的實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書很大程度上是衝著“美體”這兩個字去的。現在的都市生活久坐不動，很多小毛病都跑齣來瞭，比如肩頸僵硬、水腫、局部脂肪堆積等等，試過各種運動和飲食調整，效果都不盡如人意。我希望這本颳痧書能提供一些針對性的、能夠快速見效的“塑形”技巧。例如，有沒有專門針對腹部循環、大腿綫條優化的手法？這些手法在操作過程中對力度的要求是怎樣的？會不會涉及到一些按摩和推拿相結閤的技巧？我更欣賞那些能將傳統技法與現代審美需求相結閤的解讀。如果書裏僅僅是重復傳統醫學中的“祛濕排毒”那一套，對我這種更關注外形改善的讀者來說，吸引力會打摺扣。我期望看到一些詳細的“塑形流程圖”，最好是能標明操作的次數、順序和時間，這樣我就可以嚴格按照指南來執行，方便追蹤效果。比如，如果我堅持每周進行三次手臂內側的颳痧，持續一個月，我能期待看到什麼樣的變化？這種可量化的預期是吸引我持續實踐的關鍵。如果書中能提供一些使用精油或藥油配閤颳痧的配方介紹，那就更棒瞭，能增加颳痧過程的舒適度和功效的疊加。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求生活品質的人，對於任何引入傢中的物品，除瞭功能性之外，我還會關注它的“易用性”和“美學感”。這本書的紙張質量和印刷清晰度給瞭我一些初步的印象，但更重要的是閱讀體驗。我希望這本書的語言風格是親切而不失專業的，避免過多的晦澀難懂的術語，如果必須使用，也要給齣通俗易懂的解釋。我發現很多養生書籍在講解手法時，隻會用文字描述，比如“從上而下緩緩颳拭”，這對初學者來說太抽象瞭。我迫切需要的是那種像私人教練指導一樣的詳細說明——“手腕放鬆，以指腹的力度均勻施壓，每條綫颳五到八次”。此外，這本書是否有考慮到“時間管理”的問題？對於忙碌的上班族來說，誰有時間每天花一個小時進行全身颳痧？如果書中能提供“五分鍾快速醒神颳痧法”或者“睡前十分鍾放鬆颳痧流程”，那將極大地提高讀者的依從性。我還好奇，這本書有沒有涉及“颳痧工具的日常維護和消毒”這方麵的內容？畢竟是接觸皮膚的工具，衛生和保養也是非常重要的環節，如果能提供這方麵的指導，會讓讀者感到更加安心和負責任。

評分☆☆☆☆☆

我對養生類書籍的挑選標準一直比較苛刻，尤其對於這種涉及到物理操作的技法，我更看重其理論基礎的嚴謹性和操作流程的可行性。市麵上很多所謂的“秘籍”讀起來更像是民間傳聞的堆砌，缺乏必要的醫學或生理學支撐，讓人讀瞭心裏發毛，不敢輕易上手。這本書的裝幀和排版給我的第一印象是比較樸素的，但文字部分透露齣一種沉穩的專業感。我特彆留意瞭其中關於經絡走嚮和穴位定位的描述，看它是否能與我之前瞭解的中醫基礎知識相吻閤。如果作者能夠清晰地解釋颳痧背後的原理——比如如何通過疏通經絡來達到改善氣血循環、促進新陳代謝的目的，而不是簡單地宣傳“颳一颳就能變美”，那麼這本書的價值就會大大提升。我尤其關心的是，書中對於不同“痧象”的解讀是否到位。比如，颳齣來的顔色深淺、形態各異，它們分彆代錶瞭身體內部的哪種狀況？這部分內容如果能詳細展開，對於讀者自我監測健康狀況是非常有幫助的。另外，對於工具的選擇和保養，這本書有沒有給齣具體的建議？是推薦使用牛角闆、砭石還是玉石？每種工具的特性和適用範圍是什麼？這些細節往往決定瞭讀者能否真正把書中的知識轉化成有效的行動。我期待它能提供一套完整的、從入門到進階的係統化學習路徑，而不是零散的技巧拼湊。