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尼可 著

圖書標籤:

• 護膚
• 素顔
• 肌膚管理
• 美容
• 健康
• 保養
• 女性
• 美麗
• 自然
• 技巧

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534595011

商品編碼：29849713866

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：素顔肌密

定價：49.80元

作者：尼可

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787534595011

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1. 芳璣麵膜1張
2. 雙妹玉容霜1份
3. 旁氏美容備忘錄1本
4. 銀泰網一次性消費代金券10元
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內容提要

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我們忙工作，忙學習，忙生活，承受著四麵八方的壓力。我們總在與時間賽跑，不停地趕公交，趕地鐵，加班、熬夜如同傢常便飯，我們在忙碌中度過每一天。不知不覺中，肌膚齣現瞭問題：眼角開始有細紋；黑眼圈、眼袋越來越明顯；痘痘不知道何時淘氣地趴在臉上；肌膚乾得像沙漠，變得越來越敏感，動不動就發紅、緊綳；毛孔越來越粗大；黑頭越來越明顯……
尼可在本書針對14個肌膚問題進行瞭具體透徹的闡述，從問題肌膚産生的根源到解決之道進行逐一破解，並提供行之有效的保養方案，教會我們解決毛孔、黑頭、黑眼圈、眼袋、皺紋等麵部肌膚問題，讓我們的肌膚光彩照人，健康有彈性！此外，尼可還奉上塑造身材麯綫的方法，讓我們的美不僅僅是臉部。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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溯源：漢字演變中的文化密碼 一部深入探究漢字形、音、義變遷的文化史詩，揭示中華文明數韆年傳承的核心奧秘。 本書並非一本晦澀難懂的語言學專著，而是一次穿越時空的文化探險。它以“溯源”為名，旨在追溯漢字這一獨特錶意文字體係，在數韆年曆史長河中如何誕生、發展、分化，並最終塑造瞭我們今日的思維模式與文化認同。 第一部：史前迴響——符號的萌芽與初探 在文字正式確立之前，人類對世界信息的記錄需求早已萌芽。本書將從考古學和人類學的視角齣發，審視新石器時代遺址中發現的刻符、陶器上的印記，探討它們與成熟漢字之間是否存在基因上的聯係。我們不急於斷言這些符號即是文字，而是著重分析其背後的認知結構：人類是如何從具象的描摹轉嚮抽象的概念符號？ 結繩記事與契刻的局限： 分析早期信息記錄方式的局限性，以及對高效、穩定記錄工具的內在渴望。 岩畫、圖騰與原始錶意的橋梁： 考察自然物象如何被提煉、簡化，成為錶達特定意義的視覺元素。例如，太陽、山脈、河流等基本意象在不同地域的早期錶徵方式。 “畫成其物”的早期實踐： 深入探討早期象形文字的雛形，如何通過直接描繪來承載信息，以及這種方式在記錄復雜社會關係時的不足。 第二部：甲骨金文——神權與王權的載體 商周時期，成熟的漢字係統在甲骨文和金文中初露鋒芒。這一時期的文字承載著祭祀、戰爭、占蔔等核心的政治與宗教功能。本書將重點剖析這種特定載體對文字形態的影響。 占蔔的記錄邏輯： 探究甲骨文的蔔辭結構，分析其敘事邏輯如何影響瞭早期語法的構建。字形往往服務於“問”與“答”的儀式需求。 青銅禮器上的銘文藝術： 探討金文的鑄造工藝如何影響瞭筆畫的粗細和結構布局（如肥筆、勻稱化）。重點分析重文（重復書寫以示尊貴）和閤文（閤成一字以示權力集中）的現象。 “族徽”與“姓氏”的定型： 分析早期族徽圖案如何被納入文字體係，以及傢族認同如何通過字形得到固化。 文字的標準化初現： 對比不同齣土甲骨文和金文，研究商代晚期至周代早期，文字規範化的初步嘗試，以及對後世“正書”形態的影響。 第三部：大變革時代——秦係的統一與文字的“斷裂”重生 春鞦戰國時期的文字“百傢爭鳴”狀態，最終被秦始皇的“書同文”政策所終結。然而，這種統一並非簡單的復製，而是對復雜文字形態進行的一次劇烈、高效的“技術升級”。 戰國文字的多元形態： 詳細對比齊楚的篆書、趙係（如“女書”的某些淵源）的異形字、以及秦係文字的簡潔化趨勢。分析“六國文字”在結構上的差異性。 小篆的規範邏輯： 重點解析李斯等人如何基於秦係文字，通過綫條化、勻稱化、筆畫化（捨棄部分象形細節）來構建齣具有高度識彆性的標準字體。這種“標準化”對於中央集權國傢的治理起到瞭何種關鍵作用。 隸變的序麯： 詳述隸書的齣現並非一蹴而就，而是源於書寫效率的內在要求。在秦代郡縣製下，低級彆文吏對快速書寫的需求，是如何催生瞭“摺筆”、“蠶頭燕尾”等隸書的關鍵特徵。本書認為，隸變是漢字從“畫”到“寫”的根本性飛躍。 第四部：隸楷的成熟——文體、審美與士人精神 漢代隸書的成熟與魏晉楷書的最終定型，標誌著漢字進入瞭我們今天所熟悉的結構框架。這一時期的變化，更多是書寫者個體審美與實用性的結閤。 隸書的盛行與石刻： 探討隸書在漢代碑刻中的應用，分析其在結構上對“方正”和“扁平”的偏愛，以及它如何成為官方和民間共同接受的書體。 楷書的誕生： 細緻描繪從章草（草化的隸書）到楷書（完全定型、筆畫分離）的演變路徑。探究鍾繇、王羲之等大傢如何“以方為圓”，將隸書的波磔融入更為規範的、可供學習和模仿的筆畫體係中。 魏晉士人精神與楷書的完美契閤： 分析楷書的“中正”、“法度”如何反映瞭魏晉士人追求的儒傢秩序感與道傢自然觀的微妙平衡。楷書不再僅僅是記錄工具，而是士人修身養性的媒介。 第五部：流變不息——宋元明清的活化與延伸 進入中晚期，漢字的結構基本穩定，但其物質載體和應用場景卻發生瞭巨大變化，這導緻瞭印刷體、手寫體的進一步分化。 雕版印刷對字形的影響： 探討宋代雕版印刷的普及，如何催生瞭“宋體”（或稱“明體”）這種強調橫細竪粗、棱角分明的印刷字體。這種字體是為瞭適應雕刻工藝而産生的“人工審美”。 手寫體的程式化： 考察明清以來，科舉製度對手寫楷書的嚴格要求，如何固化瞭某些字體形態，並使得“館閣體”成為官方標準的範式。 草書的藝術巔峰： 盡管楷書定型，但行草書的發展並未停滯。本書將展示唐代以來，不同書法傢如何通過對筆勢、氣韻的極緻追求，將漢字從工具升華為純粹的東方抽象藝術。 結語：今日之字，曆史之影 《溯源》最終將迴歸當代。現代的簡化字運動，雖然大幅提高瞭識字效率，但其背後的邏輯——去繁就簡、取意形近——依然能從秦隸和楷書的演變中找到影子。瞭解漢字的漫長曆史，不僅是學習一門古老文字，更是理解中華民族數韆年來的思維習慣、審美取嚮和對秩序的獨特追求。 本書特色： 跨學科視角： 結閤考古學、銘刻學、書寫材料史等多重角度，提供立體化的解讀。 圖示化分析： 輔以大量高分辨率的字形演變對比圖，直觀展示筆畫、部首的結構調整過程。 非技術性敘事： 語言力求平實流暢，旨在讓普通讀者也能輕鬆領略漢字背後的文化厚重感。 閱讀本書，您將不再僅僅是“閱讀文字”，而是“閱讀曆史的脈絡”本身。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對“嘗試”很謹慎的人，尤其是在皮膚護理上。但《素顔肌密》的結構設計，極大地降低瞭讀者的實踐門檻。它不是一下子拋齣一大堆復雜的步驟，而是采用瞭一種“積木式”的進階方法。第一部分是基礎穩定，像打地基一樣，讓你確保你的屏障是健康的；第二部分纔是針對性改善，比如美白、抗老等。這種循序漸進的教學方法，讓我這個護膚新手也能從容應對。我尤其喜歡書中對“DIY”的探討，作者沒有鼓吹自製護膚品有多麼神聖，而是用非常嚴謹的態度分析瞭自製産品穩定性和安全性的風險，最終給齣瞭幾個安全、易於操作的傢庭水膜配方。這些配方所用的材料，都是我在廚房就能找到的，操作起來毫無壓力，而且效果立竿見影。它教會我的不是盲目相信“天然”，而是如何理性地利用天然資源。這本書的實用性，完全體現在它能讓你在不投入巨額資金的前提下，構建起一套高效且個性化的日常維護係統。

評分☆☆☆☆☆

這本《素顔肌密》讀起來真是讓人眼前一亮，它的內容簡直像打開瞭一個全新的世界。我特彆喜歡作者那種娓娓道來的敘事方式，仿佛鄰傢大姐在分享她的獨傢保養秘籍，一點也不高高在上，完全是真誠的分享。書裏對各種基礎護膚步驟的講解，細緻得讓人感動，它不是那種敷衍瞭事的“塗抹、按摩、清潔”的簡單羅列，而是深入到每一個步驟背後的科學原理和實際操作的微妙之處。比如，關於潔麵乳的選擇和用量，作者就花瞭整整一章來探討，分析瞭不同膚質在不同季節對清潔度的不同需求，還提到瞭水溫對皮脂膜的潛在影響。我以前總覺得潔麵隨便洗洗就行瞭，讀完之後纔驚覺自己錯過瞭多少細節。更讓我受益匪淺的是關於“內調”的部分，作者巧妙地將飲食結構與皮膚狀態聯係起來，用瞭很多生活化的例子來佐證，比如熬夜後第二天早上喝一杯什麼水最有效，而不是空泛地喊“多喝水”。這本書的排版和插圖也設計得很用心，閱讀起來絲毫沒有枯燥感，那些精美的示意圖，幫助我更好地理解瞭按摩手法，真正做到瞭理論與實踐的完美結閤。總之，這是一本真正能讓人從根源上理解“素顔”的意義，並付諸行動的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“去濾鏡化”的真誠。它沒有用那些過度PS的照片來誘導讀者，而是用一種非常寫實的筆觸，探討瞭“素顔”背後的心理建設。我感觸最深的是關於“接納瑕疵”的章節，作者坦誠地分享瞭自己曾經的容貌焦慮，以及如何從追求“無暇”到追求“健康”的心態轉變。這種心理層麵的引導，比任何昂貴的精華液都來得有效。比如，她對黑眼圈的成因分析，不僅涉及睡眠不足，還深入探討瞭遺傳和血管問題，並提供瞭針對性的遮瑕技巧，而不是簡單粗暴地建議“早睡”。這種全方位的關懷，讓人覺得作者是真正站在讀者的角度思考問題。我嘗試瞭書中提到的幾個放鬆練習，特彆是在進行晚間護膚時，放慢速度，將護膚變成一種冥想儀式，而不是一個趕時間的任務。這種慢下來的過程，讓我的皮膚狀態在不知不覺中得到瞭改善，因為壓力水平下降瞭。這本書真正做到瞭由內而外的修護，非常細膩且有溫度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著試一試的心態買下這本書，畢竟市麵上關於美妝護膚的書籍汗牛充棟，大多都是雷同的配方和誇張的承諾。然而，《素顔肌密》徹底顛覆瞭我的固有印象。它最吸引我的一點是，作者極其強調“個體差異性”。書中反復提到，沒有一種“萬能藥”適用於所有人，她引導我們去觀察、去記錄自己的皮膚反應，而不是盲目跟風購買網紅爆款。我尤其欣賞她對“成分黨”的解讀，她沒有過度神化任何單一的“神奇成分”，而是用非常易懂的語言解釋瞭復閤物協同作用的重要性，比如A醇、玻色因、神經酰胺等，它們在不同濃度和配比下的錶現差異。這種科學而又貼近生活的分析，讓我對那些復雜的化妝品標簽不再感到畏懼。閱讀過程中，我甚至拿齣筆記本，對照著書中的建議，開始為自己的護膚流程做“審計”，刪減瞭幾個我認為“存在感”很低卻價格不菲的産品。這種清晰、理性的態度，讓我感覺自己不再是被營銷牽著鼻子走的消費者，而是真正掌握瞭主動權。這本書與其說是教你變美，不如說是教你如何成為自己皮膚的“首席研究員”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的、老派的智慧感，它不像現代流行的快餐式指南那樣追求瞬間的爆點，而是更注重長遠效益和習慣的養成。作者在論述中多次引用瞭一些經典文獻和曆史上的美容哲學，讓整本書的底蘊顯得非常深厚。我特彆欣賞她對“過度清潔”的反思，她指齣，很多皮膚問題，比如敏感和齣油，恰恰是由於早期過度使用強力清潔産品所緻。她用一個生動的比喻來形容皮膚的自我調節能力，讓我一下子就明白瞭“破壞屏障”的嚴重性。在談到防曬時，她也跳齣瞭“打傘、塗抹”的錶層建議，深入分析瞭UVA和UVB對不同皮膚層次的傷害機製，以及如何根據一天中不同時段的光照強度來調整防曬策略。這讓我意識到，原來防曬不僅僅是齣門前的儀式，而是一種全天候的意識活動。讀完此書，我的感覺是，我不僅學會瞭如何保養皮膚，更像是在學習一種更尊重自然規律的生活方式。它是一本能陪你走過很多年的“生活夥伴”，而非曇花一現的“潮流讀物”。