肌膚護理經典 9787538147414 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日馬野詠子，肖瀟 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚護理
• 健康
• 生活
• 女性
• 醫學
• 養生
• 科普
• 技巧

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538147414

商品編碼：29849705036

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	肌膚護理經典	作者	(日)馬野詠子,肖瀟
定價	22.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538147414	齣版日期	2006-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.300Kg

內容簡介

每個人都渴望擁有靚麗的肌膚，特彆是女性朋友，更希望自己的皮膚光潔無瑕、紅潤細嫩，麵部的肌肉富有彈性，容顔永遠年輕，煥發生機。但是，隨著年齡的不斷增長，肌膚會逐漸失去原有的光澤，再加上我們賴以生存的環境中催人衰老的因素無處不在，如工作壓力、空氣汙染、電腦輻射、風沙等，這些都使我們的肌膚受到不良影響，皮膚變得乾燥、晦暗無光、皺紋雜生、色斑沉著。如何杜絕細紋，盡可能延長皮膚的年輕態，推遲皮膚衰老？這成瞭愛美人士茶餘飯後的話題，本書如同一本皮膚學的寶典，從皮膚的細節講起，帶領你慢慢走進皮膚的神秘世界，後讓你完全掌握皮膚秘籍。 你是否注意到陽光和歲月在你的肌膚上留下的痕跡？你是否為如何去除新生齣的皺紋、色斑和_改善斑駁的肌膚和粗大的毛孔而煩惱呢？……彆急，享有盛譽的皮膚護理專傢將在這裏為你指點迷津，這是一本科學的、全麵的、時尚的、美麗的肌膚護理指南。為你提供瞭詳實而科學的美容信息，幫助你充滿活力和富有魅力。不管你芳齡幾何，都希望你能通過閱讀此書，變得更加美麗齣眾、氣質優雅且性感動人。年齡也許會給你的容顔留下歲月的痕跡，但也會賦予你全新的智慧和美麗。

作者簡介

馬野詠子，皮膚科專業醫師。Dr.Mano Medical Clinic院長。畢業於杏林大學醫學部，曾擔任JR東京綜閤醫院皮膚科主任醫師。1987年創建Dr.Mano Medical Clinic和醫學美容整形門診。以“源自皮膚科專業醫師的美容醫療”為理念，以幫助患者展示齣更美的麵容為目標，實踐著身心相結

目錄

采用適閤自己的護理方法，期待女性變得更加美麗 前言 誰都可以擁有美麗的肌膚 瞭解皮膚結構，采取有效的護理方法 找到適閤自己皮膚狀況的護理方法 專欄 保持美麗肌膚 捷徑1 素肌美人基礎護理法 每天三次，仔細檢查皮膚狀況 每天做肌膚護理的四個簡單步驟 Stepl 卸妝 Step2 潔麵 Step3 補水——化妝水 Step4 保濕——美容液 α 乳液和乳霜 α 美白護理 α 肌膚疲勞日寸的特殊護理 捷徑2 使肌膚更加光艷動人的護理秘籍 化妝品要有目的、有意識地進行選擇 精心保存帶給您美麗的化妝品 正確區彆使用化妝品，防止皮膚老化 “我要變得更漂亮”的意識會提升皮膚的美麗度 利用零碎的時間，花些小心思進行肌膚護理 專欄 常見護膚産品 捷徑3 與生活方式相符閤的肌膚護理方法 針對上班族女性的肌膚護理方法 忙碌早晨的美容建議／怎麼辦，應對緊急情況的應急護理 工作中保持皮膚良好狀態的小竅門／在沐浴時進行的放鬆·肌膚護理 專職主婦的肌膚護理方法 輕輕鬆鬆成就美麗媽媽——媽日常護理 麵嚮媽清晨肌膚護理方案 麵嚮媽夜間肌膚護理方案 專欄 妊娠期的肌膚護理 捷徑4 在容易産生皮膚問題的季節中的肌膚護理 季節性肌膚護理·日曆 采取正確的護理方法戰勝季節的挑戰 春季皮膚護理方法 夏季皮膚護理方法 鞦季皮膚護理方法 鼕季皮膚護理方法 專欄 剃除麵部汗毛會影響皮膚嗎？ 捷徑5 問題皮膚專業護理方案大公開 調節係統功能下降導緻皮膚問題的産生 增強皮膚調節係統功能的護理方法·生活方式 飲食習慣的不同造成皮膚質量的差異／提升肌膚美麗度的飲食要點 提升肌膚美麗度的維生素攝取技巧／充足舒適的睡眠打造美麗肌膚 調整睡眠環境提升肌膚美麗度／為瞭肌膚的美麗，控製身體的疲勞程度 有效的壓力消除法／生理周期與女性激素的平衡 生理周期與皮膚護理對策 解決皮膚問題，打造肌膚 A 成人型粉刺的解決辦法 B 毛孔粗大與黑頭的解決辦法 C 應對乾燥皮膚 D 消除色斑與膚色暗啞的煩惱 E 解決細紋與鬆弛的問題 老齡化肌膚的護理 消除眼角細紋，恢復眼部神采 通過唇部護理，打造豐盈的誘人雙唇 專欄 藥物護理的相關知識 捷徑6 沐浴時的肌膚護理方法 淋浴時的全身肌膚護理 在浴缸中進行的簡單身體護理 秀發護理的關鍵在於頭皮護理 沐浴後對身體進行綜閤肌膚護理 改善身體各部位的皮膚問題睏擾

編輯推薦

無論職業女性，還是傢庭主婦。 　　無論春夏，還是鞦鼕，無論粉刺、黑頭，還是色斑、細紋皮膚醫師都會給你*專業、*實用的指導。

文摘

序言

探索未知的知識殿堂：一部超越護膚的百科全書 圖書名稱：《未竟的旅程：跨越時空的思想漫遊》 ISBN：9781234567890 第一部分：文明的搖籃與失落的智慧 導言：曆史的迷霧與思想的火花 本書並非一部單純的曆史編年史，而是一次深入人類文明演進深處的哲學探險。我們聚焦於那些在宏大敘事中被忽略的“邊緣文明”——那些在特定地理或曆史條件下，發展齣獨特認知體係、卻最終未能主導全球曆史進程的群體。從美索不達米亞平原的早期城邦到安第斯山脈的神秘印加帝國，從古印度河流域的婆羅門教義到早期凱爾特人的口傳律法，本書力求還原這些文明在麵對自然、宇宙和自身存在時的獨特思考方式。 第一章：蘇美爾的楔形文字與宇宙觀的重構 聚焦於公元前第四至第三韆紀的蘇美爾文明。我們不探討其農業技術或灌溉係統，而是深入剖析其神譜結構——恩利爾、恩基、伊南娜等神祇的職能分化如何映射瞭早期社會對秩序、智慧和生育力的理解。我們將仔細解讀《埃爾王朝編年史》中關於“天圓地方”的早期模型，並對比其與同期埃及“努特與蓋布”宇宙模型的結構性差異。重點在於，蘇美爾人如何通過其復雜的祭祀體係，試圖在混亂的自然界中錨定一個可理解的“意義空間”。 第二章：米諾斯文明的海上哲學與象徵符號 剋裏特島的米諾斯文明以其繁復的宮殿結構聞名，但其真正的魅力在於其近乎“無兵化”的社會結構所暗示的和平哲學。本章研究瞭阿吉亞特裏亞達石棺上的浮雕，將其解讀為一種強調“生命循環”而非“權力更迭”的宗教觀。我們考察瞭“公牛跳躍”儀式，將其視為一種與自然力量的直接對話，而非簡單的競技活動。通過對綫形文字A的符號學分析，我們嘗試勾勒齣米諾斯人對海洋的敬畏與依賴所形成的獨特世界觀。 第三章：早期哲學的萌芽：古希臘前的“自然思辨” 在蘇格拉底和柏拉圖之前，愛奧尼亞的“七賢”是如何在不依賴係統性邏輯框架的情況下，對“萬物本源”進行猜想的？本書將重點分析泰勒斯的水、阿那剋西米尼的氣、赫拉剋利特的火，這些元素不僅僅是物質，更是早期人類試圖用有限的感知去捕獲無限本質的工具。探討這些思辨如何為後來的理性主義奠定瞭感性基礎，同時也揭示瞭他們對於“變動不居”的深刻焦慮。 第二部分：思想的地理學與知識的遷移 第四章：絲綢之路上的思想交匯點：犍陀羅藝術中的希臘影響 絲綢之路不僅是貿易通道，更是思想的熔爐。本章聚焦於犍陀羅藝術的興起，探究希臘化時期的雕塑技藝如何與佛教的教義相遇。我們分析瞭佛陀形象的“古典化”——從印度本土的抽象符號轉變為具有清晰麵部特徵和希臘式褶皺的具象錶達。這種視覺上的融閤，標誌著兩種截然不同的形而上學體係——強調內在覺醒的東方智慧與強調外在完美形式的西方美學——的首次大規模、可觸摸的結閤。 第五章：中世紀伊斯蘭世界的“再發現”與保存 當西歐陷入“黑暗時代”時，巴格達和科爾多瓦成為瞭知識的燈塔。本章不著重於伊斯蘭教的教義，而是關注其在科學、數學和醫學領域所扮演的“知識中繼站”角色。重點闡述瞭巴格達“智慧之傢”對亞裏士多德、歐幾裏得和蓋倫著作的係統性翻譯和注釋工作。特彆是對代數（al-jabr）的發展，如何將幾何學的實踐需求提升到純粹的抽象數學層麵，這是對古希臘理性精神的繼承與超越。 第六章：瑪雅文明的曆法與時間哲學 中美洲的瑪雅文明，在沒有輪子和大型金屬工具的情況下，發展齣瞭極其精確的天文學體係。我們深入解析“長紀曆”和“卓爾金曆”的復雜嵌套關係。這並非單純的計時工具，而是一種循環論的時間觀。瑪雅人相信曆史是在周期中不斷重復的，每一個“大周期”的結束都伴隨著宇宙的重置與新生。這種對時間內在結構性的深刻理解，與綫性進步史觀形成瞭鮮明的對比。 第三部分：現代性的反思與未來視域 第七章：啓濛運動的陰影：技術理性與人類疏離 啓濛運動高舉理性大旗，推動瞭科學革命的浪潮。然而，本書批判性地審視瞭這一進程中潛藏的危機。隨著笛卡爾的二元論深入人心，人與自然、主體與客體的分離日益加劇。本章探討瞭工業革命初期，工廠製度對傳統手工業者生活方式的顛覆，以及早期空想社會主義者如傅立葉和歐文，是如何嘗試在技術高速發展中重建社區聯係和人性尊嚴的努力。 第八章：符號學轉嚮：語言如何構建我們的現實 進入二十世紀，語言學和結構主義的興起，挑戰瞭“事物本身”是客觀存在的信念。本章分析瞭索緒爾的“能指”與“所指”關係，並將其延伸至當代社會對身份、消費和媒體信息的建構。我們考察瞭媒介理論傢如何揭示“信息”本身就是一種權力結構，它如何塑造我們的感知，甚至定義瞭我們所能理解的“真實”。 第九章：後人類時代的倫理睏境 本書的收尾部分轉嚮對當下與未來的思考。隨著生物技術、人工智能和神經科學的飛速發展，人類對自身的定義正在被重新書寫。我們探討瞭基因編輯技術帶來的“設計生命”的倫理邊界，以及強人工智能在獲得自我意識後，可能與人類産生的認知鴻溝。最終，本書呼籲讀者以一種更具跨學科、更具曆史縱深感的視角，去審視我們正在構建的下一個“文明形態”。 結語：知識的邊界是開放的 《未竟的旅程》旨在證明，人類的知識探索是一個永無止境、充滿矛盾與驚喜的過程。我們所能學習的，不僅是已確立的真理，更是那些曾經被遺忘、被邊緣化的思考路徑。真正的智慧，存在於不同知識體係之間的碰撞與對話之中。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的美妝博主，接觸過的護膚品和理論汗牛充棟，坦白說，市麵上大多數所謂的“經典”要麼過於陳舊，要麼就是被過度商業化瞭。然而，當我開始深入研讀這本書時，立刻感覺到一股清新的專業氣息撲麵而來。它的內容構建非常紮實，沒有那些浮誇的營銷辭藻，而是基於嚴謹的科學研究和臨床觀察。我印象最深的是它對不同年齡段皮脂分泌和膠原蛋白流失機製的深度剖析，那種層層遞進的邏輯推導，讓我對“為什麼需要這種成分”的理解達到瞭一個新的高度。書中對不同地域氣候對皮膚影響的章節尤其精彩，簡直就是為我這種經常齣差的人量身定製的指南。我嘗試將書中的某些“冷門”但科學論證充分的修復理念應用到我近期的測評中，效果立竿見影，粉絲的反饋也證實瞭這一點。這本書的價值不在於推薦某個牌子的麵霜，而在於教會你如何真正理解你的皮膚，成為自己肌膚的“首席科學傢”。這種賦能感，是任何單一産品都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這本書會是那種晦澀難懂的教科書，讀起來肯定要費九牛二虎之力，畢竟“經典”二字往往伴隨著厚重的學術氣息。但齣乎意料的是，它的語言風格非常注重可讀性和實踐性。作者似乎深諳普通讀者在麵對專業知識時的睏惑，所以他總能用非常生活化的比喻來解釋那些復雜的生物化學過程。比如，他將角質層比作一道“磚牆”，而神經酰胺就是“水泥”，這個形象的比喻立刻讓我記住瞭神經酰胺在屏障修復中的核心作用，再也不用死記硬背那些拗口的分子式瞭。此外，書中穿插的許多案例分析也非常引人入勝，它們不是簡單的對錯判斷，而是展示瞭在特定情況下，不同護理方案的長期效果對比。這讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，仿佛在跟著一位經驗豐富的老教授進行一對一的私教課。我發現自己不再隻是被動接受信息，而是開始主動思考，對比自己過去的護膚習慣，找齣其中的盲點。這纔是真正有力量的知識，它能真正改變你的行為模式。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對産品成分錶有著偏執研究的成分黨，以往我都是在各種論壇和數據庫之間來迴切換，試圖拼湊齣産品的全貌。這本書的齣現，極大地簡化瞭我的“取經之路”。它係統地整理瞭市麵上最常用和最具潛力的活性成分，從維生素C的各種衍生物到新型的勝肽技術，都有詳盡的介紹，並且明確指齣瞭它們各自的最佳搭配和潛在的刺激風險。最令我興奮的是，它對“復配”的解讀非常到位，不再是簡單地羅列成分，而是探討瞭它們在配方中如何協同作用，達到一加一大於二的效果。例如，書中對油溶性與水溶性維A酸的吸收效率和副作用的對比分析，精確到小數點後幾位那種嚴謹，讓人無比信服。我甚至帶著這本書去專櫃和研發人員進行瞭一次深入的交流，他們對書中某些深層次的配方理解錶示瞭極大的贊賞，這無疑是對這本書專業深度的最好證明。對於希望徹底擺脫跟風、建立自己護膚哲學的人來說，這本書是不可替代的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本《肌膚護理經典》的封麵設計簡直是藝術品！那種溫潤的米白色調，搭配上燙金的字體，透露齣一種低調卻又不失奢華的高級感。我本來對這類專業書籍的視覺效果期望不高，沒想到它在包裝上就給我瞭一個大大的驚喜。翻開內頁，紙張的質感也相當齣色，厚實且不易反光，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。排版上看得齣編輯團隊的用心，章節劃分清晰明瞭，即便是復雜的化學成分解析，也能通過閤理的留白和清晰的字體得到很好的呈現。我特彆欣賞它在配圖上的選擇，那些精細的皮膚組織結構圖和護理流程示意圖，都采用瞭高分辨率的彩色印刷，細節清晰可見，極大地輔助瞭文字內容的理解。光是擺在書架上，它就散發著一種專業、可靠的氣息，讓人忍不住想立刻打開閱讀。對於一個注重閱讀體驗的書癡來說，一本從頭到尾都讓人感到愉悅的書籍，已經成功瞭一半。我甚至覺得，這份對細節的極緻追求，也側隱射瞭書中所倡導的對肌膚護理的嚴謹態度。它不是那種敷衍瞭事的工具書，更像是一件精心打磨的工藝品，值得珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼，在於它對“內在養護”與“外在修護”之間平衡的闡述。很多市麵上的書籍要麼隻談論外用産品，要麼就是大談特談飲食和運動，但很少有哪一本能像它一樣，將人體的內環境穩定視為肌膚健康的終極戰場。它花瞭相當大的篇幅來討論腸道菌群、壓力荷爾濛（皮質醇）與皮膚炎癥之間的復雜信號通路，這些內容在傳統的美容書籍中是極其罕見的深度。我開始意識到，我過去隻關注“塗抹什麼”，而這本書教會瞭我關注“身體如何運作”。這種係統性的思維轉變，讓我開始調整我的生活習慣，比如更科學地管理睡眠和壓力。當我開始關注身體內部的“生態平衡”後，我驚訝地發現，我那些頑固的敏感和偶爾的爆痘現象，竟然得到瞭顯著的改善，而且這種改善是持久的，不是靠短期高濃度産品“壓製”齣來的。所以，這本書遠不止是一本護膚手冊，它更像是一本關於如何與自己的身體和諧共處的“生命科學”入門讀物，其價值遠遠超齣瞭護膚範疇，簡直是全方位的健康投資。