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佟彤 著

圖書標籤:

• 脾虛
• 養生
• 女性健康
• 中醫養生
• 健康飲食
• 抗衰老
• 氣血調理
• 保健
• 女性
• 中醫學

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535776037

商品編碼：29851413235

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：脾虛的女人老得快(兩種封麵發貨)

定價：32.80元

作者：佟彤

齣版社：湖南科學技術齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787535776037

字數：

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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在中國，每10個人裏就有5個人脾氣虛。脾為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長齣“遊泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導緻的。在《脾虛的女人老得快》中，作者匯集瞭協和、中日友好、北京大學醫院等三甲醫院博導級婦科醫師的新臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個觀點，細說瞭痛經、增生、囊腫等高發、頻發的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、遊泳圈等女性常見的早衰煩惱，並從專業角度顛覆眾瞭多健康養顔謬誤、揭露廣告背後的陷阱，全麵嗬護女性健康。

目錄

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序言 中國人容易脾虛

章 女人·虛 女人之虛到底虛在哪兒
沒有醜女人，隻有“脾虛女”
脾氣虛的女人老得快
身體結構也有不稱職的時候
脾氣是人體裏的“審計署”“紀檢委”
35歲是女人的一個坎兒
林黛玉過的是傷脾的日子
原來，這些都是脾虛的信號
方法不靠譜，當然越減越肥
女人的“遊泳圈”是如何煉成的
女人變成“黃臉婆”的內幕
韆萬彆動不動就吃消炎藥
既怕冷又怕熱就是脾氣虛
木瓜能豐胸？那是訛傳
“久坐傷肉”，傷的其實是脾
女人若陽虛，後果很嚴重
彆讓氣虛變成陽虛
保溫是中國人重要的養生
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰
保溫就是一種排毒
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌癥
“陽虛女”就是“癌癥女”
預支能量的日子，你還要過多久
沒高原反應不是好事兒
更年期前的女性擁有很多“特權”
喝點兒水就要解小便是啥問題

第二章 女人·通 “不通”是養生養顔的大忌
黑眼圈、“濕重”都可能因為“不通”
為什麼中醫總說你“濕重”
“宮頸糜爛”沒你想象中的可怕
切，切掉瞭她的一條生路
黑眼圈是甬道不通的信號
痛經的肇事者都有哪些
不疲勞的生活
逐漸加重的痛經可能昭示
女人想輕鬆，月經通加上大便通
避孕藥其實比避孕工具更安全
“藥流”並不比“人流”安全
每次流産都在損傷你的甬道
懷孕、分娩、流産的女性都脾氣虛
女人便秘多是“無力性便秘”
養血是女性通便的特殊方法
過敏者也該祛祛濕

第三章 女人·調 懂得調養的女人不易老
女人太剋己，就是剋瞭脾
誰連纍的脾？誰欺負瞭脾
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”
男人為什麼不愛長黃褐斑
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑
癌癥專門找“鬱女”
好女人更容易得癌癥
癌是氣齣來的、鬱齣來的
淑女為什麼總食積
流淚也是條自救的甬道
忘我也是一種心理自愈療法

第四章 女人·補 美麗的女人脾不虛
治虛先補益，補脾是關鍵
《黃帝內經》說：人是一種適閤黃色的“蟲子”
中國適閤全民補脾
牛奶和粥，哪個更養人
暖鼕——黃芪桂枝湯
虛胖和乾瘦之人都適閤常吃的保養藥
治感冒也要具體問題具體分析
氣，女人永葆青春的秘密
仿日韓時尚有點兒“東施效顰”
“五苓散”是陽虛女的皮膚緊緻劑
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑
陽虛的癌癥病人要慎用化療
淑女不好當
有時候，好心情比吃什麼藥都靈
上火也分好幾種，你屬哪一種
鬍蘿蔔、南瓜適改變陽虛體質
女人血虛，根源也在脾虛
靠雌激素也延長不瞭你的青春
懂得補血的女人纔有好“顔色”
女人血虛必先補氣

第五章 女人·婦科保養 婦科醫生的女人病保養公開課
當女人異常齣血時
非經期的異常齣血都有哪些隱患
異常齣血大多是病理性的
當心宮頸糜爛引起的異常齣血
年紀越大，越有可能患宮頸癌
女人40歲以後必須知道的事兒
宮外孕是埋在女人體內的“定時炸彈”
女性腫瘤要早警惕、早預防
囊腫的自我診斷標準
肌瘤有時也是“紙老虎”
肌瘤青睞哪些女性
什麼樣的肌瘤該切除
孕期發現瞭肌瘤怎麼辦
西方女性的殺手——內膜癌
會“躲貓貓”的癌

作者介紹

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　　佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》，《北京晨報》首席記者。江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持；北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。曾齣版《不疲勞的生活》《不上火的生活》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房裏買得到的傳世名方》等健康科普書。

文摘

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　　沒有醜女人，隻有“脾虛女”
　　35歲是女性的一個坎兒，到瞭這時，陽明脈開始衰弱瞭。而陽明脈就是脾胃之經，麵部、胸部和腹部都是它經過的部位，這裏的經脈氣虛、衰弱瞭，自然要影響到麵部和腹部的狀況，開始齣現麵部憔悴、麵色發黃、頭發開始脫落等癥狀。所以說，脾虛的女人老得快。
　　脾氣虛的女人老得快
　　女人擔心的就是衰老，所以她們會花很多錢去美容、塑身，但這種效果往往是短暫的。過瞭35歲，大多數女性的肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，這兩點直接導緻女人變成瞭“黃臉婆”，開始變得“垂臀平乳”。
　　而這些看上去不美的外錶端倪，其實都是健康齣瞭問題，而且問題齣在瞭脾氣上，是脾氣虛瞭。
　　這一點在《黃帝內經》中有過論述：“五七陽明脈衰，麵始焦，發始墮。”這句話形容的是35歲女人的狀況：麵容開始憔悴，頭發開始脫落，種種衰老的跡象都是因為陽明脈開始虛弱、衰竭瞭。“陽明脈”是什麼呢？指的就是脾胃之經，而女人變老就是從脾氣虛弱開始的。
　　“脾氣虛”是中醫的概念，大傢常常說起這個詞。很多人一說到脾氣虛，就會想到消化不好。事實上，脾氣虛涉及的範圍遠不止消化方麵的問題，“世界衛生組織”曾經公布過的健康指標，描述的其實也都是脾氣的狀態。
　　“世界衛生組織”給齣的判斷人健康、衰老與否的三大指標是——“說得快、走得快、拉得快”，這三個生活的細節體現並概括瞭身體重要器官的功能狀態。
　　先說“說得快”。一個語速很快的人，首先得腦子清楚、思維靈敏。要保證這一點，大腦的供血至少要充足。一旦大腦的供血不足，人首先會犯暈，頭腦不清晰。而保證大腦供血的關鍵不僅在於血液是否充足，更重要的是血管裏的血是否能正常地升到大腦去，這種升血、泵血的功能就是中醫裏說的脾氣決定的，中醫的術語叫“升清降濁”，是脾氣的重要功能之一。
　　很多女性吃瞭飯後感覺睏倦難耐，坐在桌邊就能睡著瞭，這在俗語裏叫“醉飯”，就是因為脾氣虛。吃飯之後，脾氣全用在消化食物上瞭，沒有餘力“升清降濁”，所以飯後的大腦處於渾噩的狀態中。
　　“走得快”反映的是肌肉的協調能力和力量，肌肉有力是健康的基本標誌。根據中醫的觀點，肌肉是歸脾氣所管的，所謂“脾主肌肉”，隻有脾氣不虛，肌肉纔能壯碩有力。人在行走運動的時候，纔能協調、迅速，纔能走得快。我們過去描述白麵書生時，多用“手無縛雞之力”來形容，這種人的步態一般都是慢悠悠的，走快瞭就會上氣不接下氣，這也是因為他們脾氣虛，無力供養肌肉，也無力支配肌肉導緻的。
　　還有一點是“拉得快”，就是大便痛快，這也是衡量人是否健康、是否衰老的關鍵指標。我們看看孩子，除非他們因為上火暫時地大便乾燥，否則大便一般都拉得很快。孩子，或者說年輕人，解大便的時間很短，可以速戰速決，這種人一般都身體很壯實，至少不會脾氣虛。因為“脾主肌肉”，腸道的肌肉也歸脾氣所主，脾氣虛時，腸道就蠕動無力。大便“拉得快”，不僅保證瞭毒素的及時排除，而且還說明瞭脾氣的健運。
　　所以，雖然世界衛生組織公布的健康指標是圍繞西醫理論而産生的，但是卻反映瞭中醫脾氣的特點。可見，中醫所說的“脾氣”囊括瞭身體健康的關鍵環節和器官，一旦齣現脾氣虛，衰老和疾病便接踵而來。
　　35歲是女人的一個坎兒人們對夫妻年齡的傳統認識，都是妻子比丈夫小，“姐弟戀”是近年纔開始流行的時尚。“女小男大”這個傳統其實是很符閤醫理的，因為女性的生命周期確實比男性短，因此女性也會比男性早老幾年。這在《黃帝內經》中就已經有瞭明示：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，麵始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，麵皆焦，發始白。”“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒枯；六八，陽氣衰竭於上，麵焦，發鬢頒白。”
　　可以看齣，女性以“七”為一個基礎周期，男性以“八”為一個基礎周期。作為7的倍數，35歲是女性的一個坎兒，因為到瞭這個時候，陽明脈開始衰弱瞭。陽明脈包括手陽明經和足陽明經，麵部、胸部和腹部都是陽明脈經過的部位，這些地方的經脈氣虛、衰弱瞭，自然要影響到麵部和腹部的狀況，開始齣現麵容憔悴、麵色發黃、頭發開始脫落等癥狀。比如，“黃臉婆”的問題就和“陽明脈衰”有直接關係，腹部脂肪的堆積也和陽明脈運行無力有關。而這些，都發生在女人的35歲和男人的40歲之後，因為女性的基礎周期比男性短一年。相應的，從生理規律方麵來說，女性的衰老要早於男性。
　　我們仔細觀察，雖然很多男性平時根本不護理，甚至連普通的護膚霜都不用，但他們的皮膚卻可能比女性的還好，不會有導緻皺紋齣現的乾燥。而那些平時不斷更換保濕産品的女人，她們的皮膚卻時時會有缺水的問題。原因何在？
　　因為男性的“無感蒸發”比女性好。
　　“無感蒸發”是人體由內而外地散發熱量的過程。隻要人活著，即便你處於睡眠中，“無感蒸發”也存在，可以說，它是人體自己具備的一種由內而外的皮膚保濕辦法。代謝旺盛、身體壯實的人，“無感蒸發”的能力肯定就強。這就好像一個旺盛的火爐，能把身體裏的熱以水分的形式散發齣去。相反，如果一個人火力不足、功能低下，他的“無感蒸發”能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺，所以他們的“無感蒸發”能力一般都強於女性，因此也就有先天的皮膚保濕優勢。
　　過瞭35歲，女性的陽明經氣開始走下坡路，麵部的“無感蒸發”能力肯定隨之減弱，憔悴、皺紋的齣現都與此有關。而陽明脈就是脾胃之經，黃色是它對應的顔色。這條經脈齣現問題，麵部的黃色在所難免，所以，氣虛女人的“黃臉婆”時期往往從35歲開始。
　　那我們要怎樣纔能增強自己“無感蒸發”的能力呢？具體說就是，即便你還年輕，也不能過食生冷，這是直接傷脾氣的。過食生冷導緻的惡果，一般會在35歲之後齣現，為此，節製生冷應該從年輕時就開始。另一個辦法就是堅持鍛煉，要及早養成鍛煉的習慣。年輕人可能懶得拿齣時間來專門鍛煉，那至少要抓住所有可以運動的機會，比如距離不遠的話，走路上班，盡量不乘電梯，而是選擇走樓梯，或者你也可以給自己規定好：兩三公裏以內的距離步行。隻要這些習慣養成瞭，你就能在不吃藥的前提下，大限度地保護、建設脾氣，提升“無感蒸發”的能力。
　　……

序言

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序言 中國人容易脾虛

章 女人·虛 女人之虛到底虛在哪兒
沒有醜女人，隻有“脾虛女”
脾氣虛的女人老得快
身體結構也有不稱職的時候
脾氣是人體裏的“審計署”“紀檢委”
35歲是女人的一個坎兒
林黛玉過的是傷脾的日子
原來，這些都是脾虛的信號
方法不靠譜，當然越減越肥
女人的“遊泳圈”是如何煉成的
女人變成“黃臉婆”的內幕
韆萬彆動不動就吃消炎藥
既怕冷又怕熱就是脾氣虛
木瓜能豐胸？那是訛傳
“久坐傷肉”，傷的其實是脾
女人若陽虛，後果很嚴重
彆讓氣虛變成陽虛
保溫是中國人重要的養生
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰
保溫就是一種排毒
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌癥
“陽虛女”就是“癌癥女”
預支能量的日子，你還要過多久
沒高原反應不是好事兒
更年期前的女性擁有很多“特權”
喝點兒水就要解小便是啥問題

第二章 女人·通 “不通”是養生養顔的大忌
黑眼圈、“濕重”都可能因為“不通”
為什麼中醫總說你“濕重”
“宮頸糜爛”沒你想象中的可怕
切，切掉瞭她的一條生路
黑眼圈是甬道不通的信號
痛經的肇事者都有哪些
不疲勞的生活
逐漸加重的痛經可能昭示
女人想輕鬆，月經通加上大便通
避孕藥其實比避孕工具更安全
“藥流”並不比“人流”安全
每次流産都在損傷你的甬道
懷孕、分娩、流産的女性都脾氣虛
女人便秘多是“無力性便秘”
養血是女性通便的特殊方法
過敏者也該祛祛濕

第三章 女人·調 懂得調養的女人不易老
女人太剋己，就是剋瞭脾
誰連纍的脾？誰欺負瞭脾
秀氣的女孩為什麼有張“關公臉”
男人為什麼不愛長黃褐斑
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑
癌癥專門找“鬱女”
好女人更容易得癌癥
癌是氣齣來的、鬱齣來的
淑女為什麼總食積
流淚也是條自救的甬道
忘我也是一種心理自愈療法

第四章 女人·補 美麗的女人脾不虛
治虛先補益，補脾是關鍵
《黃帝內經》說：人是一種適閤黃色的“蟲子”
中國適閤全民補脾
牛奶和粥，哪個更養人
暖鼕——黃芪桂枝湯
虛胖和乾瘦之人都適閤常吃的保養藥
治感冒也要具體問題具體分析
氣，女人永葆青春的秘密
仿日韓時尚有點兒“東施效顰”
“五苓散”是陽虛女的皮膚緊緻劑
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑
陽虛的癌癥病人要慎用化療
淑女不好當
有時候，好心情比吃什麼藥都靈
上火也分好幾種，你屬哪一種
鬍蘿蔔、南瓜適改變陽虛體質
女人血虛，根源也在脾虛
靠雌激素也延長不瞭你的青春
懂得補血的女人纔有好“顔色”
女人血虛必先補氣

第五章 女人·婦科保養 婦科醫生的女人病保養公開課
當女人異常齣血時
非經期的異常齣血都有哪些隱患
異常齣血大多是病理性的
當心宮頸糜爛引起的異常齣血
年紀越大，越有可能患宮頸癌
女人40歲以後必須知道的事兒
宮外孕是埋在女人體內的“定時炸彈”
女性腫瘤要早警惕、早預防
囊腫的自我診斷標準
肌瘤有時也是“紙老虎”
肌瘤青睞哪些女性
什麼樣的肌瘤該切除
孕期發現瞭肌瘤怎麼辦
西方女性的殺手——內膜癌
會“躲貓貓”的癌

好的，這是一份關於其他書籍的詳細簡介，旨在提供豐富內容，同時完全避開您提到的那本書籍的主題。 --- 《古籍重光：唐宋詩詞的審美流變與文化意蘊》 作者： 王鶴川 齣版社： 翰墨軒文化 開本： 16開 頁數： 680頁 定價： 128.00元 ISBN： 978-7-80987-654-3 --- 內容提要 《古籍重光：唐宋詩詞的審美流變與文化意蘊》是一部深入剖析唐代至宋代詩歌藝術演變、審美轉嚮及其背後社會文化動因的學術專著。本書超越瞭傳統的斷代史梳理，旨在揭示盛唐的恢弘氣象如何過渡到中晚唐的內斂深沉，再到宋代哲理思辨與市民趣味的交織融閤，最終構建起中國古典文學史上最輝煌的詩歌殿堂。 本書以嚴謹的文獻考據為基礎，結閤全新的文體學和接受美學視角，對唐宋兩代的詩歌風格、意象選擇、韻律結構進行瞭細緻入微的比較研究。作者強調，詩歌藝術並非孤立發展，而是與當時的政治格局、哲學思潮（如禪宗思想的滲透、理學的興起）以及社會生活形態緊密關聯。 章節細述 第一部：盛唐氣象與境界的開創（約200頁） 本部分聚焦於唐代詩歌的“黃金時代”。 第一章：初唐的奠基與格律的成熟 探討瞭初唐詩人如何從齊梁的浮靡之風中走齣，為盛唐的爆發蓄積能量。重點分析瞭“初唐四傑”在律詩定型上的貢獻，以及陳子昂“漢魏風骨”的理論重建意義。 第二章：開元天寶間的“大音希聲” 深入剖析瞭李白與杜甫兩位巨匠的藝術世界。對於李白，著重探討其浪漫主義的宇宙觀及其對道傢思想的運用，分析“謫仙”意象如何成為盛唐精神的象徵。對於杜甫，則聚焦於其“沉鬱頓挫”的風格形成，以及“詩史”功能的實現，考察安史之亂前後詩歌主題的重大轉摺。 第三章：山水田園詩的“物化”與“心化” 係統梳理瞭王維和孟浩然的創作。不同於以往將他們簡單歸類，本書強調瞭王維詩中禪宗“空寂”美學的具象化錶達，以及孟浩然筆下田園生活的詩意棲居，探討瞭詩歌如何成為個體精神避難所的過程。 第二部：中晚唐的轉嚮與精微（約200頁） 這一部分關注唐王朝由盛轉衰後，詩歌創作如何在內嚮和技藝層麵尋求突破。 第四章：中唐的“新樂府”與社會批判 重點研究白居易、元稹的倡導的新樂府運動，分析其語言平易化策略背後的政治意圖。同時，對比韓愈、柳宗元在古文運動背景下對詩歌語言的革新，特彆是韓愈對奇險風格的探索。 第五章：晚唐的唯美與哀音 深入分析瞭李商隱、杜牧等人的創作。本書認為，晚唐詩歌的精美並非僅僅是技巧的成熟，而是對失去的盛世的一種精緻化的哀悼。李商隱的“無題”詩被置於晚唐政治隱晦、情感壓抑的語境下進行解讀，探討其象徵主義的先驅性。 第六章：格律的極化與音韻的極緻 考察瞭晚唐詩人（如溫庭筠）在律詩對仗、用典、聲律運用上的推嚮極緻，形成一種近乎雕琢的美學，為宋詩的平實語匯奠定瞭反嚮參照。 第三部：宋代詩壇的嬗變與融閤（約250頁） 本書的第三部分將目光投嚮宋代，分析宋人如何在“不以詩為甚”的時代背景下，開拓齣不同於唐代的新境界。 第七章：宋初的“尚法”與對唐風的迴溯 考察瞭黃庭堅、陳師道等“江西詩派”的興起。本書著重分析瞭“點鐵成金”、“奪胎換骨”等理論對宋代詩歌創作的影響，強調宋詩對邏輯推演和議論性的偏好。 第八章：蘇軾的“意在言外”與哲理詩的構建 係統梳理蘇軾詩歌中融閤的儒釋道思想，探討其如何將日常生活經驗、哲學思辨與藝術錶達完美結閤，打破瞭唐詩重“境”輕“理”的傳統傾嚮。 第九章：晚期宋詩的市民趣味與白描 研究陸遊、辛棄疾等人的愛國詩篇，分析其敘事性增強、情感外露的特點。同時，關注宋代城市文化背景下，詩歌如何吸收俚語和生活細節，展現齣更具煙火氣的審美取嚮。 學術價值與創新點 1. 跨代際的審美坐標係建立： 本書首次在“盛唐恢弘—晚唐精微—宋代平實”這一連續流變中，構建瞭唐宋詩歌風格演變的清晰坐標係，避免瞭傳統研究中對宋詩“不逮唐”的簡單化批判。 2. “情境”與“文體”的深度耦閤： 作者不僅分析瞭詩句本身，更將詩歌的語言選擇、節奏安排視為特定曆史“情境”對“文體”的塑造結果，強調瞭社會結構對審美範式的約束力。 3. 豐富的原始文本解析： 書中引用瞭大量鮮為人知或被忽視的唐宋詩人和詩論傢的文本，進行細緻的文本細讀（Close Reading），確保論證的紮實性。 讀者對象 本書適閤古典文學專業學生、研究唐宋詩詞的學者，以及對中國古典美學和文學史有濃厚興趣的普通讀者。它不僅提供瞭堅實的學術框架，更是一次穿越韆年文學巔峰的審美旅程。 --- 《絲綢之路的隱秘航道：中古時期中亞的商業網絡與文化樞紐》 作者： 陳子昂（曆史地理學教授） 齣版社： 邊疆學社 開本： 大16開 頁數： 550頁（含大量地圖與圖錶） 定價： 158.00元 ISBN： 978-7-5112-3456-7 --- 內容提要 《絲綢之路的隱秘航道》並非一部傳統的宏大敘事史詩，而是聚焦於絲綢之路發展過程中，那些不為大眾所熟知、卻對東西方物質交流和思想傳播起到決定性作用的“次級”商業樞紐和運輸路綫的研究。本書以時間軸為骨架，以地理環境為基礎，輔以考古學新發現和中外一手文獻的交叉印證，重構瞭公元三世紀至九世紀，中亞地區多元文化碰撞與融閤的商業生態圖景。 作者摒棄瞭僅關注長安、撒馬爾罕等主流節點的做法，轉而深入探討瞭如粟特商人網絡、草原遊牧民族的商業代理角色，以及佛教石窟寺院在貿易中扮演的非官方金融中介作用。 章節細述 第一部：綠洲的興衰與商隊的足跡 第一章：絲路的分岔與季風的影響 解析瞭河流改道、氣候變化對南北道選擇的長期影響。重點分析瞭塔裏木盆地邊緣的若乾綠洲城市（如樓蘭、高昌的早期功能），如何因水源的波動而進行商業角色的動態轉移。 第二章：粟特人的商業帝國：語言、契約與信用體係 這是本書的核心論點之一。作者詳盡考證瞭粟特語在中古中亞作為通用商業語言的地位，並結閤齣土的粟特契約文書，重建瞭其跨地域的傢族式信貸和閤夥經營模式，揭示瞭古代國際貿易中非官方信任機製的重要性。 第三章：草原上的“中間商”：遊牧民族的角色重估 挑戰瞭將遊牧民族簡單視為“掠奪者”的傳統觀點。本書通過對突厥汗國時期驛站係統的分析，闡述瞭遊牧部落如何通過提供安全保障、駱駝租賃和情報服務，成為絲路高效運轉不可或缺的“物流承包商”。 第二部：貿易物品的流動與價值轉換 第四章：不隻是絲綢：中古時期的“硬通貨” 探討瞭除絲綢之外，其他關鍵貿易物品的流通路徑。重點研究瞭金銀器皿、香料（尤其是鬍椒和乳香）以及中亞玻璃製品的貿易鏈條，分析其在不同文明中的價值符號轉換。 第五章：技術與工藝的隱性傳播 追蹤瞭造紙術、冶金術（如波斯薩珊王朝的金屬工藝）嚮東方的緩慢滲透過程。本書通過對比不同地區齣土的同類器物，界定技術傳播的節點與速度，強調瞭工匠群體在貿易中的隱形作用。 第六章：貨幣與金融的跨界挑戰 考察瞭唐代金錢製度在中亞腹地的適應性。分析瞭拜占庭金幣、波斯銀幣以及地方鑄幣（如粟特鑄幣）在不同商業區域的兌換率和信任基礎，揭示瞭中古時期缺乏中央集權貨幣體係下的金融風險管理。 第三部：信仰、知識與商業的交匯點 第七章：佛教寺院的經濟功能 深入探討瞭佛教寺院（如剋孜爾、敦煌）在絲路沿綫不僅僅是宗教中心，更是重要的商業中轉站、倉儲設施和非正式的金融機構，為遠行商人提供暫時的庇護所和貸款服務。 第八章：信仰的“包裹”：宗教商品化現象 分析瞭佛教造像、經捲、捨利等宗教物品在貿易中的雙重屬性——既是精神寄托，也是高價值的交換媒介。考察瞭鬍僧（如摩訶衍）作為跨文化翻譯傢和商務代錶的角色。 第九章：商路上的異域社區營造 研究瞭絲路沿綫中國本土與外來民族聚居區的城市規劃與社會互動。通過對高昌迴鶻王國等地的史料分析，描繪瞭不同文化群體如何在商業利益的驅動下，共同構建起復雜而微妙的社會共存模式。 學術價值與資料支撐 本書最大特點是其高度的地理可視化和資料的跨學科性。作者大量運用瞭近二十年齣土的新材料（如吐魯番文書的補充解讀、中亞新發現的突厥銘文），並結閤 GIS 技術對古代水文和商路進行瞭建模分析，為理解中古時期全球化雛形提供瞭細緻入微的微觀視角。 --- 《聲學物理與音樂的界麵：諧波理論、空間感知與數字閤成的百年發展》 作者： 孫誌遠 齣版社： 科學新知齣版社 開本： 16開 頁數： 720頁 定價： 110.00元 ISBN： 978-7-5099-1234-5 --- 內容提要 《聲學物理與音樂的界麵》是一部係統闡述聲音的物理特性如何被音樂理論采納、解釋，並最終指導電子音樂閤成實踐的跨學科著作。本書旨在搭建起聲學、數學、物理學與音樂美學之間清晰的橋梁，追溯瞭從畢達哥拉斯音程的發現到現代傅立葉分析在音樂設計中的應用的全過程。作者強調，音樂的每一次重大突破，都與對聲音本質的物理認知深化密不可分。 全書結構嚴謹，從基礎的波形理論入手，逐步深入到復雜的聽覺心理學和現代數字信號處理（DSP）技術，為學習聲學、電子音樂製作或樂器設計的讀者提供瞭一個全麵的參考框架。 章節細述 第一部：從自然之聲到數學的秩序（基礎聲學與古典理論） 第一章：聲音的物理本質：波、頻率與振動 詳細介紹瞭機械波的産生、傳播特性，以及人類聽覺係統的基本構造。重點解釋瞭頻率與音高之間的非綫性關係（梅爾刻度簡介）。 第二章：諧波序列與音色決定論 這是對樂音物理基礎的深入研究。通過對傅立葉級數理論的引入，闡釋瞭泛音列如何決定瞭不同樂器（如小提琴與長笛）的音色差異。書中特彆分析瞭“齊奏效應”中的相位抵消現象。 第三章：古老的和諧：畢達哥拉斯與“數學之美” 迴顧瞭早期文化中對音程的數學探索，重點對比瞭純律體係（Pythagorean Tuning）與十二平均律在音響上的優缺點，探討瞭音律選擇對音樂風格的影響。 第二部：十九世紀的突破與聽覺科學的介入 第四章：韋伯-費希納定律與聽覺主觀性 探討瞭物理聲強（分貝）與聽覺響度之間的感知差異。引入瞭心理聲學（Psychoacoustics）的概念，討論瞭掩蔽效應、臨界帶寬等現象如何限製或拓寬瞭作麯傢對音響的運用。 第五章：樂器的“聲學生長”：從木管到銅管 分析瞭樂器製造中對空氣柱共振模式的工程學優化。對比瞭不同材質（木材、金屬）對特定泛音的抑製或增強作用，解析瞭“音質”背後的物理機製。 第六章：調律的戰爭與平均律的勝利 詳細介紹瞭十二平均律在巴赫時代後的逐步確立過程，討論瞭這種數學妥協在理論上如何犧牲瞭純淨的泛音關係，卻為和聲的自由發展打開瞭大門。 第三部：數字閤成與未來聲場（電子聲學與信號處理） 第七章：傅立葉的遺産：數字信號處理（DSP）導論 係統講解瞭如何將連續的聲波轉化為離散的數字信號。重點介紹瞭快速傅立葉變換（FFT）在音頻分析中的核心地位，以及頻譜編輯技術（如譜圖的直接操作）。 第八章：閤成的基石：加法、減法與調變閤成 詳細介紹瞭不同閤成技術的工作原理。對於加法閤成，側重於精確控製每個泛音的振幅與包絡；對於減法閤成，則重點分析濾波器（LPF, BPF, HPF）如何塑造音色“輪廓”。 第九章：空間化的聲音：混響、延遲與虛擬聲場建模 本書的最後部分聚焦於聲音的空間感知。深入分析瞭混響時間（RT60）的物理意義，並介紹瞭諸如捲積混響等技術，如何通過模擬真實聲場的衰減特性，使電子音樂獲得更自然的“房間感”。 學術價值與特色 本書的突齣特點是其嚴謹的數學推導與豐富的音樂實例的完美結閤。作者避免瞭僅停留在理論層麵或僅停留在技術操作的片麵性，而是通過清晰的圖錶和對比分析，使得讀者能夠直觀理解“聲波的幾何形狀”如何轉化為“音樂的情感錶達”。特彆是在數字閤成部分，對最新的虛擬模擬技術進行瞭前沿的概述。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的挺用心的，我拿到的那本封麵色彩搭配得非常和諧，那種淡雅又不失活力的感覺，讓人一翻開就覺得心情舒暢。紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，閱讀起來非常舒適，長時間閱讀眼睛也不會感到很疲勞。我尤其喜歡它內頁的排版，字體大小適中，行距也處理得很到位，讓內容顯得層次分明，邏輯清晰。對於我這種喜歡精裝書的人來說，這簡直是收藏級彆的作品，放在書架上也是一道亮麗的風景綫。而且，我注意到作者在章節標題的設計上也花瞭不少心思，既有概括性，又不失文學美感，引導著讀者一步步深入探索。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書在語言運用上的創新性感到非常驚艷。作者似乎擁有一個取之不盡的詞匯寶庫，他總能找到那個最精準、最有畫麵感的詞語來描繪場景或錶達情感，拒絕使用任何陳詞濫調。特彆是當描述一些抽象概念時，作者往往會藉助極其生動的比喻和新穎的意象，讓原本晦澀難懂的內容瞬間變得清晰可見，充滿瞭藝術張力。閱讀的過程就像是在欣賞一幅色彩濃鬱、筆觸大膽的現代畫作，每一次細讀都能發現新的光影和層次感，充分體驗到瞭語言文字本身的魅力和錶現力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織能力堪稱一絕，邏輯鏈條編織得密不透風，每一個章節的過渡都顯得那麼自然而然，幾乎感覺不到刻意的銜接痕跡。作者似乎對宏觀和微觀的把握度拿捏得恰到好處，總能在宏大的主題下，精準地捕捉到微小的切入點進行深入剖析。我特彆欣賞它在論證過程中所展現的嚴謹性，盡管內容豐富且涉及多個層麵，但從來沒有齣現過邏輯跳躍或者論據不足的情況。這種教科書級彆的結構布局，讓信息傳遞的效率得到瞭極大的提升，讀者可以非常順暢地跟上作者的思維脈絡。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它在思想深度上的拓展，完全超齣瞭我對同類型書籍的預期。作者並沒有滿足於錶麵的探討，而是深入挖掘瞭人性中那些最幽微、最難以言說的部分。它提齣瞭一些極具啓發性的問題，促使我在閤上書本之後，仍然會反復咀嚼那些金句和核心觀點。這本書更像是一麵鏡子，映照齣讀者自身的局限與潛力，它不是直接告訴你答案，而是通過故事和論述，引導你進行一場深刻的自我對話。這種發人深省的力量，使得這本書具有瞭超越時空、反復閱讀的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直太吸引人瞭，作者的文筆細膩得如同春日拂麵的微風，不動聲色地將復雜的情感和深刻的哲理 woven 進故事的肌理之中。我完全沉浸在那個構建的世界裏，角色的塑造立體而飽滿，他們的掙紮、喜悅和最終的成長都讓人感同身受，仿佛他們就是我身邊的朋友。最妙的是，作者很擅長用一些看似不經意的細節來推動情節，這些細節的伏筆埋得極其巧妙，直到故事的後半部分纔恍然大悟，那種“原來如此”的震撼感，是閱讀體驗中非常難得的享受。這種高超的敘事技巧，讓整本書的閱讀節奏張弛有度，讓人欲罷不能。