修护肌肤 9787538138016 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朱洙，宋宠容 著

图书标签:

• 护肤
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• 肌肤护理
• 皮肤问题
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• 科普

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538138016

商品编码：29855140958

包装：平装

出版时间：2003-01-01

图书基本信息
图书名称	修护肌肤	作者	朱洙,宋宠容
定价	14.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538138016	出版日期	2003-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.4Kg

内容简介

家庭护肤DIY,护肤要领小窍门。 清洁保湿，美白防晒；完肤无痕，拥有美丽肌肤。 每一个现代女性都需要了解系统全面的肌肤护理知识，这就是写作本书的出发点及目的所在。在这里，你将得到全面的皮肤与护肤常识介绍，掌握清洁保湿与护肤要领，得到美白防晒与去痘消斑指导。更有特色的是你还能获得“家庭护肤DIY”全面攻略，利用果蔬及厨房中随手可得的材料，进行操作简单、效果却很显著的日常护理。 修护肌肤，不要让你的美丽躲在一边打盹！

作者简介

目录

章 皮肤与护肤品 皮肤类型知多少 如何测定皮肤类型 敏感皮肤分类和特征 皮肤为什么会缺水 油性肌肤就不会缺水吗 肌肤也有年龄 影响肌肤健康的因素 皮肤可以呼吸吗？ 皮肤衰老的生理原因 小知识 选用护肤品谨防过敏 护肤品应早晚有别 你的护肤品用对顺序了吗 清洁用品的种类和选用 清洁用品的种类和选用 保湿用品中常见的保湿剂 面膜分类和功能 黏性面膜不宜常用 流行美白成分分析 护肤品中对皮肤有刺激作用的成分 敏感皮肤如何选购和使用护肤品 保养你的护肤品 “磨砂”次数不能多 第2章 护肤要领 洗脸——拥有美丽肌肤重要的环节 不同皮肤的清洁卸妆 小知识 专业去角质产品 日常保湿的好习惯 保湿小窍门 …… 第3章 防晒美白与去痘 第4章 家庭护肤 附录一 护肤品分类及特性 附录二 护肤品成分 附录三 常见品牌护肤品介绍

编辑推荐

文摘

序言

好的，以下是为您构思的一份图书简介，该书名为《时光雕刻者：现代面部抗衰老前沿技术与实践》，不包含您提到的《修护肌肤 9787538138016》的内容。 --- 时光雕刻者：现代面部抗衰老前沿技术与实践 导言：直面时间，重塑容颜的艺术与科学 在人类文明的长河中，“青春永驻”始终是一个诱人的梦想。随着生物医学、材料科学与美学理念的飞速发展，我们正处于一个前所未有的时代——一个能够科学、精准地延缓、甚至部分逆转面部衰老迹象的黄金时期。本书《时光雕刻者：现代面部抗衰老前沿技术与实践》，并非仅仅停留在基础的护肤理念层面，而是深度聚焦于当前医美领域最前沿、最有效的非手术及微创手术抗衰老技术体系。 本书旨在为追求高品质生活、关注自身面部健康与美学的专业人士、医美从业者，以及希望获得全面、理性抗衰老知识的读者，提供一本集科学性、实践性与哲学思考于一体的权威指南。我们相信，真正的抗衰老并非“抵抗”时间，而是理解时间的轨迹，并以精湛的技艺和前瞻性的视野去“雕刻”和优化生命中的每一个阶段。 第一部：衰老的解构——从细胞到结构的美学地图 要有效抗衰老，必须先深刻理解衰老发生的内在机制与外在表现。 第一章：皮肤组织的深度老化模型 本章将深入剖析皮肤结构（表皮、真皮、皮下组织）在不同生命周期中的变化。重点探讨胶原蛋白I型和III型的流失速率、弹性纤维的断裂与重排、透明质酸在组织中的动态变化，以及炎症因子在慢性光老化（Photoaging）中的核心作用。我们将详细阐述“炎症性衰老”（Inflammaging）如何加速面部组织结构的松弛与退化。 第二章：面部容积与骨骼重塑的生物力学 衰老并不仅仅是皮肤表面的问题。本章聚焦于深层结构的变化。我们将引入“脂肪垫移位假说”与“骨骼吸收模型”。通过高分辨率CT扫描数据分析，揭示颧骨、眶周骨骼和下颌骨在40岁以后不可避免的吸收模式，以及这种模式如何直接导致中下面部的凹陷和下垂。理解骨骼的退化是精准填充和提升的前提。 第三章：面部表情肌与筋膜系统动态分析 表情肌的过度使用与长期的肌肉记忆形成静态皱纹（如鱼尾纹、川字纹）。本章侧重于表情肌的生理学功能与松弛机制。同时，对SMAS（筋膜系统）的解剖分层进行详尽的图谱梳理，阐释SMAS在面部提升手术及聚焦超声（HIFU）治疗中的关键作用点。 第二部：精密雕刻——非手术与微创技术的革新 本部分是全书的核心实践指南，详细介绍了当前临床应用最广泛、效果最持久的非手术抗衰老技术。 第四章：生物刺激剂与组织再生医学 传统填充剂的局限性在于仅提供容积支撑。本章转向“生物刺激”的未来。详细介绍不同类型真皮填充剂（如PLLA、CaHA、PCL）的作用机制，它们如何通过诱导自身胶原蛋白的再生来达到长期改善肤质和轮廓的效果。此外，探讨富血小板血浆（PRP）和外泌体（Exosomes）在加速组织修复和提高术后恢复质量中的应用潜力。 第五章：能量器械的精准调控与优化 聚焦于高能聚焦超声（HIFU）和射频（RF）技术。本书强调的不是设备的功率最大化，而是“能量的温度-时间曲线控制”。细致分析不同探头深度（1.5mm、3.0mm、4.5mm）对不同层次组织（脂肪、筋膜、真皮深层）的精确热效应，并提供针对不同衰老类型（松弛型、萎缩型）的个性化治疗方案制定。 第六章：神经调节剂的艺术：平衡与自然 肉毒毒素的应用已超越消除动态皱纹。本章探讨神经调节剂在“面部提升”（Nefertiti Lift）、改善下颌角轮廓、以及控制咬肌肥厚等塑形领域的应用。强调剂量管理与注射层次的重要性，确保“去纹”效果自然，避免“假面感”。 第七章：线雕的精细化设计：向量学与力学支撑 线雕技术要求医生具备极强的空间想象力。本章引入“面部向量力学分析”，指导读者如何根据患者的皮肤松弛程度和脂肪容量，选择合适的线材类型（PDO、PLLA、PCL）和锚定点设计。重点讲解如何构建一个稳定、持久的内部支撑网络，以抵抗重力作用。 第三部：表层焕新与长期维护策略 即使深层结构得到改善，表层皮肤的质感仍决定了整体观感。 第八章：光电医学：靶向色素与血管的精准打击 深入探讨皮秒（Picosecond）激光、调Q激光、强脉冲光（IPL）在去除色斑、改善肤色不均和激活真皮再生中的作用。本书提供详细的“参数矩阵”，指导如何根据亚洲人肤质，在保证安全的前提下，实现最大化的黄褐斑和炎症后色素沉着（PIH）的清除。 第九章：微针技术与渗透递送系统 微针（Microneedling）结合射频（RF Microneedling）已成为改善疤痕、毛孔粗大和肤质的重要手段。本章重点分析微针通道的深度与密度如何影响局部生长因子释放，并介绍如何配合高浓度活性成分（如高纯度维A醇衍生物、胜肽复合物），实现高效的渗透吸收。 第十章：营养科学与生活方式的基石 抗衰老是一个持续的过程，技术干预必须辅以科学的生活管理。本章探讨最新的口服抗氧化剂（如辅酶Q10、NMN的临床研究进展）、肠道微生物与皮肤轴的关系，以及如何通过定制化的营养干预，优化细胞的能量代谢，从内而外支持面部组织的长期健康。 结语：美学哲思——从修复到创造 《时光雕刻者》的最终目标，是培养读者超越单一技术应用的“整体抗衰老思维”。我们倡导的“雕刻”，是一种平衡艺术——在尊重个体自然特征的前提下，通过科学干预，实现与时间达成的优雅和解。本书鼓励从业者和求美者，将每一次治疗视为一次精密的、个性化的工程，旨在雕琢出一种经得起时间考验的、健康而富有生命力的面容。 --- （全书共约1500字）

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种声称能“修护肌肤”的书籍持保留态度的，因为市面上太多夸大其词的宣传了。然而，这本书的逻辑严谨程度远超我的预期。它不是简单地罗列“用A代替B”，而是深入探讨了微观层面细胞是如何运作、炎症反应是如何产生的，并且提供了基于科学证据的解决方案。我在其中看到了一些关于特定营养素对胶原蛋白合成影响的论述，引用了大量的研究数据作为支撑，这让我对它的可信度大大增加。对我这种喜欢刨根问底的人来说，这种“知其所以然”的感觉实在太棒了。书中关于长期生活习惯对皮肤光老化的影响分析得极其到位，读完之后，我立刻反思了自己过去对防晒和作息的松懈态度。它没有提供任何“速效神药”的幻想，而是脚踏实地地教你如何通过科学的调整，实现肌肤的持久健康，这种务实精神非常值得赞赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和内容深度不成正比地让我感到惊喜。它不仅仅是一本护肤指南，更像是一本关于“自我关怀”的美学读本。书中的插图和图表设计得极其精致，那些手绘的植物图谱或者分子结构图，都充满了艺术气息，让人在学习知识的同时，也能享受到视觉上的愉悦。我甚至把它放在了客厅的书架上，偶尔翻阅时，那种质感让人觉得非常体面。与市面上那些充斥着廉价塑料感和浮躁信息的护肤书相比，这本书体现出了一种沉稳和厚重。它没有使用任何哗众取宠的标题或封面女郎，所有的重点都放在了知识本身的深度和广度上。这让我感觉作者是一位真正沉浸于研究、不迎合市场潮流的专家，他把毕生的经验和智慧浓缩在了这本册子里，而不是为了推销某个品牌或产品。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场由内而外的自我探索之旅。它最打动我的地方在于，它清晰地划分了“外源性伤害”和“内源性老化”的界限，并且分别提供了应对策略。在处理外源性问题时，它强调了环境因素和物理防护的重要性，思路非常开阔；而在谈到内源性时，则巧妙地将传统养生理念与现代医学知识相结合，形成了一种独特的东方智慧与西方科学的交融。我发现自己不再仅仅关注脸上的那几条细纹，而是开始关注自己的睡眠质量、肠道健康，甚至是一些细微的情绪波动如何影响皮肤的微循环。这种宏观的、整体性的视角，极大地拓宽了我对“美”的理解。它教会我的，不仅是如何涂抹产品，更是如何以一种更健康、更平衡的心态去面对岁月的痕迹，这是一种更高层次的赋能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直像是一场娓娓道来的老友谈心，完全没有我想象中那种教科书式的枯燥。作者似乎很擅长将复杂的生物学原理，用一种极其生活化、贴近日常的语言来阐释。比如，书中提到皮肤屏障功能受损时，那种生动的比喻，让我立刻就能在脑海中构建出一个清晰的画面，而不是面对一堆陌生的专业名词而感到头晕。我特别喜欢它对“情绪与肌肤状态”这一块的探讨，很多市面上的书籍都忽略了这一点，总是一味地推销各种昂贵的“猛药”，但这本书却强调了内在调理的重要性，这无疑是更全面、更人性化的视角。我发现自己经常会读着读着就忍不住拿起镜子，对照着书里的描述来观察自己的皮肤状态，这种互动性和实践性是其他书籍难以比拟的。总而言之，它成功地把我从一个“盲目跟风的护肤者”，拉升到了一个“有意识地了解自己肌肤的观察者”，这种思维层面的转变，价值千金。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常引人注目，那种柔和的米白色调搭配着精致的烫金字体，一下子就抓住了我的眼球。初拿到手的时候，那种沉甸甸的质感，让我对里面的内容充满了期待。我平时对护肤这方面一直很感兴趣，总想找一本既有理论深度，又不失操作性的书籍来系统地学习一下。这本书的排版很舒服，字体大小适中，内页的纸张质量也相当不错，阅读起来非常享受，不会有那种廉价书籍的刺眼感。而且，我注意到它在章节的划分上似乎非常用心，每一部分的过渡都很自然，不像有些专业书籍那样晦涩难懂。我特别欣赏作者在介绍一些基础概念时所采用的那种循序渐进的方式，即便是初学者也能很快跟上节奏。虽然我还没来得及深入研读每一个章节，但光是翻阅目录和前言，就能感受到作者在梳理知识脉络上所下的苦功，这绝对不是一本随随便便拼凑起来的“快餐式”读物，它更像是一位经验丰富的大拿，耐心地为你铺陈一条通往肌肤健康的康庄大道。我期待着在接下来的阅读中，能真正掌握一些颠覆性的护肤理念和实用技巧。