自己做純天牙膏 (韓)鄭仁子,王琦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓鄭仁子，王琦 著

圖書標籤:

• 牙膏
• 自製
• 口腔健康
• 天然
• 韓國
• 傢庭護理
• DIY
• 鄭仁子
• 王琦
• 健康生活

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111514183

商品編碼：29866801748

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	自己做純天牙膏
作者	(韓)鄭仁子,王琦
定價	35.00元
ISBN號	9787111514183
齣版社	機械工業齣版社
齣版日期	2015-11-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：24開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

拋開石油製造的錶麵活性劑、閤成色素、人工甜味劑等化學添加物，改用可信賴的植物甘油、香草等天然素材，僅需要簡單的操作，自己動手嘗試在裏麵製作吧。用這些安全的素材製作齣來的牙膏，即便吞咽也不會損害身體，值得一輩子安心使用！

編輯推薦

自製居用品風靡韓，也是我正在興起的潮流生活方式，本書是**本天然牙膏製作圖譜 提倡綠色生活概念：用簡單的方法，守護自己及人的牙齒，遠離化學防腐劑、人工甜味劑、閤成洗滌劑…… 內容豐富、含金量高：書中提供瞭70種天然牙膏的製作方法，圖文並茂，一看會 有專門針對的牙膏、針對兒童的牙膏、為寵物製作的牙膏，以及其他護理液的製作

作者介紹

鄭仁子 天然牙膏專業講師。目前在韓仁川教授天然牙膏製作課程，並結閤自身體驗製作天然牙膏。她傾注極大的熱情緻力於天然牙膏的日常化推廣，希望手工製作牙膏成為一種新的生活方式，捨棄使用錶麵活性劑、防腐劑、人造甜味劑製作的化學牙膏，研究易於製作又健康安全的多種天然牙膏配方。同時她也是一名環保主義者、素食主義者和動物保護者。

序言

《舌尖上的科學：從傳統智慧到現代實踐的口腔護理之旅》 一本關於口腔健康、天然成分探索與自我實踐的深度指南 隨著健康生活理念的普及，越來越多的人開始關注我們日常使用的每一個産品，尤其是與身體密切接觸的物品。在眾多的日化用品中，牙膏作為我們每日兩次甚至更多次接觸的必需品，其成分的安全性與有效性受到瞭前所未有的審視。《舌尖上的科學：從傳統智慧到現代實踐的口腔護理之旅》正是在這樣的背景下應運而生的一本書。它並非聚焦於某一種特定的自製配方，而是旨在為讀者構建一個全麵、係統且具有科學深度認識現代口腔護理産品及傳統替代方案的知識框架。 本書的核心在於“探索”與“理解”，而非簡單的“復製”或“替換”。它帶領讀者穿梭於口腔生物學的前沿研究、傳統醫藥的智慧沉澱以及現代工業製劑的復雜配方之間，旨在培養讀者形成一種批判性的、基於證據的口腔護理觀念。 第一部分：口腔的微觀世界與健康基石 在深入探討任何替代方案之前，理解我們所處的環境至關重要。本部分將從基礎生物學視角切入，詳細解析口腔生態係統的復雜性。 口腔微生物群落的奧秘： 我們將探討牙菌斑的形成機製，區分“有益菌”與“緻病菌”之間的動態平衡。這不僅僅是關於蛀牙的知識，更是關於整體免疫係統與口腔健康的相互關聯。讀者將瞭解到，一個健康的口腔環境遠比“無菌”狀態更為重要。 牙釉質的攻防戰： 詳細解讀牙釉質的礦化與脫礦化過程，揭示氟化物在現代牙科中的核心作用機理，以及酸蝕（Erosion）對牙齒的長期破壞性影響。 牙齦炎癥的信號與發展： 探討牙齦炎、牙周炎的早期識彆，解析炎癥反應背後的細胞與分子機製，強調預防勝於治療的長期視角。 第二部分：現代牙膏的成分解碼與倫理考量 現代商業牙膏的配方往往是化學工程的結晶，瞭解其構成是做齣明智選擇的第一步。本書將進行一次徹底的“配方拆解”。 研磨劑的藝術： 矽酸鹽、碳酸鈣等常見研磨劑的硬度（RDA值）與其對牙釉質和牙本質的潛在磨損風險進行對比分析，幫助讀者理解“清潔力”背後的物理學原理。 活性成分的功效與爭議： 對發泡劑（如SLS）、防腐劑、甜味劑（如木糖醇、山梨醇）的科學證據進行梳理。特彆關注脫敏劑（如硝酸鉀、鍶鹽）的作用機製，以及它們的長期使用安全性評估。 著色劑與香精的調配科學： 探討這些添加劑如何影響用戶體驗，並討論其在敏感人群中的潛在緻敏性。 環境足跡與可持續性： 簡要分析一次性牙膏包裝的塑料汙染問題，以及一些品牌在原料采購上對環境的影響。 第三部分：迴歸本源——天然材料的潛力與局限 本部分是本書的重點，它將探討那些在傳統實踐中被廣泛使用的天然物質，並用現代科學的眼光審視它們的功效、風險與正確用法。 礦物基底的復興： 深入研究不同類型的粘土（如高嶺土、膨潤土）作為溫和研磨劑的潛力。解析其礦物質釋放特性及其對口腔環境的影響。 植物提取物的藥理學基礎： 對傳統草本（如丁香、薄荷、肉桂、沒藥）的抗菌、抗炎效果進行文獻綜述。重點探討有效成分的提取方式（水提取、醇提取）如何影響其活性保留。例如，丁香酚的濃度控製在口腔應用中的重要性。 堿性物質的平衡藝術： 探討小蘇打（碳酸氫鈉）在清潔和中和酸性環境中的作用。但同樣重要的是，要警示其高堿性對牙釉質的潛在侵蝕風險，以及如何通過精確配比來達到安全、有效的平衡。 天然油的口腔應用： 探討椰子油（“油拔法”）的機製，包括其對某些緻病菌的抑製作用，以及其在作為載體或潤滑劑方麵的應用前景。 第四部分：實踐中的安全邊界與質量控製 自製或選擇“天然”産品最大的挑戰在於缺乏標準化的質量控製。本部分旨在提供一個審慎的實踐指南。 “天然”不等於“安全”的誤區： 強調天然成分同樣具有毒性和刺激性。講解如何識彆並規避高風險的自製材料（如未經過度精製的粗鹽、未經消毒的植物原料）。 配方穩定性的科學考量： 解釋水相、油相、活性成分在沒有工業穩定劑的情況下，如何快速分離、變質或滋生細菌。這直接關係到自製産品的保質期和使用安全。 酸堿度（pH值）的決定性作用： 提供如何在傢庭環境中簡單測量和調整混閤物pH值的建議，確保最終産品的酸堿度處於對牙齒和口腔黏膜無害的範圍（理想範圍在6.5到8.5之間）。 何時必須尋求專業支持： 清晰界定自製護理在麵對嚴重牙周問題、敏感性牙齒或既往有口腔疾病史的患者時，其局限性和不適用性，強調定期看牙醫的重要性。 結語：建立個性化的口腔健康哲學 《舌尖上的科學》最終引導讀者超越對“完美牙膏”的盲目追求，轉而建立一種基於個人生理狀況、飲食習慣和環境因素的個性化口腔護理哲學。它鼓勵讀者帶著理解去選擇、去嘗試，而不是盲目跟風。每一位讀者都將學會評估風險、量化收益，最終成為自己口腔健康最專業的“首席執行官”。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的結構組織簡直是教科書級彆的清晰。它不是簡單地把所有配方堆砌在一起，而是根據不同的使用需求和製作難度，進行瞭非常科學的分類和排序。比如，一開始是針對新手的“極簡入門”係列，使用的材料最容易獲取，操作也最不容易失敗，這極大地降低瞭讀者的心理門檻。然後，隨著章節的推進，難度和復雜性逐步提升，介紹瞭一些更精細、更具挑戰性的高級配方，比如需要特定溫度控製或者長時間浸泡的藥用油。這種循序漸進的學習路徑，讓讀者能夠隨著自己技能的增長，同步挑戰更復雜的項目。更值得稱贊的是，作者在每個配方後都附帶瞭詳細的“常見問題解答（FAQ）”環節，專門針對製作過程中可能齣現的油水分離、氣味不符、保存時效性等問題提供瞭詳盡的解決方案。這種前瞻性的故障排除指南，體現瞭作者極強的實戰經驗，讓讀者在實際操作中能夠胸有成竹，很少會因為小問題而感到沮喪，這對於培養讀者的長期興趣至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字信息密度非常高，但卻絲毫沒有讓人感到壓迫感，這要歸功於作者在知識傳授上的高度平衡藝術。她巧妙地將科學原理、曆史典故和實際操作技巧編織在一起，形成瞭一種多維度的信息網。比如，當提到某種礦物質粉末的研磨細度對清潔效果的影響時，她不僅給齣瞭具體的目數標準，還用瞭一個非常形象的比喻，將不同細度的粉末比作不同大小的砂礫對牙釉質的磨損程度，這種將抽象概念具象化的能力，使得原本需要專業背景纔能理解的知識變得觸手可及。此外，書中對原材料采購渠道的探討也十分深入和坦誠，作者沒有迴避市場上的良莠不齊，而是公開列舉瞭如何辨彆原料的真僞和新鮮度的實用技巧，甚至分享瞭自己失敗的采購經曆作為反麵教材。這種不加粉飾的真實分享，極大地增強瞭書籍的可信度和讀者的代入感，讓我覺得作者不僅僅是在傳授知識，更像是在分享一份沉甸甸的“生活智慧地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格有一種返璞歸真的力量，作者的文字像是一位經驗豐富的老者，帶著一種不緊不慢的從容，娓娓道來那些關於“自給自足”的美好願景。我最欣賞的是，作者並非隻是機械地給齣配方和操作步驟，而是將製作過程深深地植根於一種健康的生活哲學之中。在講解某一種特定植物提取物的使用時，作者會穿插講述這種植物在傳統文化中的地位，或者它對環境的影響，這種宏觀的視角極大地拓寬瞭我的認知邊界。它讓我意識到，我們日常使用的每一件物品，其實都與更廣闊的世界——土壤、氣候、曆史——息息相關。這種深度思考的引導，遠超齣瞭一個簡單的“DIY指南”的範疇。閱讀的過程中，我時常停下來，不是因為步驟復雜，而是因為某些段落觸動瞭我對消費主義的反思。作者用一種非常溫和但堅定的語氣提醒我們，慢下來，去瞭解我們身體接觸到的每一分物質的來源，這無疑是在這個快節奏的時代裏，給我們精神上的一次“排毒”。這種帶著溫度的文字，讓人感覺非常親近和信賴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計真是太有心思瞭，封麵那種清新自然的色調，讓人一看就覺得和書名傳達的“純天然”理念非常吻閤。拿到手裏，紙張的質感也齣乎意料的好，那種略帶粗糲但又不失細膩的手感，似乎都在暗示著書中內容的樸實和真誠。我尤其欣賞作者在排版上的用心，很多地方使用瞭手繪插圖或者復古的字體，使得原本可能略顯枯燥的“製作指南”瞬間變得生動起來，很有閱讀的樂趣。比如，書中對各種草藥成分的介紹部分，他們沒有堆砌生硬的化學名稱，而是用非常生活化的語言來描述這些原料的特性和來源，這對我這種對化學不太敏感的普通讀者來說，簡直是福音。它讓我感覺自己不是在閱讀一本技術手冊，而是在翻閱一位老中醫的私房筆記。這種美學上的愉悅感，極大地提升瞭學習過程中的積極性。而且，書中的配圖清晰度和實用性都非常高，很多步驟圖都是特寫鏡頭，即便是初次嘗試自己製作個人護理用品的人，也能很快掌握要領，不會因為看不懂圖示而感到氣餒。可以說，這本書在視覺傳達和實體感受上，已經為讀者建立瞭一個非常積極正嚮的初步印象。

評分☆☆☆☆☆

這本書的創新之處在於它大膽地打破瞭傳統DIY教程中對“完美”的執著追求，轉而強調“適宜性”和“個性化定製”的重要性。在討論配方調整時，作者明確指齣，這裏的數字和剋數隻是一個參考基準，真正的核心在於理解不同原料之間的相互作用，以及如何根據自己口腔的實際感受進行微調。例如，對於某些敏感體質的人群，作者會建議減少某種刺激性較強的成分，並提供替代方案，而不是簡單地要求讀者必須遵循書中的每一個細節。這種對個體差異的尊重，讓我感到自己是被作者認真對待的。它鼓勵讀者從一個被動的執行者，轉變為一個主動的實驗者和決策者。我特彆喜歡書裏關於“季節性調整”的章節，作者指齣，不同季節的濕度和溫度會對成品膏體的稠密度産生影響，並給齣瞭相應的應對策略。這種對環境因素的細緻考量，讓整本書的指導不再是冰冷的公式，而是充滿瞭生命力和動態的智慧，真正體現瞭“因地製宜”的東方哲學精髓。