自己做纯天牙膏 (韩)郑仁子,王琦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩郑仁子，王琦 著

图书标签:

• 牙膏
• 自制
• 口腔健康
• 天然
• 韩国
• 家庭护理
• DIY
• 郑仁子
• 王琦
• 健康生活

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111514183

商品编码：29866801748

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	自己做纯天牙膏
作者	(韩)郑仁子,王琦
定价	35.00元
ISBN号	9787111514183
出版社	机械工业出版社
出版日期	2015-11-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

抛开石油制造的表面活性剂、合成色素、人工甜味剂等化学添加物，改用可信赖的植物甘油、香草等天然素材，仅需要简单的操作，自己动手尝试在里面制作吧。用这些安全的素材制作出来的牙膏，即便吞咽也不会损害身体，值得一辈子安心使用！

编辑推荐

自制居用品风靡韩，也是我正在兴起的潮流生活方式，本书是**本天然牙膏制作图谱 提倡绿色生活概念：用简单的方法，守护自己及人的牙齿，远离化学防腐剂、人工甜味剂、合成洗涤剂…… 内容丰富、含金量高：书中提供了70种天然牙膏的制作方法，图文并茂，一看会 有专门针对的牙膏、针对儿童的牙膏、为宠物制作的牙膏，以及其他护理液的制作

作者介绍

郑仁子 天然牙膏专业讲师。目前在韩仁川教授天然牙膏制作课程，并结合自身体验制作天然牙膏。她倾注极大的热情致力于天然牙膏的日常化推广，希望手工制作牙膏成为一种新的生活方式，舍弃使用表面活性剂、防腐剂、人造甜味剂制作的化学牙膏，研究易于制作又健康安全的多种天然牙膏配方。同时她也是一名环保主义者、素食主义者和动物保护者。

序言

《舌尖上的科学：从传统智慧到现代实践的口腔护理之旅》 一本关于口腔健康、天然成分探索与自我实践的深度指南 随着健康生活理念的普及，越来越多的人开始关注我们日常使用的每一个产品，尤其是与身体密切接触的物品。在众多的日化用品中，牙膏作为我们每日两次甚至更多次接触的必需品，其成分的安全性与有效性受到了前所未有的审视。《舌尖上的科学：从传统智慧到现代实践的口腔护理之旅》正是在这样的背景下应运而生的一本书。它并非聚焦于某一种特定的自制配方，而是旨在为读者构建一个全面、系统且具有科学深度认识现代口腔护理产品及传统替代方案的知识框架。 本书的核心在于“探索”与“理解”，而非简单的“复制”或“替换”。它带领读者穿梭于口腔生物学的前沿研究、传统医药的智慧沉淀以及现代工业制剂的复杂配方之间，旨在培养读者形成一种批判性的、基于证据的口腔护理观念。 第一部分：口腔的微观世界与健康基石 在深入探讨任何替代方案之前，理解我们所处的环境至关重要。本部分将从基础生物学视角切入，详细解析口腔生态系统的复杂性。 口腔微生物群落的奥秘： 我们将探讨牙菌斑的形成机制，区分“有益菌”与“致病菌”之间的动态平衡。这不仅仅是关于蛀牙的知识，更是关于整体免疫系统与口腔健康的相互关联。读者将了解到，一个健康的口腔环境远比“无菌”状态更为重要。 牙釉质的攻防战： 详细解读牙釉质的矿化与脱矿化过程，揭示氟化物在现代牙科中的核心作用机理，以及酸蚀（Erosion）对牙齿的长期破坏性影响。 牙龈炎症的信号与发展： 探讨牙龈炎、牙周炎的早期识别，解析炎症反应背后的细胞与分子机制，强调预防胜于治疗的长期视角。 第二部分：现代牙膏的成分解码与伦理考量 现代商业牙膏的配方往往是化学工程的结晶，了解其构成是做出明智选择的第一步。本书将进行一次彻底的“配方拆解”。 研磨剂的艺术： 硅酸盐、碳酸钙等常见研磨剂的硬度（RDA值）与其对牙釉质和牙本质的潜在磨损风险进行对比分析，帮助读者理解“清洁力”背后的物理学原理。 活性成分的功效与争议： 对发泡剂（如SLS）、防腐剂、甜味剂（如木糖醇、山梨醇）的科学证据进行梳理。特别关注脱敏剂（如硝酸钾、锶盐）的作用机制，以及它们的长期使用安全性评估。 着色剂与香精的调配科学： 探讨这些添加剂如何影响用户体验，并讨论其在敏感人群中的潜在致敏性。 环境足迹与可持续性： 简要分析一次性牙膏包装的塑料污染问题，以及一些品牌在原料采购上对环境的影响。 第三部分：回归本源——天然材料的潜力与局限 本部分是本书的重点，它将探讨那些在传统实践中被广泛使用的天然物质，并用现代科学的眼光审视它们的功效、风险与正确用法。 矿物基底的复兴： 深入研究不同类型的粘土（如高岭土、膨润土）作为温和研磨剂的潜力。解析其矿物质释放特性及其对口腔环境的影响。 植物提取物的药理学基础： 对传统草本（如丁香、薄荷、肉桂、没药）的抗菌、抗炎效果进行文献综述。重点探讨有效成分的提取方式（水提取、醇提取）如何影响其活性保留。例如，丁香酚的浓度控制在口腔应用中的重要性。 碱性物质的平衡艺术： 探讨小苏打（碳酸氢钠）在清洁和中和酸性环境中的作用。但同样重要的是，要警示其高碱性对牙釉质的潜在侵蚀风险，以及如何通过精确配比来达到安全、有效的平衡。 天然油的口腔应用： 探讨椰子油（“油拔法”）的机制，包括其对某些致病菌的抑制作用，以及其在作为载体或润滑剂方面的应用前景。 第四部分：实践中的安全边界与质量控制 自制或选择“天然”产品最大的挑战在于缺乏标准化的质量控制。本部分旨在提供一个审慎的实践指南。 “天然”不等于“安全”的误区： 强调天然成分同样具有毒性和刺激性。讲解如何识别并规避高风险的自制材料（如未经过度精制的粗盐、未经消毒的植物原料）。 配方稳定性的科学考量： 解释水相、油相、活性成分在没有工业稳定剂的情况下，如何快速分离、变质或滋生细菌。这直接关系到自制产品的保质期和使用安全。 酸碱度（pH值）的决定性作用： 提供如何在家庭环境中简单测量和调整混合物pH值的建议，确保最终产品的酸碱度处于对牙齿和口腔黏膜无害的范围（理想范围在6.5到8.5之间）。 何时必须寻求专业支持： 清晰界定自制护理在面对严重牙周问题、敏感性牙齿或既往有口腔疾病史的患者时，其局限性和不适用性，强调定期看牙医的重要性。 结语：建立个性化的口腔健康哲学 《舌尖上的科学》最终引导读者超越对“完美牙膏”的盲目追求，转而建立一种基于个人生理状况、饮食习惯和环境因素的个性化口腔护理哲学。它鼓励读者带着理解去选择、去尝试，而不是盲目跟风。每一位读者都将学会评估风险、量化收益，最终成为自己口腔健康最专业的“首席执行官”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计真是太有心思了，封面那种清新自然的色调，让人一看就觉得和书名传达的“纯天然”理念非常吻合。拿到手里，纸张的质感也出乎意料的好，那种略带粗粝但又不失细腻的手感，似乎都在暗示着书中内容的朴实和真诚。我尤其欣赏作者在排版上的用心，很多地方使用了手绘插图或者复古的字体，使得原本可能略显枯燥的“制作指南”瞬间变得生动起来，很有阅读的乐趣。比如，书中对各种草药成分的介绍部分，他们没有堆砌生硬的化学名称，而是用非常生活化的语言来描述这些原料的特性和来源，这对我这种对化学不太敏感的普通读者来说，简直是福音。它让我感觉自己不是在阅读一本技术手册，而是在翻阅一位老中医的私房笔记。这种美学上的愉悦感，极大地提升了学习过程中的积极性。而且，书中的配图清晰度和实用性都非常高，很多步骤图都是特写镜头，即便是初次尝试自己制作个人护理用品的人，也能很快掌握要领，不会因为看不懂图示而感到气馁。可以说，这本书在视觉传达和实体感受上，已经为读者建立了一个非常积极正向的初步印象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种返璞归真的力量，作者的文字像是一位经验丰富的老者，带着一种不紧不慢的从容，娓娓道来那些关于“自给自足”的美好愿景。我最欣赏的是，作者并非只是机械地给出配方和操作步骤，而是将制作过程深深地植根于一种健康的生活哲学之中。在讲解某一种特定植物提取物的使用时，作者会穿插讲述这种植物在传统文化中的地位，或者它对环境的影响，这种宏观的视角极大地拓宽了我的认知边界。它让我意识到，我们日常使用的每一件物品，其实都与更广阔的世界——土壤、气候、历史——息息相关。这种深度思考的引导，远超出了一个简单的“DIY指南”的范畴。阅读的过程中，我时常停下来，不是因为步骤复杂，而是因为某些段落触动了我对消费主义的反思。作者用一种非常温和但坚定的语气提醒我们，慢下来，去了解我们身体接触到的每一分物质的来源，这无疑是在这个快节奏的时代里，给我们精神上的一次“排毒”。这种带着温度的文字，让人感觉非常亲近和信赖。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的结构组织简直是教科书级别的清晰。它不是简单地把所有配方堆砌在一起，而是根据不同的使用需求和制作难度，进行了非常科学的分类和排序。比如，一开始是针对新手的“极简入门”系列，使用的材料最容易获取，操作也最不容易失败，这极大地降低了读者的心理门槛。然后，随着章节的推进，难度和复杂性逐步提升，介绍了一些更精细、更具挑战性的高级配方，比如需要特定温度控制或者长时间浸泡的药用油。这种循序渐进的学习路径，让读者能够随着自己技能的增长，同步挑战更复杂的项目。更值得称赞的是，作者在每个配方后都附带了详细的“常见问题解答（FAQ）”环节，专门针对制作过程中可能出现的油水分离、气味不符、保存时效性等问题提供了详尽的解决方案。这种前瞻性的故障排除指南，体现了作者极强的实战经验，让读者在实际操作中能够胸有成竹，很少会因为小问题而感到沮丧，这对于培养读者的长期兴趣至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字信息密度非常高，但却丝毫没有让人感到压迫感，这要归功于作者在知识传授上的高度平衡艺术。她巧妙地将科学原理、历史典故和实际操作技巧编织在一起，形成了一种多维度的信息网。比如，当提到某种矿物质粉末的研磨细度对清洁效果的影响时，她不仅给出了具体的目数标准，还用了一个非常形象的比喻，将不同细度的粉末比作不同大小的砂砾对牙釉质的磨损程度，这种将抽象概念具象化的能力，使得原本需要专业背景才能理解的知识变得触手可及。此外，书中对原材料采购渠道的探讨也十分深入和坦诚，作者没有回避市场上的良莠不齐，而是公开列举了如何辨别原料的真伪和新鲜度的实用技巧，甚至分享了自己失败的采购经历作为反面教材。这种不加粉饰的真实分享，极大地增强了书籍的可信度和读者的代入感，让我觉得作者不仅仅是在传授知识，更像是在分享一份沉甸甸的“生活智慧地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的创新之处在于它大胆地打破了传统DIY教程中对“完美”的执着追求，转而强调“适宜性”和“个性化定制”的重要性。在讨论配方调整时，作者明确指出，这里的数字和克数只是一个参考基准，真正的核心在于理解不同原料之间的相互作用，以及如何根据自己口腔的实际感受进行微调。例如，对于某些敏感体质的人群，作者会建议减少某种刺激性较强的成分，并提供替代方案，而不是简单地要求读者必须遵循书中的每一个细节。这种对个体差异的尊重，让我感到自己是被作者认真对待的。它鼓励读者从一个被动的执行者，转变为一个主动的实验者和决策者。我特别喜欢书里关于“季节性调整”的章节，作者指出，不同季节的湿度和温度会对成品膏体的稠密度产生影响，并给出了相应的应对策略。这种对环境因素的细致考量，让整本书的指导不再是冰冷的公式，而是充满了生命力和动态的智慧，真正体现了“因地制宜”的东方哲学精髓。