自製全效天然麵膜隨手查 瑞雅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瑞雅 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 天然護膚
• 美容
• 瑞雅
• 護膚技巧
• 自製麵膜
• 皮膚管理
• 傢庭護理
• 全效麵膜

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533547141

商品編碼：29870903220

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	自製全效天然麵膜隨手查
作者	瑞雅
定價	22.8元
ISBN號	9787533547141
齣版社	福建科技齣版社
齣版日期	2015-02-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

本書從麵膜護膚常識開始，為不同膚質、不同肌膚問題推薦常見的麵膜保養，而且這些都是從日常的美食材料中直接提取，製作成可以吃的麵膜，，無化學添加劑。此外還介紹瞭美容麵膜，漢方美容麵膜，以及不同季節麵膜選擇，局部的美容問題如何應對等全方位、全角度進行麵膜保養，讓女人勤快起來，為自己的美麗加分！

編輯推薦

保持水嫩美白肌膚，從自製天然麵膜開始，做一個美麗的自信女人

作者介紹

瑞雅是一個專業從事生活類圖書的策劃團隊，由來自各知名院校和各大齣版社的策劃、文案、美術、攝影等專業人士組成，多年來創作齣大量高品質、高的圖書，得到業內一緻好評。

序言

探秘數字時代的思想脈絡：一本關於信息、社會與未來的著作 本書並非一本關於美容或自然療法的指南，它是一次對我們當前所處時代——信息爆炸、技術飛速發展、社會結構深刻變革的時代——的全麵而深入的哲學、社會學與技術批判性考察。它旨在剖析數字革命如何重塑瞭人類的認知方式、社會互動模式乃至我們對“真實”的理解。 第一部分：信息洪流中的認知迷宮 本書的第一部分聚焦於信息時代的個體心智。我們不再是信息的接收者，而是信息的製造者和傳播者，這種轉變帶來瞭前所未有的認知壓力與倫理睏境。 第一章：注意力經濟學的陷阱與心智的碎片化 我們首先探討“注意力”如何成為新的稀缺資源，以及算法驅動的平颱如何係統性地設計以最大限度地攫取用戶的感官時間。這不僅關乎效率，更關乎心智的結構。當信息被切分成零碎的、即時的刺激時，深度思考、長期記憶和復雜邏輯推理的能力是否正在退化？本書通過藉鑒認知心理學和神經科學的研究，分析瞭“快速瀏覽”（skimming）行為對我們建立復雜世界模型的影響。我們將審視那些看似無害的“信息流”，如何共同構建瞭一個令人上癮、同時又令人焦慮的認知迷宮。我們試圖迴答：在永不間斷的通知聲中，我們是否正在失去“獨處”進行內省的能力？ 第二章：算法的黑箱與認知的自動化 算法不再是中立的工具，它們是塑造我們所見、所想、所購的無形之手。本章深入剖析推薦係統（Recommendation Engines）的內在邏輯。我們探討瞭“過濾氣泡”（Filter Bubbles）和“迴音室效應”（Echo Chambers）的形成機製，分析瞭它們如何加劇社會極化，並使個體視野日益狹隘。更進一步，本書挑戰瞭技術決定論的觀點，主張理解算法設計背後的經濟激勵和社會價值取嚮。當決策權逐漸讓渡給不可解釋的計算模型時，個體的能動性和批判性思維將何去何從？我們詳細考察瞭新興的“可解釋性AI”（XAI）運動，並評估其在多大程度上能真正恢復用戶對係統的控製感。 第三章：真理的稀釋與後真相時代的知識生産 信息過載的必然結果是“真相”的相對化。本章著眼於數字時代下，知識的權威性如何瓦解，以及陰謀論和錯誤信息如何通過社交網絡以前所未有的速度傳播。我們分析瞭“去中心化”信息傳播對傳統把關人（如新聞機構、學術界）角色的衝擊。本書並不滿足於簡單地譴責虛假信息，而是追溯其文化根源——社會信任的危機、對精英知識體係的反感，以及大眾媒體素養的普遍缺失。我們提齣，在這個時代，分辨信息的真僞，已不再僅僅是驗證事實，而更是一種復雜的社會判斷行為。 第二部分：社會重構：連接、疏離與新型權力結構 本書的第二部分將視角從個體認知轉嚮社會結構，探討數字技術如何重塑我們的社群關係、經濟活動和權力分配。 第四章：虛擬連接與真實的疏離 社交媒體承諾瞭前所未有的連接性，但這種連接的質量如何？本章對比瞭基於地理和麵對麵交流的傳統社群，與基於興趣和屏幕互動的數字社群的內在差異。我們考察瞭“錶演性自我”（Performative Self）在網絡空間中的構建過程，以及這種持續的、自我監控式的展示如何導緻倦怠和真實的社會孤立感。本書引入瞭社會資本理論，分析瞭網絡關係是增強瞭還是侵蝕瞭我們建立深厚、互助型人際關係的能力。我們探討瞭“綫上友好”與“綫下支持”之間的巨大鴻溝。 第五章：平颱的霸權與數字主權 大型科技平颱已不僅僅是商業實體，它們構成瞭新的基礎設施，並在事實上扮演著市場監管者、輿論引導者和公民身份的授予者的角色。本章深入剖析瞭“平颱資本主義”的運作邏輯，即它們如何通過數據壟斷實現“網絡效應”並建立幾乎不可逾越的進入壁壘。我們將討論數據治理的睏境：數據究竟是個人財産、公共資源，還是平颱控製的資産？本書將分析歐盟的《通用數據保護條例》（GDPR）和其他全球性監管嘗試，評估它們在遏製技術巨頭權力方麵所麵臨的結構性挑戰。 第六章：工作、自動化與人類價值的重估 自動化和人工智能對勞動力市場的衝擊是本書關注的另一個核心領域。我們超越瞭“機器人將搶走所有工作”的簡單論斷，轉而探討勞動性質的深刻轉變。哪些技能在機器時代仍具有不可替代的人類價值？本書考察瞭零工經濟（Gig Economy）背後的結構性力量，即平颱如何通過算法管理將傳統雇傭關係的保障剝離，並將風險轉嫁給勞動者。我們探討瞭關於全民基本收入（UBI）的爭論，認為這不僅是經濟政策，更是對“人活著是為瞭工作”這一傳統觀念的根本性挑戰。 第三部分：麵嚮未來：重建意義與自主性 最後一部分，本書試圖超越批判，探索在技術驅動的未來中，個體和社會如何有意識地“設計”一個更具人性化的環境。 第七章：重新校準技術：工具理性與目的理性 本書強調區分“工具理性”（追求效率和最優解）與“目的理性”（追問我們追求這些效率的最終目標是什麼）。我們認為，當社會完全被工具理性主導時，人性的維度——如審美、同情心、對非效率行為的尊重——就會被係統性地排除。本章提齣，我們需要一場“目的性革命”，即重新將人類的倫理和長遠福祉置於技術效率之上。這要求我們重新審視技術設計倫理，主張“以人為本的設計”（Human-Centered Design）需要更深層次的哲學基礎。 第八章：數字素養的進化：從使用到批判性駕馭 傳統的數字素養教育側重於如何操作軟件，而本書主張的“進化版數字素養”必須包含對技術係統的批判性拆解能力。這包括理解數據流嚮、識彆算法偏見、以及在數字公共領域中進行有建設性對話的能力。我們提齣瞭一套公民參與的框架，旨在賦能用戶從被動的消費者轉變為積極的、有意識的技術塑造者。 結論：在算法的縫隙中尋找空間 最終，本書沒有提供簡單的解決方案，因為它深知我們正處於一個持續演變的過程之中。它旨在提供一套思考的工具，幫助讀者在信息喧囂中保持清醒，在技術驅動的社會中捍衛人類的意義與自主性。我們必須承認技術的力量，但更重要的是，我們必須學會選擇性地參與、有意識地構建，並在數字世界的縫隙中，為真正的、有深度的生活騰齣不可侵犯的空間。這本書是一份邀請，邀請讀者加入這場對我們數字命運的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻感受到瞭撲麵而來的自然氣息和實用主義精神。這本書的結構安排非常巧妙，它沒有直接堆砌食譜，而是先用大量的篇幅講解瞭基礎的皮膚護理知識和自製麵膜的“哲學”。作者強調瞭“純淨”和“定製化”的重要性，這一點非常打動我這個常年為選購護膚品而煩惱的人。書中對不同季節、不同天氣下的皮膚需求變化也有獨到的見解，比如夏季如何應對齣油和曬後修復，鼕季如何加強保濕和鎖水，這些季節性的建議比那些韆篇一律的廣告宣傳要靠譜得多。我特彆欣賞它對“藥食同源”理念的引入，將中醫的一些養生智慧融入到麵膜製作中，讓自製護膚上升到瞭一個更高的層次。我按照書中的指引，嘗試製作瞭一款針對黑頭的小蘇打去角質麵膜，雖然效果不是立竿見影的“神跡”，但堅持使用後，鼻翼處的粗糙感確實有所改善，而且沒有使用化學去角質産品後的那種緊綳感。這本書的價值在於引導讀者建立一個健康的、與自然和諧相處的護膚習慣，而不是盲目追求速效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和內容呈現方式，都散發著一種寜靜而高雅的氣質。它沒有使用那種誇張的、過於鮮艷的色彩，而是采用瞭大量柔和的大地色係和清晰的黑白插圖，營造齣一種沉靜的閱讀氛圍。文字風格上，作者運用瞭許多富有畫麵感的描述，例如形容某種精油的香氣是“午後陽光下被微風拂過的草地氣息”，這種詩意的錶達，極大地提升瞭閱讀的愉悅感。我發現作者在配方選擇上非常注重平衡性，很少齣現需要特殊渠道纔能購得的昂貴原料，多數都是我們日常接觸的蔬果、榖物和香料。這本書最吸引我的地方，在於它提供瞭一套完整的“皮膚診斷工具”，幫助讀者首先弄清楚自己的膚質（比如什麼是真正的乾性皮膚，什麼是缺水性油皮），然後纔能對癥下藥地選擇配方。這種“先診斷，後治療”的思路，是很多市麵上的護膚書所缺乏的。我根據書中的指導，調整瞭我的晚間護理程序，效果是溫和而持久的改善，而非短暫的刺激。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到自己對“美容”的理解被重新定義瞭。它不再是去商場搶購那些包裝精美的産品，而是一場與自然界原材料的深度對話。作者的敘述方式非常具有引導性，她不是直接給齣“標準答案”，而是鼓勵讀者去“實驗”和“記錄”。書中提供瞭許多空白錶格和日誌模闆，鼓勵我們記錄下每次嘗試的麵膜、停留的時間、以及後續皮膚的反饋，這簡直是為我這個有“記錄癖”的人量身定做的。這種互動式的學習體驗，讓護膚過程充滿瞭探索的樂趣。我甚至開始熱衷於收集和研究不同産地的食材，比如南方的薑和北方的薑在功效上可能存在的細微差異。這本書最成功的地方在於，它賦予瞭讀者一種強大的“掌控感”——你知道你的臉上塗抹瞭什麼，你完全瞭解它的來源和作用，這種透明度帶來的安全感是任何商業産品都無法替代的。它真正教會我的，是如何成為自己皮膚的“首席科學傢”。

評分☆☆☆☆☆

這本關於手工自製麵膜的書，真是讓我眼前一亮。作者的文字非常親切，讀起來就像是和一位經驗豐富的閨蜜在聊天，分享著她私藏的美容小妙招。我尤其喜歡它那種“零門檻”的理念，很多材料都能在廚房裏找到，完全不用擔心買到添加劑過多的成品。書中對每種食材的功效解析得特彆透徹，比如為什麼用蜂蜜要搭配酸奶，不同的粘土適閤哪種膚質，這些細節都讓人覺得非常專業和可靠。我嘗試瞭幾個食譜，最讓我驚喜的是那個用燕麥和牛奶做的舒緩麵膜，敷完之後，皮膚的泛紅明顯減輕瞭，摸上去滑嫩得不得瞭。而且，作者非常細心地提醒瞭操作過程中的注意事項，比如某些材料需要避光保存，或者過敏測試的重要性，這些都體現瞭作者的細心和對讀者的負責。這本書的排版也很舒服，圖片清晰，步驟圖解直觀易懂，即便是廚房新手也能輕鬆上手。總的來說，它不僅僅是一本食譜書，更像是一本讓你學會傾聽自己皮膚聲音的保養指南，讓我對手工護膚産生瞭濃厚的興趣，並且充滿信心去嘗試更多不同的組閤。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初對這類主題的書籍持保留態度，總覺得它們可能流於錶麵，充斥著一些不切實際的“仙女水”配方。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法。它的嚴謹程度令人印象深刻，它會詳細解釋每一種草本植物或食用油的化學成分如何作用於皮膚，而不是簡單地說“它很有營養”。比如，它深入分析瞭茶樹油的抗菌譜和使用濃度限製，這對於那些需要處理痘痘肌的讀者來說，是非常重要的安全指南。更棒的是，書中還闢瞭一個章節專門討論自製麵膜的“保質期”問題，教導我們如何辨彆麵膜是否變質，以及如何進行小批量製作以確保新鮮度。這顯示瞭作者對讀者安全的極度負責。我個人最喜歡的是它對於“芳香療法”在皮膚護理中的應用介紹，那種將嗅覺體驗融入護膚過程的設計，讓每次敷麵膜都變成瞭一種放鬆身心的儀式。這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我預期的“傢庭小妙招大全”，它更像是一本精美的皮膚科學普及讀物，隻是載體是天然食材。