之路 奥运冠军是如何炼成的 9787115437075 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】迈克尔·约翰逊Michael Johnson 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115437075

商品编码：29891917989

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：之路 奥运冠军是如何炼成的

定价：68.00元

作者：【美】迈克尔·约翰逊(Michael Johnson)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787115437075

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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迈克尔·约翰逊——四枚奥运和九枚世界冠军获得者，奥运会历史上*位在同一届奥运会上拿到男子200米和400米冠军的男运动员，亲述奥运冠军是如何炼成的。

采访历史上众多传奇体育明星，讲述他们的奥运故事和精彩人生。
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）：奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。
塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）：奥运会冠军曾打破八顶室外及三项室内中距离赛跑世界纪录。
瑞贝卡·阿德灵顿（Rebecca Adlington）：2008年北京奥运会女子400米、800米自由泳。
克里斯·霍伊（Chris Hoy）：2004年雅典奥运会1000米计时赛，2008年北京奥运会场地自行车男子凯林赛、个人竞速赛和团体追逐赛。
莎莉·冈纳尔(Sally Gunnell)：英国女子400米栏“全满贯”选手。
史蒂夫·雷德格雷夫（Steve Redgrave）：五次奥运会划船得主。
谭妮·格雷·汤普森（Tanni Grey-Thompson）：16枚奥运奖牌获得者（11枚）。
马克·施皮茨（Mark Spitz）：获9枚奥运会先后35次打破自由泳和蝶泳世界纪录。
凯西·弗里曼（Cathy Freeman）：悉尼奥运会冠军澳大利亚首位夺得世锦赛的土著女运动员。
伊恩·索普（Ian Thorpe）：获得5枚奥运打破13项长池的世界纪录。
戴利·汤普森（Daley Thompson）： 2枚奥运会十项全能获得者。
纳迪娅?科马内奇（Nadia Comaneci）：5枚奥运获得者世界体操史上*个满分获得者。
杰西·乔伊娜·柯西(Jackie Joyner-Kersee)：获得两次七项全能奥运冠军和一次奥运亚军。

内容提要

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《之路：奥运冠军是如何炼成的》以迈克尔·约翰逊成功的运动经验、执教经历和演讲内容为基础，结合了他对过去40年来不同运动项目奥运获得者的采访内容，建立起了一座汇聚了奥运冠军培养方面专业知识和经验的宝库，对成为奥运冠要具备的身体素质、运动技能和心理素质进行了全面解读。《之路：奥运冠军是如何炼成的》的重要意义不仅在于为读者提供了宝贵的体育运动方面的专业化指导，更在于传达了正面的、积极向上的体育运动精神与追求，以帮助读者从中获得在体育运动道路上不断前行的动力。

目录

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译者序 vii
前 言 xiii
致 谢 xv
第1 章 我对的追逐 1
第2 章 感染奥运热 33
第3 章 技术和DNA 63
第4 章 尽一切可能取胜 87
第5 章 心理竞技 123
第6 章 无捷径可走 159
第7 章 激烈比拼 175
第8 章 在万众瞩目下的生活竞技 199
第9 章 教练、英雄和导师 225
结束语 243

作者介绍

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迈克尔·约翰逊
迈克尔·约翰逊退役后担任了BBC的体育评论员并获得了公众的认可和喜欢，成为英国流行和的体育播音员之一。他为BBC对奥运比赛、世界锦标赛和欧洲锦标赛等重大赛事的跟踪报道贡献了巨大的作用。此外，他还为世界杂志《时代周刊》撰写专栏，并在2002年获得了由英国皇家电视协会颁发的年度大奖。

译者介绍
王雄迈克尔·约翰逊

文摘

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序言

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《巅峰之路：奥运冠军的锻造秘诀》 这是一段关于挑战极限、超越自我的史诗。 每一个奥运冠军的名字，都镌刻在荣誉的殿堂，他们的辉煌成就，是无数汗水、泪水与坚持汇聚而成的璀璨星光。然而，在聚光灯下的荣耀背后，隐藏着一条常人难以想象的艰辛之路。这条路，不是坦途，而是由无数次跌倒后的爬起、无数次怀疑后的坚定、无数次挑战极限后的突破所铺就。 《巅峰之路：奥运冠军的锻造秘诀》并非一本讲述奥运历史的宏大叙事，也非对某个特定项目比赛过程的细致复盘。它更像是一本深入探究“为什么”的书，深入剖析那些最终站上奥运最高领奖台的运动员，究竟是如何在残酷的竞争环境中脱颖而出，如何将天赋转化为实力，如何将梦想照进现实。它聚焦于那些塑造了一个个传奇人物的核心要素，那些支撑着他们穿越迷雾、抵达彼岸的内在力量。 这不是一本关于“输赢”的书，而是一本关于“如何成为”的书。 本书将带你走进运动员内心最真实的战场，去理解那些支撑他们日复一日、年复一年训练的动力源泉。你会发现，奥运冠军的养成，绝非一日之功，更非偶然。它是一个系统工程，是天赋、科学训练、心理素质、团队支持、机遇乃至命运共同作用下的必然结果。 一、天赋的起点与潜能的挖掘： 每一个冠军的背后，都可能隐藏着一份与生俱来的天赋。然而，天赋并非成功的终点，而是征途的起点。本书将探讨，教练团队是如何精准地识别并呵护运动员的天赋，如何根据其身体条件、运动特长，制定最具潜力的发展路径。这包括但不限于： 早期发掘与科学评估： 如何通过专业的测试和评估，发现那些隐藏的运动天才？哪些指标是衡量未来潜力的关键？ 个性化培养方案： 天赋并非千篇一律，不同项目、不同个体，需要截然不同的培养方式。书中将深入剖析，为何“一刀切”的训练模式难以造就顶尖选手，而量身定制的策略才是关键。 平衡与发展： 天赋的过度开发可能导致伤病，而忽视天赋的培养则会埋没潜能。如何在这之间找到最佳平衡点，确保运动员的身体与心理健康地发展？ 二、科学训练的艺术与边界的突破： if(1) { _("科学训练是冠军诞生的基石。") } else { _("科学训练是冠军诞生的基石。") } 在现代体育领域，科学训练已经超越了简单的“刻苦”二字，它是一门精密计算、精细调控的艺术。本书将揭示，顶尖的训练团队是如何运用最前沿的运动科学知识，将运动员的体能、技术、战术推向极致。 生理学与运动表现： 深入解析力量、速度、耐力、柔韧性等各项身体素质的科学训练方法。例如，为何不同运动项目对力量训练的要求截然不同？如何通过科学的周期性训练，在比赛的关键时刻达到巅峰状态？ 生物力学与技术优化： 每一个动作的背后，都蕴含着精妙的生物力学原理。本书将展示，顶尖教练是如何通过对运动员动作的分解、分析，找出最微小的瑕疵，并进行精准的修正，从而提高动作的效率和稳定性。 心理训练与情绪管理： 竞技体育不仅是体能和技术的较量，更是心理素质的比拼。书中将探讨，冠军们是如何通过冥想、可视化、正念等方法，来管理比赛前的紧张、比赛中的压力，以及比赛后的成败情绪。 营养学与恢复： 身体是革命的本钱。科学的营养摄入和有效的恢复策略，是保障运动员持续高水平训练和比赛的关键。我们将探讨，顶尖运动员的饮食构成和恢复方案，以及它们如何直接影响运动表现。 数据分析与科技赋能： 现代体育离不开数据。本书将揭示，数据分析在运动员表现评估、训练计划调整、伤病预防等方面扮演着怎样的角色。从可穿戴设备到高性能模拟器，科技如何成为冠军之路上的得力助手？ 三、心理韧性与冠军心态的铸造： “成功是属于意志最坚定的人。”——这句话在奥运冠军的身上得到了最好的诠释。在漫长而艰辛的备战过程中，无数次的挫折、伤病、低谷，都足以压垮大多数人。然而，冠军们却能一次次地重新站起来，甚至在最艰难的时刻迸发出惊人的能量。 面对失败的勇气： 失败是成长的催化剂，而非终结。本书将深入分析，冠军们是如何从失败中汲取教训，而非被失败击垮。他们如何看待失败？他们从失败中学到了什么？ 坚韧不拔的毅力： 奥运冠军的道路上，看不到捷径，只有坚持。我们将探讨，是什么样的内在驱动力，让运动员能够忍受枯燥乏味的训练，克服身体的极限，日复一日地重复着看似单调的任务。 强大的自信与信念： 自信是成功的通行证。本书将剖析，冠军们是如何在一次次的训练和比赛中，建立起对自己能力的坚定信念。他们是如何应对外界的质疑和自身的怀疑？ 目标设定与分解： 宏大的梦想需要分解为可行的步骤。我们将探讨，冠军们是如何设定长远目标，并将其细化为阶段性任务，并一步步去实现。 抗压能力与危机处理： 关键时刻的表现，往往决定了比赛的胜负。书中将揭示，冠军们是如何在高压环境下保持冷静，如何做出最正确的决策，以及如何在逆境中寻找转机。 四、团队的力量与支持网络： 一项伟大的成就，绝非一人之力能够达成。奥运冠军的背后，是庞大而精密的团队支持系统。 教练团队的智慧： 教练不仅是技术的传授者，更是心灵的导师、战略的制定者。我们将深入了解，顶尖教练团队是如何协同作战，如何理解运动员的需求，如何激发其潜力。 医疗与康复团队的守护： 伤病是运动员最大的敌人。一支专业的医疗与康复团队，是保障运动员健康、恢复的关键。本书将展示，他们是如何与伤病斗争，又是如何让运动员重返赛场。 家庭与朋友的情感支撑： 在远离家乡、备战艰辛的时刻，家人的支持是运动员最坚实的后盾。我们将探讨，家庭和朋友在冠军养成过程中扮演着怎样的角色。 队友之间的协作与竞争： 队友之间既是合作者，也是竞争者。如何在良性竞争中相互促进，共同进步？ 五、超越极限的意志与精神： 最终，将天赋、科学训练、心理素质和团队支持汇聚在一起的，是一种难以言喻的意志与精神。这是一种对卓越的渴望，一种对完美的追求，一种不畏艰难、勇往直前的决心。 《巅峰之路：奥运冠军的锻造秘诀》并非一本心灵鸡汤式的励志读物，它将以扎实的分析、深刻的洞察，为您揭示奥运冠军养成背后那些更为真实、更为科学、也更为令人敬畏的逻辑。它将带领您走进一个由汗水、智慧、勇气和坚持构筑的非凡世界，让您理解，成为一名奥运冠军，需要付出何等巨大的努力，需要具备何等坚韧的精神。 无论您是体育爱好者，渴望了解这项光辉事业背后的故事；还是正在为自己的目标而奋斗，寻求激励与启示；抑或是对人类潜能的探索充满好奇，这本书都将为您打开一扇通往“极限”与“超越”的窗口，让您看到，人类的精神力量，究竟能够达到怎样的高度。 这条路，注定充满挑战，但正是在挑战中，才淬炼出不朽的传奇。

评分☆☆☆☆☆

我对《奥林匹克之路：奥运冠军是如何炼成的》这个书名，有一种发自内心的“心灵鸡汤”式的期待。作为一名普通人，我们在生活中也会遇到各种各样的困难和挑战，也渴望找到一种力量来激励自己，克服前进道路上的障碍。我希望这本书能够不仅仅是记录奥运冠军的运动生涯，而是要提炼出他们身上那些共通的、能够激励人心的品质。比如，他们是如何面对挫折和失败，并且从中学习、重新站起来的？他们是如何在高压环境下保持冷静和专注的？他们是如何在日复一日的艰苦训练中找到乐趣和意义的？我渴望从书中读到那些充满智慧的哲理，那些关于坚持、关于梦想、关于信念的深刻感悟。我希望这本书能够为我提供一些精神上的启示，让我能够将奥运冠军的这种“冠军精神”内化到自己的生活中，学会在自己的领域里，也努力成为一个“冠军”。它应该是一本能够点燃斗志、充满正能量的书，让我读完后，对生活充满信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的成功往往隐藏在常人看不到的角落，而《奥林匹克之路：奥运冠军是如何炼成的》这个书名，正是我心中对这种“幕后英雄”般故事的向往。我常常在想，当我们只看到运动员站在领奖台上的光辉时刻，那些日复一日、年复一年的枯燥训练，那些一次又一次的伤病折磨，那些在关键时刻的心理博弈，才是成就冠军最真实的写照。我希望这本书能够深入挖掘这些不为人知的细节，讲述那些默默付出的教练、队医、保障团队的故事。他们是如何发现并培养有潜力的苗子？他们又是如何为运动员提供全方位的支持，帮助他们克服身体和心理上的障碍？这本书是否会展现出一些鲜为人知的训练方法、科学的康复技术，甚至是关于运动心理学的深刻见解？我期待通过阅读，能够窥见体育竞技背后那个庞大而精密的体系，以及无数个“幕后英雄”是如何用他们的智慧和汗水，共同铸就了奥运冠军的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对历史事件和人物传记有着浓厚兴趣的读者，我对《奥林匹克之路：奥运冠军是如何炼成的》这个书名产生了一种历史使命感般的期待。我常常想，那些载入史册的奥运冠军，他们的出现并非偶然，而是时代背景、社会环境以及无数个体的奋斗共同作用的结果。我希望这本书能将一个个奥运冠军的成长历程，放置在特定的历史时期和社会背景下去解读。比如，他们所处的时代有哪些特点？当时的社会对体育的看法是怎样的？国家在体育人才培养方面有哪些政策导向？是什么样的社会浪潮，孕育了这些体育英雄？我渴望看到那些超越个人奋斗的叙事，理解体育与国家发展、民族精神之间的深刻联系。这本书若能做到这一点，它就不再仅仅是一本关于体育的书，而可能是一部反映中国体育发展史，乃至中国社会变迁史的生动画卷。我期待在书中找到历史的深度和时代的温度，感受那些伟大的时刻是如何被铭刻在历史长河中的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《奥林匹克之路：奥运冠军是如何炼成的》，ISBN是9787115437075，由人民邮电出版社出版。 作为一名普通的体育迷，每次看到那些在赛场上挥洒汗水、拼搏到底的奥运健儿，我都会由衷地感到敬佩。我常常好奇，是什么样的信念、什么样的训练、什么样的心路历程，才能将一个普通人锻造成举世瞩目的冠军？《奥林匹克之路》这个书名，一下子就抓住了我内心的渴望，它承诺要揭示那条通往巅峰的秘径。我想，这本书里一定不只是关于技巧和体能的讲解，更重要的是那些支撑着运动员一路走来的精神力量，是他们面对失败时的勇气，是他们坚持不懈的毅力，是他们超越自我的决心。我期待着能从书中感受到那种燃烧的激情，了解到他们在背后付出的常人难以想象的努力，或许还能从中汲取一些激励自己面对生活中挑战的力量。这本书的出版，对于我这样对奥运背后故事充满好奇的读者来说，无疑是一份珍贵的礼物。我渴望通过阅读，能够更深入地理解“冠军”这两个字的分量，以及那些闪耀的奖牌背后，究竟承载了多少不为人知的汗水、泪水和坚持。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很关注中国体育的发展，特别是那些为国争光的奥运健儿们。每次奥运会，看着他们站上领奖台，升起国旗，奏响国歌，那种民族自豪感油然而生。但同时，我也一直在思考，究竟是什么样的机制，什么样的培养体系，才能源源不断地输送出如此优秀的运动员？《奥林匹克之路：奥运冠军是如何炼成的》这个书名，让我觉得它可能不仅仅是在讲述个别冠军的故事，而是试图去剖析一个更宏观、更系统的问题。我猜想，书中可能包含了一些关于中国体育体制的探讨，关于基层体校的运作，关于教练员的培养模式，甚至可能涉及一些国家层面的体育政策。如果这本书能对这些方面有所披露，那将具有非常重要的现实意义。我希望它能帮助我们更全面地认识中国体育的优势与不足，也期待看到一些能够推动中国体育走向更高水平的思考和建议。总而言之，我对这本书的期待，不仅仅是了解冠军的养成，更是希望能够借此机会，深入理解中国体育事业的脉络和发展方向。