黄帝内经 9787516909249 华龄出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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焦亮 著

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出版社： 华龄出版社

ISBN：9787516909249

商品编码：30239736337

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：黄帝内经

定价：28.00元

作者：焦亮

出版社：华龄出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787516909249

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《国学经典精粹丛书:黄帝内经》是“国学经典精粹丛书”系列之一。黄帝内经是我国现存*早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的经典。它创立了中华传统医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。

目录

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上古天真论篇**
四气调神大论篇第二
生气通天论篇第三
金匮真言论篇第四
阴阳应象大论篇第五
阴阳离合论篇第六
阴阳别论篇第七
灵兰秘典论篇第八
六节脏象论篇第九
五脏生成篇第十
五脏别论篇第十一
异法方宜论篇第十二
移精变气论篇第十三
汤液醪醴论篇第十四
玉版论要篇第十五
经脉别论篇第二十一
脏气法时论篇第二十二
宣明五气篇第二十三
血气形志篇第二十四
宝命全形论篇第二十五
八正神明论篇第二十六
离合真邪论篇第二十七
通评虚实论篇第二十八
太阴阳明论篇第二十九
阳明脉解篇第三十
评热病论篇第三十三
逆调论篇第三十四
气厥论篇第三十七
咳论篇第三十八
病能论篇第四十六
奇病论篇第四十七
大奇论篇第四十八
刺要论篇第五十
刺齐论篇第五十一
皮部论篇第五十六
经络论篇第五十七
气穴论篇第五十八
气府论篇第五十九
水热穴论篇第六十一
标本病传论篇第六十五
天元纪大论篇第六十六
著至教论篇第七十五
示从容论篇第七十六
疏五过论篇第七十七
徵四失论篇第七十八
解精微论篇第八十一

作者介绍

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文摘

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序言

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《阴阳五行养生智慧：身心和谐的千年秘法》 一、 溯源中华生命智慧的瑰宝 在浩渺的中华文明长河中，流传着无数凝聚先人智慧的经典著作，它们如同璀璨的星辰，指引着后人探寻生命的奥秘，追求身心的和谐与健康。《阴阳五行养生智慧：身心和谐的千年秘法》并非一本简单的养生手册，它是一扇通往中华传统医学最深层理论体系的大门，是一次与数千年前先哲对话的奇妙旅程。本书精选并深入解析了中国古代医学理论的核心——阴阳学说与五行学说，这两大哲学思想不仅是中国古代认识自然、理解宇宙万物运行规律的基石，更是构筑中医理论体系的精髓所在。 本书致力于将这些古老而深刻的智慧，以现代人易于理解和接受的方式呈现出来。它不是对某部特定古籍的简单摘录或注释，而是对蕴含在中华优秀传统文化中的生命健康理念的提炼与升华。通过对阴阳、五行两大核心理论的阐释，本书旨在揭示古人如何通过观察自然界的变化，洞察人体内部的生理活动规律，并从中找到维持生命活力、防治疾病、延年益寿的根本方法。它穿越时空的阻隔，将那些被誉为“国之瑰宝”的养生智慧，以一种更具时代感和实践性的面貌，呈现在读者面前。 二、 阴阳调和：生命活动的根本法则 本书将深入浅出地解析“阴阳”这一中国哲学最基本的概念，并将其在生命健康领域的独特应用一一呈现。阴阳并非简单的对立，而是相互依存、相互转化、相互制约的统一体。在人体生命活动中，阴阳的平衡是健康的基础，一旦失衡，疾病便随之而生。 1. 阴阳的普遍性与人体奥秘： 我们将从宏观角度出发，审视阴阳在自然界中的体现——昼夜交替、寒暑往来、日月星辰的运行，以及微观至人体内部的各个方面。从生理学角度看，身体的各项功能，如物质代谢的合成（属阴）与分解（属阳）、体温的维持（属阴）与散热（属阳）、精神活动的兴奋（属阳）与抑制（属阴），无不遵循着阴阳消长的规律。本书将通过详实的论述，引导读者理解人体生命活动的物质基础（如精、气、血、津液等属阴）与能量动力（如阳气、脏腑功能等属阳）之间的精妙平衡。 2. 阴阳失衡与疾病的发生： 本书将详细阐述阴阳失衡的各种可能情况，例如“阳盛则热”、“阴盛则寒”、“阳虚则寒”、“阴虚则热”等基本病理概念。通过具体的案例分析和理论推演，读者将清晰地认识到，外感邪气（如风、寒、暑、湿、燥、火）侵袭人体，或内伤情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失调，以及饮食劳倦损伤，都可能导致人体阴阳的偏盛偏衰，进而引发疾病。理解了这些，才能真正掌握疾病发生发展的内在逻辑。 3. 调和阴阳的养生智慧： 本书不会止步于理论的阐述，更重要的是提供切实可行的养生之道。我们将重点探讨如何通过调整生活方式来维持和恢复人体的阴阳平衡。这包括： 饮食调养： 何谓“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”？如何根据食物的性味（寒、热、温、凉、平，以及辛、甘、酸、苦、咸）来选择适合自己体质的食物，达到“辨其寒温，食其所宜”的目的。例如，如何在夏季“养阳”，如何在冬季“藏阴”。 起居有常： 顺应四时之变，日出而作，日落而息，昼夜节律对人体阴阳平衡的重要性。本书将强调规律作息、劳逸结合，以及如何通过适度的睡眠来养护阴精和恢复阳气。 情志调畅： 详述“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”的道理，并提供“七情调摄”的方法，如观想、转移注意、适度宣泄等，以避免情志过度对阴阳造成扰乱。 运动养生： 介绍不同季节、不同体质适合的运动方式，如春夏宜舒展，秋冬宜收藏。强调运动的适度性，过犹不及，以及如何通过运动来疏通气血，调和阴阳。 三、 五行生克：宇宙与人体的宏观模型 在理解了阴阳这一基本框架后，本书将进一步深入到“五行”的理论体系。五行——木、火、土、金、水，并非指具体的物质，而是五种不同属性的动态能量模式，它们在宇宙间运行，在人体内体现，构成了事物相互联系、相互制约的宏大模型。 1. 五行的属性与象征： 我们将清晰地阐释木、火、土、金、水各自所代表的特性。例如，木的升发舒展，火的炎上，土的稼穑厚德，金的收敛从革，水的润下含藏。这些属性不仅体现在自然界的现象中，更直接对应着人体的脏腑功能。 2. 五脏与五行的对应关系： 这是本书的核心内容之一。我们将详细解读肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水这一经典的五脏六腑与五行的对应。更重要的是，将深入剖析这些对应关系背后的逻辑： 生理功能： 肝的疏泄功能，心的主血脉，脾的主运化，肺的司呼吸与宣发肃降，肾藏精主生长发育等，如何体现了各自所属五行的特性。 病理传变： “木郁则达之”、“火热易窜”、“土不生金”、“金寒水冷”等，阐述了五行之间相生相克的规律如何影响疾病的发生、发展和传变。例如，肝木郁结可能影响脾土的运化，心火亢盛可能影响肺金的肃降。 3. 相生相克：动态平衡的智慧： 五行学说的精妙之处在于其“相生”与“相克”的动态平衡。 相生（母子关系）： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。这一循环象征着能量的传递与滋养。例如，肝之疏泄（木）促进心之功能（火），心脏（火）的搏动提供能量给脾胃（土）的运化，脾胃（土）的消化吸收生成精微物质（金）供给全身，肺（金）的呼吸与输布滋养肾（水）的功能，肾（水）的藏精与生殖功能又滋养肝木。 相克（制约关系）： 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。这一制约关系保证了事物不会过度发展，维持着整体的稳定。例如，肝（木）的疏泄功能可以防止脾（土）的呆滞；脾（土）的运化可以制约肾（水）的过度亢盛；肾（水）可以制约心（火）的妄动；心（火）可以制约肺（金）的太过；肺（金）的肃降可以制约肝（木）的过度升发。 4. 五行失衡与调养之道： 理解了五行的相生相克，我们就能更好地认识疾病的根源，并找到相应的调养方法。 辨证施治： 如何根据五行的生克关系来分析疾病的偏盛偏衰，例如“肝木过旺克脾土”，就可能表现为肝火犯胃、食欲不振等。 食疗与药物： 介绍具有不同五行属性的食物和中药，以及它们在调理相应脏腑、纠正五行偏盛偏衰方面的作用。例如，味酸的食物（属木）有助于疏泄肝气；味苦的食物（属火）可以清心火；味甘的食物（属土）可以健脾益气；味辛的食物（属金）可以宣肺散邪；味咸的食物（属水）可以滋肾益阴。 五行养生法： 结合五行属性，推荐相应的养生方法，如通过特定的颜色、声音、方位、情志等来调节人体的五行平衡。例如，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺，黑色养肾。 四、 天人合一：宏观视角下的生命观 本书的第三个重要维度是“天人合一”的思想。这是一种将人视为自然界一部分，并强调人与自然相互感应、相互影响的宏观生命观。 1. 自然节律与人体生理： 我们将深入探讨自然界的各种节律，如四季更替、昼夜变化、月亮的盈亏等，如何深刻地影响着人体的生理功能和病理变化。例如，春季万物复苏，人体阳气生发，肝气当旺；夏季炎热，心火当令；秋季肃杀，肺气当旺；冬季寒冷，肾水当令。顺应这些节律，是保持健康的关键。 2. 环境因素与养生： 书中将阐述居住环境、气候变化、地理位置等外部因素如何影响人体的阴阳平衡和五行协调，并提供相应的适应和防护建议。例如，如何在潮湿地区祛湿，如何在干燥地区润燥。 3. 整体观与辨证思维： “天人合一”的思想倡导一种整体观，即人是一个有机的整体，身体的各个部分相互联系，同时又与外部环境紧密相连。本书将通过大量实例，展示如何运用这种整体观来认识和解决健康问题，而不是仅仅关注局部的症状。 五、 融汇贯通：实用养生指南 《阴阳五行养生智慧：身心和谐的千年秘法》的最终目的是将这些古老的智慧转化为现代人可行的养生实践。本书将： 提供量身定制的养生建议： 通过对阴阳五行理论的理解，读者可以初步认识自己的体质特点，了解可能存在的健康隐患，并学习如何根据自身情况进行个性化的养生调理。 融合传统智慧与现代科学： 在阐述传统理论的同时，本书也会适时引入现代医学的观点，帮助读者更好地理解中医养生理念的科学性和有效性，实现古今智慧的融合。 激发内在的生命活力： 学习本书内容，不仅是获取一套养生方法，更重要的是培养一种全新的生命观和健康观。它将引导读者关注身体内在的信号，学会倾听身体的需求，从而主动地管理和提升自身的身心健康水平，达到真正的“治未病”和“身心和谐”的理想境界。 本书是一次对中华生命智慧的深度挖掘与现代化呈现，它将带领每一位求索健康的读者，踏上一段充满启迪与收获的养生之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书抱持着一丝怀疑的态度，毕竟现在市面上同类题材的作品太多了，很容易审美疲劳。但这本书硬是凭借其扎实的功底，彻底征服了我。它的世界观构建是如此宏大且逻辑自洽，即便是虚构的设定，也让人感到无比真实可信。作者似乎对每一个细节都进行了严谨的考证和推敲，使得整个故事的基石无比坚固。更让我惊喜的是，它并不故作高深，虽然主题深刻，但表达方式却非常接地气，没有故作艰涩的晦涩难懂。它成功地将复杂的概念用生动的故事包裹起来，让普通读者也能轻松领会其中的精妙之处。阅读过程中，我甚至做了一些批注和标记，以便日后重温那些闪光的段落。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一个故事，更是提供了一种看待世界的新视角，一种看待自身困境的全新参照系。它让我重新审视了自己的一些既定观念，是一次真正的思想洗礼。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对阅读体验非常挑剔的人，尤其注重书籍的装帧设计和印刷质量，毕竟阅读也是一种仪式感。这本书的实体版本，从纸张的选择到字体的排版，都体现了出版方极高的专业水准和对读者的尊重。拿在手里，那种沉甸甸的质感和墨香，是电子阅读无法比拟的安慰。至于内容本身，它的节奏感把握得非常到位，你知道吗，有些书读起来会让人感到疲惫，因为它用力过猛，但这本书却像一位技艺高超的音乐家在演奏，高低起伏，收放自如。它在关键时刻总能适当地释放情感的张力，让你在最需要喘息的时候给予你空间，然后在下一段又重新抓住你的注意力。这种对读者生理和心理节奏的精准拿捏，绝对是顶尖作家的标志。我甚至开始期待作者的下一部作品了，希望他们能保持这样的水准，继续为我们带来更多高质量的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我难忘的一点，是它所蕴含的某种深沉的悲悯情怀。它没有简单地划分善恶，而是深入挖掘了人性中的灰色地带，展现了在特定环境和压力下，即便是最善良的人也可能做出违背本心的选择。这种对人性的深刻理解和包容，让这本书远超一般的娱乐读物，上升到了文学的层面。每次读到某个角色遭遇宿命的悲剧时，我都会为之扼腕叹息，那份对生命无常的喟叹，久久不能平复。它不是那种读完后会立刻忘记的“爽文”，它会像一根细小的刺，时不时地提醒你，让你反思。这种持久的影响力，才是衡量一本好书的黄金标准。我甚至在现实生活中，偶尔会不自觉地引用书中的某些理念来分析遇到的复杂人际关系，可见其对我的影响之深远。我极力推荐给所有对人性和社会结构有探究欲望的朋友们，这本书绝对值得你投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人爱不释手，我几乎是沉浸在它的世界里无法自拔。从翻开扉页的那一刻起，我就知道我捡到宝了。作者的叙事功力简直是炉火纯青，寥寥数语就能勾勒出一个栩栩如生的人物形象，那种细腻入微的心理描写，让我仿佛能感同身受角色的喜怒哀乐。情节的铺陈更是高明，张弛有度，时而紧凑得让人心跳加速，时而又缓缓流淌，给予读者足够的思考空间。我尤其欣赏作者对细节的把控，那些看似不经意的环境描写，实则为整个故事增添了厚重的质感和历史的沧桑感。每当夜深人静，我泡上一壶清茶，伴着柔和的灯光，与书中的角色一同经历他们的冒险与抉择，那种感觉，是任何电子屏幕都无法替代的真实与温暖。它不仅仅是一本书，更像是一位智者的低语，引领我穿越时空，去探寻那些被遗忘的角落和人性深处的奥秘。我已经向身边所有喜欢阅读的朋友们疯狂推荐了，那种读完之后精神世界被极大丰富的感觉，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其独特，有一种老派而又充满力量的韵味，读起来让人感觉像是在品味一坛陈年的老酒，需要细细咂摸才能体会出其中醇厚的滋味。我最欣赏它在对白上的处理，那些对话不落俗套，充满了哲理的思辨，字里行间透露出作者对生活和人情世故的深刻洞察。它不像现在很多快餐式阅读那样追求刺激和即时满足，而是更注重内在的构建和思想的深度。我常常需要停下来，合上书本，对着窗外发呆良久，消化刚刚读到的某句精辟论断。这本书的结构布局也十分巧妙，采用了一种非线性的叙事手法，线索交织，却又井然有序，每一次的跳转都像是在解开一个新的谜团，让人忍不住想一探究竟。这种智力上的挑战，对我来说是非常有吸引力的阅读体验。它逼迫我去主动思考，去建构自己的理解框架，而不是被动地接受信息。读完后，我感觉自己的认知边界被极大地拓宽了。