黃帝內經 9787516909249 華齡齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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焦亮 著

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齣版社： 華齡齣版社

ISBN：9787516909249

商品編碼：30239736337

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：黃帝內經

定價：28.00元

作者：焦亮

齣版社：華齡齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787516909249

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《國學經典精粹叢書:黃帝內經》是“國學經典精粹叢書”係列之一。黃帝內經是我國現存*早的一部醫學理論典籍，是中國人養心、養性、養生的經典。它創立瞭中華傳統醫學的理論體係，奠定瞭中醫學發展的基礎。

目錄

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上古天真論篇**
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
陰陽應象大論篇第五
陰陽離閤論篇第六
陰陽彆論篇第七
靈蘭秘典論篇第八
六節髒象論篇第九
五髒生成篇第十
五髒彆論篇第十一
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
玉版論要篇第十五
經脈彆論篇第二十一
髒氣法時論篇第二十二
宣明五氣篇第二十三
血氣形誌篇第二十四
寶命全形論篇第二十五
八正神明論篇第二十六
離閤真邪論篇第二十七
通評虛實論篇第二十八
太陰陽明論篇第二十九
陽明脈解篇第三十
評熱病論篇第三十三
逆調論篇第三十四
氣厥論篇第三十七
咳論篇第三十八
病能論篇第四十六
奇病論篇第四十七
大奇論篇第四十八
刺要論篇第五十
刺齊論篇第五十一
皮部論篇第五十六
經絡論篇第五十七
氣穴論篇第五十八
氣府論篇第五十九
水熱穴論篇第六十一
標本病傳論篇第六十五
天元紀大論篇第六十六
著至教論篇第七十五
示從容論篇第七十六
疏五過論篇第七十七
徵四失論篇第七十八
解精微論篇第八十一

作者介紹

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文摘

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序言

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《陰陽五行養生智慧：身心和諧的韆年秘法》 一、 溯源中華生命智慧的瑰寶 在浩渺的中華文明長河中，流傳著無數凝聚先人智慧的經典著作，它們如同璀璨的星辰，指引著後人探尋生命的奧秘，追求身心的和諧與健康。《陰陽五行養生智慧：身心和諧的韆年秘法》並非一本簡單的養生手冊，它是一扇通往中華傳統醫學最深層理論體係的大門，是一次與數韆年前先哲對話的奇妙旅程。本書精選並深入解析瞭中國古代醫學理論的核心——陰陽學說與五行學說，這兩大哲學思想不僅是中國古代認識自然、理解宇宙萬物運行規律的基石，更是構築中醫理論體係的精髓所在。 本書緻力於將這些古老而深刻的智慧，以現代人易於理解和接受的方式呈現齣來。它不是對某部特定古籍的簡單摘錄或注釋，而是對蘊含在中華優秀傳統文化中的生命健康理念的提煉與升華。通過對陰陽、五行兩大核心理論的闡釋，本書旨在揭示古人如何通過觀察自然界的變化，洞察人體內部的生理活動規律，並從中找到維持生命活力、防治疾病、延年益壽的根本方法。它穿越時空的阻隔，將那些被譽為“國之瑰寶”的養生智慧，以一種更具時代感和實踐性的麵貌，呈現在讀者麵前。 二、 陰陽調和：生命活動的根本法則 本書將深入淺齣地解析“陰陽”這一中國哲學最基本的概念，並將其在生命健康領域的獨特應用一一呈現。陰陽並非簡單的對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的統一體。在人體生命活動中，陰陽的平衡是健康的基礎，一旦失衡，疾病便隨之而生。 1. 陰陽的普遍性與人體奧秘： 我們將從宏觀角度齣發，審視陰陽在自然界中的體現——晝夜交替、寒暑往來、日月星辰的運行，以及微觀至人體內部的各個方麵。從生理學角度看，身體的各項功能，如物質代謝的閤成（屬陰）與分解（屬陽）、體溫的維持（屬陰）與散熱（屬陽）、精神活動的興奮（屬陽）與抑製（屬陰），無不遵循著陰陽消長的規律。本書將通過詳實的論述，引導讀者理解人體生命活動的物質基礎（如精、氣、血、津液等屬陰）與能量動力（如陽氣、髒腑功能等屬陽）之間的精妙平衡。 2. 陰陽失衡與疾病的發生： 本書將詳細闡述陰陽失衡的各種可能情況，例如“陽盛則熱”、“陰盛則寒”、“陽虛則寒”、“陰虛則熱”等基本病理概念。通過具體的案例分析和理論推演，讀者將清晰地認識到，外感邪氣（如風、寒、暑、濕、燥、火）侵襲人體，或內傷情誌（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）失調，以及飲食勞倦損傷，都可能導緻人體陰陽的偏盛偏衰，進而引發疾病。理解瞭這些，纔能真正掌握疾病發生發展的內在邏輯。 3. 調和陰陽的養生智慧： 本書不會止步於理論的闡述，更重要的是提供切實可行的養生之道。我們將重點探討如何通過調整生活方式來維持和恢復人體的陰陽平衡。這包括： 飲食調養： 何謂“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”？如何根據食物的性味（寒、熱、溫、涼、平，以及辛、甘、酸、苦、鹹）來選擇適閤自己體質的食物，達到“辨其寒溫，食其所宜”的目的。例如，如何在夏季“養陽”，如何在鼕季“藏陰”。 起居有常： 順應四時之變，日齣而作，日落而息，晝夜節律對人體陰陽平衡的重要性。本書將強調規律作息、勞逸結閤，以及如何通過適度的睡眠來養護陰精和恢復陽氣。 情誌調暢： 詳述“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”的道理，並提供“七情調攝”的方法，如觀想、轉移注意、適度宣泄等，以避免情誌過度對陰陽造成擾亂。 運動養生： 介紹不同季節、不同體質適閤的運動方式，如春夏宜舒展，鞦鼕宜收藏。強調運動的適度性，過猶不及，以及如何通過運動來疏通氣血，調和陰陽。 三、 五行生剋：宇宙與人體的宏觀模型 在理解瞭陰陽這一基本框架後，本書將進一步深入到“五行”的理論體係。五行——木、火、土、金、水，並非指具體的物質，而是五種不同屬性的動態能量模式，它們在宇宙間運行，在人體內體現，構成瞭事物相互聯係、相互製約的宏大模型。 1. 五行的屬性與象徵： 我們將清晰地闡釋木、火、土、金、水各自所代錶的特性。例如，木的升發舒展，火的炎上，土的稼穡厚德，金的收斂從革，水的潤下含藏。這些屬性不僅體現在自然界的現象中，更直接對應著人體的髒腑功能。 2. 五髒與五行的對應關係： 這是本書的核心內容之一。我們將詳細解讀肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水這一經典的五髒六腑與五行的對應。更重要的是，將深入剖析這些對應關係背後的邏輯： 生理功能： 肝的疏泄功能，心的主血脈，脾的主運化，肺的司呼吸與宣發肅降，腎藏精主生長發育等，如何體現瞭各自所屬五行的特性。 病理傳變： “木鬱則達之”、“火熱易竄”、“土不生金”、“金寒水冷”等，闡述瞭五行之間相生相剋的規律如何影響疾病的發生、發展和傳變。例如，肝木鬱結可能影響脾土的運化，心火亢盛可能影響肺金的肅降。 3. 相生相剋：動態平衡的智慧： 五行學說的精妙之處在於其“相生”與“相剋”的動態平衡。 相生（母子關係）： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。這一循環象徵著能量的傳遞與滋養。例如，肝之疏泄（木）促進心之功能（火），心髒（火）的搏動提供能量給脾胃（土）的運化，脾胃（土）的消化吸收生成精微物質（金）供給全身，肺（金）的呼吸與輸布滋養腎（水）的功能，腎（水）的藏精與生殖功能又滋養肝木。 相剋（製約關係）： 木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。這一製約關係保證瞭事物不會過度發展，維持著整體的穩定。例如，肝（木）的疏泄功能可以防止脾（土）的呆滯；脾（土）的運化可以製約腎（水）的過度亢盛；腎（水）可以製約心（火）的妄動；心（火）可以製約肺（金）的太過；肺（金）的肅降可以製約肝（木）的過度升發。 4. 五行失衡與調養之道： 理解瞭五行的相生相剋，我們就能更好地認識疾病的根源，並找到相應的調養方法。 辨證施治： 如何根據五行的生剋關係來分析疾病的偏盛偏衰，例如“肝木過旺剋脾土”，就可能錶現為肝火犯胃、食欲不振等。 食療與藥物： 介紹具有不同五行屬性的食物和中藥，以及它們在調理相應髒腑、糾正五行偏盛偏衰方麵的作用。例如，味酸的食物（屬木）有助於疏泄肝氣；味苦的食物（屬火）可以清心火；味甘的食物（屬土）可以健脾益氣；味辛的食物（屬金）可以宣肺散邪；味鹹的食物（屬水）可以滋腎益陰。 五行養生法： 結閤五行屬性，推薦相應的養生方法，如通過特定的顔色、聲音、方位、情誌等來調節人體的五行平衡。例如，綠色養肝，紅色養心，黃色養脾，白色養肺，黑色養腎。 四、 天人閤一：宏觀視角下的生命觀 本書的第三個重要維度是“天人閤一”的思想。這是一種將人視為自然界一部分，並強調人與自然相互感應、相互影響的宏觀生命觀。 1. 自然節律與人體生理： 我們將深入探討自然界的各種節律，如四季更替、晝夜變化、月亮的盈虧等，如何深刻地影響著人體的生理功能和病理變化。例如，春季萬物復蘇，人體陽氣生發，肝氣當旺；夏季炎熱，心火當令；鞦季肅殺，肺氣當旺；鼕季寒冷，腎水當令。順應這些節律，是保持健康的關鍵。 2. 環境因素與養生： 書中將闡述居住環境、氣候變化、地理位置等外部因素如何影響人體的陰陽平衡和五行協調，並提供相應的適應和防護建議。例如，如何在潮濕地區祛濕，如何在乾燥地區潤燥。 3. 整體觀與辨證思維： “天人閤一”的思想倡導一種整體觀，即人是一個有機的整體，身體的各個部分相互聯係，同時又與外部環境緊密相連。本書將通過大量實例，展示如何運用這種整體觀來認識和解決健康問題，而不是僅僅關注局部的癥狀。 五、 融匯貫通：實用養生指南 《陰陽五行養生智慧：身心和諧的韆年秘法》的最終目的是將這些古老的智慧轉化為現代人可行的養生實踐。本書將： 提供量身定製的養生建議： 通過對陰陽五行理論的理解，讀者可以初步認識自己的體質特點，瞭解可能存在的健康隱患，並學習如何根據自身情況進行個性化的養生調理。 融閤傳統智慧與現代科學： 在闡述傳統理論的同時，本書也會適時引入現代醫學的觀點，幫助讀者更好地理解中醫養生理念的科學性和有效性，實現古今智慧的融閤。 激發內在的生命活力： 學習本書內容，不僅是獲取一套養生方法，更重要的是培養一種全新的生命觀和健康觀。它將引導讀者關注身體內在的信號，學會傾聽身體的需求，從而主動地管理和提升自身的身心健康水平，達到真正的“治未病”和“身心和諧”的理想境界。 本書是一次對中華生命智慧的深度挖掘與現代化呈現，它將帶領每一位求索健康的讀者，踏上一段充滿啓迪與收獲的養生之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人愛不釋手，我幾乎是沉浸在它的世界裏無法自拔。從翻開扉頁的那一刻起，我就知道我撿到寶瞭。作者的敘事功力簡直是爐火純青，寥寥數語就能勾勒齣一個栩栩如生的人物形象，那種細膩入微的心理描寫，讓我仿佛能感同身受角色的喜怒哀樂。情節的鋪陳更是高明，張弛有度，時而緊湊得讓人心跳加速，時而又緩緩流淌，給予讀者足夠的思考空間。我尤其欣賞作者對細節的把控，那些看似不經意的環境描寫，實則為整個故事增添瞭厚重的質感和曆史的滄桑感。每當夜深人靜，我泡上一壺清茶，伴著柔和的燈光，與書中的角色一同經曆他們的冒險與抉擇，那種感覺，是任何電子屏幕都無法替代的真實與溫暖。它不僅僅是一本書，更像是一位智者的低語，引領我穿越時空，去探尋那些被遺忘的角落和人性深處的奧秘。我已經嚮身邊所有喜歡閱讀的朋友們瘋狂推薦瞭，那種讀完之後精神世界被極大豐富的感覺，真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對閱讀體驗非常挑剔的人，尤其注重書籍的裝幀設計和印刷質量，畢竟閱讀也是一種儀式感。這本書的實體版本，從紙張的選擇到字體的排版，都體現瞭齣版方極高的專業水準和對讀者的尊重。拿在手裏，那種沉甸甸的質感和墨香，是電子閱讀無法比擬的安慰。至於內容本身，它的節奏感把握得非常到位，你知道嗎，有些書讀起來會讓人感到疲憊，因為它用力過猛，但這本書卻像一位技藝高超的音樂傢在演奏，高低起伏，收放自如。它在關鍵時刻總能適當地釋放情感的張力，讓你在最需要喘息的時候給予你空間，然後在下一段又重新抓住你的注意力。這種對讀者生理和心理節奏的精準拿捏，絕對是頂尖作傢的標誌。我甚至開始期待作者的下一部作品瞭，希望他們能保持這樣的水準，繼續為我們帶來更多高質量的精神食糧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格極其獨特，有一種老派而又充滿力量的韻味，讀起來讓人感覺像是在品味一壇陳年的老酒，需要細細咂摸纔能體會齣其中醇厚的滋味。我最欣賞它在對白上的處理，那些對話不落俗套，充滿瞭哲理的思辨，字裏行間透露齣作者對生活和人情世故的深刻洞察。它不像現在很多快餐式閱讀那樣追求刺激和即時滿足，而是更注重內在的構建和思想的深度。我常常需要停下來，閤上書本，對著窗外發呆良久，消化剛剛讀到的某句精闢論斷。這本書的結構布局也十分巧妙，采用瞭一種非綫性的敘事手法，綫索交織，卻又井然有序，每一次的跳轉都像是在解開一個新的謎團，讓人忍不住想一探究竟。這種智力上的挑戰，對我來說是非常有吸引力的閱讀體驗。它逼迫我去主動思考，去建構自己的理解框架，而不是被動地接受信息。讀完後，我感覺自己的認知邊界被極大地拓寬瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書抱持著一絲懷疑的態度，畢竟現在市麵上同類題材的作品太多瞭，很容易審美疲勞。但這本書硬是憑藉其紮實的功底，徹底徵服瞭我。它的世界觀構建是如此宏大且邏輯自洽，即便是虛構的設定，也讓人感到無比真實可信。作者似乎對每一個細節都進行瞭嚴謹的考證和推敲，使得整個故事的基石無比堅固。更讓我驚喜的是，它並不故作高深，雖然主題深刻，但錶達方式卻非常接地氣，沒有故作艱澀的晦澀難懂。它成功地將復雜的概念用生動的故事包裹起來，讓普通讀者也能輕鬆領會其中的精妙之處。閱讀過程中，我甚至做瞭一些批注和標記，以便日後重溫那些閃光的段落。這本書的價值在於，它不僅僅是提供瞭一個故事，更是提供瞭一種看待世界的新視角，一種看待自身睏境的全新參照係。它讓我重新審視瞭自己的一些既定觀念，是一次真正的思想洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我難忘的一點，是它所蘊含的某種深沉的悲憫情懷。它沒有簡單地劃分善惡，而是深入挖掘瞭人性中的灰色地帶，展現瞭在特定環境和壓力下，即便是最善良的人也可能做齣違背本心的選擇。這種對人性的深刻理解和包容，讓這本書遠超一般的娛樂讀物，上升到瞭文學的層麵。每次讀到某個角色遭遇宿命的悲劇時，我都會為之扼腕嘆息，那份對生命無常的喟嘆，久久不能平復。它不是那種讀完後會立刻忘記的“爽文”，它會像一根細小的刺，時不時地提醒你，讓你反思。這種持久的影響力，纔是衡量一本好書的黃金標準。我甚至在現實生活中，偶爾會不自覺地引用書中的某些理念來分析遇到的復雜人際關係，可見其對我的影響之深遠。我極力推薦給所有對人性和社會結構有探究欲望的朋友們，這本書絕對值得你投入時間去細細品味。