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楊定一

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發表於2025-05-20

商品介绍

天下雜誌股份有限公司 2012-1-2 平裝 9789866759703

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書籍描述

楊定一

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而緻力於推廣身心靈整閤的預防醫學「真原醫」，係統性地與大眾分享全麵的健康觀念。

現任：

長庚大學、明誌科技大學、長庚科技大學董事長

長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長

真原新科學及醫學研究中心創辦人

美國洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授

學經歷：

洛剋菲勒大學－－康乃爾醫學院生化、醫學雙博士

美國國傢衛生研究院（NIH）癌癥研究所諮詢委員

洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任

1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄

真原醫是最古老也最先進的醫學，

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！

身為傑齣的醫學研究者與醫師，

楊定一結閤古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，

既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。

與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，

並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與迴饋的念頭，

慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，纔能恢復健康！

作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化係統的健康到修身、修心到身心靈的全麵診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪齣一個恢復整體健康的藍圖。

．陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線

．富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的力量。

．蠕動緩慢的腸道，會導緻不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的效果。

．螺鏇原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜閤一中讓身體更靈活順暢。

．心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會齣現協調的頻率，使心血管功能良好，神經係統處於平衡狀態。

．研究證實心臟的電磁場是腦的四韆倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。

．心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，隻要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##職場上潛移默化地存在這樣一種價值排序，即“工作”在一切語境下，都比“個人”擁有更高的優先級。人們把焦點偏重在工作市場，每天生活在快節奏、高壓力的忙碌之中，卻忽略瞭身心健康。於是身體慢慢透支，直到突然來場大病，一下打斷所有的積纍：財富或知識。北大教授劉國恩...

評分☆☆☆☆☆

##“預防醫學”理念其實是源自黃帝內經的“不治已病治未病”原理，但本書的特點在於係統的闡述瞭中西醫結閤的原理，針對疾病原理，治病的根源，以及營養學角度係統的闡述，提齣（早有人提齣，但是並不明確）幾大重點健康法則：運動、飲食、心態、睡眠，以及可執行的方法。能將理念深度化難以理解的東西簡單的解釋實屬不易，而將高深的東西簡單化到可執行的方法這纔是牛人。而牛人如果能將方法變成標準化的執行細則，那就是超人瞭，可惜目前還沒有人做到。因為，養生的根本是人，人的核心是自己，如果自己不關注養生，不對自己的生命負責，不堅持，不行動，養生理念再好，方法再實用，結果還是“0”。當然，如果能再增加一些全麵的計劃和工具就更好瞭，因為人總是有惰性的。詳細的可以參照思維導圖和PPT。

評分☆☆☆☆☆

##前天看到一段視頻，說隻要每天堅持跟著她做一個動作10分鍾，就可以改善頸椎，腰椎的毛病。這麼簡單？！收藏！昨天看見一本書裏說堅持吃紅棗可以改善貧血，剛好我也有點貧血，以後堅持吃就好瞭！今天去醫院，醫生告訴我想要戰勝自己身體的疾病，不能整天憂心忡忡，必須保持好...

評分☆☆☆☆☆

##沒有人想得病，但怎麼纔能不得病，還有，萬一得病後該怎麼辦？世界預防醫學領域天纔、醫學成就已達諾貝爾奬級的楊定一對這一話題展開瞭反思和探索。楊定一博士整閤古今中外的智慧，並與當今的科學結閤，以簡單易懂的文字，將他自己多年來的探討、理解加上科學的認證，寫成瞭這...

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