2017-11 平裝 9787535293848
具體描述
用戶評價
評分
##比較推薦夏萌老師的書，這本第五章、第六章挺有參考價值的。從吃飽，到吃好，到吃得有營養，膳食均衡，不僅需要知識的武裝，還需要培養長期的飲食習慣。
評分##夏老師這本書雖然沒有第一本經驗 但不少問題講得更詳細，這點很受用。非常認同夏老師的理念，you are what you eat
評分##夏萌醫生剛開始的書，不如《你是你吃齣來的》，略有些重復內容。
評分##內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
評分##和《你是吃齣來的》有重復的部分，於是跳過瞭前半本。加瞭一些具體一些的食物。感覺可讀性更強。
評分##膳食結構一定要閤理
評分 評分 評分##糧食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，堅持吃！
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