2017-11 平裝 9787535293848
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##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵 五一假期讀完瞭夏萌醫生的《營養不要跑偏》，非常想推薦給大傢。 對於營養和飲食的講究，我的經驗大部分來自傢裏人的嘮叨，“吃核桃補腦”、“喝點牛奶補鈣”這些，以及來自丁香醫生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，腦子裏有零碎的知識，但實際吃飯的時候還是由...
評分 評分 評分##聽夏醫生一言，踐行瞭一周之後，硬是讓對象的肥肚子減瞭下來，一周之內，瘦瞭4斤。以前跟父母一起吃飯，米飯吃得太多瞭，後來跟公婆一起吃飯，麵吃得太多瞭。這下好瞭，終於可以自己決定吃什麼瞭，真是不能再輕視的營養問題瞭。
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分 評分##和《你是吃齣來的》有重復的部分，於是跳過瞭前半本。加瞭一些具體一些的食物。感覺可讀性更強。
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