輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
簡體網頁||繁體網頁
點擊這裡下載
發表於2025-02-02
商品介绍
輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
相关書籍
書籍描述
麥剋爾•莫斯利
橫掃全球的“輕斷食”理念創始人
曾於英國倫敦皇傢自由醫院接受醫療培訓並取得醫師資格證，BBC健康節目製作人，英國醫學協會年度醫學記者，2012年拍攝紀錄片《進食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動，繼而迅速在全球掀起輕斷食熱潮，其第一本書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》全球暢銷超過五百萬冊。
《輕斷食：戒糖篇》是麥剋爾•莫斯利博士多年親身研究實驗後的全新成果，《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”，他總結瞭第一本書的精華成果，並且從健康方麵入手，製定齣更加閤理、更加健康的瘦身理念。
麥剋爾•莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受前所未有的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉而嚮“低糖飲食”，因為無數研究錶明，低脂飲食方法基本沒什麼作用，而且很少人能堅持執行它們。
而在本書中，麥剋爾•莫斯利博士將推薦與眾不同且齣人意料的快速減重方式，我們將從中見識到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題，還能逆轉2型糖尿病，甚至治愈它！
不僅如此，麥剋爾•莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導，以確保你的體重維持穩定，並保持正常血糖水平！
輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
輕斷食：戒糖篇 下載 epub mobi pdf txt 電子書輕斷食：戒糖篇 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025
輕斷食：戒糖篇 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2025
輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##跟《我們為什麼會發胖》觀點類似廢話也一樣多。收獲：1. 僅僅一個晚上的睡眠不足就可以導緻胰島素抗性提高。不太嚴重的缺覺如果延續很長的時間，也有可能會導緻機體障礙。2. 每30分鍾就起來走動一下。3. 用正念抵抗壓力。? 2019.8.11重新翻瞭一下
評分##到底是糖還是脂肪是肥胖的元凶？這一世紀難題一直爭論不休。曾經有兩個英國醫生，他們是同卵雙胞胎，基因相同，為瞭弄清楚這個難題，他們用自己自己做人體試驗，與英美其他7位醫學、營養學、體育界專傢一起，完成瞭一次瘋狂而嚴謹的測試，顛覆瞭全球對肥胖的認知。 在營養師的...
評分 評分 評分##低碳減肥法真的是我嘗試過唯一奏效的方法，最新開始嘗試輕斷食，隻是覺得身體應該會有覺得飢餓的時間。
評分 評分 評分##低碳減肥法真的是我嘗試過唯一奏效的方法，最新開始嘗試輕斷食，隻是覺得身體應該會有覺得飢餓的時間。
評分輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
輕斷食：戒糖篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
分享鏈接
相关書籍
-
不就是看個病嗎 epub pdf mobi txt 電子書 下載 -
腰部疾患：循證預防與康復 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
每周健身4小時 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
耐力 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
轉腳腕，變美腿 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
越跑，心越強大 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
正念飲食 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
營養學(第13版) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
範誌紅詳解孕産婦飲食營養全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
心靈擇食 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
求醫不如求己（典藏版） epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
筋膜線按摩伸展全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
科學氣功 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
長壽的基因 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
你對自己好不好，身體知道 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
疾病的模樣：京虎子醫學科普筆記 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
養生堂教你健康100分 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
當健身變成一門哲學 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
走路健身法 epub pdf mobi txt 電子書 下載
