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夏萌

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发表于2024-09-28

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商品介绍


2017-11 平装 9787535293848

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书籍描述

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

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##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。

评分☆☆☆☆☆

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##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。

评分☆☆☆☆☆

##跟《你是你吃出来的》有交叠，我还是很认可作者的观点的，客观，并且容易付诸实践！有时间再看一遍，给爸妈好好讲一遍！

评分☆☆☆☆☆

##199预定，营养师资格证准备排上日程?

评分☆☆☆☆☆

##听夏医生一言，践行了一周之后，硬是让对象的肥肚子减了下来，一周之内，瘦了4斤。以前跟父母一起吃饭，米饭吃得太多了，后来跟公婆一起吃饭，面吃得太多了。这下好了，终于可以自己决定吃什么了，真是不能再轻视的营养问题了。

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