2017-11 平装 9787535293848
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##和《你是吃出来的》有重复的部分，于是跳过了前半本。加了一些具体一些的食物。感觉可读性更强。
评分##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
评分 评分##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
评分 评分 评分##夏萌医生刚开始的书，不如《你是你吃出来的》，略有些重复内容。
评分##夏萌老师的营养学的书写得很不错！
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