深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
簡體網頁||繁體網頁
點擊這裡下載
發表於2025-02-02
商品介绍
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
相关書籍
書籍描述
凱瑟琳·沙納漢，醫學博士，有生物化學和遺傳學專業背景；她還是一名持照傢庭醫生，在夏威夷行醫超過十年，擔任美國洛杉磯湖人隊PRO（體能恢復定嚮進化）營養項目負責人。
這是一本帶你深入瞭解飲食、基因與健康之間關係的書，它能幫助你重建科學的飲食結構。
營養學前沿研究結果揭示，現代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結構對基因錶達的危害。
這本書探尋瞭傳統飲食習慣中深藏韆年的智慧，指齣進化過程已經為我們篩選瞭最符閤基因需求的食物，骨湯、生鮮蔬菜、發酵和發芽類食品、動物內髒等健康支柱性食物正是世界各地傳統飲食的共有要素。
當我們均衡地攝入這些健康的食物，同時避開現代飲食中的不健康成分，就能夠為基因持續提供營養，從而實現強身健體、延年益壽和抵禦疾病的目標，並且為下一代積纍基因財富。
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
深度營養 下載 epub mobi pdf txt 電子書深度營養 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025
深度營養 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2025
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##戒糖已經是營養學界的共識。作者力薦骨湯，但骨湯中含有非常多的嘌呤，這點頗有爭議。
評分 評分##非常好。
評分##雖然我覺得通過飲食影響錶觀遺傳從而改變錶型更近似一種安慰劑，但少植物油少糖的觀念還是挺對的
評分 評分 評分##剛開始讀的時候，因為前麵大篇幅講理論，而不是像一般這類書籍一樣直接告訴你應該吃什麼，有點不習慣，但堅持讀下去就會發現，這是一本好書，深入入理，這種非泛泛而談的書更能提醒你如何健康地飲食，健康地管理自己的身體、自己的生活。no植物油和糖
評分##主要觀點就是抵製糖和植物油，及各類精加工工業食品。這裏說的糖指一切食品添加的糖類，包括蔗糖、果糖、甜菊葉、阿斯巴甜、甜蜜素、糖精等等；這裏說的植物油包括各種以植物種子為原料製成的食用油，包括人造黃油、大豆油、菜籽油及反復加熱後的油炸用油，但不包括橄欖油和花...
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
深度營養 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
分享鏈接
相关書籍
-
曉肚知腸：腸菌的小心思 epub pdf mobi txt 電子書 下載 -
從治療到自愈 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
健康日曆2019 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
都是好時光 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
談癌不色變 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
頭等大事：脫發青年自救指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
觸發點療法 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
協和人說健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
掌控：開啓不疲憊、不焦慮的人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
顧中一說:我們到底應該怎麼吃?(全新修訂版) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
讓你的肥胖自愈 : 吃飽瞭再減肥 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
斷食全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
吃肥見瘦 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
這樣減肥不反彈 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
吃到自然瘦（全新增訂版） epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
與身體對話 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
顧中一：我們就該這樣吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
癌癥的真相 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
梅奧備孕全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
最高休息法 epub pdf mobi txt 電子書 下載
