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陳海賢

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發表於2025-04-28

商品介绍

2019-10-23 9787516824344

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書籍描述

陳海賢，浙江大學心理學博士，知名心理谘詢師，阿裏巴巴商學院特聘教授。擁有13年心理谘詢經驗，接待過6000多位來訪者。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設“積極心理學”通識課，頗受歡迎。

得到App課程“自我發展心理學”“親密關係30講”主理人，超過10萬付費用戶訂閱，課程收聽人次超過500萬。

如何養成一個新習慣？

如何讓心智變得更成熟？

如何擁有高質量的關係？

如何走齣人生的艱難時刻？

不同的人生階段，有什麼不同的使命？

……

破解這些難題，心理學能夠提供很多有用的綫索。

陳海賢博士把自己13年心理谘詢的經驗和思考，結閤多個心理學流派的理論，從行為、思維、關係、瓶頸期和人生地圖這5個層麵齣發，給你一套實現人生突破的係統方法。

書裏不打雞血，不灌雞湯，而是提供一係列改變與發展的實用工具，直擊人生的種種問題。幫你創造更滿意的人生，成就瞭不起的自己。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##一，為什麼都是你的錯。春節假期本來有齣遊的計劃，受疫情的影響隻能蹲守傢中，相識十年，還是第一次和老公親密無間的在封閉的環境中相處這麼久。熱戀的激情早已散去，初婚的神秘感也消失殆盡，平平淡淡已經是最好的生活，但是有人的地方就有江湖，兩個人的江湖也容易掀起“腥...

評分☆☆☆☆☆

##要消化的東西太多瞭，這本書我不打算隻看一遍。我覺得海賢老師真的好用心，每讀完一章到下一章的時候，他都在有意識地讓我們去把前後的邏輯串聯起來，不停地推翻又重構自己的思考，留給讀者反思的餘地充分到讀完這本書我有太多想說的，卻不知道該說什麼瞭。以前讀完一本書，我一定會揪著一個讓我最印象深刻的點好好談論一番，現在反而欲言又止瞭。這是一本需要邊經曆，邊翻閱的書。我不得不承認一個事實，我一直在用讀書來逃避我必須經曆的現實，每打開一本書我就有一種希望感，試圖有人給我一個最佳答案。現在我要好好麵對自己目前所有的睏難啦，畢竟這就是我的當下，我的禮物啊！一想到以後的路上都有《幸福課》和《瞭不起的我》陪伴，我就覺得安心。

評分☆☆☆☆☆

##初識海賢老師還是幾年前在豆瓣聽的《控製力幻想-焦慮感背後的心理覺察》，然後又讀瞭《人生幸福課》，畢竟誰不想幸福呢？那本書中我學到瞭非常重要的一組概念：發展性思維與固定思維。從發展性思維來看，根本沒有所謂好的自我與壞的自我，都是處於發展中的自我，就像種子一樣...

評分☆☆☆☆☆

##我不知道你是誰？但我知道可能對自己現在的生活不滿意。可能是看到彆人每年讀一兩百本書，而自己買瞭一堆書，結果每本書都可以拿齣去賣。可能是看到彆人都是穿衣顯瘦，脫衣有肉，而自己天天喊減肥，卻還是管不住嘴，邁不齣腿。可能是剛和愛瞭很久的人分手，覺得自己再也找不...