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李宁

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发表于2025-03-01

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商品介绍

2019-9-1 平装 9787553758237

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书籍描述

李宁

北京协和医院营养师、副教授

卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009

从事营养工作20余年，对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗，具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教，同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。

李乃适

北京协和医院内分泌科副主任医师

医学博士、硕士生导师

医师执业证书编码：110110000001838

从事糖尿病临床工作近20年，对糖尿病的诊治经验丰富。接诊过数万患者，面对这个日益庞大的群体，深感糖尿病知识普及的重要性，因而将数年的临床心得付诸文字。他写的文字没有深奥的医学理论，浅显易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普书。

每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！

管住嘴、迈开腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！

早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单，给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以预防和控制的。

血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大“糖友”的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。那么，我们如何做才能预防慢性并发症的发生；如果发生了，我们该如何控制，家人该如何护理，在这里都可以找到答案。

照着本书做，不仅能让你的血糖降下来，更能稳下来。

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读者评价

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##作为体检项目中的一项基本项目，想必大家对“血糖”一定不陌生，血糖被大家所熟悉的主要原因之一是糖尿病患病人数的增加。那么，究竟什么是血糖呢？百度百科为血糖做出了如下解释：血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每...

评分☆☆☆☆☆

家有三个胖子，并且都有三高，作为家属，我心很累。为了他们的健康，我家在日常饮食方面就比较注意控盐、控油、控糖。老爸老妈年纪大了，也没有糖尿病家族史，该吃糖的时候还是会吃糖。但是，我老公是有糖尿病家族史的，所以在控糖方面就要更重视一点。可是，我们一个是工科生...

评分☆☆☆☆☆

##婆婆的父母双亲都是糖尿病患者，二人最后都被糖尿病的并发症夺去了生命。还记得婆婆回老家农村时，她母亲眼睛已经看不见了，父亲让子女帮他打胰岛素，结果膝下5个子女无人敢打针，最后还是老爷子自己给自己扎的针。唉！最后走的时候也无比悲凉。人活在这世上太不容易了，一辈...

评分☆☆☆☆☆

##还是太零散，不成体系。观感一般。

评分☆☆☆☆☆

##一个人的健康，全家人的幸福。数据显示，2017年中国2型糖尿病患者有1.2亿人，其中52.3%的患者未被确诊;全球2型糖尿病患者4.35亿，未确诊率45.8%。预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。每100个国人中就有11个是糖尿病，然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！...

评分☆☆☆☆☆

##21世纪以来，糖尿病患者及潜在患者与日俱增，各种专家预防及养护意见也层出不穷，让人应接不暇。而血糖控制这本书可以说是专家中的权威，是北京协和医院的专家整理汇总而成，谁都可以学习。管住嘴，迈开腿是预防高血糖的基础，所以饮食管理很重要，合理的运动也不可缺少，我们要把疾病扼杀在摇篮里。