2019-10 精装 9787559420237
具体描述
一位敏感的写作者，有着敏锐的生命触感，擅长用文字表达想法，论证自己的思考。
这是一本神经症患者自身经历的分享之书，一本如何与抑郁的灵魂和解之书；
这是一场直击灵魂深处的自我对谈，这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。
当我们的情绪陷入低潮，被抑焦虑所控制而无法自拔时， 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助，我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎，我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧，我们一次次准备行动，却一次次以失败告终，导致内心精神的破产……
我们不能幸免所有的苦难，但可以通过破除固化思维、培养思辨思路，摆脱环境的负面暗示，回归生命本身。
用户评价
评分
##不是要消灭焦虑和抑郁，而是要学会和焦虑抑郁相处。
评分 评分##四月份看完的，前半部分写症状和分析是屡次产生了自我关照，后面的方法论就比较磨叽了，总结起来就是要行动，同时在行动中要思辨，与自我对话。
评分##对于神经敏感的人（神经症）的内心，第一章有个描述很生动：狭小密闭只容一人躺卧绝无出口的玻璃屋里有一条毒蛇，你尖叫逃窜敲击玻璃，别人用怪异的眼神看着你或者指指点点。你突然明白，他们不仅看不见玻璃屋，也看不到那条毒蛇。
评分 评分 评分 评分##上下而求索的心路历程
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