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【美】卡梅隆˙迪亞茨王敏

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發表於2024-09-28

商品介绍

2020-6-1 精裝 9787553519593

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書籍描述

卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）

美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。作為一位電影明星，她已經在大銀幕上講述瞭20多年的故事。她的第一本書《你的身體，是一切美好的開始》（THE BODY BOOK）長期位於《紐約時報》暢銷書單榜首，並已經改變瞭無數女性對待身體、對待生活的方式。現在，她邁入瞭人生的新階段，也繼續承擔著教育、鼓舞他人的使命。她的第二本書《無懼衰老》（THE LONGEVITY BOOK）想要改變女性、改變社會看待和談論衰老的方式，幫助女性優雅、從容地迎接未來的歲月。卡梅隆現居洛杉磯，與她的丈夫還有各種寵物生活在一起。她仍然積極支持環境保護、大眾教育、女性權益等多項公益事業。

桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）

《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。

《紐約時報》暢銷書。這是一本關於女性衰老話題的百科全書，但並非一本聚焦於抗衰老的書。好萊塢著名影星卡梅隆·迪亞茨親自走訪瞭幾十位相關領域的權威專傢學者，在書裏分享瞭有關衰老的前沿研究，並融匯瞭權威醫學專傢的真知灼見和她自己的想法、觀點和經曆。通過更全麵地瞭解衰老究竟是什麼，弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和曆史背景，讓讀者更全麵地瞭解女性身體的衰老機製，以及為瞭健康變老，我們該做些什麼。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##因為我喜歡這樣做，這樣能讓我更加強壯理想健康人生的基底:學習運動閱讀休息

評分☆☆☆☆☆

##很慶幸讀瞭這本書，一本很客觀的好書。身體的狀態是飲食，運動，壓力和愛的協調體啊。

評分☆☆☆☆☆

##對於正在經曆衰老之路的人來說，這算本理念很“正”的科普類雞湯書，多少都有扶正祛邪的作用，書的內容正如中文標題：無懼衰老。沒錯，作者分享的是關於衰老話題的研究成果，以及讓你不要害怕衰老，坦然麵對，而不是如何抗衰，說真多內容有點兒乏味，但也算有可讀性。我喜歡封麵50歲正常老去卻依然美麗的卡梅隆迪亞茨，喜歡序言裏她那三張不同年齡段同一姿勢的黑白照片。希望正在衰老種的自己，也能成為一個“有趣、好奇、強壯”，“更睿智、更強健、更慈悲”，以及“和藹、慷慨、充滿愛心、腳踏實地、淳樸真實”的知性老女人，沒有暮氣，美麗不斷增值。

評分☆☆☆☆☆

##很慶幸讀瞭這本書，一本很客觀的好書。身體的狀態是飲食，運動，壓力和愛的協調體啊。

評分☆☆☆☆☆

##從書名和觀念都特彆棒，卡梅隆這個素顔封麵極具衝擊力。認識衰老，然後盡量讓自己健康地麵對衰老，而不是一味否定客觀規律，光是這個態度就吊打99%文藝作品。

評分☆☆☆☆☆

衰老其實無關容顔，但容顔顯然是最明顯發生變化的地方，同時也是這個社會最膚淺也最直觀最省力地最低成本地對一個人評頭論足的標準，因此人們總是在一條徒勞甚至錯誤的“對抗衰老”的路上滿心焦慮。然而所有對抗都是消耗，保留更多精力在正事上的方法隻有順勢而為。關注自己，重視心靈和身體層麵的信號，相信現代醫學的力量(但不要過度醫療，此處應參考最好的告彆)，以及那句最濫俗的——活在當下。關於衰老的一份簡單又全麵的科普，更可貴的是Cameron直麵衰老的態度，溫暖、親和、富有力量，值得每個有年齡焦慮的人看看。