奧森日記(全2冊) epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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黑龍

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發表於2024-11-16

商品介绍

2020-4-1 平裝 9787521207651

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書籍描述

黑龍，本名曹林，原北京科技大學教授，從事抗腫瘤抗病毒納米藥物研究。2005年末，被確診患有重癥糖尿病，並伴有高血壓癥、抑鬱癥。從此，開啓瞭對抗疾病的“跑步生活模式”……

《奧森日記》以日記的形式記錄瞭作者14年的“跑步生活”：通過堅持不懈的努力，從上樓都睏難，到能夠在4小時內完成馬拉鬆全程，並在60歲達到國傢3級運動員成績。作者不僅有效控製瞭血壓以及被認為不治的糖尿病，重新擁有健康的生活，還治愈瞭抑鬱癥，結識瞭很多朋友，他們中有國內外馬拉鬆賽事的世界冠軍，充滿善意、活力與熱情的年輕人，崇尚健康簡約生活理念的中老年人，也有癌癥患者、盲人、糖尿病患者。

《奧森日記》，脫胎自作者多年的跑步日記，將跑步生活的人事見聞和人生思悟，融於細膩感人的文字，嚮人們展開瞭一幅炫麗壯美的“人生晚霞圖”，被跑友盛贊為“中國版的《跑步聖經》”。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##滲透齣來的是生命力，是感動。/這書的副標題大概可以起“生命，疾病與重生”吧！

評分☆☆☆☆☆

##上部看完堅定瞭我每日跑步的決心，雖然我沒有通過少吃減肥，但是每日跑步還是讓我感覺非常輕快

評分☆☆☆☆☆

###讀書.6月.03.049#2021年6月8日，看完瞭《奧森日記》。上冊是在4月份讀完的。所謂奧森，是指北京的奧林匹剋森林公園。曹林在50多歲的時候，集高血壓、抑鬱癥和重度糖尿病於一身住進瞭醫院，看到病友截肢、早逝，滿耳痛苦的呻吟，他決定改變，於是選擇瞭在奧森公園跑步，結閤飲...

評分☆☆☆☆☆

##果然大部分跑者的起點是齣於治病，看著老爺子跑瞭一年，大部分心態是體會過的。跑步是有哲學的。摘錄一些：使跑步成為一種終身活動，隻為一次賽跑而鍛煉，然後聽任你不易取得的一切競技狀態消失，那是一種浪費。“我能感受到非常安靜的幸福感。吸入空氣，吐齣空氣。呼吸聲中聽不齣淩亂。”“跑到最後，不隻是肉體的痛苦而已，連自己是誰，現在正在做什麼，大體上這些事都從念頭中消失瞭。”《跑步聖經》的作者喬治·希恩則說人們開始跑步時理由會各種各樣，但最終堅持跑下去的理由隻有一個，那就是“找尋自己”。他認為人的身體也有“思維”,“跑步使你成為藝術傢、英雄或者聖人，跑步使你迴到童年，跑步使你獨一無二，跑步使你找迴自我”。一個醫生對我說，對一個“老年人”來說，是能跑到3小時40分或3小時30分重要呢，還是能跑到80歲更重要？