你的身體，是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-05-07
商品介绍
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書籍描述
卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）
美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。
生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”
·
桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。
通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。
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你的身體，是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
像很多明星寫的書一樣，這本書來自於影星卡梅隆，很多人可能是從電影中認識她的，被她的容貌或者演技所摺服，她的大笑和自信，健康與美麗……而這些的背後，她其實有著一套成熟的保養機製，而這些跟那些帶貨的女星們推薦護膚品、保健品本質是不同的，可以說是術與道的區彆，甚...
評分 評分##很好的一本書 書中自有黃金屋，看完之後我的感受自己的身體就是自己的一個朋友，和諧共處方能走遠…為什麼我們經常說要放遠目光，因為有些事情不能隻看中眼前的利益，往往那些最難堅持的是對我們最有益的，比如每天堅持長跑，長期按時睡覺等等。書中有些思想很值得我們學習
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