你的身體,是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-09-28
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卡梅隆˙迪亞茨(Cameron Diaz)
美國著名女演員,1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評,20年來始終處於好萊塢第一梯隊,保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部,成為超級巨星的必要特質她都具備:美貌,身材,演技,個人魅力,職業道德以及強大的意誌力。
生活中的卡梅隆熱愛美食和運動,大力提倡環保、教育,關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美,“我的屁股比20歲的時候還要翹!照顧好你的身體,她就會變得更好,這無關年齡!”
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桑德拉˙巴剋(Sandra Bark)
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
《紐約時報》暢銷書,好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。
通過分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體,用適當的飲食、運動和良好的習慣,收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相,不再被周圍的偏見和誤解誤導。
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你的身體,是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載##非常適閤入門的一本書 但就個人而言 收獲不大
評分 評分 評分##在一個藥罐子麵前所有的健康的書都時而重要時而讓人失望,因為我們都經曆瞭太多。這麼一說,一股滄桑之感油然而生。 如果不是就這樣的身體,誰願意去當個試驗品,去不斷追求健康,不過這本書還是讓我一口氣地看完瞭。 如果我開始也有看名人的心理,但是看到最後,我卻不斷地開...
評分 評分我們總是記得很多事情,卻忘記最重要的愛自己。 而正如書名,你的身體,纔是一切美好的開始。 悲傷的時候,請不要讓自己太沉迷於自憐的狀態,暫時拋掉讓人內分泌失調的傷心,走到戶外,運動起來,你會獲得快樂因子——內啡肽,你會覺得一切沒你想的那麼悲觀、那麼糟。 盡量...
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