你的身體，是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-03-04
商品介绍
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書籍描述
卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）
美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。
生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”
·
桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。
通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。
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你的身體，是一切美好的開始 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##良好的健康狀況首先源自於健康的意識，它依賴於個人責任感。這意味著將意識轉化為行動。……這些意識上的小小改變，會讓你積少成多，養成更多的健康習慣，這些健康習慣將支持你走過漫長的一生。——書內摘 不知有多少人是和我一樣，純粹是被該書封麵上那個體型健美的女性誘惑...
評分 評分 評分##不明白，何來的高分？堆疊內容
評分 評分 評分##櫻桃√ 櫻桃派× 葡萄√ 葡萄汽水× 鬍蘿蔔√ 鬍蘿蔔蛋糕× 碳水化閤物：糙米、紅米、黑米、野生稻米、小麥胚芽、小米、燕麥 水果：西柚、番茄、蘋果 蔬菜：甘藍、甘薯、菠菜 榖物：藜麥、糙米、燕麥碎粒 豆類：黑豆、扁豆、斑豆、鷹嘴豆 麵食：高粱麵、粗麥粉、藜麥麵 非水...
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