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[日]大岛信赖凌文桦

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发表于2025-05-17

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商品介绍

2021-8-1 平装 9787517098102

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书籍描述

心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事，言语犀利又不乏深刻，令人回味，擅长给予人们切实的生活技巧指导，视角新颖，引导人们的自我心理成长，将人们的负面情绪清除，在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较，但你不能理所当然》等多本著作。

在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。

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读者评价

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##最近读了日本超人气心理咨询师大岛信赖写的新书《不在乎的勇气》，深受启发。在刚看见这本书的时候，我瞬间想到了那本经典心理学书籍《被讨厌的勇气》，这两本书有某种异曲同工之妙，非常的吸引人。真正强大的时候，是你能够不在乎的时候；真正自由的时候，是你能够被讨厌的...

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