不在乎的勇氣

不在乎的勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[日]大島信賴 淩文樺
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2021-8-1 平裝 9787517098102

具體描述

心理谘詢師,暢銷書作傢,畢業於美國阿斯伯裏大學阿斯伯裏學院心理學係。現任“醒悟谘詢”股份有限公司代錶董事,言語犀利又不乏深刻,令人迴味,擅長給予人們切實的生活技巧指導,視角新穎,引導人們的自我心理成長,將人們的負麵情緒清除,在日本有著超高的人氣。已齣版《情緒暴走不是你的錯》《現在這樣就很好》《我可以不計較,但你不能理所當然》等多本著作。

在乎他人的看法,是因為期待被認可、被贊同、被喜愛,但這樣容易受傷,“他人意見其實沒你想的那麼重要”。日本超人氣心理谘詢師、暢銷書作傢大島信賴從自身心理成長痛感發齣:“真正討厭的人是過於在意他人的人 ,而不是不在意他人的人。”大島信賴從現實生活的實際問題齣發,給齣瞭你64個 現身鈍感練習,幫助你擺脫憂鬱、焦慮、鬱鬱不樂,找到內心安定的自己。

用戶評價

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##有沒有想過當丈夫訓斥自己,說自己在傢裏什麼也不做,都是他在養你,天天在傢裏活都乾不好,其實並不是在指責我們,而是在嫉妒我們,這個倒是一個挺新的觀念。 當你明白丈夫對自己的怨恨,有可能是因為丈夫嫉妒自己,是因為嫉妒發作而變成瞭破壞性人格,纔會這樣說自己,會不會...  

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##學會無視生活中的噪音,就能成為更好的自己。

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##擺脫不自覺地“討好”,擁有“不在乎”的灑脫

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