具体描述
安妮（Annie Liu） ·哈佛大学心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域：积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
作为家长，当孩子还在我们的羽翼之下时，我们应该做什么，来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境？作为老师，我们要怎么做，才能让学生不仅学习好，而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”？作为普通人，我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗？ 心理韧性是每个人都需要具备的素质，这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么，然后根据“Toughen up”（强悍化）模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性，并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容，引导与培养孩子拥有强大的内心。
用户评价
##其实我们都知道，无论怎样爱孩子，我们都不可能永远保护和照顾他的一切，孩子今后的道路不可能总是一帆风顺，万事皆如意。我们能做的就是为孩子考虑，出现问题的时候，不要急着为孩子解决问题，一步一步引导，让他真正成为心理韧性足够强大的人。这些书里面都有
评分 评分##想要成就孩子，让孩子成为健康快乐的人。做父母的首先要做好自己，疗愈自己。在观察孩子特性的基础上，学习科学的养育方法。
评分 评分##人生的路很长，父母不能陪伴孩子的一生，如何培养内心强大的孩子，就从Toughen up开始吧！拥有强大的心理韧性，才能在困难和挫折面前拥有再来一次的决心和动力。
评分 评分##一本非常实用的书，干货满满！还配有思考与练习！虽说可用于培养孩子，其实大人同样适用，培养你的反脆弱，从现在来说！
评分 评分##心理韧性这个概念特别好，对成年人来说也特别重要，这本书讲的是怎么从小培养孩子的心理韧性，有理论有案例，很有参考意义。
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