心理韧性 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-04-27
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安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
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心理韧性 epub pdf mobi txt 电子书 下载##曾经的抗震少年英雄雷楚年,还是08年北京奥运会成都地区火炬手,他成名后,消耗自己的名气,没有摆正自己的心态,过高的开支,入不敷出,他动了歪心思,最终踏上了诈骗之路。当一个人德不配位的时候,往往是摔得很惨的,从顶峰跌入泥潭,如果他能继续他那颗赤子之心,能回落到...
评分##相对成为一个优秀的人,成为一个有幸福感的人也很重要
评分##当我看到这本《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》书时,脑子里冒出第一个疑问:谁会迫不及待想读这本书? 思考了一下,颇具可能性的答案是: 想要把这本书当成【特效药】的家长。 他们希望一看完此书,就能把自家那个心里脆弱的娃给【治】好,【一劳永逸】、【彻底根治】的那...
评分 评分 评分 评分作者对心理韧性进行了深入的研究,提出了一个“TOUGHEN UP”(“强悍化”)模式,也就是构建心理韧性的九大要素。围绕这九个方面,结合丰富的案例和有针对性的思考练习,帮助父母学习和掌握心理韧性的训练方法,协助孩子加强心理韧性。干货很多,也提出了许多日常教育中容易疏忽的地方,可以说是一本实用的家庭教育指南,大人也一样可以进行学习。
评分##无论是成年人还是小孩子,都可以从这本书中收获勇气和力量。
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