心理韧性

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2022-7-1 平装 9787115575692

具体描述

安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等

作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。

用户评价

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##这本书真的是我读过的这类型书中最讲得最全面最透彻的。特别是一些教育理念的提出。对于孩子来说,他们的心理韧性是完全要依靠父母的帮助才能建立起来的,父母的教育理念,对于孩子心理韧性形成,起着决定性的作用。因此父母们应首先具备一些重要的教育理念,它们甚至比方法更重要!

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##几天前,又一次从身边人的口中得知有孩子跳楼自杀的消息,十二岁的女孩,因为暑期作业被家长唠叨了两句,就从楼上纵身一跃,永远的离开了这个世界。让人惋惜又痛心! 早些年,孩子自杀的消息都是来源于各种媒体。近几年来,从身边的同事、朋友处听到的青少年自杀的消息多起来。...  

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老D在网站上分享育儿心得,累计上亿次的点击率,粉丝达到一百多万,是家长圈是有名的教育大V. 老D在孩子一岁时离婚辞职,去农村过农耕生活。 他全部的精力用在儿子身上。 老D说十年间给儿子做的饭没有重复过。为了让儿子学好英语,在儿子三岁之前,他全用英语和儿子对话。 在他...  

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##很有实操的书籍,其中很多练习,以及给出的方法值得一试,是个值得践行的一本书籍。

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##北医儿童发展中心曾公布一组数据: 1、我国每年有约十万青少年死于自杀;每分钟有2 人死于自杀、8人自杀未遂。 2、自杀者年龄占比为:第一位12岁(10.3%),其次是14岁(22.7%)、11岁和13岁(13.6%)。 3、自杀者性别占比为:女孩(72.7%)、男孩(23.7%) ,女孩占比大,可能...  

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