心理韌性

心理韌性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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2022-7-1 平裝 9787115575692

具體描述

安妮(Annie Liu) ·哈佛大學心理學碩士,賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域:積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等

作為傢長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什麼,來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境?作為老師,我們要怎麼做,纔能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼,然後根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性,並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望傢長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。

用戶評價

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##想要成就孩子,讓孩子成為健康快樂的人。做父母的首先要做好自己,療愈自己。在觀察孩子特性的基礎上,學習科學的養育方法。

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##必須力鑒。世界紛紛擾擾,真相何其稀少。 在疫情當下,精神匱乏的當下社會,如何增加心理韌性,破除空心病,生活的更加真實而有意義,是人類追尋的終極課題。這本書,有理有據,從9大方麵提升心理韌性,每一方麵都有具體的實操方法。生命的本質生命教育,生活技能的習得,解決問題的能力。人生一程,教育孩子的道路也是自我的成長之路。

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