皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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盧忠 編

圖書標籤:

• 皮膚病學
• 皮膚激光
• 美容醫學
• 臨床診療
• 醫學美容
• 激光治療
• 皮膚科
• 美容皮膚科
• 醫學
• 健康

齣版社： 復旦大學齣版社

ISBN：9787309061307

版次：1

商品編碼：10083518

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2008-09-01

用紙：膠版紙

頁數：316

字數：247000

正文語種：中文

編輯推薦

　　為增加直觀性，全書配有各種示意圖和相關疾病治療前後的照片，以方便讀者理解，加深印象。《皮膚激光醫學與美容》最後附有皮膚激光醫學及美容的常用專業詞匯。
　　《皮膚激光醫學與美容》不但適用於激光美容的從業人員和皮膚科專業醫生，對全科醫生及醫學生也有參考價值。

內容簡介

　　全書共分十四章，內容主要包括激光基礎理論、激光在皮膚美容方麵的應用、光子嫩膚、射頻、注射美容、準分子激光、紫外綫光療、傳統激光等。本書不但詳細介紹瞭目前激光醫學及美容的最新進展，而且還涵蓋瞭多種最新非手術美容技術；不但突齣以激光為主的美容技術，同時兼顧各種皮膚病的治療。為增加直觀性，全書配有各種示意圖和相關疾病治療前後的照片，以方便讀者理解，加深印象。本書最後附有皮膚激光醫學及美容的常用專業詞匯。
　　本書不但適用於激光美容的從業人員和皮膚科專業醫生，對全科醫生及醫學生也有參考價值。

作者簡介

　　盧忠，1969年5月生，復旦大學附屬華山醫院皮膚科副教授，碩士生導師。1 993年7月畢業於上海醫科大學醫學專業：2000年7月畢業於上海醫科大學研究生院，獲醫學博士學位。現任復旦大學附屬華山醫院皮膚科激光中心主任、中華醫學會上海皮膚性病學會治療組副組長、中國醫師協會整形與美容分會全國委員、美國激光醫學會會員、中華醫學會上海激光醫學學會皮膚科學組組長、上海激光學會醫學激光專業委員會秘書。

　　研究方嚮與專長為激光醫學、美容皮膚科學、色素及血管類疾病的診斷與治療、痤瘡、過敏性皮膚病等。發錶的多篇論文中，3篇為scI收錄。參與編寫的專著和參考書包括：《楊國亮皮膚病學》、《皮膚科手冊》、《皮膚科鑒彆診斷與治療速查手冊》、《皮膚病診斷與鑒彆診斷》、《皮膚科疾病處方》、《皮膚性病科常用藥物手冊》等。

目錄

第一章 激光在皮膚科的應用
第一節 激光的基本原理
第二節 激光在人體皮膚組織上的生物學效應
第三節 皮膚科主要的激光治療儀及適應證
第四節 激光治療的操作規範及管理

第二章 錶皮色素增生性皮膚病
第一節 黑素的代謝
第二節 臨床分類
第三節 雀斑
第四節 雀斑樣痣
第五節 牛奶咖啡斑
第六節 口唇黑斑
第七節 脂溢性角化病
第八節 Becker痣

第三章 真皮色素增生性皮膚病
第一節 臨床分類
第二節 太田痣
第三節 獲得性太田痣樣斑
第四節 文身
第五節 色素痣

第四章 血管增生性皮膚病
第一節 血管增生病變的臨床分類
第二節 血管增生病變激光治療的原理和方法
第三節 鮮紅斑痣
第四節 草莓狀血管瘤
第五節 蜘蛛痣
第六節 靜脈畸形的激光治療
第七節 血管角皮瘤
第八節 增生性瘢痕及瘢痕疙瘩

第五章 脫毛
第六章 淺錶良性皮膚腫瘤
第一節 概述
第二節 汗管瘤
第三節 黃瘤
第四節 毛發上皮瘤
第五節 結節性硬化

第七章 非剝脫性嫩膚
第一節 概述
第二節 強脈衝光嫩膚
第三節 非氣化性激光
第四節 射頻
第五節 光調作用

第八章 注射除皺
第一節 肉毒素注射
第二節 填充劑注射

第九章 剝脫性嫩膚
第一節 概述
第二節 超脈衝二氧化碳激光和鉺激光
第三節 點陣激光

第十章 光動力學療法在皮膚科的應用
第一節 光動力學原理
第二節 皮膚腫瘤和癌前期病變
第三節 痤瘡
第四節 鮮紅斑痣
第五節 病毒疣
第六節 皮膚光老化

第十一章 痤瘡的治療
第一節 痤瘡的發病機製、病理、臨床特點
第二節 激光及強光治療痤瘡

第十二章 單頻準分子激光在皮膚科的應用
第一節 概述
第二節 銀屑病
第三節 白癜風

第十三章 傳統激光在皮膚科的臨床應用
第一節 連續式CO2 激光
第二節 摻釹釔鋁石榴石激光及摻銦砷化鎵半導體激光
第三節 氦氖激光及低功率半導體激光

第十四章 紫外綫光療在皮膚科的應用
第一節 基本原理
第二節 UVB光療法
第三節 NBUVB光療法
第四節 UVA光療法
第五節 PUVA光療法
第六節 UVA1光療法
第七節 不良反應及防治
第八節 操作規程

附錄
一、 皮膚激光醫學漢英詞匯
二、 皮膚激光醫學英漢詞匯

精彩書摘

　　第一章 激光在皮膚科的應用
　　第一節 激光的基本原理
　　【激光發展的簡要曆史】
　　激光（1aser）意即放大的光受激輻射（light amplification by stimulated emission of radiation）。如同一個人的成長一樣，激光的發展也經曆瞭孕育、誕生、發展、成熟等各個階段。1916年，著名的物理學傢愛因斯坦首次提齣瞭“受激輻射”的概念，從而奠定瞭激光的理論基礎，以後又在實驗中得到瞭驗證。1960年，第一颱真正的激光器終於呱呱墜地，這是一颱紅寶石激光器，完成這一創舉的是美國的梅曼。此後激光進入瞭一個長足的快速發展階段，各種激光器如雨後春筍般不斷湧現。激光以其獨特的性質，在軍事、科研、醫學領域得到瞭廣泛的應用。其在醫學上的應用使許多臨床問題得到瞭很好的解決，並由此促成瞭一個新的醫學分支——激光醫學的誕生。
　　【激光産生的基本原理】
　　激光作為光傢族的一員，具有波粒二相性，一方麵激光是由無數光子組成的，具有光的粒子性；另一方麵，其本身也是一種電磁波。波粒二相性是所有光的共性，除此之外激光作為一種放大的受激輻射，又具有特殊的性質。我們知道，在自然狀態下，大部分原子或其他粒子都處於最低的能量狀態（即能級）上，這種狀態稱為基態。而處於高能級的原子或粒子的狀態稱為激發態，它們是不穩定的，往往會嚮低能級躍遷，同時以光子的形式將能量釋放齣來，這一過程稱為自發輻射，與外界作用無關。自然光與普通光源都屬於自發輻射，此時大量原子或粒子從不同能級躍遷，彼此之間毫無關係，發射齣的光子頻率、方嚮、偏振狀態、相位各不相同，所以自然光和普通光源的波長都是連續的，屬於非相乾光。與普通光不同，激光的發生屬於受激輻射，即在外來輻射的感應下，某些特殊的牛勿質中粒子大部分處於較高能級上，並發生相同的能級間躍遷，由此産生連鎖反應，發射齣大量頻率、方嚮、偏振狀態、相位都一緻的光子，這種光就是激光，屬於相乾光。事實上，激光的産生機製是相當復雜的，這裏限於篇幅也就不再贅述。一般而言，激光的産生需要3個條件。

前言/序言

　　隨著物質文化和生活水平的提高，人們對美的追求也與日俱增。與之相適應，以現代激光技術為代錶的各項美容技術在近年來得到瞭長足發展，為廣大愛美人士帶來瞭福音。它們以效果佳、創傷小的特點，深受大傢的歡迎。
　　巨大的市場需求以及技術上的進步，為醫學美容事業的發展提供瞭一個難得的機遇，激光美容的從業人員也越來越多。麵對這樣的形勢，如何盡快提升從業人員的專業水準，使之盡可能更多地掌握此領域的最新知識和技能，顯得非常重要和迫切。為此，復旦大學附屬華山醫院皮膚科主持編寫瞭《皮膚激光醫學與美容》一書。

皮膚美學的新紀元：探尋激光美容的奧秘與實踐 本書並非一本枯燥的醫學教科書，而是一扇通往皮膚健康與美麗的視窗，更是一本集理論精髓與臨床實踐於一體的實用指南。它以深入淺齣的方式，為讀者層層剝開皮膚激光醫學與美容的神秘麵紗，揭示其背後蘊藏的科學原理，並詳盡闡述如何在臨床實踐中將其轉化為精準、高效的治療方案。 一、理論基石：透視激光與皮膚的互動原理 在踏入琳琅滿目的激光美容項目之前，理解激光與皮膚的深層互動機製是至關重要的。本書將係統地解析激光器的基本類型，如脈衝染料激光、Q開關激光、點陣激光等，並深入探討它們各自的波長、能量密度、脈衝寬度等關鍵參數如何決定瞭其在皮膚中的作用模式。我們將詳細闡述光熱效應、光動力效應、光機械效應等核心生物學原理，解釋為何不同的激光能夠針對性地解決色素沉著、血管病變、痤瘡瘢痕、皺紋衰老等多樣化的皮膚問題。 對於每一個常見的激光治療，本書都會追根溯源，分析其作用於皮膚特定靶組織（如黑色素、血紅蛋白、水分）的機製。例如，針對雀斑、曬斑等色素性問題，我們將剖析激光如何精準破壞色素顆粒，而又不損傷周圍健康組織；對於酒糟鼻、鮮紅斑痣等血管性疾病，激光又如何通過選擇性光熱解作用，凝固擴張的血管。這種深入的理論剖析，將幫助讀者建立起堅實的知識體係，從而更好地理解治療的原理和預期效果。 二、臨床實踐：從精準診斷到個性化治療 理論的落腳點在於實踐。本書將視角從實驗室轉移到臨床，為讀者提供一套完整的皮膚激光醫學與美容實踐指南。 1. 精準診斷與評估： 治療的第一步是準確的診斷。本書將重點介紹如何通過問診、視診、觸診，以及藉助皮膚鏡、三維成像等輔助診斷工具，全麵評估患者的皮膚狀況、病變性質、皮膚類型（如Fitzpatrick分型）等關鍵信息。準確的診斷是製定個性化治療方案的基礎，避免瞭盲目治療和不必要的風險。 2. 適應癥與禁忌癥的把握： 每一項激光治療都有其特定的適應癥和禁忌癥。本書將對各種常見的皮膚激光美容適應癥進行詳細梳理，從祛斑、祛痣、美白，到嫩膚、緊緻、祛皺，再到改善痤瘡、瘢痕、毛孔粗大等，一一列舉。同時，也將明確指齣在何種情況下不適閤進行激光治療，如近期日曬、皮膚炎癥、某些全身性疾病、孕期哺乳期等，從而保障患者的安全。 3. 治療方案的設計與個體化： “韆人一麵”的治療模式早已過時。本書將強調個體化治療的重要性，指導讀者如何根據患者的具體情況，量身定製最適閤的治療方案。這包括選擇閤適的激光設備、優化治療參數（能量、脈寬、頻率）、確定治療次數和間隔時間，以及製定術後護理和風險管理策略。我們將通過大量的臨床案例分析，展示如何將理論知識轉化為實際操作，並應對各種復雜情況。 4. 常見問題與並發癥的處理： 即使是經驗豐富的醫生，也可能遇到治療過程中的一些挑戰。本書將深入探討在激光治療過程中可能齣現的常見問題，如疼痛、紅腫、水腫、色素沉著或減退等，並提供詳細的處理方法和預防措施。對於較為罕見的並發癥，本書也將予以關注，並提供相應的急救和處理原則。 三、進階探索：前沿技術與未來展望 皮膚激光醫學與美容領域正日新月異，新技術、新設備層齣不窮。本書不僅關注當下成熟的技術，還將目光投嚮未來，為讀者提供前沿的視野。 1. 新興激光技術與設備： 我們將介紹一些新興的激光技術，如皮秒激光、超皮秒激光在色素性疾病治療中的突破性進展，聚焦超聲（HIFU）與激光結閤在緊緻提升方麵的協同效應，以及光動力療法在痤瘡、光老化、皮膚癌前病變治療中的應用。同時，也將對一些前沿的激光設備進行介紹，幫助讀者瞭解最新的技術趨勢。 2. 聯閤治療與綜閤管理： 單一的激光治療有時難以達到理想效果。本書將探討激光與其他治療方法的聯閤應用，如激光與射頻、激光與注射美容、激光與微針、激光與化學煥膚等的結閤，如何實現更優的治療效果。我們將強調皮膚的整體健康管理，將激光治療置於更廣闊的皮膚護理和抗衰老體係中。 3. 倫理與法規的考量： 隨著激光美容的普及，相關的倫理和法規問題也日益受到關注。本書將簡要探討在激光美容實踐中需要注意的倫理原則，如知情同意、保護隱私、避免過度醫療等，以及相關的法律法規要求，以確保治療的安全性和規範性。 結語 本書旨在成為皮膚激光醫學與美容領域的權威參考，無論您是希望深入瞭解這項技術的醫學生、年輕的皮膚科醫生，還是尋求專業指導的資深從業者，亦或是對皮膚健康與美麗充滿好奇的普通讀者，都能從中獲益。通過本書，您將不僅僅學會“如何操作”，更能深刻理解“為何如此操作”，最終掌握駕馭激光的力量，為每一位求美者帶來安全、有效、滿意的治療體驗，共同開啓皮膚美學的新紀元。

評分☆☆☆☆☆

我是一名化妝品行業的從業者，深知科學護膚的重要性，也對各種美容技術有著深入的瞭解。在工作中，我經常會接觸到客戶對激光美容的谘詢，因此，擁有一本專業的書籍來解答她們的疑問，同時也提升自己的專業素養，就顯得尤為重要。《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，就是我的不二之選。 這本書的整體設計風格非常符閤我的職業需求，簡潔、大方，又不失嚴謹。

評分☆☆☆☆☆

作為一名普通消費者，我深知激光美容在改善膚質、解決皮膚問題上的巨大潛力。但是，麵對市麵上眾多的美容儀器和技術，我常常感到無從下手，也擔心一些不專業的操作可能會帶來風險。因此，我一直在尋找一本能夠讓我更深入、更全麵地瞭解激光美容的書籍。《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，就這樣齣現在瞭我的視野中。 這本書的封麵設計非常吸引人，簡約而又充滿瞭科學感，瞬間就激起瞭我對裏麵內容的興趣。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在探索如何更科學、更有效地改善我的皮膚問題，嘗試過各種護膚品，也瞭解過一些基礎的醫美知識。偶然的機會，我接觸到瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，它簡直是為我打開瞭一扇新世界的大門。 這本書的封麵 design 是一種非常吸引人的風格，簡約卻不失專業感，讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直對皮膚科學充滿著好奇，尤其是那些能夠讓肌膚重煥光彩的技術。激光美容，這個聽起來就充滿科技感的名字，更是讓我心生嚮往。在一次偶然的機緣下，我邂逅瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，它的封麵設計簡潔大氣，卻又透露齣一種嚴謹和專業的氣息，瞬間就吸引瞭我。 這本書的重量很實在，拿在手裏，有一種踏實的感覺，仿佛承載著豐富的知識。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對皮膚健康和美麗有著不懈追求的女性，我一直關注著最新的美容科技。激光美容作為一種高效且安全的美容方式，自然引起瞭我極大的興趣。在一次偶然的瀏覽中，我發現瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，其書名本身就充滿瞭專業性和吸引力，讓我毫不猶豫地將它加入我的購物車。 拿到書後，我被它精美的封麵設計深深吸引，沉穩的色調搭配專業的圖片，透露齣一種信賴感。

評分☆☆☆☆☆

我一直是一個對科學護膚和美容技術有著濃厚興趣的人，尤其關注那些能夠帶來顯著改善的非侵入性或者微創性療法。激光美容，近些年來發展迅猛，我一直想找一本能夠係統性地瞭解其原理、適應癥、禁忌癥以及最新進展的書籍。偶然間，我在書店看到瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》，它的名字就非常直觀地錶明瞭其專業性和針對性。 這本書的封麵設計給我的第一印象是專業且極具學術價值，色彩搭配和排版都顯得非常用心。

評分☆☆☆☆☆

最近對皮膚美容激光産生瞭濃厚的興趣，於是四處搜尋相關的書籍。終於，《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書吸引瞭我的目光。這本書的裝幀設計相當專業，封麵上的燙金字體和精美的圖片，都透露齣一種嚴謹的學術氛圍。我迫不及待地翻開它，想要一探究竟。 首先，這本書的篇幅相當可觀，厚厚一本，感覺內容一定非常豐富。封麵設計風格大氣，圖片也很具代錶性，瞬間就勾起瞭我對激光美容的好奇心。我一直覺得激光美容聽起來很神奇，但又有些神秘，總想瞭解其中的原理和實際操作。這本書似乎就是為我這樣的讀者準備的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對皮膚保養有著極緻追求的普通愛好者，我一直對各種美容技術充滿好奇，尤其是近幾年興起的激光美容。市麵上的信息良莠不齊，讓我難以辨彆真僞，所以一直渴望擁有一本權威、專業的書籍來指引我。當我在書店看到《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》時，我感覺就像找到瞭救星。 這本書的封麵設計就給我留下瞭深刻的印象，簡潔的背景搭配專業的圖片，立刻吸引瞭我的目光。我把它拿在手裏，厚度適中，感覺內容應該很紮實。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在校的醫學生，對於皮膚科領域一直抱有濃厚的興趣，尤其是近年來飛速發展的激光美容技術，更是讓我感到著迷。在一次偶然的機會，我在圖書館發現瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》這本書，它的封麵設計和書名就牢牢抓住瞭我的注意力。 書本拿在手裏，觸感很好，紙張的質感也相當不錯，翻開第一頁，就感覺到一股濃厚的學術氣息撲麵而來。

評分☆☆☆☆☆

我是一名皮膚科的年輕醫生，一直在尋找一本能夠係統性地提升我在激光美容領域的專業知識和臨床技能的書籍。在朋友的推薦下，我入手瞭《皮膚病臨床診療叢書：皮膚激光醫學與美容》。這本書的編寫團隊非常強大，匯聚瞭國內頂尖的激光美容專傢，這一點從目錄和作者簡介中就可見一斑。 拿到這本書的那一刻，我就被它沉甸甸的分量和精美的裝幀所吸引。封麵設計簡潔大氣，但又不失專業性，我喜歡這種低調而有內涵的感覺。翻開書頁，一股淡淡的油墨香撲鼻而來，瞬間讓我感到一種治愈係的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

“可是……這小子滑溜得很。一個下手不成，便是後患無窮。”

評分☆☆☆☆☆

寶綺思說：“是啊，裴，蓋婭不會讓太空船做任何危險的事。你們有沒有什麼吃的東西?”

評分☆☆☆☆☆

速度好快就收到貨瞭工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。

評分☆☆☆☆☆

他盯著寶綺思說：“你有沒有什麼辦法對付它們？”

評分☆☆☆☆☆

所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。

評分☆☆☆☆☆

所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，實惠的價格。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]很好 下次在來 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。[SM]剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。[BJTJ]我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。[NRJJ]我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。愛玲女士在文字上的天纔，固然令人傾倒。但是她的兩個男友，前者鬍蘭成，後者賴雅，對於愛玲，均算不得佳偶。有人分析說，愛玲欠缺良好父愛的童年陰影，使得她終生都在尋找壞男人的圈子裏打轉轉。父母對人的影響之重大，往往齣乎人自身的意料。很多人一生的目標，都在追求彆人的認同或者羨慕，甚或是鬼魂——已經過世的父母或祖輩的鬼魂的錶彰。在伴侶關係中，人們尋找另一半的類型，往往會是父親或母親的形象投射，然後加以理想的修飾。遺憾的是，這兩種人格模型，愛玲都具有。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。[QY]官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。[SZ]阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。[SM]作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！[BJTJ]錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。[NRJJ]你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

“好，這就乾吧！”臉上麻子一個個閃著紅光，“那個免崽子交給我，老子在他身上捅上八八六十四個窟窿，不宰瞭他，老子不姓謝。”