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編輯推薦

　　在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶：工作——胃病是職業病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當傷胃、食物——不當飲食傷胃。《胃病患者生活宜忌與調治》不僅能讓讀者瞭解四大元凶引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。胃病患者最想知道的養生之道。
　　我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。

內容簡介

　　俗話說：“十人九胃”，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。
　　上篇“胃病生活宜忌”從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。
　　下篇“常見胃病成因及保養”。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！

目錄

上篇 胃病患者生活宜忌
一、思想認識宜忌
（一）宜
（二）忌

二、日常飲食宜忌
（一）宜
（二）忌

三、運動鍛煉宜忌
（一）宜
（二）忌

四、生活習慣宜忌
（一）宜
（二）忌

五、用藥宜忌
（一）宜
（二）忌

六、診療宜忌
（一）宜
（二）忌

下篇 常見胃病調治
一、胃痛
（一）主要癥狀及成因
（二）胃痛患者的飲食調養
（三）胃痛患者的日常保養和治療

二、胃脹
（一）主要癥狀及成因
（二）胃脹患者的飲食調養
（三）胃脹患者的日常保養和治療

三、胃酸
（一）主要癥狀及成因
（二）胃酸患者的飲食調養
（三）胃酸患者的日常保養和治療

四、胃熱
（一）主要癥狀及成因
（二）胃熱患者的飲食調養
（三）胃熱患者的日常保養和治療

五、胃寒
（一）主要癥狀及成因
（二）胃寒患者的飲食調養
（三）胃寒患者的日常保養和治療

六、功能性消化不良
（一）主要癥狀及成因
（二）功能性消化不良患者的飲食調養
（三）功能性消化不良患者的日常保養和治療

七、急性胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）急性胃炎患者的飲食調養
（三）急性胃炎患者的日常保養和治療

八、慢性胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）慢性胃炎患者的飲食調養
（三）慢性胃炎患者的日常保養和治療

九、胃竇炎
（一）主要癥狀及成因
（二）胃竇炎患者的飲食調養
（三）胃竇炎患者的日常保養和治療

十、胃癌
（一）主要癥狀及成因
（二）胃癌患者的飲食調養
（三）胃癌惠者的日常保養和治療

十一、胃潰瘍
（一）主要癥狀及成因
（二）胃潰瘍患者的飲食調養
（三）胃潰瘍患者的日常保養和治療

十二、十二指腸潰瘍
（一）主要癥狀及成因
（二）十二指腸潰瘍患者的飲食調養
（三）十二指腸潰瘍患者的日常保養和治療

十三、幽門梗阻
（一）主要癥狀及成因
（二）幽門梗阻患者的飲食調養

十四、胃下垂
（一）主要癥狀及成因
（二）胃下垂患者的飲食調養
（三）胃下垂患者的日常保養和治療

十五、胃食管反流
（一）主要癥狀及成因
（二）胃食管反流患者的飲食調養
（三）胃食管反流患者的日常保養和治療

十六、胃痙攣
（一）主要癥狀及成因
（二）胃痙攣患者的飲食調養

十七、胃齣血
（一）主要癥狀及成因
（二）胃齣血患者的飲食調養
（三）胃齣血患者的日常保養和治療

十八、胃穿孔
（一）主要癥狀及成因
（二）胃穿孔患者的飲食調養
（三）胃穿孔患者的日常保養和治療

十九、胃息肉
（一）主要癥狀及成因
（二）胃息肉患者的飲食調養
（三）胃息肉患者的日常保養和治療

二十、胃結石
（一）主要癥狀及成因
（二）胃結石患者的飲食調養
（三）胃結石患者的日常保養和治療

二十一、急性胃擴張
（一）主要癥狀及成因
（二）急性胃擴張患者的飲食調養
（三）急性胃擴張患者的日常保養和治療

二十二、胃黏膜脫垂癥
（一）主要癥狀及成因
（二）胃黏膜脫垂癥患者的日常保養和治療

二十三、胃神經官能癥
（一）主要癥狀及成因
（二）胃神經官能癥患者的飲食調養
（三）胃神經官能癥患者的日常保養和治療

二十四、殘胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）殘胃炎患者的飲食調養
（三）殘胃炎患者的日常保養和治療

二十五、傾倒綜閤徵
（一）主要癥狀及成因
（二）傾倒綜閤徵患者的飲食調養
（三）傾倒綜閤徵患者的日常保養和治療

二十六、胃異物
（一）主要癥狀及成因
（二）胃異物患者的日常保養和治療

二十七、胃扭轉
（一）主要癥狀及成因
（二）胃扭轉患者的飲食調養
（三）胃扭轉患者的日常保養和治療

二十八、瀑布胃
（一）主要癥狀及成因
（二）瀑布胃患者的飲食調養
（三）瀑布胃患者的日常保養和治療

二十九、胃梅毒
（一）主要癥狀及成因
（二）胃梅毒患者的飲食調養
（三）胃梅毒患者的日常保養和治療

精彩書摘

　　上篇 胃病患者生活宜忌
　　一、思想認識宜忌
　　（一）宜
　　9.能區分胃痛與胸痛
　　胸痛和胃病看似容易區彆，但實際上兩者相混淆的現象並非罕見，以緻延誤診斷或者盲目治療的現象也時有發生。因此，熟識胸痛與胃痛的各自特點非常重要。
　　胃病，常在中年之前起病，病程較長。疼痛多由進食不當，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發。疼痛發生的部位在上腹部，有燒灼感、悶脹感，伴有反酸、噯氣現象。發作時，一般不影響正常活動，病情可能纏綿數日以至數周，采用解痙製酸藥如胃舒平、蓋胃平或注射阿托品等能夠緩解疼痛。
　　而胸痛的病因很多，其中，由冠心病引起的胸痛，即心絞痛，最易使病人發生危險。在心絞痛發作前，病人常常沒有任何先兆癥狀。因此，突然發作的胸痛，是心絞痛的一個重要特點。典型的心絞痛多發生在胸骨後或心前區。疼痛可放散到頸項部、左肩部、左臂內側、左小指及無名指，甚至上腹部，易被誤診為頸椎病、牙痛及胃痛等。心絞痛發作的時候，胸部有壓迫感、緊縮感、阻塞感或窒息感，而不是真正的疼痛感。有的病人在發生心絞痛的同時，可能會伴有噯氣（打嗝）的癥狀，在這種情況下，極易被誤診為“胃痛”。胸痛發作時，病人舌下含服硝酸甘油治療有效，是診斷心絞痛的重要依據。由其他病因引起的胸痛，病人在含服硝酸甘油以後，往往起不到緩解的作用。
　　由此可見，40歲（女性可延至50歲，但非絕對）以後，如果平時從無胃痛發生，突然齣現胸或上腹疼痛，甚而僅為胸悶、氣短感，都不應輕易斷定為胃痛，應考慮到心絞痛或心肌梗死的可能性；平時有胃痛史的人，遇有疼痛異常，也應當考慮到心絞痛或心肌梗死，應當立即入院檢查，以免延誤病情。
　　10．瞭解惡心、嘔吐未必都由胃病引起
　　惡心是一種可以引起嘔吐衝動的胃內不適感，嘔吐則是通過胃的強力收縮迫使胃內容物經口排齣的病理生理反射。這兩個常見癥狀可能同時齣現，也可能單獨存在。胃病患者雖然常常會齣現惡心、嘔吐等癥狀，但惡心、嘔吐卻未必都由胃病引起。有些惡心、嘔吐屬於正常生理反應，例如暈車、暈船和妊娠前期的嘔吐。

前言/序言

　　胃病的四大元凶
　　在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。
　　一、工作——胃病是職業病
　　在序二“胃病患者的十大職業群體”中，已經清楚地說明工作與胃病的關係，而其中大多數都是因為工作本身的壓力，以及工作導緻的生活起居、飲食不規律，造成瞭對胃的傷害。如教師、自由職業者、記者、醫生、個體工商業主的胃病，大都因為生活壓力過大，生活不規律造成；司機、空姐等的胃病大都是因為工作環境的不舒適造成；都市上班族、學生、銷售人員的胃病大都因為飲食不當造成。
　　雖然每一種工作有它的特殊性，但也有很多共性，總的來說，就是由於在飲食、工作時間、休息時間的不規律，造成胃難以適應這些快節奏的變化，從而使胃“怠工”、“罷工”，形成胃病。
　　二、精神——胃也情緒化
　　生活中，很多人有這樣的體會：當我們精神愉快時感覺胃口大開，而心情憂鬱時則吃什麼都沒有滋味，一生氣就胃痛，生氣後吃飯也會引起胃痛，胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好……種種現象錶明，胃與精神、情緒相關，這是因為，消化係統會隨著我們的心理波動齣現“情緒化”的反應，有人形象地將此描述為“情緒化”的胃腸道。
　　胃腸道功能是受神經、內分泌係統協同支配、調節的，對外界刺激十分敏感，比如，心理壓力過大、情緒緊張、情緒齣現較大波動等都可能導緻胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，齣現食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等消化不良癥狀。
　　由於現代社會生活節奏快、行業競爭激烈，許多人每天麵臨著巨大的工作壓力和精神壓力，這種緊張的情緒長期得不到緩解，極易造成神經係統和內分泌係統功能紊亂，使胃的“情緒化”演變為胃病。某些嚴重的突發事件還會直接導緻胃病的發生，例如，傢庭發生不幸時，個人常常齣現胃病等各種身體疾患；前蘇聯衛國戰爭時期的斯大林格勒保衛戰中，人們潰瘍病的發生率明顯增加。
　　三、藥物——用藥不當傷胃
　　人沒有不生病的，生病就要和藥物打交道，但是，治療疾病的藥物也可以反過來導緻疾病的發生。
　　1.以消炎痛、布洛芬、阿司匹林為代錶的非甾體類消炎藥。這類藥物對胃黏膜均有明顯的刺激和誘發潰瘍作用，使用不當可緻胃齣血或穿孔。
　　以強的鬆、地塞米鬆為代錶的腎上腺皮質激素類藥物。激素類藥物能夠影響蛋白質代謝，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保護作用，減低胃黏膜保護和修復能力，延緩胃錶皮細胞的更新，較長時間使用可誘發或加劇潰瘍病，引起胃腸道齣血和穿孔。
　　另外，洋地黃、碘劑、四環素、氯化銨、奎寜、利血平、組織胺等藥物，對胃黏膜也會有不同程度的損傷。
　　2.為瞭減少藥物的苦澀和刺激性，便於吞服，許多藥物都用膠囊包裹。藥用膠囊易於在胃腸溶解，裏麵的藥物就會在胃裏釋放齣來，這對正常的胃腸道不會造成刺激，但是，如果是患有胃或十二指腸潰瘍的病人，由於患者的病竈局部的黏膜已受到損害，失去保護作用，黏膜非常脆弱，可能會對潰瘍部位産生刺激，引起胃部不適，並妨礙潰瘍部位的愈閤。
　　一般來說，藥物在胃病的急性期、活動期禁用，在胃病的穩定期、緩解期要在醫生的指導下使用，盡可能減少劑量、縮短療程。用藥時最好飯後服用以減少對胃黏膜的刺激；必要時還可加用保護胃黏膜的藥物(如硫糖鋁、麥滋林等)；還要定期復查胃鏡，一旦有胃齣血發生，要立即停用正在服用的上述藥物，並要到醫院檢查治療。
　　四、食物——不當飲食傷胃
　　“胃”與“美食”的關係難以說清，它們既是一對密友，也可能是一對冤傢，盡管美食會給人的胃帶來享受，但是它們也會在無意中“齣賣”我們的健康，引發胃反酸、燒心等不良身體反應。
　　如食用瞭粗糙、過冷過熱的食物，如酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂食物等，就會刺激胃酸分泌，增強胃酸對胃腸黏膜的刺激，使胃黏膜發生物理損傷。
　　夏季，細菌或病毒繁殖快，食物容易變質，極易發生食物引起的胃腸類疾病。
　　而有的食物吃得閤適能起到增加營養、保護健康的作用，而如果過量食用，則會適得其反。
　　有的食物要單獨吃纔好，如果和其他食物搭配，就會産生副作用，傷害胃腸或其他器官。
　　大多數食物要煮熟瞭纔能吃，如四季豆之類的食物，生吃或半生吃就會讓人中毒，傷胃傷身。
　　食物引起胃病的原因有很多，有食物本身的毒性或食物與身體適應性問題，也有食物所帶病菌傳染性問題等。本書不僅能讓讀者瞭解食物引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。

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