具体描述
编辑推荐
在日常生活中，影响我们的胃健康，形成胃病的有四大元凶：工作——胃病是职业病、精神——胃也情绪化、药物——用药不当伤胃、食物——不当饮食伤胃。《胃病患者生活宜忌与调治》不仅能让读者了解四大元凶引发胃病的多方面因素，而且还会提出各种简单易行的建议来解决这些问题，让更多的人拥有一个更健康的胃。胃病患者最想知道的养生之道。我们可以通过了解这些致病元凶来注意自己的生活习惯，减少对胃的伤害，还自己一个健康的胃。
内容简介
俗话说：“十人九胃”，也就是说，九成人终其一生都会受到胃病的困扰。上篇“胃病生活宜忌”从思想认识宜忌、日常饮食宜忌、运动锻炼宜忌、生活习惯宜忌、胃病防治宜忌等方面去阐述，主要是让胃病患者认识自己的病情，重视自己的健康状况，养成良好的生活和饮食习惯。这样不仅对胃病恢复有利，也是健康长寿之道。
下篇“常见胃病成因及保养”。针对28种常见胃病，具体、详细阐述了疾病的主要症状及成因、主要食物与保养食谱。让读者能够根据自己的身体情况判断自己得了什么样的胃病，病情怎么样了。应该选择什么样的食物，选择什么样的生活方式，遵循什么保养原则，选择什么食谱。从而达到治疗和保养的效果，让胃病远离自己！
目录
上篇 胃病患者生活宜忌一、思想认识宜忌
（一）宜
（二）忌
二、日常饮食宜忌
（一）宜
（二）忌
三、运动锻炼宜忌
（一）宜
（二）忌
四、生活习惯宜忌
（一）宜
（二）忌
五、用药宜忌
（一）宜
（二）忌
六、诊疗宜忌
（一）宜
（二）忌
下篇 常见胃病调治
一、胃痛
（一）主要症状及成因
（二）胃痛患者的饮食调养
（三）胃痛患者的日常保养和治疗
二、胃胀
（一）主要症状及成因
（二）胃胀患者的饮食调养
（三）胃胀患者的日常保养和治疗
三、胃酸
（一）主要症状及成因
（二）胃酸患者的饮食调养
（三）胃酸患者的日常保养和治疗
四、胃热
（一）主要症状及成因
（二）胃热患者的饮食调养
（三）胃热患者的日常保养和治疗
五、胃寒
（一）主要症状及成因
（二）胃寒患者的饮食调养
（三）胃寒患者的日常保养和治疗
六、功能性消化不良
（一）主要症状及成因
（二）功能性消化不良患者的饮食调养
（三）功能性消化不良患者的日常保养和治疗
七、急性胃炎
（一）主要症状及成因
（二）急性胃炎患者的饮食调养
（三）急性胃炎患者的日常保养和治疗
八、慢性胃炎
（一）主要症状及成因
（二）慢性胃炎患者的饮食调养
（三）慢性胃炎患者的日常保养和治疗
九、胃窦炎
（一）主要症状及成因
（二）胃窦炎患者的饮食调养
（三）胃窦炎患者的日常保养和治疗
十、胃癌
（一）主要症状及成因
（二）胃癌患者的饮食调养
（三）胃癌惠者的日常保养和治疗
十一、胃溃疡
（一）主要症状及成因
（二）胃溃疡患者的饮食调养
（三）胃溃疡患者的日常保养和治疗
十二、十二指肠溃疡
（一）主要症状及成因
（二）十二指肠溃疡患者的饮食调养
（三）十二指肠溃疡患者的日常保养和治疗
十三、幽门梗阻
（一）主要症状及成因
（二）幽门梗阻患者的饮食调养
十四、胃下垂
（一）主要症状及成因
（二）胃下垂患者的饮食调养
（三）胃下垂患者的日常保养和治疗
十五、胃食管反流
（一）主要症状及成因
（二）胃食管反流患者的饮食调养
（三）胃食管反流患者的日常保养和治疗
十六、胃痉挛
（一）主要症状及成因
（二）胃痉挛患者的饮食调养
十七、胃出血
（一）主要症状及成因
（二）胃出血患者的饮食调养
（三）胃出血患者的日常保养和治疗
十八、胃穿孔
（一）主要症状及成因
（二）胃穿孔患者的饮食调养
（三）胃穿孔患者的日常保养和治疗
十九、胃息肉
（一）主要症状及成因
（二）胃息肉患者的饮食调养
（三）胃息肉患者的日常保养和治疗
二十、胃结石
（一）主要症状及成因
（二）胃结石患者的饮食调养
（三）胃结石患者的日常保养和治疗
二十一、急性胃扩张
（一）主要症状及成因
（二）急性胃扩张患者的饮食调养
（三）急性胃扩张患者的日常保养和治疗
二十二、胃黏膜脱垂症
（一）主要症状及成因
（二）胃黏膜脱垂症患者的日常保养和治疗
二十三、胃神经官能症
（一）主要症状及成因
（二）胃神经官能症患者的饮食调养
（三）胃神经官能症患者的日常保养和治疗
二十四、残胃炎
（一）主要症状及成因
（二）残胃炎患者的饮食调养
（三）残胃炎患者的日常保养和治疗
二十五、倾倒综合征
（一）主要症状及成因
（二）倾倒综合征患者的饮食调养
（三）倾倒综合征患者的日常保养和治疗
二十六、胃异物
（一）主要症状及成因
（二）胃异物患者的日常保养和治疗
二十七、胃扭转
（一）主要症状及成因
（二）胃扭转患者的饮食调养
（三）胃扭转患者的日常保养和治疗
二十八、瀑布胃
（一）主要症状及成因
（二）瀑布胃患者的饮食调养
（三）瀑布胃患者的日常保养和治疗
二十九、胃梅毒
（一）主要症状及成因
（二）胃梅毒患者的饮食调养
（三）胃梅毒患者的日常保养和治疗
精彩书摘
上篇 胃病患者生活宜忌一、思想认识宜忌
（一）宜
9.能区分胃痛与胸痛
胸痛和胃病看似容易区别，但实际上两者相混淆的现象并非罕见，以致延误诊断或者盲目治疗的现象也时有发生。因此，熟识胸痛与胃痛的各自特点非常重要。
胃病，常在中年之前起病，病程较长。疼痛多由进食不当，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因气候骤变诱发。疼痛发生的部位在上腹部，有烧灼感、闷胀感，伴有反酸、嗳气现象。发作时，一般不影响正常活动，病情可能缠绵数日以至数周，采用解痉制酸药如胃舒平、盖胃平或注射阿托品等能够缓解疼痛。
而胸痛的病因很多，其中，由冠心病引起的胸痛，即心绞痛，最易使病人发生危险。在心绞痛发作前，病人常常没有任何先兆症状。因此，突然发作的胸痛，是心绞痛的一个重要特点。典型的心绞痛多发生在胸骨后或心前区。疼痛可放散到颈项部、左肩部、左臂内侧、左小指及无名指，甚至上腹部，易被误诊为颈椎病、牙痛及胃痛等。心绞痛发作的时候，胸部有压迫感、紧缩感、阻塞感或窒息感，而不是真正的疼痛感。有的病人在发生心绞痛的同时，可能会伴有嗳气（打嗝）的症状，在这种情况下，极易被误诊为“胃痛”。胸痛发作时，病人舌下含服硝酸甘油治疗有效，是诊断心绞痛的重要依据。由其他病因引起的胸痛，病人在含服硝酸甘油以后，往往起不到缓解的作用。
由此可见，40岁（女性可延至50岁，但非绝对）以后，如果平时从无胃痛发生，突然出现胸或上腹疼痛，甚而仅为胸闷、气短感，都不应轻易断定为胃痛，应考虑到心绞痛或心肌梗死的可能性；平时有胃痛史的人，遇有疼痛异常，也应当考虑到心绞痛或心肌梗死，应当立即入院检查，以免延误病情。
10．了解恶心、呕吐未必都由胃病引起
恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，呕吐则是通过胃的强力收缩迫使胃内容物经口排出的病理生理反射。这两个常见症状可能同时出现，也可能单独存在。胃病患者虽然常常会出现恶心、呕吐等症状，但恶心、呕吐却未必都由胃病引起。有些恶心、呕吐属于正常生理反应，例如晕车、晕船和妊娠前期的呕吐。
前言/序言
胃病的四大元凶在日常生活中，影响我们的胃健康，形成胃病的有四大元凶。我们可以通过了解这些致病元凶来注意自己的生活习惯，减少对胃的伤害，还自己一个健康的胃。
一、工作——胃病是职业病
在序二“胃病患者的十大职业群体”中，已经清楚地说明工作与胃病的关系，而其中大多数都是因为工作本身的压力，以及工作导致的生活起居、饮食不规律，造成了对胃的伤害。如教师、自由职业者、记者、医生、个体工商业主的胃病，大都因为生活压力过大，生活不规律造成；司机、空姐等的胃病大都是因为工作环境的不舒适造成；都市上班族、学生、销售人员的胃病大都因为饮食不当造成。
虽然每一种工作有它的特殊性，但也有很多共性，总的来说，就是由于在饮食、工作时间、休息时间的不规律，造成胃难以适应这些快节奏的变化，从而使胃“怠工”、“罢工”，形成胃病。
二、精神——胃也情绪化
生活中，很多人有这样的体会：当我们精神愉快时感觉胃口大开，而心情忧郁时则吃什么都没有滋味，一生气就胃痛，生气后吃饭也会引起胃痛，胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好……种种现象表明，胃与精神、情绪相关，这是因为，消化系统会随着我们的心理波动出现“情绪化”的反应，有人形象地将此描述为“情绪化”的胃肠道。
胃肠道功能是受神经、内分泌系统协同支配、调节的，对外界刺激十分敏感，比如，心理压力过大、情绪紧张、情绪出现较大波动等都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状。
由于现代社会生活节奏快、行业竞争激烈，许多人每天面临着巨大的工作压力和精神压力，这种紧张的情绪长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，使胃的“情绪化”演变为胃病。某些严重的突发事件还会直接导致胃病的发生，例如，家庭发生不幸时，个人常常出现胃病等各种身体疾患；前苏联卫国战争时期的斯大林格勒保卫战中，人们溃疡病的发生率明显增加。
三、药物——用药不当伤胃
人没有不生病的，生病就要和药物打交道，但是，治疗疾病的药物也可以反过来导致疾病的发生。
1.以消炎痛、布洛芬、阿司匹林为代表的非甾体类消炎药。这类药物对胃黏膜均有明显的刺激和诱发溃疡作用，使用不当可致胃出血或穿孔。
以强的松、地塞米松为代表的肾上腺皮质激素类药物。激素类药物能够影响蛋白质代谢，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保护作用，减低胃黏膜保护和修复能力，延缓胃表皮细胞的更新，较长时间使用可诱发或加剧溃疡病，引起胃肠道出血和穿孔。
另外，洋地黄、碘剂、四环素、氯化铵、奎宁、利血平、组织胺等药物，对胃黏膜也会有不同程度的损伤。
2.为了减少药物的苦涩和刺激性，便于吞服，许多药物都用胶囊包裹。药用胶囊易于在胃肠溶解，里面的药物就会在胃里释放出来，这对正常的胃肠道不会造成刺激，但是，如果是患有胃或十二指肠溃疡的病人，由于患者的病灶局部的黏膜已受到损害，失去保护作用，黏膜非常脆弱，可能会对溃疡部位产生刺激，引起胃部不适，并妨碍溃疡部位的愈合。
一般来说，药物在胃病的急性期、活动期禁用，在胃病的稳定期、缓解期要在医生的指导下使用，尽可能减少剂量、缩短疗程。用药时最好饭后服用以减少对胃黏膜的刺激；必要时还可加用保护胃黏膜的药物(如硫糖铝、麦滋林等)；还要定期复查胃镜，一旦有胃出血发生，要立即停用正在服用的上述药物，并要到医院检查治疗。
四、食物——不当饮食伤胃
“胃”与“美食”的关系难以说清，它们既是一对密友，也可能是一对冤家，尽管美食会给人的胃带来享受，但是它们也会在无意中“出卖”我们的健康，引发胃反酸、烧心等不良身体反应。
如食用了粗糙、过冷过热的食物，如酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂食物等，就会刺激胃酸分泌，增强胃酸对胃肠黏膜的刺激，使胃黏膜发生物理损伤。
夏季，细菌或病毒繁殖快，食物容易变质，极易发生食物引起的胃肠类疾病。
而有的食物吃得合适能起到增加营养、保护健康的作用，而如果过量食用，则会适得其反。
有的食物要单独吃才好，如果和其他食物搭配，就会产生副作用，伤害胃肠或其他器官。
大多数食物要煮熟了才能吃，如四季豆之类的食物，生吃或半生吃就会让人中毒，伤胃伤身。
食物引起胃病的原因有很多，有食物本身的毒性或食物与身体适应性问题，也有食物所带病菌传染性问题等。本书不仅能让读者了解食物引发胃病的多方面因素，而且还会提出各种简单易行的建议来解决这些问题，让更多的人拥有一个更健康的胃。
用户评价
坦白说，我买这本书的初衷，更多的是想了解一下，到底什么样的生活方式是对胃最友好的。我平时工作比较忙，三餐不定，经常吃外卖，偶尔也会因为工作压力而失眠，这些不良的习惯是不是在悄悄地损害我的胃？这本书的名字“胃病患者生活宜忌与调治”，听起来很全面，我特别期待它能从一个更宏观的角度来解读胃部健康。我希望它能不仅仅是简单地列出一些不能吃的食物，而是深入分析这些食物的成分以及它们对胃部的具体作用机制。同样，对于“宜”的食物，我也想知道它们是如何滋养胃部，促进消化的。更重要的是，我希望这本书能够提供一些关于如何将这些“宜忌”原则融入到日常忙碌的生活中。比如，有没有一些适合上班族快速准备的养胃食谱？有没有一些能在短时间内缓解胃部不适的小妙招？我希望通过这本书，我能建立起一种更科学、更主动的胃部养护意识，而不是等到胃部发出严重的警告信号时才开始亡羊补牢。
评分我最近刚开始关注自己的消化系统健康，之前因为工作压力大，经常吃不好、睡不好，导致胃部时不时会隐隐作痛，有时还会反酸烧心，非常影响工作效率和生活质量。我朋友推荐了这本书，虽然名字听起来有点“治愈系”，但我更看重的是内容是否实用。我希望这本书不仅仅是告诉我们“不能吃什么”，更重要的是“应该怎么吃”，并且要有科学的依据。比如，为什么某些食物会刺激胃黏膜，而另一些则能起到保护作用？书中是否有关于不同类型胃病（如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等）的饮食差异性指导？我特别关注的是那些“宜”的方面，比如哪些食材有助于修复胃黏膜，哪些食物能帮助消化，是否有一些温和的烹饪方法，像蒸、煮、炖，而避免油炸、烧烤等。另外，生活作息对胃健康的影响也是我非常关心的一点。书中是否能深入分析睡眠不足、情绪波动、不规律饮食对胃部的具体影响，并给出切实可行的改善建议？我希望这本书能帮助我建立起一种更健康、更有规律的生活方式，从而从根本上改善我的胃部状况。
评分说实话，我一开始对这本书的期待值并不算太高，因为市面上关于胃病的科普读物实在是太多了，很多都大同小异，充斥着一些陈旧的观念或者过于笼统的建议。然而，这本书的某个章节（或者说，我大概翻阅了一下，看到某个关于“胃的养护”的细分话题）引起了我特别的兴趣。我一直觉得，胃病不仅仅是“吃药”就能解决的问题，更重要的是长期的生活方式和饮食习惯的调整。我特别想了解的是，这本书在“调治”方面，是如何将“生活宜忌”融入其中的。也就是说，不是孤立地强调某个饮食原则，而是将其放在一个更广阔的生活场景中去解读。比如，在讲解某个食物的宜忌时，是否会关联到它的消化过程，或者它对人体其他系统的潜在影响？是否会提供一些在不同季节、不同情境下（如旅行、加班、聚会）调整饮食和生活习惯的具体策略？我希望这本书能够提供一些真正具有启发性的观点，让我能够理解“为什么”，从而更主动、更科学地去管理自己的胃部健康，而不是被动地遵循一些条条框框。
评分这本书的封面设计非常吸引人，简洁大方，但名字让我有些犹豫，因为“胃病患者生活宜忌与调治”听起来似乎比较专业和严肃。我胃不太好，平时也吃了不少药，但总感觉效果不明显，而且对日常生活中的许多习惯都感到困惑，不知道哪些能做，哪些不能做。我一直想找一本能够指导我如何更好地管理自己胃部健康的书，但市面上很多书要么过于学术，要么过于笼统。我希望这本书能提供一些具体、可操作的建议，例如在饮食方面，到底哪些食物是对胃有益的，哪些又会加重负担？哪些烹饪方式比较温和？在生活习惯上，比如运动、睡眠、情绪管理等方面，胃病患者又有哪些需要特别注意的地方？我希望这本书能像一位经验丰富的医生或营养师一样，为我详细解读这些问题，让我能真正明白“宜”和“忌”的科学原理，而不是简单地罗列清单。同时，我也期待书中能有一些关于如何预防胃病复发，或者在胃部不适时如何进行自我调理的方法，最好能包含一些简单易行的食疗方或者按摩手法，这样在日常生活中就能随时应用，真正做到“调治结合”。
评分我曾经深受胃部疾病的困扰，试过很多种方法，效果时好时坏，让我一度感到很迷茫。当我在书店看到这本书的名字时，我的第一反应是，“胃病患者生活宜忌与调治”，这不就是我一直在寻找的吗？我希望这本书能够提供一些非常具体、操作性强的建议，而不是仅仅停留在理论层面。比如，在“宜”的部分，我希望看到详细的食物分类，哪些是温和养胃的，哪些是滋养胃气的，甚至是否有针对不同体质（比如脾胃虚寒、胃火旺盛等）的推荐食谱。在“忌”的部分，我希望看到对生活中常见食物和行为的深入分析，为什么某些食物会对胃黏膜造成损伤，哪些不良的生活习惯（如熬夜、暴饮暴食、精神紧张）会直接影响胃的蠕动和消化功能。我更看重的是，这本书是否能提供一些“度”的把握，例如，不是绝对禁止某种食物，而是说明如何适量、如何烹饪才能减少对胃的刺激。同时，我也希望书中能够包含一些关于如何识别胃部不适的早期信号，以及在出现问题时，如何通过简单的居家调理来缓解症状的指导。
评分给力。。。。。。。。。。。。
评分“胃”与“美食”的关系难以说清，它们既是一对密友，也可能是一对冤家，尽管美食会给人的胃带来享受，但是它们也会在无意中“出卖”我们的健康，引发胃反酸、烧心等不良身体反应。
评分不错不错不错,是本好书。。
评分物美价廉 不用再去书店买了
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分于帆，周婷而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力胃病患者生活宜忌与调治如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国在日常生活中，影响我们的胃健康，形成胃病的有四大元凶工作——胃病是职业病、精神——胃也情绪化、药物——用药不当伤胃、食物——不当饮食伤胃。胃病患者生活宜忌与调治不仅能让读者了解四大元凶引发胃病的多方面因素，而且还会提出各种简单易行的建议来解决这些问题，让更多的人拥有一个更健康的胃。胃病患者最想知道的养生之道。我们可以通过了解这些致病元凶来注意自己的生活习惯，减少对胃的伤害，还自己一个健康的胃。女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人俗话说十人九胃，也就是说，九成人终其一生都会受到胃病的困扰。上篇胃病生活宜忌从思想认识宜忌、日常饮食宜忌、运动锻炼宜忌、生活习惯宜忌、胃病防治宜忌等方面去阐述，主要是让胃病患者认识自己的病情，重视自己的健康状况，养成良好的生活和饮食习惯。这样不仅对胃病恢复有利，也是健康长寿之道。下篇常见胃病成因及保养。针对28种常见胃病，具体、详细阐述了疾病的主要症状及成因、主要食物与保养食谱。让读者能够根据自己的身体情况判断自己得了什么样的胃病，病情怎么样了。应该选择什么样的食物，选择什么样的生活方式，遵循什么保养原则，选择什么食谱。从而达到治疗和保养的效果，让胃病远离自己！更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生上篇胃病患者生活宜忌一、思想认识宜忌（一）宜9.能区分胃痛与胸痛胸痛和胃病看似容易区别，但实际上两者相混淆的现象并非罕见，以致延误诊断或者盲目治疗的现象也时有发生。因此，熟识胸痛与胃痛的各自特点非常重要。胃病，常在中年之前起病，病程较长。疼痛多由进食不当，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因气候骤变诱发。疼痛发生的部位在上腹部，有烧灼感、闷胀感，伴有反酸、嗳气现象。发作时，一般不影响正常活
评分京东的货，应该是正版 吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分纸张比较薄
评分东西不错，东西很好啊。
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