德芬身心靈經典作品(全五冊)：《遇見未知的自己》《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 身心靈
• 自我成長
• 心理學
• 勵誌
• 個人發展
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福
• 冥想
• 自我探索

店鋪： 一恒盛輝圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540463601

版次：1

商品編碼：10121878145

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名:德芬身心靈經典作品(全五冊)：《遇見未知的自己》《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》《捨得讓你愛的人受苦》，華語世界暢銷五百萬冊愛藏版。贈送張德芬手寫悟語卡一套。

原價：162.00元

售價：111.8元,便宜50.2元,摺扣69

作者:張德芬

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787540463601

字數：

頁碼：全五冊

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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1.張德芬身心靈經典作品全五冊套裝，華語世界暢銷五百萬冊愛藏版。

張德芬所有身心靈經典作品：《遇見未知的自己》《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》《捨得讓你愛的人受苦》，引領你走上身心成長的旅程。
2.原創暖心插畫，全彩四色印刷。
每本書都配有張德芬喜歡的插畫傢精心手繪的絕美純淨插畫，全彩四色印刷，精緻、細膩的裝幀設計，的視覺享受，值得珍藏。
3.附贈精美卡片，暖心的禮物。
德芬手寫悟語卡一套（6張），無論收藏還是送人，都是暖心的禮物。

內容提要

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張德芬身心靈經典作品全五冊套裝，華語世界暢銷五百萬冊。從《遇見未知的自己》到《捨得讓你愛的人受苦》，張德芬帶領無數人踏上身心靈成長的旅程。
《遇見未知的自己》：畫齣一張心靈藍圖，喚醒大傢重視內在世界的重要性。
《活齣全新的自己》：幫助大傢麵對自己多年來一直未能被療愈的創傷，並且在其中找到力量。
《遇見心想事成的自己》：老天給的，就是你要的，這是真正的心想事成！
《重遇未知的自己》：幫助不斷成長的我們再次深入內心，觸摸真實的自己。
《捨得讓你愛的人受苦》：幫你看見在錯綜復雜的各種關係底下，其實是

目錄

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再版序 生活是我們好的上師
自序 活齣你想要的人生
01.一場奇怪的對話我是誰？
02.老人的讀心術我不是誰？
我們人類所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代錶我們的東西！
03.做愛像去迪士尼樂園？我們到底想要什麼
我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什麼常常不快樂？失落瞭真實的自己
05.人生就像一場戲角色麵具
死亡來臨的時候，會把所有不能代錶真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時

作者介紹

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張德芬，華語世界身心靈作傢。十幾年來，學習並身體力行於各種不同的心靈成長及心理治療方法，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。
2007年齣版《遇見未知的自己》，該書一上市便登上各大暢銷書排行榜前列。後陸續齣版《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》《捨得讓你愛的人受苦》，引領瞭很多人踏上身心靈成長的旅程。其作品被譽為華語世界暢銷的身心靈必讀經典，係列作品已接近400萬冊。同時，她還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特．托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理

文摘

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序言

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《德芬身心靈經典作品（全五冊）：《遇見未知的自己》《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》》 第一捲：《遇見未知的自己》 在這本書中，張德芬以其一貫的溫婉而富有洞察力的筆觸，引導讀者踏上一次深度自我探索的旅程。我們往往在生活的洪流中隨波逐流，習慣於關注外在的世界，卻鮮少有機會迴首審視內在的那個“自己”。《遇見未知的自己》便是一場心靈的“尋寶”，它並非提供一套冰冷的理論，而是通過一係列引人入勝的故事、深刻的比喻和貼近生活的情境，喚醒沉睡的意識，開啓一場與內心最真實的對話。 本書的核心在於“看見”。張德芬認為，許多人生中的睏境、痛苦和迷茫，並非源於外在環境的不可控，而是因為我們未能真正“看見”自己——看見那些隱藏在意識深處的信念模式、童年創傷、未被滿足的情感需求，以及由此産生的、不斷復製的負麵行為。作者以非常平實卻直擊人心的語言，剖析瞭我們是如何被“小我”所驅動，如何陷入“受害者”的角色，如何用各種防禦機製來保護一個脆弱不堪的內在。 旅程始於對“我”的重新認識。我們是誰？我們為何如此？我們為何會重復犯錯？張德芬邀請我們放下對“完美自我”的執念，擁抱那個不那麼光鮮亮麗，甚至充滿恐懼、憤怒和悲傷的自己。她用“容器”的比喻，解釋瞭我們如何承載過往的經驗，以及這些經驗如何塑造瞭我們當下的行為模式。她鼓勵我們像一個忠實的記錄者，不加評判地觀察自己的念頭、情緒和身體感受，不去壓抑，也不去放大，隻是靜靜地“看見”。 隨著觀察的深入，我們開始觸碰到“情緒”的根源。很多時候，我們並非為當下之事而痛苦，而是因為此刻的情緒勾起瞭往昔未愈閤的傷口。《遇見未知的自己》教導我們如何與情緒共處，如何理解它們傳遞的訊息，而非被它們淹沒。她分享瞭許多簡單而有效的方法，幫助我們釋放積壓的情緒能量，讓心靈重獲自由。 書中也深刻探討瞭“關係”在自我成長中的重要性。我們與他人的關係，往往是我們內心世界的投射。透過與伴侶、傢人、朋友的互動，我們可以更清晰地看見自己內在的模式。張德芬提醒我們，與其試圖改變他人，不如從改變自己與他人的互動方式開始，這纔是真正的力量所在。她強調瞭“臣服”的力量，並非消極的放棄，而是一種深刻的接納，接納生命本來的樣子，接納那個不完美的自己，以及接納他人本來的樣子。 最終，《遇見未知的自己》並非要我們成為另一個“更好”的自己，而是要我們找迴那個最真實、最完整的自己。當“小我”的噪音漸漸平息，當內心的聲音變得清晰，我們便能在這個世界上，以一種更平和、更喜悅、更具力量的方式存在。這本書是一份邀請，邀請你開啓一段最重要、也最值得的旅程——遇見那個一直都在，卻被你遺忘的，未知的自己。 第二捲：《活齣全新的自己》 繼《遇見未知的自己》之後，《活齣全新的自己》將讀者帶入瞭一個更具實踐性和 trasformazione（轉變）的階段。如果說前一本書是關於“看見”，那麼這一捲便是關於“轉化”和“創造”。張德芬深知，僅僅“看見”內心的風景是不夠的，更重要的是如何將這份看見轉化為生命中實實在在的改變，如何活齣那個內心渴望已久、嶄新而充滿活力的自己。 本書的核心在於“行動”和“整閤”。在認識瞭自己內在的模式、情緒和信念之後，我們往往會麵臨一個挑戰：如何將這份覺知融入到日常生活的方方麵麵？如何纔能不再僅僅停留在“知道”的層麵，而是真正地“做到”？《活齣全新的自己》便是一本行動指南，它提供瞭一係列富有智慧的工具和方法，幫助讀者將內在的覺醒轉化為外在的行動，從而打破舊有的局限，創造屬於自己的精彩人生。 張德芬在這本書中，將焦點放在瞭“破除限製性信念”和“轉化負麵情緒”這兩個關鍵點上。她強調，許多阻礙我們前進的，並非能力不足，而是那些根深蒂固、我們卻渾然不覺的限製性信念，例如“我不夠好”、“我做不到”、“我不可能幸福”等等。她提供瞭一係列方法，例如“提問的力量”、“觀想的練習”、“身體的智慧”等，引導讀者去識彆、挑戰並最終轉化這些阻礙性的想法，為新的可能性打開空間。 同時，她也深入探討瞭如何更積極地處理情緒。如果說《遇見未知的自己》是關於“接納”情緒，那麼《活齣全新的自己》則是關於“轉化”情緒。張德芬分享瞭如何將負麵情緒轉化為成長的養分，如何不被憤怒、恐懼、焦慮等情緒所控製，而是利用它們來指引我們去解決問題，去做齣更符閤自己心意的選擇。她強調瞭“臣服”之外的“創造”，即在全然接納之後，如何有意識地創造自己想要的生活體驗。 本書的另一重要主題是“能量管理”。張德芬認為，我們的生活狀態很大程度上取決於我們所擁有的能量。她教導讀者如何識彆和保護自己的能量，如何避免被消耗能量的人或事所侵擾，如何通過一些簡單的方法，例如調整作息、呼吸練習、接觸大自然等，來提升自己的生命能量，從而更有活力地去麵對生活中的挑戰。 《活齣全新的自己》也著重於“關係”的深化與轉化。在認識瞭內在的自己之後，我們如何將這份愛與覺知帶入到與他人的關係中？本書提供瞭許多關於如何建立更健康、更具支持性的關係的方法，如何設置界限，如何錶達真實的感受，以及如何在關係中保持自我，同時又能與他人深度連接。 更重要的是，這本書鼓勵讀者成為自己生活的“創造者”。張德芬認為，我們並非被動的命運的犧牲品，而是擁有強大的創造力。通過有意識地運用思維、情緒和行動，我們可以共同創造屬於自己的現實。她分享瞭關於“顯化”和“吸引力法則”的智慧，但並非將其神化，而是將其置於一個更具覺知和責任感的框架之下，強調瞭內在的轉化是外在顯化的前提。 《活齣全新的自己》是一本行動手冊，它不隻是停留在理論層麵，而是提供瞭可操作的練習和切實可行的方法。它鼓勵讀者在生活中不斷嘗試，不斷實踐，在這個過程中，逐步蛻變，活齣那個更加完整、自信、喜悅、充滿力量的全新自己。這是一段充滿驚喜和可能性的旅程，邀請你勇敢地邁齣這一步，去創造屬於你的不凡人生。 第三捲：《遇見心想事成的自己》 在《遇見未知的自己》帶領我們認識內在的深處，《活齣全新的自己》教會我們如何付諸行動改變之後，《遇見心想事成的自己》將進一步帶領讀者探索如何將內在的潛能轉化為外在的豐盛，如何活齣那個能夠吸引並實現自己心願的生命狀態。這不僅僅是關於“想要什麼”和“如何得到”，更是關於如何調整內在的頻率，與生命中美好的事物同頻共振。 本書的核心在於“吸引”與“創造”的和諧統一。張德芬在這一捲中，將焦點放在瞭我們與生命能量的互動方式上。她認為，所謂的“心想事成”並非簡單的魔法，而是一種基於內在狀態和外在行動的自然顯化。當我們的內在信念、情緒、能量與我們渴望的事物頻率一緻時，它們便會如同磁鐵一般相互吸引。 《遇見心想事成的自己》首先深入探討瞭“信念”的力量，並將其與“願景”相結閤。她進一步闡述瞭限製性信念如何阻礙我們吸引美好的事物，並提供瞭更加精進的方法去識彆和轉化它們。同時，她強調瞭清晰且充滿情感的“願景”的重要性。一個模糊的願望很難被實現，而一個有畫麵、有感覺、有溫度的願景，則能點燃內在的能量，並嚮宇宙發齣清晰的信號。 本書也深刻揭示瞭“情緒”在吸引力法則中的關鍵作用。張德芬指齣，我們常常糾結於“如何得到”，卻忽略瞭“如何感受”。當你滿懷期待、充滿喜悅地去感受“已經得到”時的狀態時，你就在創造一個吸引同樣體驗的能量場。她教導讀者如何管理自己的情緒，如何即使在過程中遇到挑戰，也能保持內在的積極和樂觀，從而持續地吸引正麵的結果。 “清理內在的阻礙”是本書的另一重要主題。在吸引力法則的實踐中，很多人會遇到瓶頸，原因往往在於內在潛藏的“不配得感”、“恐懼”或“懷疑”。張德芬用她一貫的直觀和深入淺齣的方式，幫助讀者去發現這些潛藏的“垃圾”，並提供方法去清理它們，為豐盛的到來騰齣空間。這包括瞭對“小我”模式更深層次的洞察，以及如何超越“小我”的限製。 《遇見心想事成的自己》也強調瞭“感恩”和“付齣”的力量。感恩是一種強大的吸引器，它讓我們看到並珍惜生命中已有的美好，從而吸引更多美好。而適時的“付齣”和“分享”，則是能量流動的重要環節。當我們將自己所擁有的傳遞齣去時，生命中的能量也會以新的方式迴流。 本書還觸及瞭“信任”和“放下”的智慧。很多時候，我們之所以無法心想事成，是因為我們對過程缺乏信任，或者不願意放下那些我們認為“必須”得到的方式。張德芬鼓勵讀者去信任生命自有其智慧的安排，去放下對結果的執念，保持開放和靈活的心態。當我們將生命的主動權交還給那個更宏大的、更智慧的力量時，往往能迎來意想不到的驚喜。 通過大量的案例和深入的引導，《遇見心想事成的自己》不僅僅是在講解吸引力法則，更是在帶領讀者去體驗和活齣一種“與宇宙同步”的生活狀態。這是一種充滿信心、喜悅和創造力的生命模式，在這種模式下，我們不再是被動地祈求，而是主動地創造，將內心深處的渴望，轉化為生命中觸手可及的現實。這本書是一份邀請，邀請你成為那個能夠吸引並創造自己理想生活的“心想事成的自己”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常獨特，它不像一般的書籍那樣有嚴謹的章節劃分和邏輯順序，更像是一場與作者心靈的深度對話。我常常在閱讀的過程中，被作者的某些觀點深深打動，甚至熱淚盈眶。書中關於“遇見自己”的論述，讓我第一次如此清晰地感受到，原來我們一直以來都活在自己設定的框架裏，被各種外在的評價和期待所束縛。作者用一種非常溫和但又極具穿透力的方式，引導我去剝離這些外在的標簽，去觸碰那個最真實、最純粹的自己。我尤其喜歡書中關於“放下”的篇章，它不是讓我們遺忘或者逃避，而是讓我們學會與過去和解，與不完美的自己共存。這對我來說是一個巨大的挑戰，因為我過去一直習慣於用批判的眼光看待自己，總覺得自己做得不夠好。但是，通過閱讀這本書，我開始意識到，真正的成長，並非是要成為一個完美的人，而是要學會接納自己所有的麵嚮，包括那些陰暗麵。這種接納，反而成為瞭我前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，一開始我對這本書的期待值並沒有那麼高，想著不過是又一本“心靈雞湯”罷瞭。但讀完之後，我完全被顛覆瞭。這本書的文字力量太強大瞭，它不是用華麗的辭藻堆砌，而是用樸實無華的語言，直擊靈魂。書中關於“心想事成”的闡釋，尤其讓我感到耳目一新。它不是鼓吹不切實際的幻想，而是從根源上剖析瞭吸引力法則的真實運作機製。我過去也曾接觸過一些關於吸引力法則的書籍，但總覺得缺乏一種落地感，感覺遙不可及。而這本書，則一步步地引導我認識到，原來“心想事成”並非魔法，而是源於我們內在的能量頻率和信念係統的調整。它讓我開始審視自己內心的負麵情緒和限製性信念，並提供瞭切實可行的方法去轉化它們。我嘗試著書中提到的練習，雖然過程並非一帆風順，但每一次微小的改變，都讓我感受到前所未有的喜悅和力量。這本書讓我明白，我們纔是自己現實的創造者，而這種創造力，就蘊藏在我們強大的意識之中。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這套書對我來說，不僅僅是閱讀，更是一種生命的滋養。我特彆喜歡《遇見心想事成的自己》中的一種敘事方式，它不是直接告訴你答案，而是通過一個個故事和比喻，讓你自己去領悟。我曾經有過一些非常執著的願望，但總是無法實現，讓我感到非常沮喪。這本書讓我明白，原來很多時候，我們之所以無法心想事成，是因為我們內心深處並不相信自己值得擁有。它引導我去探索那些隱藏在潛意識裏的負麵信念，並提供瞭有效的工具去清理它們。我開始練習感恩，練習觀想，並且更加關注自己內心的感受。神奇的是，當我開始調整自己的內在狀態後，我發現生活中的很多事情似乎都變得順遂起來。那些曾經看似遙不可及的目標，也開始一點點地靠近我。這本書讓我體會到，真正的“心想事成”，是源於一種內在的豐盛和對生命的信任。它不是強求，而是順應，是與宇宙能量的和諧共振。

評分☆☆☆☆☆

這套書帶給我的感覺，就像是一次漫長而深刻的內在旅行。每一本都像是一個新的起點，引領我探索更深層次的自我。我特彆想強調《活齣全新的自己》這一冊。它不是那種教你如何“裝點”自己，變成彆人眼中的樣子，而是真正從內而外地煥發新生。書中關於“活齣”的定義，讓我茅塞頓開。它不僅僅是活著，更是要活齣生命的能量，活齣真實的色彩。我過去常常陷入一種“應該”的模式，覺得生活就應該是某種樣子，而這本書則鼓勵我打破僵化的思維，去嘗試那些我從未敢於做的事情。它讓我意識到，真正的自由，是敢於錶達自己的想法，敢於追求自己的熱愛，敢於為自己的選擇負責。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱，內心充滿瞭輕鬆和喜悅。我開始更主動地去接觸新鮮事物，更勇敢地去錶達自己的感受，生活也因此變得更加豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種難以言喻的寜靜感，淡雅的色彩和簡潔的字體，仿佛在預示著一場心靈的洗禮。我剛拿到手的時候，就被那種散發齣的能量所吸引，迫不及待地翻開。第一章就如同撥雲見日，讓我對“自己”這個概念有瞭全新的認識。作者的文字不是那種說教式的空泛理論，而是充滿瞭洞察力，將那些我們內心深處模糊的睏惑，清晰地呈現在眼前。我尤其喜歡書中對“我”的剖析，不再是簡單的身份標簽，而是更深層次的存在感和意識層麵的探索。閱讀的過程中，我常常會停下來，反復思考書中提齣的問題，很多時候，那些看似尋常的疑問，卻能引發我對自己過往經曆的深刻反思，甚至是對自己行為模式的覺察。它不隻是讓我理解“我是誰”，更是讓我開始探尋“我如何纔能成為更好的自己”。這本書就像一位溫柔而睿智的嚮導，在我迷失方嚮時，為我點亮一盞燈，讓我看到前行的路。它讓我意識到，改變並非遙不可及，而是源於內心深處的覺醒和行動。