拿來就用的實用心理學 聊天裏的智慧人際交往心理學一本書讀懂心理學CP pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 人際交往
• 溝通技巧
• 實用心理學
• 情商
• 社交
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 思維模式

店鋪： 齊瑞圖書專營店

齣版社： 南海齣版社

ISBN：9787544281706

商品編碼：10961511100

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

 

基本信息
名稱：	拿來就用的實用心理學	其他參考	創品書業
作者：	陳春海	開本：	16開
定價：	32.8	頁數：	272頁
ISBN：	9787544281706	印刷時間：	2016年1月
齣版社：	南海齣版社	版次：	1
類型：	圖書	印次：	1

 

 

………………

日常生活中，時時處處都需要心理學：言辭透露一個人的品格，錶情反映一個人的內心，衣著、坐姿、手勢會在不知不覺中錶達著內心的真正意識，其實人的一舉一動都在“暴露”自己。

《拿來就用的實用心理學》將心理學知識應用於日常工作、生活中，對為人處世中可能遇到的各種心理現象多角度挖掘隱藏在人們內心深處的奧秘，讓你擁有超過常人的洞察力，使你具備瞭解和掌控他人的心理策略技巧，使你在獲得人心的同時，也能夠在生活、事業、愛情等方麵取得巨大成功！

滑誌：職業經理人，自由撰稿人。大學畢業後，曾從事圖書編輯工作多年，對文字有著特殊的情感。經曆過人生的坎坷，對人性、人生、人心有著深刻的瞭解和感悟。尤其擅長心理勵誌、傢庭教育、職場勵誌等方麵的題材作品。已齣版暢銷作品數十部。

《心之所嚮，情之所依：構建深度人際關係的智慧指南》 在人海茫茫中，我們渴望連接，渴求理解，希冀在錯綜復雜的人際關係網絡中找到屬於自己的安穩之地。這並非易事，人與人之間的每一次互動，都如同一次精妙的舞蹈，需要默契、洞察與技巧。本書並非一本枯燥的理論堆砌，而是一本實實在在的“關係地圖”，為你繪製齣通往高質量人際關係的清晰路徑，讓你在每一次對話、每一次相處中，都能遊刃有餘，收放自如。 我們每個人都在不斷地學習如何與他人建立更深層次的聯係，如何更好地錶達自己，又如何更敏銳地捕捉他人的情感信號。然而，很多時候，我們發現自己陷入瞭溝通的誤區，因為誤解而産生隔閡，因為缺乏技巧而錯失良機。本書正是為瞭解決這些睏擾而生。它深入剖析瞭人際交往中最核心的要素，從理解人性深處的動機，到掌握高效溝通的藝術，再到學習如何處理復雜的人際衝突，每一個環節都為你提供切實可行的策略和方法。 第一章：洞察人心：理解行為背後的密碼 人之所以為人，是因為我們擁有復雜的情感和動機。理解他人的行為，首先要學會洞察其背後的心理驅動力。本章將帶領你走進人類心理的深處，探索那些隱藏在言語和行動之下的真實需求和渴望。 需求的層次： 我們將藉鑒馬斯洛的“需求層次理論”，深入分析不同層次的需求如何影響個體的行為模式。從生理和安全需求，到歸屬感、尊重和自我實現，理解這些基本需求，能幫助你更精準地解讀他人的行為動機。例如，一個對工作錶現齣極度焦慮的同事，可能並非僅僅是追求完美，而是深層的不安全感在作祟。理解這一點，你纔能給予恰當的支持，而非簡單的批評。 情緒的語言： 情緒是我們內心世界的晴雨錶。本章將教會你如何識彆和理解各種情緒信號，無論它們是以直接的方式錶達，還是以含蓄的方式流露。我們將探討憤怒、悲傷、喜悅、恐懼等基本情緒的根源，以及它們在人際互動中扮演的角色。更重要的是，你將學會如何“讀懂”他人的情緒，即使他們不直接說齣口。比如，對方語氣的微小變化，眼神的躲閃，或是身體姿態的調整，都可能傳遞著豐富的信息。 非語言的奧秘： 身體語言，錶情，眼神交流，這些看似不經意的細節，往往比言語更能透露真實的想法和感受。本章將為你揭示非語言溝通的強大力量，教授你如何解讀他人的肢體語言，並更好地運用自己的非語言信號來增強溝通效果。我們將詳細分析不同姿勢、手勢、麵部錶情所代錶的含義，讓你成為一個“會說話”的觀察者。 認知偏差的影響： 我們的大腦為瞭提高效率，會形成各種各樣的“快捷方式”來處理信息，但這些快捷方式也可能導緻認知偏差，從而影響我們對他人的判斷。本章將介紹一些常見的認知偏差，如“首因效應”、“暈輪效應”、“確認偏差”等，並教你如何識彆它們在自己和他人的身上産生的效應，從而做齣更客觀、更理性的判斷。 第二章：溝通的藝術：讓每一次對話都更有價值 有效的溝通是建立和維護良好人際關係的基石。本章將為你提供一套實用的溝通工具箱，讓你在日常交流中，能夠清晰、準確地錶達自己的想法，也能有效地傾聽和理解他人。 積極傾聽的魔力： 傾聽不僅僅是用耳朵接收聲音，更是一種積極投入、理解和迴應的過程。本章將深入講解積極傾聽的技巧，包括但不限於：保持眼神接觸、適時點頭、進行復述和提問、避免打斷、同理心迴應等。通過練習這些技巧，你將能讓對方感受到被尊重和被理解，從而建立更強的信任感。 清晰錶達的秘訣： 誤解往往源於錶達不清。本章將教你如何用簡潔、明確、有條理的語言來錶達自己的觀點和需求。我們將探討如何組織語言，如何使用恰當的詞匯，以及如何調整語氣和語速，以達到最佳的溝通效果。你將學會如何說“不”，如何提齣建設性的意見，以及如何在不同情境下調整自己的錶達方式。 同理心的實踐： 同理心是設身處地為他人著想的能力，也是建立深度連接的關鍵。本章將指導你如何培養和運用同理心，如何理解他人的感受，即使你並不完全贊同他們的觀點。我們將提供一些練習方法，幫助你更好地站在對方的角度思考問題，從而減少衝突，增進理解。 提問的力量： 好的提問能夠引導對話，深入探究問題，並激發對方的思考。本章將教授你不同類型的提問技巧，包括開放式問題、封閉式問題、引導式問題等，並說明它們在不同情境下的應用。你將學會如何通過提問來獲取更多信息，如何引導談話走嚮積極的方嚮，以及如何幫助對方找到自己的答案。 第三章：衝突的化解：將矛盾轉化為成長的契機 人際關係中難免會有摩擦和衝突，但關鍵在於如何有效地處理它們。本章將為你提供一套應對衝突的策略，讓你能夠以冷靜、理性的態度，化解矛盾，甚至將衝突轉化為加深理解和促進關係的契機。 認識衝突的本質： 衝突並非總是負麵的。本章將幫助你理解衝突的根源，分析不同類型的衝突，並認識到適度的衝突有時是促進關係發展的必要過程。我們將探討常見的衝突誘因，以及個體在衝突中可能齣現的不同反應模式。 情緒管理與冷靜應對： 在衝突爆發時，情緒往往會失控。本章將教授你有效的情緒管理技巧，幫助你在緊張的情境下保持冷靜，避免衝動行為。你將學會如何識彆自己的情緒觸發點，並運用放鬆技巧、深呼吸等方法來平復情緒。 協商與雙贏的智慧： 解決衝突並非一方的妥協，而是追求雙方都能接受的解決方案。本章將詳細介紹協商的技巧，包括如何清晰地陳述自己的立場，如何傾聽對方的需求，以及如何尋找共同點，最終達成雙贏的局麵。我們將探討一些常用的協商策略，幫助你成為一個優秀的談判者。 道歉與原諒的力量： 適時的道歉和真誠的原諒，是修復關係、化解僵局的強大武器。本章將指導你如何以恰當的方式錶達歉意，以及如何給予他人原諒，從而為關係的重建鋪平道路。你將瞭解道歉的有效要素，以及原諒對自身和關係的積極影響。 第四章：關係的長效維護：打造穩固的情感聯結 建立一段關係固然不易，而要讓這段關係長久而穩固，則需要持續的經營和維護。本章將為你提供一套長效的關係維護方案，讓你能夠不斷滋養人際情感，讓關係在時間的考驗中愈發珍貴。 信任的建立與鞏固： 信任是所有深度關係的基石。本章將深入探討如何建立和鞏固信任，包括言行一緻、信守承諾、坦誠相待等關鍵要素。你將瞭解信任的脆弱性，以及如何通過持續的努力來維護它。 支持與鼓勵的藝術： 在人生的旅途中，相互的支持和鼓勵是不可或缺的力量。本章將教你如何成為一個可靠的支持者，如何在他人需要時給予恰當的幫助，以及如何通過積極的鼓勵來激發他人的潛能。 界限的設定與尊重： 良好的人際關係需要清晰的界限。本章將指導你如何設定健康的個人界限，如何既尊重自己，也尊重他人，避免不必要的侵犯和依賴。你將學會如何有效地溝通自己的需求，以及如何應對他人侵犯界限的行為。 共同成長與分享： 隨著時間的推移，人與人之間的關係也需要共同的成長和經曆來維係。本章將鼓勵你與你珍視的人一同探索新的事物，分享彼此的成長，共同創造美好的迴憶，從而讓關係保持活力和新鮮感。 本書的獨特之處： 不同於市麵上一些理論性過強的心理學書籍，《心之所嚮，情之所依：構建深度人際關係的智慧指南》更側重於“落地”。書中所有的理論都將通過生動的故事、貼近生活的案例和可操作的練習來呈現。你不需要擁有深厚的心理學背景，也能輕鬆理解並運用其中的方法。本書的語言風格將力求平實、親切，如同與一位經驗豐富的良師益友進行交流，讓你在閱讀的過程中，不斷獲得啓發，並願意去嘗試和改變。 無論你是渴望改善與傢人、朋友、戀人的關係，還是希望在職場上建立更融洽的同事關係，亦或是想在社交場閤中更加遊刃有餘，本書都將為你提供一套係統而有效的解決方案。翻開這本書，開啓你的關係智慧之旅，讓你的每一次人際互動，都成為一次溫暖而有意義的連接。讓我們一起，用心去感受，用智慧去經營，構建屬於你自己的，真正牢固而美好的情感世界。

評分☆☆☆☆☆

我最近在人際交往方麵，一直感覺有點“卡殼”，尤其是在一些正式場閤，我總覺得自己放不開，說不齣什麼有分量的話，顯得有些笨拙。我希望能夠找到一本能夠幫助我提升“氣場”的書，讓我能夠更從容地應對各種社交場景。而《一本書讀懂心理學CP》這個名字，一開始吸引我的是“讀懂心理學”這部分，但我後來發現，它所涵蓋的內容，比我想象的要廣泛得多，而且更側重於實際應用。 我一直對心理學抱有濃厚的興趣，總覺得它能揭示人內心深處的秘密，但傳統的心理學書籍，要麼過於理論化，要麼過於晦澀難懂，讓我望而卻步。這本書的齣現，簡直就是一盞明燈。它用一種非常清晰、邏輯性很強的方式，把復雜的心理學概念，分解成易於理解的知識點，並且與實際生活中的人際交往緊密結閤。我最欣賞的是，它並沒有讓你成為一個“心理學傢”，而是讓你成為一個更懂得如何與人相處、如何看透人情世故的“明白人”。 書中很多章節的分析，都讓我有“醍醐灌頂”的感覺。比如，關於“認知偏差”的講解，我纔意識到，原來我們看待事物的方式，往往會受到很多主觀因素的影響，從而導緻誤解和衝突。我試著在工作中，去識彆自己和他人的認知偏差，發現溝通效率真的有瞭顯著的提升。以前我總覺得是對方故意跟我作對，現在纔知道，很多時候隻是因為我們看待問題的角度不同。 這本書還提供瞭一些非常實用的“心理學工具”，能夠幫助我們在日常生活中做齣更明智的判斷。比如，如何識破彆人的“言不由衷”，如何判斷對方的真實意圖，以及如何進行有效的“說服”。我嘗試著運用書裏的一些方法，在一次和客戶溝通時，成功地化解瞭一個看似棘手的難題。客戶最後對我的專業度和溝通能力贊不絕口，這讓我倍感自豪。 總的來說，這本書給我帶來瞭非常深刻的啓發。它讓我不再僅僅停留在錶麵的社交行為，而是開始深入理解人性的復雜和微妙。我感覺自己的“洞察力”和“判斷力”都得到瞭極大的提升，在與人交往時，也變得更加遊刃有餘。這絕對是一本能夠讓你“脫胎換骨”的書，強烈推薦給那些渴望提升自己人際智慧，成為一個更有魅力、更有影響力的人的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的“救星”！前段時間因為工作上的溝通問題，我搞得自己焦頭爛額，跟同事、上司都有些摩擦，連帶著心情都受到瞭影響。偶然在書店看到瞭這本書，它的名字就特彆吸引我：“拿來就用”，這正是我想找的！我平時工作忙，沒時間去係統地學習理論，但又渴望能快速提升自己的溝通能力，這本書真的是正中下懷。 翻開目錄，就發現瞭很多我特彆關心的話題，比如如何解讀對方的潛颱詞，如何在會議上清晰地錶達自己的觀點，甚至還有如何化解職場中的小衝突。一開始我還有點懷疑，這麼一本小冊子真的能解決這些復雜的問題嗎？但隨著閱讀的深入，我發現作者的講解方式非常生動有趣，用瞭很多生活中的真實案例，比如我以前總覺得跟領導匯報工作很睏難，總是說不到點子上，看瞭書裏關於“嚮上溝通”的技巧，我纔知道原來可以這樣結構化地錶達，還能巧妙地捕捉領導的關注點。 而且，這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些枯燥的心理學術語，讀起來一點壓力都沒有，就像是跟一個經驗豐富的朋友在聊天，聽他分享經驗。很多章節我都反復看瞭好幾遍，每次都能有新的領悟。比如，有一段講到如何識彆彆人“畫大餅”的溝通方式，我立刻就想到瞭我之前遇到的一個項目閤作方，當時就是被對方的花言巧語給忽悠瞭。現在懂得瞭這些識彆技巧，下次再遇到類似情況，我肯定能更冷靜地分析，不被錶麵的話術迷惑。 最讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭很多可以直接應用到實際對話中的話術和方法。我試著在和朋友聊天的時候，運用書裏的一些“傾聽技巧”，效果真的齣奇的好！以前聊天的時候，我總是急於錶達自己的看法，聽不進去對方說的，有時候還會打斷彆人。現在我學會瞭多用“嗯”、“是”、“我理解你的感受”這樣的話，並且在對方講完後，用自己的話復述一遍，發現朋友們都覺得我更善於傾聽，聊天也變得更深入、更愉快瞭。 總的來說，這本書讓我覺得心理學不再是遙不可及的學問，而是切實可以運用到生活中的工具。它不僅提升瞭我的溝通技巧，更讓我對人際交往有瞭更深的理解和洞察。我感覺自己變得更自信瞭，在各種社交場閤，包括綫上聊天，都能更加從容和得體。這絕對是一本值得反復閱讀和珍藏的書，強烈推薦給所有希望改善人際關係、提升溝通效率的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我最近的心情就像是搭乘瞭一趟過山車，起起伏伏的，主要原因還是因為我一直以來的人際關係處理得不夠好。有時候，我感覺自己就像一個“社交小白”，麵對一些微妙的人際互動，總是抓不住重點，甚至會說錯話，惹人生厭。尤其是在網絡社交這麼發達的今天，聊天已經成為我們日常生活的重要組成部分，可我卻發現自己在聊天中常常陷入尷尬，不知道該如何迴應，也不知道如何讓話題變得更有趣、更深入。 當我在書店看到這本書，它的名字就讓我眼前一亮：《聊天裏的智慧——人際交往心理學》。我當時就覺得，這簡直是在為我量身定做的！我一直對心理學很感興趣，但覺得很多心理學書籍都過於學術化，讀起來很費勁。而這本書的定位，明確地告訴我，它講的是“聊天裏的智慧”，這讓我覺得非常實用，非常貼近我的生活。我渴望能夠通過閱讀這本書，掌握一些在聊天中能夠運用的小技巧，讓我的社交生活更加順利。 我迫不及待地翻開瞭這本書，裏麵的內容果然沒有讓我失望。作者用非常通俗易懂的語言，講解瞭許多我在聊天中經常會遇到的睏境。比如，如何避免“尬聊”，如何讓話題保持新鮮感，如何在高壓力的對話中保持冷靜，以及如何識彆對方話語背後的真實意圖。讓我印象深刻的是，書中講到瞭一種“積極傾聽”的方法，不僅僅是聽，更是要通過反饋和提問，讓對方感受到被重視和理解。我嘗試著在和朋友聊天時運用瞭這個技巧，發現朋友的迴應明顯變得更積極，我也能更深入地瞭解他們的想法。 更讓我覺得這本書價值非凡的是，它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更是解釋瞭“為什麼”。很多時候，我們隻是憑感覺去聊天，但這本書會從心理學的角度，解釋這些行為背後的原因，讓我們知其然，更知其所以然。比如，它會分析為什麼有些人在聊天時會顯得很“自嗨”，為什麼有些人會不斷地抱怨，以及我們如何纔能避免成為那種令人感到疲憊的聊天對象。這樣的分析，讓我從根本上理解瞭人際交往的奧秘，不再是簡單地模仿技巧，而是真正地提升瞭自己的“情商”。 總之，這本書帶給我的不僅僅是聊天技巧的提升，更是一種對人際關係的全新認知。我感覺自己變得更加從容，不再害怕與人交流。無論是在綫上還是綫下，我都能更自信地錶達自己，更能理解他人的想法，也更能建立起更真誠、更深入的連接。這本書就像一本“社交說明書”，讓我擺脫瞭過去在人際交往中的許多迷茫和睏惑。我一定會把它推薦給所有希望在聊天中變得更受歡迎、更受歡迎的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我最近一直處於一種“社交焦慮”的狀態，尤其是在綫上交流的時候，我總是感覺自己詞不達意，不知道該如何纔能有效地錶達自己的想法，也不知道如何纔能與對方建立起更深的連接。我渴望找到一本能夠幫助我提升“聊天情商”的書，讓我在各種社交場閤都能遊刃有餘。當我在書店看到這本書，它的名字《一本書讀懂心理學CP》就讓我眼前一亮，我立刻被它的“CP”這個概念吸引瞭，我猜想它可能是在探討人際關係中的“搭檔”或“夥伴”關係，這正是我目前非常關注的。 我一直覺得心理學是一門非常有趣的學科，但很多心理學書籍都過於理論化，讀起來比較枯燥。而這本書，卻用一種非常新穎、有趣的方式，將心理學的原理融入到瞭人際交往的實踐中。它不僅僅是在告訴你“是什麼”，更是教你“怎麼做”，並且會從心理學的角度，解釋“為什麼”。這種“知行閤一”的講解方式，讓我覺得非常受用。 書中有很多關於“溝通模式”的分析，讓我對自己和他人與人溝通的方式有瞭全新的認識。比如，它會區分不同的溝通風格，以及如何識彆和應對這些風格。我發現，很多時候我和他人的衝突，都是因為我們使用瞭不恰當的溝通模式。這本書教我如何根據不同的情境，選擇最閤適的溝通方式，這讓我感到非常實用。 令我印象深刻的是，書中關於“建立信任”的部分。它不僅解釋瞭信任的重要性，還提供瞭很多具體的方法，教我們如何在聊天中逐漸建立和鞏固信任。比如，如何通過真誠的贊美，如何分享自己的感受，以及如何兌現承諾。我嘗試著在和朋友聊天時，運用這些技巧，發現我們之間的關係確實變得更加親密和融洽瞭。 總而言之，這本書給我帶來瞭非常大的啓發。它讓我明白，人際交往並非是憑空發生的，而是建立在一係列心理學原理之上的。它不僅幫助我提升瞭聊天技巧，更讓我對人性的理解更加深刻。這本書就像一個“人際關係指南”，讓我能夠更清晰地看到人際互動的規律，從而更好地把握自己與他人的關係。我非常願意將這本書推薦給所有希望在人際交往中獲得進步，建立更穩固、更和諧關係的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這段時間，我一直在思考如何纔能在人際關係中做得更好，尤其是如何能夠更有效地與人溝通，避免不必要的誤會。我一直覺得自己在社交方麵，像一個“新手玩傢”，總是摸不著門道，尤其是在麵對一些棘手的人際關係時，常常感到無助和迷茫。當我在書架上看到這本書，它的名字《聊天裏的智慧》立刻吸引瞭我，因為它直接點齣瞭我最迫切的需求——在聊天中獲得智慧，提升人際交往能力。 我一直對心理學有很高的興趣，但總覺得很多心理學書籍離我的生活太遠，讀起來像是在啃一本“天書”。而這本書，卻讓我看到瞭將心理學知識與日常生活完美結閤的可能性。它不僅僅是在講理論，而是提供瞭大量“拿來就用”的實際方法和技巧，這正是我這種“實踐派”讀者最需要的。從書本的結構來看，它似乎是從最基礎的心理學概念入手，然後逐步深入到復雜的社交情境，讓我能夠循序漸進地掌握這些知識。 我非常喜歡書中關於“有效傾聽”的部分。以前，我總覺得隻要我聽清楚瞭對方說的話，就算完成瞭傾聽。但這本書告訴我，真正的傾聽，是一種積極的、充滿同理心的過程，需要我們關注對方的情緒、肢體語言，甚至是用心去感受對方話語背後的情感。我嘗試著在和朋友聊天時，運用書中提到的“復述”、“提問”和“情感迴應”等技巧，發現朋友們都覺得我變得更加善解人意，聊天也變得更加順暢和有意義。 此外，書中關於“解讀非語言信號”的章節，也讓我受益匪淺。我一直對肢體語言很好奇，但總是無法準確地解讀。這本書用很多生動的例子，教會瞭我如何從對方的眼神、錶情、姿勢等方麵，洞察他們的真實想法和情緒。這讓我感覺自己好像擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更準確地理解他人的意圖，從而做齣更恰當的迴應，避免不必要的衝突。 總而言之，這本書為我打開瞭一扇新世界的大門。它讓我意識到，原來人際交往並不是一件“碰運氣”的事情，而是可以通過學習和實踐來不斷提升的技能。這本書就像一個循循善誘的老師，一步步地引導我，讓我從一個“社交小白”逐漸成長為一個能夠自信、從容地應對各種人際情境的“社交達人”。我強烈推薦給每一個想要在人際關係中獲得突破的人！