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宋丽晅 编

图书标签:

• 护肤
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• 护肤技巧
• 皮肤护理
• 美丽
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• 化妆品
• 抗衰老
• 日常护理

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 译林

ISBN：9787544759700

商品编码：10194781603

开本：16

出版时间：2016-02-01

基本信息

• 商品名称：关于护肤你应该知道的一切
• 作者：宋丽晅//胡晓萍
• 定价：36
• 出版社：译林
• ISBN号：9787544759700

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-02-01
• 印刷时间：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：261
• 字数：152千字

编辑推荐语

市场同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。宋丽晅、胡晓萍编著的这本《关于护肤你应该知道的一切》专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N+肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。

内容提要

宋丽晅、胡晓萍编著的《关于护肤你应该知道的 一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤 产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭 方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节 护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章， 全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而 实用，为读者扫清盲区、走出误区，实现入门、进阶 、升级的华丽转变，打造360?无死角的素颜美女。
    

作者简介

宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，**美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。 胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的**美容专家，常常被各大国际国内化妆品牌邀请参加美容时讯发布会，了解**手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容博客与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。

目录

CHAPTER 1 测试：了解自己的肌肤
01 干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）
02 敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）
03 色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.
非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）
04 皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）
CHAPTER 2 美肤产品，选择有讲究
01 卸妆产品大PK
02 洁面：洗出清透美肌好气色
03 去角质：让皮肤“食欲大增”
04 化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道
05 日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”
06 晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生
07 隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”
08 防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课
09 精华：肌肤保养的“催化剂”
10 面膜：“魔力无限”
11 眼霜：明眸电眼，魅力十足
CHAPTER 3 对症下药，肌肤逆龄生长
01 告别“爆皮”一族（干性肌肤）
02 水润“前规则”（油性肌肤）
03 精致女人“养”出来（中性肌肤）
04 分区护理是要义（混合性肌肤）
05 内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）
06 赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）
07 揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）
08 轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）
09 细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）
10 抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）
CHAPTER 4 正确使用护肤品，效果翻倍
01 用温水洗脸，使皮肤*细嫩不易敏感
02 解决出油问题，从T区开始洗脸
03 给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”
04 给肌肤加点温，让护肤品*好地吸收
05 正确的化妆品使用量
06 远离干荒肌，关键3秒钟
07 巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌
08 根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水
09 精华素使用不当，全浪费
10 9个简单小技巧让眼膜效果*给力
11 一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透
12 美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时
13 美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品
14 面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费
15 防晒霜需要反复涂抹才*有效
16 护肤品也应换季
CHAPTER 5 护肤品MIX&MATCH;混搭方案
01 护肤品混搭原则
02 油性皮肤混搭方案
03 干性肌肤混搭方案
04 混合性肌肤混搭方案
CHAPTER 6 特殊时期保养心经
01 初老期扫除魔“皱”大法
02 准新娘**护肤大决战
03 准妈妈孕期护肤要细心
04 生理期正确护肤，永远美美的
05 预防“桃花脸”，抗敏4高招
06 肌肤断食法，肌肤也要喘口气
CHAPTER 7 四季护肤，区别对待
01 春季补水、防过敏
02 夏季美白、防晒
03 秋季修护、保温
04 冬季滋养、抗衰老
CHAPTER 8 细节护理，无死角护肤
01 细节护理1——眼部保养
02 细节护理2——唇部保养
03 细节护理3——T区保养
CHAPTER 9 保养疑虑Q&A;
CHAPTER 10 护肤达人简单速效省钱美肤诀窍
01 17分钟唤回熬夜美肌
02 13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤
03 15分钟抢救晒伤肌
04 10分钟打造约会美白肌
05 轻松去除脂肪粒小妙招
06 塑造Q弹美肌省力3技巧
07 洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出*多泡沫
08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye
09 妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻
10 正确保存护肤品，“保鲜”*有效
11 变废为宝，临期、过期护肤品妙用
12 精油——**美肤油
13 肌肤养颜好搭档——美颜饮品
14 购买化妆品省钱攻略

《星际航行与虫洞理论：超越光速的探索》 内容简介 本书深入探讨了人类文明在探索宇宙边界时所面临的最前沿的理论物理学和工程学挑战。我们不再局限于牛顿时代的经典力学框架，而是将目光投向了爱因斯坦的广义相对论所揭示的宇宙结构，以及量子力学对现实本质的颠覆性理解。 第一部分：时空曲率与引力驱动 第一章：重访爱因斯坦的宇宙 本章首先对广义相对论进行了详尽的回顾，重点阐述了物质如何决定时空的几何形态，以及时空如何反过来影响物质的运动。我们将解析黎曼几何在描述四维时空弯曲中的核心作用。不同于传统的基于牛顿引力的轨道计算，本章将引入测地线方程的复杂性，并讨论如何在强引力场（如黑洞附近）进行精确的航行规划。我们将分析“引力透镜效应”在深空观测中的应用，以及如何通过精确测量引力梯度来修正星际导航的误差。 第二章：曲速场动力学导论 曲速驱动（Warp Drive）的概念，尽管在科幻作品中广为流传，但其背后的物理学基础是严肃且极具挑战性的。本章将详细剖析米格尔·阿库别瑞提出的曲速引擎的数学模型。核心在于如何操纵局部时空结构，使飞船前方的空间收缩，后方的空间膨胀，从而实现“超光速”的相对运动，而飞船本身并未违反光速限制。 我们将着重分析负能量密度（Negative Energy Density）的需求。根据量子场论的某些预测，例如卡西米尔效应，负能量态在理论上是存在的，但如何大规模地、稳定地产生并维持所需的负能量场，构成了当前物理学和工程学面临的最大障碍。本章将对比各种提议的曲速场生成方案，包括基于等离子体振荡和高维理论投影的设想。 第三章：引力能的提取与利用 在星际尺度上，化学燃料或裂变反应堆的能量密度远远不足以支持有意义的远距离旅行。本章转向对宇宙中无处不在的引力势能的开发。我们将探讨彭罗斯过程（Penrose Process），即如何从旋转黑洞的能层中提取巨大的角动量能量。这不仅涉及对 Kerr 黑洞结构参数的精确计算，更需要设计出能在极端时空梯度下稳定运行的能量捕获装置。此外，我们还将讨论对中子星脉冲辐射能量的截获与转换效率的最大化策略。 第二部分：虫洞的构建与稳定性 第四章：拓扑缺陷与虫洞几何 虫洞（Wormholes），即爱因斯坦-罗森桥，是连接时空遥远区域的理论捷径。本章将从拓扑学的角度审视虫洞的结构，将其视为时空中的“隧道”。我们将详细分析史瓦西虫洞的非穿越性问题，即其喉部会瞬时坍缩，阻止任何物质通过。 为实现可穿越性，本章引入了奇异物质（Exotic Matter）的概念，即必须具备负质量或负压力特性的物质。我们将从量子引力模型的角度，推导出维持虫洞喉部开放所需的最小负能量张量，并讨论这些奇异物质在超高维理论（如弦论）中的可能表现形式。 第五章：虫洞的生成与操控 生成一个宏观、稳定的虫洞，远比找到一个自然存在的虫洞更为困难。本章聚焦于主动虫洞工程。这需要对真空能进行精细调控，可能涉及利用极端强度的激光束在局部时空产生巨大的、定向的潮汐力，以“撕裂”并重新连接时空结构。 我们将分析如何利用普朗克尺度的能量涨落作为初始种子，并通过外部场（如超强磁场或反物质喷流）对初始的微观虫洞进行增殖和稳定化，直到其尺寸足以容纳一艘星际飞船。本章还将探讨虫洞时间旅行悖论的规避机制，即如何确保虫洞的两端不会因卡西米尔效应或霍金辐射而产生时间回路。 第六章：跨越维度：高维空间中的航行 现代物理学普遍认为，我们所感知的四维时空（三维空间加一维时间）之上，可能存在额外的紧致化维度。本章假设虫洞的某些部分或曲速场并非局限于四维，而是巧妙地利用了这些卡拉比-丘流形（Calabi-Yau Manifolds）。 我们将探讨“D-膜”理论在虫洞传输中的潜在应用，即飞船或信息流如何通过进入一个高维空间（Bulk）来实现对低维空间中遥远两点的快速连接。这部分内容将涉及弦的振动模式与时空连接稳定性的数学关联，为“跳跃式”的星际旅行提供了全新的理论框架。 第三部分：信号、导航与生存挑战 第七章：深空通信与时空畸变校正 在接近光速或在曲速场中航行时，传统的电磁波通信会遭遇严重的多普勒频移和视场畸变。本章提出了一系列应对策略。首先，对于曲速航行，飞船将依靠时空相位同步技术，利用飞船自身的曲速场作为“时空信标”来定位和通信，而不是依赖外部的电磁信号。 其次，对于依赖量子纠缠的通信，本章将分析在极端时空曲率下，贝尔不等式的有效性是否会受到影响，以及如何利用超光速的量子关联来实时监控飞船的内部状态和外部环境。 第八章：极端环境下的材料科学 星际飞船必须抵御宇宙背景辐射、高能粒子流，以及在曲速/虫洞效应中可能产生的奇点冲击波。本章重点介绍拓扑绝缘体在飞船外壳的应用，这种材料能够在表面导电，而内部保持绝缘，提供极佳的辐射屏蔽。 此外，我们将讨论负质量流体（如果能被合成）作为主动形变飞船结构的关键组成部分，它不仅可以用于时空操纵，还能在撞击时通过局部时空反作用力来分散动能。 第九章：星际文明的伦理与生存 本书的最后一部分从更宏观的角度审视超光速旅行带来的后果。一旦跨越银河系尺度的旅行成为可能，费米悖论的答案可能会被重新解读。我们必须面对在不同时空尺度上建立的社会结构所产生的时间膨胀差异和文化冲突。本章探讨了建立跨星系时间同步标准和文化交流协议的必要性，确保人类文明在接触到新的物理现实时，能够保持其核心的连续性和伦理基础。 本书旨在为严肃的物理爱好者、理论天体物理学家以及未来的星际工程师提供一个关于如何“超越光速”的详尽、基于前沿理论的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本《关于护肤你应该知道的一切》完全超越了我的预期。我本来以为它会是一本关于产品推荐或者简单护肤技巧的书，结果它却是一本系统性的护肤百科全书。书中的内容涵盖了从皮肤生理学的基础知识，到不同季节、不同年龄段的护肤策略，再到如何应对一些常见的皮肤困扰，比如痘痘、色斑、细纹等等。我印象最深刻的是书中关于“防晒”的章节，它不仅解释了为什么防晒至关重要，还详细介绍了不同SPF和PA值的含义，以及如何选择适合自己肤质和活动场合的防晒产品。这让我意识到，我之前对防晒的认识非常片面，以为只要涂了就万事大吉，却没有真正理解其中的科学。此外，书中还强调了生活方式对皮肤健康的影响，比如睡眠、饮食和压力管理，这些看似与护肤无关的因素，竟然对皮肤有着如此深远的影响。这本书让我明白，真正的护肤是一项“工程”，需要从内到外的全面调理。

评分☆☆☆☆☆

我曾对护肤品成分的研究深感困惑，各种化学名词和复杂的英文缩写让我望而却步。《关于护肤你应该知道的一切》的出现，可以说是我护肤道路上的“指路明灯”。这本书以一种非常易于理解的方式，拆解了各种护肤成分的奥秘。它没有使用过于专业晦涩的术语，而是通过生动的比喻和图示，来解释这些成分是如何在皮肤上发挥作用的。例如，书中将某些抗氧化剂比作“皮肤的卫士”，而将某些保湿剂形容为“皮肤的蓄水池”，这样的描述让抽象的化学概念变得具象化，更容易被我这个非专业人士所理解。我特别喜欢书中关于“刺激性成分”和“致痘性成分”的讨论，它帮助我识别出那些可能对我的皮肤造成不良影响的成分，从而避免了踩雷。现在，当我浏览护肤品时，我不再是茫然无措，而是能够带着批判性的眼光去审视产品的成分表，做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

读完《关于护肤你应该知道的一切》，我最大的感受是，原来护肤并非只是单纯的涂抹，它背后蕴含着大量的科学原理和生活习惯的综合影响。我一直以为只要买对产品，就能解决所有皮肤问题，但这本书彻底颠覆了我的认知。它详细地讲解了皮肤的结构、不同肤质的成因以及它们对外界刺激的反应。我记得书中有一个章节专门讲到“屏障功能”，这让我恍然大悟，原来我之前很多“急于求成”的做法，比如过度清洁或者频繁去角质，都是在破坏皮肤的天然屏障，导致后续的产品反而难以吸收，甚至引起更多问题。这本书还花了很多篇幅解释了各种常见护肤成分的作用机理，比如维生素C的抗氧化原理，玻尿酸的保湿机制，以及一些相对复杂的肽类成分的功效。这些信息量很大，但作者的讲解方式很清晰，就像一位循循善诱的老师，一点点地引导你去理解。我不再只是被动地接受推荐，而是能主动去分析产品的成分表，判断它是否适合我的需求。

评分☆☆☆☆☆

《关于护肤你应该知道的一切》这本书，我大概是从朋友那里听说的，然后就一直很好奇。我一直觉得护肤这东西，就像一门玄学，各种产品层出不穷，各种说法也五花八门，有时候真的不知道该信哪个。我记得以前尝试过很多网上推荐的“秘方”，比如用酸奶敷脸啊，用柠檬汁美白啊，结果弄得皮肤敏感泛红，简直欲哭无泪。所以，当听说有这么一本书，号称能“告诉你一切”的时候，我心里其实是抱着怀疑又期待的心情的。我希望这本书能给我一些真正科学、靠谱的指导，而不是那些昙花一现的潮流。我尤其想了解，为什么同样是某种成分，在A品牌的产品里效果惊人，但在B品牌里就毫无动静？是不是我的肤质特别，还是说产品成分的配比和技术真的有这么大的差异？这本书会不会深入浅出地解释这些背后的原理？我可不希望看到一本只罗列产品名录的书，我更想知道“为什么”和“怎么做”，能帮我建立起一套属于自己的护肤逻辑，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

在我收到《关于护肤你应该知道的一切》这本书时，我曾犹豫是否能从中找到我真正需要的信息。毕竟，市面上关于护肤的书籍琳琅满目，但很多都流于表面，无法提供深入的见解。然而，这本书的深度和广度都令我惊喜。它不仅仅停留在“你应该做什么”，而是深入探讨了“为什么”。例如，书中详细阐述了皮肤衰老的原因，并基于科学研究提出了延缓衰老的有效方法，这其中涉及到许多我之前从未接触过的皮肤生物学知识。它让我明白，护肤并非一蹴而就，而是一个需要耐心和科学方法的长期过程。我尤其赞赏书中关于“个体差异”的强调，提醒读者不要盲目照搬他人的经验，而是要根据自己的肤质、生活环境和目标来制定个性化的护肤方案。这本书真的让我从一个被动的消费者，转变为一个主动的、有知识的护肤实践者。