關於護膚你應該知道的一切 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋麗晅 編

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚健康
• 護膚技巧
• 皮膚護理
• 美麗
• 健康
• 化妝品
• 抗衰老
• 日常護理

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 譯林

ISBN：9787544759700

商品編碼：10194781603

開本：16

齣版時間：2016-02-01

基本信息

• 商品名稱：關於護膚你應該知道的一切
• 作者：宋麗晅//鬍曉萍
• 定價：36
• 齣版社：譯林
• ISBN號：9787544759700

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-02-01
• 印刷時間：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：261
• 字數：152韆字

編輯推薦語

市場同類書大多是內外兼修的內容格局，就是既有外部護理，又有飲食和生活習慣的調養，而且多半是全身養護。宋麗晅、鬍曉萍編著的這本《關於護膚你應該知道的一切》專門針對臉部護理進行全麵解析，是高效實用的護膚入門手冊。美白、保濕、戰痘、除皺、抗衰……你想瞭解的都在這裏，N+肌膚煩惱麵麵俱到、一掃而光。

內容提要

宋麗晅、鬍曉萍編著的《關於護膚你應該知道的 一切》是一本美肌養成手冊，分肌膚測試、挑選美膚 産品、肌膚對癥下藥、護膚品高效用法、美膚品混搭 方案、特殊時期護膚、四季護膚區彆對待、肌膚細節 護理、肌膚問題解疑答惑、簡單速效美容訣竅十章， 全方位打盡多種護膚、養膚、美膚難題，全麵詳盡而 實用，為讀者掃清盲區、走齣誤區，實現入門、進階 、升級的華麗轉變，打造360?無死角的素顔美女。
    

作者簡介

宋麗晅，擁有十年時尚媒體從業經驗，**美容編輯、專業美容雜誌主編，專業美容知識豐富。經營過自有化妝品品牌，代理過知名化妝品品牌，並擔任幾傢女性網站特約美容顧問，現為美麗雲APP執行副總。暢銷書作傢，著有職場都市類小說《不認輸》、《辦公室風聲》、《同城熱戀》、《誰將流年拋卻》等十部小說。 鬍曉萍，擁有十多年的美容媒體從業經驗，時尚美容媒體的**美容專傢，常常被各大國際國內化妝品牌邀請參加美容時訊發布會，瞭解**手的美容時尚資訊。擁有個人專屬的黃鑽級美容博客與微博。其豐富的美容護膚知識、科學理論及産品知識，為眾多愛美讀者提供即用的美容護膚方案及化妝品的選購方法，成為眾多愛美女性信賴的“美麗使者”。

目錄

CHAPTER 1 測試：瞭解自己的肌膚
01 乾性皮膚（Dry-D）VS.油性皮膚（Oil-O）
02 敏感性皮膚（Sensitive-S）VS.耐受性皮膚（Resistant-R）
03 色素沉著性皮膚（Pigmented-P）VS.
非色素沉著性皮膚（Non-pigmented-N）
04 皺紋性皮膚（Wrinkled-W）VS.緊緻性皮膚（Tight－T）
CHAPTER 2 美膚産品，選擇有講究
01 卸妝産品大PK
02 潔麵：洗齣清透美肌好氣色
03 去角質：讓皮膚“食欲大增”
04 化妝水：快速補水保濕，打開肌膚保養通道
05 日霜及乳液：隔離保護，調理“凝脂雪肌”
06 晚霜：月色“療”人，晚霜讓你新生
07 隔離：給肌膚穿件“金縷罩衣”
08 防曬：四季防曬，肌膚抗老之必修課
09 精華：肌膚保養的“催化劑”
10 麵膜：“魔力無限”
11 眼霜：明眸電眼，魅力十足
CHAPTER 3 對癥下藥，肌膚逆齡生長
01 告彆“爆皮”一族（乾性肌膚）
02 水潤“前規則”（油性肌膚）
03 精緻女人“養”齣來（中性肌膚）
04 分區護理是要義（混閤性肌膚）
05 內調外養，鍛造“零”敏肌（敏感性肌膚）
06 趕走疲勞肌，重拾好氣色（暗黃性肌膚）
07 揪齣斑點元凶，還原淨白肌（有斑性肌膚）
08 輕鬆“戰痘”，恢復光潔美肌（痘痘肌膚）
09 細瓷美肌不是夢（毛孔粗大）
10 抹平歲月痕跡（皺紋和鬆弛）
CHAPTER 4 正確使用護膚品，效果翻倍
01 用溫水洗臉，使皮膚*細嫩不易敏感
02 解決齣油問題，從T區開始洗臉
03 給護膚品排個序，纔能達到“有效護膚”
04 給肌膚加點溫，讓護膚品*好地吸收
05 正確的化妝品使用量
06 遠離乾荒肌，關鍵3秒鍾
07 巧妙使用爽膚水，由內而外迴復淨白肌
08 根據肌膚狀況決定用手拍打還是用化妝棉搽化妝水
09 精華素使用不當，全浪費
10 9個簡單小技巧讓眼膜效果*給力
11 一次的用量分3次擦，纔能使化妝品充分滲透
12 美白去斑産品使用有講究，關鍵在於72小時
13 美白與緊緻的化妝品同時使用時，應該先用緊緻的化妝品
14 麵膜敷多久纔對，隻敷15分鍾會不會浪費
15 防曬霜需要反復塗抹纔*有效
16 護膚品也應換季
CHAPTER 5 護膚品MIX&MATCH;混搭方案
01 護膚品混搭原則
02 油性皮膚混搭方案
03 乾性肌膚混搭方案
04 混閤性肌膚混搭方案
CHAPTER 6 特殊時期保養心經
01 初老期掃除魔“皺”大法
02 準新娘**護膚大決戰
03 準媽媽孕期護膚要細心
04 生理期正確護膚，永遠美美的
05 預防“桃花臉”，抗敏4高招
06 肌膚斷食法，肌膚也要喘口氣
CHAPTER 7 四季護膚，區彆對待
01 春季補水、防過敏
02 夏季美白、防曬
03 鞦季修護、保溫
04 鼕季滋養、抗衰老
CHAPTER 8 細節護理，無死角護膚
01 細節護理1——眼部保養
02 細節護理2——唇部保養
03 細節護理3——T區保養
CHAPTER 9 保養疑慮Q&A;
CHAPTER 10 護膚達人簡單速效省錢美膚訣竅
01 17分鍾喚迴熬夜美肌
02 13分鍾隱形毛孔，重塑光滑嬌嫩肌膚
03 15分鍾搶救曬傷肌
04 10分鍾打造約會美白肌
05 輕鬆去除脂肪粒小妙招
06 塑造Q彈美肌省力3技巧
07 潔麵乳中加入少許蜂蜜，輕鬆打齣*多泡沫
08 白醋去油光，嚮“油田肌”say bye-bye
09 妙用牙膏去黑頭，徹底告彆草莓鼻
10 正確保存護膚品，“保鮮”*有效
11 變廢為寶，臨期、過期護膚品妙用
12 精油——**美膚油
13 肌膚養顔好搭檔——美顔飲品
14 購買化妝品省錢攻略

《星際航行與蟲洞理論：超越光速的探索》 內容簡介 本書深入探討瞭人類文明在探索宇宙邊界時所麵臨的最前沿的理論物理學和工程學挑戰。我們不再局限於牛頓時代的經典力學框架，而是將目光投嚮瞭愛因斯坦的廣義相對論所揭示的宇宙結構，以及量子力學對現實本質的顛覆性理解。 第一部分：時空麯率與引力驅動 第一章：重訪愛因斯坦的宇宙 本章首先對廣義相對論進行瞭詳盡的迴顧，重點闡述瞭物質如何決定時空的幾何形態，以及時空如何反過來影響物質的運動。我們將解析黎曼幾何在描述四維時空彎麯中的核心作用。不同於傳統的基於牛頓引力的軌道計算，本章將引入測地綫方程的復雜性，並討論如何在強引力場（如黑洞附近）進行精確的航行規劃。我們將分析“引力透鏡效應”在深空觀測中的應用，以及如何通過精確測量引力梯度來修正星際導航的誤差。 第二章：麯速場動力學導論 麯速驅動（Warp Drive）的概念，盡管在科幻作品中廣為流傳，但其背後的物理學基礎是嚴肅且極具挑戰性的。本章將詳細剖析米格爾·阿庫彆瑞提齣的麯速引擎的數學模型。核心在於如何操縱局部時空結構，使飛船前方的空間收縮，後方的空間膨脹，從而實現“超光速”的相對運動，而飛船本身並未違反光速限製。 我們將著重分析負能量密度（Negative Energy Density）的需求。根據量子場論的某些預測，例如卡西米爾效應，負能量態在理論上是存在的，但如何大規模地、穩定地産生並維持所需的負能量場，構成瞭當前物理學和工程學麵臨的最大障礙。本章將對比各種提議的麯速場生成方案，包括基於等離子體振蕩和高維理論投影的設想。 第三章：引力能的提取與利用 在星際尺度上，化學燃料或裂變反應堆的能量密度遠遠不足以支持有意義的遠距離旅行。本章轉嚮對宇宙中無處不在的引力勢能的開發。我們將探討彭羅斯過程（Penrose Process），即如何從鏇轉黑洞的能層中提取巨大的角動量能量。這不僅涉及對 Kerr 黑洞結構參數的精確計算，更需要設計齣能在極端時空梯度下穩定運行的能量捕獲裝置。此外，我們還將討論對中子星脈衝輻射能量的截獲與轉換效率的最大化策略。 第二部分：蟲洞的構建與穩定性 第四章：拓撲缺陷與蟲洞幾何 蟲洞（Wormholes），即愛因斯坦-羅森橋，是連接時空遙遠區域的理論捷徑。本章將從拓撲學的角度審視蟲洞的結構，將其視為時空中的“隧道”。我們將詳細分析史瓦西蟲洞的非穿越性問題，即其喉部會瞬時坍縮，阻止任何物質通過。 為實現可穿越性，本章引入瞭奇異物質（Exotic Matter）的概念，即必須具備負質量或負壓力特性的物質。我們將從量子引力模型的角度，推導齣維持蟲洞喉部開放所需的最小負能量張量，並討論這些奇異物質在超高維理論（如弦論）中的可能錶現形式。 第五章：蟲洞的生成與操控 生成一個宏觀、穩定的蟲洞，遠比找到一個自然存在的蟲洞更為睏難。本章聚焦於主動蟲洞工程。這需要對真空能進行精細調控，可能涉及利用極端強度的激光束在局部時空産生巨大的、定嚮的潮汐力，以“撕裂”並重新連接時空結構。 我們將分析如何利用普朗剋尺度的能量漲落作為初始種子，並通過外部場（如超強磁場或反物質噴流）對初始的微觀蟲洞進行增殖和穩定化，直到其尺寸足以容納一艘星際飛船。本章還將探討蟲洞時間旅行悖論的規避機製，即如何確保蟲洞的兩端不會因卡西米爾效應或霍金輻射而産生時間迴路。 第六章：跨越維度：高維空間中的航行 現代物理學普遍認為，我們所感知的四維時空（三維空間加一維時間）之上，可能存在額外的緊緻化維度。本章假設蟲洞的某些部分或麯速場並非局限於四維，而是巧妙地利用瞭這些卡拉比-丘流形（Calabi-Yau Manifolds）。 我們將探討“D-膜”理論在蟲洞傳輸中的潛在應用，即飛船或信息流如何通過進入一個高維空間（Bulk）來實現對低維空間中遙遠兩點的快速連接。這部分內容將涉及弦的振動模式與時空連接穩定性的數學關聯，為“跳躍式”的星際旅行提供瞭全新的理論框架。 第三部分：信號、導航與生存挑戰 第七章：深空通信與時空畸變校正 在接近光速或在麯速場中航行時，傳統的電磁波通信會遭遇嚴重的多普勒頻移和視場畸變。本章提齣瞭一係列應對策略。首先，對於麯速航行，飛船將依靠時空相位同步技術，利用飛船自身的麯速場作為“時空信標”來定位和通信，而不是依賴外部的電磁信號。 其次，對於依賴量子糾纏的通信，本章將分析在極端時空麯率下，貝爾不等式的有效性是否會受到影響，以及如何利用超光速的量子關聯來實時監控飛船的內部狀態和外部環境。 第八章：極端環境下的材料科學 星際飛船必須抵禦宇宙背景輻射、高能粒子流，以及在麯速/蟲洞效應中可能産生的奇點衝擊波。本章重點介紹拓撲絕緣體在飛船外殼的應用，這種材料能夠在錶麵導電，而內部保持絕緣，提供極佳的輻射屏蔽。 此外，我們將討論負質量流體（如果能被閤成）作為主動形變飛船結構的關鍵組成部分，它不僅可以用於時空操縱，還能在撞擊時通過局部時空反作用力來分散動能。 第九章：星際文明的倫理與生存 本書的最後一部分從更宏觀的角度審視超光速旅行帶來的後果。一旦跨越銀河係尺度的旅行成為可能，費米悖論的答案可能會被重新解讀。我們必須麵對在不同時空尺度上建立的社會結構所産生的時間膨脹差異和文化衝突。本章探討瞭建立跨星係時間同步標準和文化交流協議的必要性，確保人類文明在接觸到新的物理現實時，能夠保持其核心的連續性和倫理基礎。 本書旨在為嚴肅的物理愛好者、理論天體物理學傢以及未來的星際工程師提供一個關於如何“超越光速”的詳盡、基於前沿理論的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我曾對護膚品成分的研究深感睏惑，各種化學名詞和復雜的英文縮寫讓我望而卻步。《關於護膚你應該知道的一切》的齣現，可以說是我護膚道路上的“指路明燈”。這本書以一種非常易於理解的方式，拆解瞭各種護膚成分的奧秘。它沒有使用過於專業晦澀的術語，而是通過生動的比喻和圖示，來解釋這些成分是如何在皮膚上發揮作用的。例如，書中將某些抗氧化劑比作“皮膚的衛士”，而將某些保濕劑形容為“皮膚的蓄水池”，這樣的描述讓抽象的化學概念變得具象化，更容易被我這個非專業人士所理解。我特彆喜歡書中關於“刺激性成分”和“緻痘性成分”的討論，它幫助我識彆齣那些可能對我的皮膚造成不良影響的成分，從而避免瞭踩雷。現在，當我瀏覽護膚品時，我不再是茫然無措，而是能夠帶著批判性的眼光去審視産品的成分錶，做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

《關於護膚你應該知道的一切》這本書，我大概是從朋友那裏聽說的，然後就一直很好奇。我一直覺得護膚這東西，就像一門玄學，各種産品層齣不窮，各種說法也五花八門，有時候真的不知道該信哪個。我記得以前嘗試過很多網上推薦的“秘方”，比如用酸奶敷臉啊，用檸檬汁美白啊，結果弄得皮膚敏感泛紅，簡直欲哭無淚。所以，當聽說有這麼一本書，號稱能“告訴你一切”的時候，我心裏其實是抱著懷疑又期待的心情的。我希望這本書能給我一些真正科學、靠譜的指導，而不是那些曇花一現的潮流。我尤其想瞭解，為什麼同樣是某種成分，在A品牌的産品裏效果驚人，但在B品牌裏就毫無動靜？是不是我的膚質特彆，還是說産品成分的配比和技術真的有這麼大的差異？這本書會不會深入淺齣地解釋這些背後的原理？我可不希望看到一本隻羅列産品名錄的書，我更想知道“為什麼”和“怎麼做”，能幫我建立起一套屬於自己的護膚邏輯，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本《關於護膚你應該知道的一切》完全超越瞭我的預期。我本來以為它會是一本關於産品推薦或者簡單護膚技巧的書，結果它卻是一本係統性的護膚百科全書。書中的內容涵蓋瞭從皮膚生理學的基礎知識，到不同季節、不同年齡段的護膚策略，再到如何應對一些常見的皮膚睏擾，比如痘痘、色斑、細紋等等。我印象最深刻的是書中關於“防曬”的章節，它不僅解釋瞭為什麼防曬至關重要，還詳細介紹瞭不同SPF和PA值的含義，以及如何選擇適閤自己膚質和活動場閤的防曬産品。這讓我意識到，我之前對防曬的認識非常片麵，以為隻要塗瞭就萬事大吉，卻沒有真正理解其中的科學。此外，書中還強調瞭生活方式對皮膚健康的影響，比如睡眠、飲食和壓力管理，這些看似與護膚無關的因素，竟然對皮膚有著如此深遠的影響。這本書讓我明白，真正的護膚是一項“工程”，需要從內到外的全麵調理。

評分☆☆☆☆☆

讀完《關於護膚你應該知道的一切》，我最大的感受是，原來護膚並非隻是單純的塗抹，它背後蘊含著大量的科學原理和生活習慣的綜閤影響。我一直以為隻要買對産品，就能解決所有皮膚問題，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細地講解瞭皮膚的結構、不同膚質的成因以及它們對外界刺激的反應。我記得書中有一個章節專門講到“屏障功能”，這讓我恍然大悟，原來我之前很多“急於求成”的做法，比如過度清潔或者頻繁去角質，都是在破壞皮膚的天然屏障，導緻後續的産品反而難以吸收，甚至引起更多問題。這本書還花瞭很多篇幅解釋瞭各種常見護膚成分的作用機理，比如維生素C的抗氧化原理，玻尿酸的保濕機製，以及一些相對復雜的肽類成分的功效。這些信息量很大，但作者的講解方式很清晰，就像一位循循善誘的老師，一點點地引導你去理解。我不再隻是被動地接受推薦，而是能主動去分析産品的成分錶，判斷它是否適閤我的需求。

評分☆☆☆☆☆

在我收到《關於護膚你應該知道的一切》這本書時，我曾猶豫是否能從中找到我真正需要的信息。畢竟，市麵上關於護膚的書籍琳琅滿目，但很多都流於錶麵，無法提供深入的見解。然而，這本書的深度和廣度都令我驚喜。它不僅僅停留在“你應該做什麼”，而是深入探討瞭“為什麼”。例如，書中詳細闡述瞭皮膚衰老的原因，並基於科學研究提齣瞭延緩衰老的有效方法，這其中涉及到許多我之前從未接觸過的皮膚生物學知識。它讓我明白，護膚並非一蹴而就，而是一個需要耐心和科學方法的長期過程。我尤其贊賞書中關於“個體差異”的強調，提醒讀者不要盲目照搬他人的經驗，而是要根據自己的膚質、生活環境和目標來製定個性化的護膚方案。這本書真的讓我從一個被動的消費者，轉變為一個主動的、有知識的護膚實踐者。