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梦参，方广 著

图书标签:

• 修行
• 灵修
• 禅修
• 内观
• 冥想
• 自我提升
• 心灵成长
• 佛学
• 道教
• 哲学

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544322690

版次：1

商品编码：10210875

包装：平装

丛书名： 梦参禅学系列

开本：16开

出版时间：2008-07-01

页数：332

正文语种：中文

编辑推荐

　　读者对象 对佛学和禅学有兴趣的读者
　　建议陈列类别 佛学·禅修
　　本书亮点
　　94岁高龄的梦参老和尚结合自己丰富生命经验的佛法开示，将令你受用无穷！
　　《修行》(梦参禅学系列)网上销售。

内容简介

　　《修行》(梦参禅学系列)中，梦老从藏传、北传的佛教传统中，选择出基本的修行次第，包括“学三皈依”、“皈依的缘由”、“生起决定的信心”、“观心”、“修解脱道”及“发菩提心”等，指导我们如何踏上修行之路。《随缘》从日常生活出发，结合梦老自己丰富的生命经验，阐述了如何在生活中修行、观照、舍离，最后证入解脱的境界。“心、佛、众生三无差别”，信佛就是信你自己的心，是本书的核心。《禅?简单启示》是梦参老和尚首次说明他修学禅宗的心得报告。在书中，他向参加禅净熏修的年轻学子，说明了“如来禅”与“祖师禅”的异同，并阐释了“禅”的修行真谛。本书还收录了梦老亲近倓虚老法师、慈舟老法师、弘一老法师、虚云老和尚的心得与经验。

作者简介

　　梦参，生于1915年，黑龙江省开通县人。1931年于北京房山县上方山兜率寺出家，法名为“觉醒”，但是他认为自己没有觉也没有醒，再加上是做梦的因缘出家，便给自己取名为“梦参”。出家后，先到虚云老和尚创办的福建鼓山佛学院，依止慈舟老法师学习《华严经》，之后又到青岛湛山寺向倓虚老法师学习天台四教。1937年，奉倓老命赴厦门迎请弘一大师到湛山寺，随侍弘老半年，深受弘一大师身教的启发。1940年起赴西藏于色拉寺依止夏巴仁波切、赤江仁波切学习西藏黄教修法次第，长达十年之久。1982年起任教于北京中国佛学院。1984年被迎请到厦门南普陀寺，恢复闽南佛学院，并任教务长。1988年旅居美国，数度应弟子邀请至加拿大、新西兰、新加坡、香港、台湾等地弘法。讲述的经论，以华严经、地藏经、般若经等大乘经典为主。

目录

PART ONE 修行
学三皈依
皈依的因缘
生起决定的信心
观心
修解脱道
发菩提心
PART TWO 随缘
在生活中修行
观照的力量
舍离的智慧
缘起性空
PATR THREE 禅·简单启示：
观身与观心
祖师禅与如来禅之一
祖师禅与如来禅之二
祖师禅与如来禅之三
亲近四位大师的经验
随机羯磨浅谈

在线试读

《修行》 第1部分 修行

“学佛”不是“佛学”，“佛学”是把佛所教导的当成学问去研究，这叫“佛学”。“学佛”就是佛怎么样做的，佛最初怎么样发心的，佛是怎么样成佛的，他这个道路怎么走的，我们要跟着他走，他怎么做，我们就怎么做，这才是“学佛”。

《修行》 一、 序言：探寻生命之道的古老回响 人类文明长河中，总有一些古老而深刻的命题，萦绕在每一个探寻者心中——我们从何而来？又将去往何方？生命真正的意义是什么？在物质文明飞速发展的今天，喧嚣浮躁似乎成了常态，许多人开始感到迷失，渴望一种超越日常琐碎的精神寄托，一种能够安顿心灵、指引方向的智慧。 《修行》，并非一本教你飞天遁地的奇幻小说，也不是一本冷冰冰的哲学理论集。它更像是一面古老的镜子，映照出每个生命体内心深处的渴望与潜力；它是一条蜿蜒曲折的小径，指引着那些愿意放慢脚步、深入自我探索的人们，去发现那隐藏在繁杂外表下的真实存在。这本书，是对生命本源的温情回溯，是对个体潜能的深情唤醒，是对人类共同精神家园的一次虔诚追寻。 它讲述的，并非遥不可及的神话传说，而是每一个普通人都有可能触及的内在旅程。这条旅程，从认识自己开始，到理解世界，再到最终与宇宙万物和谐共融。它强调的，不是外在的成就或功名，而是内在的觉醒与转化。它传递的，是一种古老而又充满活力的生命哲学，一种超越时代、超越文化，直抵人心最柔软之处的生命智慧。 二、 第一章：意识的黎明——认识自我，看见本质 万物的起点，在于觉醒。我们常常生活在一种“不自觉”的状态中，被惯性的思维、外界的评价、甚至潜意识的冲动所驱使，如同在梦中行走，对真实的自己知之甚少。这一章，正是带领读者走出意识的迷雾，迎来一场深刻的自我认知。 我们从“意识”的概念入手，并非高深的心理学理论，而是从最直接的感知出发。什么是“我”？我真的了解自己的想法、情绪、身体感受吗？通过一系列温和的引导，读者将被鼓励去观察自己的念头如何升起，情绪如何波动，身体又传递着怎样的信号。这并非要求我们去评判或压抑，而是以一种开放、接纳的态度去“看见”。 “看见”的第一个层面，是认识我们思维的模式。我们常常陷入僵化的思维定式，执着于过去的经验，或者过度担忧未来。这一章会探讨这些思维陷阱，例如“非黑即白”的二元对立思维，“灾难化”的消极预测，以及“应该”和“必须”的心理枷锁。理解这些模式，并非为了消除它们，而是为了不再被它们完全掌控，从而拥有更多的选择空间。 接着，我们将目光投向情绪。情绪是生命活力的体现，但负面情绪常常让我们痛苦不堪，甚至影响我们的判断和行为。这一章不会教你“控制”情绪，而是教你如何“理解”情绪。每一种情绪背后，都有其存在的理由和传递的信息。通过深入地感受和接纳，我们可以化解情绪的尖锐，从中汲取成长的养分。 而身体，作为我们与世界连接最直接的载体，常常被我们忽略。这一章会强调身体的智慧，以及它如何承载着我们的情绪和压力。通过觉察身体的紧张、放松、不适，我们可以更深入地理解自己当下的状态，并学会如何与身体和谐相处，释放积压的能量。 最终，这一章的目标是，让读者不再仅仅将自己视为一个被动的接受者，而是成为一个主动的观察者和理解者。当一个人开始真正“看见”自己的时候，便是意识觉醒的黎明，也是通往更深层生命的第一个关键步伐。这是一种内在的解放，一种不再被无意识的束缚所裹挟的自由。 三、 第二章：连接的艺术——理解他人，融于群体 自我认知是基础，而与他人建立有意义的连接，则是生命体验的延伸与丰富。我们并非孤立的存在，而是社会性生物，我们的成长与幸福，很大程度上取决于我们与他人的关系。这一章，将聚焦于“连接”的艺术，探索如何在人际关系中实现更深的理解与和谐。 首先，我们需要理解“同理心”的重要性。同理心并非简单的“感同身受”，而是站在对方的角度，去尝试理解他们的感受、想法和动机。这一章会提供一些实用的方法，帮助读者培养同理心，例如积极倾听、非暴力沟通，以及放下预设的判断，去真诚地接纳对方。当我们将目光从“我”的感受转移到“你”的感受时，我们就能打破人际间的隔阂，建立起信任的桥梁。 其次，我们将探讨“沟通”的本质。许多冲突和误解，都源于无效的沟通。这一章会分析常见的沟通障碍，例如武断的结论、指责性的语言、回避性的回应等。并强调清晰、坦诚、尊重地表达自己需求和感受的重要性。有效的沟通，不仅能解决问题，更能增进彼此的了解和情感的深度。 “界限”是人际关系中的一个重要课题。我们既需要亲近，也需要保持独立的自我。这一章会引导读者思考，如何设定健康的个人界限，既能保护自己，又能尊重他人。界限不是为了疏远，而是为了更好地在关系中存在，避免被侵犯或侵犯他人。 此外，本书还将触及“接纳”的力量。我们无法改变他人，但我们可以选择如何回应。接纳他人的不完美，接纳关系中的起伏，能够极大地减轻内心的负担，让关系变得更加轻松自在。这并非意味着放弃原则，而是以一种更宽广的心胸去包容，从而寻求共赢的解决方案。 最后，本章将强调“互助与支持”的价值。在复杂的世界中，没有人能够独自前行。懂得向他人伸出援手，也懂得在需要时寻求帮助，是构建健康人际网络的关键。通过分享、合作与支持，我们能共同应对挑战，分享喜悦，让生命之旅更加温暖而充实。 四、 第三章：世界的旋律——感知自然，融入宇宙 当我们逐渐清晰地认识了自己，并学会了与他人建立有意义的连接后，我们将目光转向更广阔的世界。这一章，将带领读者以一种全新的视角去感知我们所处的自然界，并体会我们与浩瀚宇宙的深刻联系。 “自然”并非遥远的风景，而是我们生命赖以生存的根基。这一章会鼓励读者放下对自然的功利性看法，转而以一种“存在”的方式去感受它。从清晨第一缕阳光的温暖，到微风拂过树叶的沙沙声，再到雨滴落在地面发出的清脆响声，这些最细微的自然现象，都蕴含着生命的律动。通过慢下来，用心去观察，去倾听，去触摸，我们将重新唤醒与自然相连的感知能力。 “和谐”是自然界最显著的特征之一。从微观的生态系统到宏观的星系运行，万物都在以一种精妙的平衡相互依存。这一章会引导读者去观察和学习自然界的这种和谐之道。例如，树木如何无私地为大地提供荫蔽，河流如何源源不断地滋养生命，四季的更替如何体现自然的秩序。从中，我们可以领悟到，个体并非独立于整体之外，而是整个生命网络中的一个重要组成部分。 “顺应”是另一种源自自然的智慧。自然界的万事万物，都在遵循自身的规律，顺势而为，而非逆流而上。我们常常试图对抗生活中的不确定性，或者强求事物的走向，这往往带来无尽的烦恼。这一章会探讨如何学习自然的“顺应”之道，理解事物的自然发展规律，在适当的时候采取行动，在必要的时候保持耐心，减少不必要的阻力。 更进一步，我们将触及“宇宙的浩瀚”与“生命的渺小”。当我们仰望星空，感受到宇宙的无限广阔时，个人的烦恼似乎也随之变得微不足道。这种对比，并非为了让人感到绝望，而是为了引发一种谦卑和敬畏之心。我们会发现，我们所经历的一切，都不过是这宏大宇宙故事中的一个小小片段。这种视角，能够帮助我们放下执念，以更开阔的胸怀去面对生活。 最终，这一章的目标是，让读者重新认识自己作为宇宙一份子的身份，体会到个体与万物之间的深刻连接。不再将自己视为与自然割裂的独立个体，而是自然的一部分，宇宙的一部分。这种“融于”的感觉，会带来一种深深的安宁与归属感，让生命充满了更宏大的意义。 五、 第四章：转化的力量——超越局限，实现成长 认识自我、连接他人、融入自然，这些都是生命旅程中的重要基石。而“转化”，则是将这些认知与体验内化为生命力的过程，是不断超越自我局限，实现持续成长的关键。这一章，将深入探讨“转化的力量”，以及如何在生活中实践这种力量。 “转化”并非一蹴而就的剧变，而是一种持续的、内在的改变过程。它源于我们对自我和世界的深刻理解，并通过积极的实践得以实现。本书将提出一些核心的转化原则。 首先是“放下与舍弃”。许多阻碍我们成长的，并非外在的困难，而是我们内心的执着。执着于过去的错误，执着于他人的评价，执着于不切实际的期望，都会成为沉重的包袱。这一章会引导读者去识别和放下这些无益的执着，为新的可能性腾出空间。放下，不是遗忘，而是将过去视为经验，而非束缚。 其次是“创造与行动”。转化不仅仅是思想上的领悟，更需要通过实际行动来落地。当我们有了新的认知，我们就应该勇于去尝试，去创造。这包括在人际关系中尝试新的沟通方式，在工作中挑战新的课题，在生活中培养新的习惯。每一次小的实践，都是一次转化的积累，每一次成功的行动，都会增强我们的自信心。 “耐心与毅力”在转化过程中至关重要。生命中的成长，往往是缓慢而渐进的。我们可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，但保持耐心，坚持不懈，是走向成功的必经之路。这一章会强调，不必苛求完美，每一次尝试都是有意义的，即使失败，也是宝贵的学习经验。 “感恩与珍惜”是转化的催化剂。当我们学会感恩生活中拥有的一切，包括顺境与逆境，我们就能从中汲取更多的力量。感恩，能让我们看到事物的积极一面，从而拥有更乐观的心态。珍惜，则让我们更加投入地去体验和创造，不虚度生命中的每一刻。 最后，本章将强调“持续的学习与成长”的态度。生命是一场永无止境的学习过程。我们永远有新的事物可以去探索，有新的自我可以去发现。保持一颗好奇心，拥抱变化，乐于接受新的知识和经验，是实现生命持续转化的不竭动力。 《修行》，并非一本终结性的指南，而是一场关于生命探索的邀约。它鼓励你，从认识自我开始，去理解他人，去感知世界，并最终在不断的转化与成长中，活出更真实、更丰盛的生命。这条道路，或许充满挑战，但沿途的风景，定会让你觉得不虚此行。

评分☆☆☆☆☆

我必须提到书中对细节场景的描绘，那简直达到了令人发指的真实程度。无论是对于某个古老仪式中气味的捕捉，还是对于特定气候下光线折射的刻画，都显示出作者在资料搜集和实地体验上投入了难以想象的精力。例如，书中对某处荒芜之地日落时分天空色彩的描述，我甚至能清晰地感受到空气中那种干燥而微凉的触感，耳边似乎还能听见风吹过枯草的沙沙声。这种全身心的沉浸感，远非一般的文学作品所能企及。更难能可贵的是，作者将这些繁复的细节融入得极其自然，它们不是为了炫技而堆砌的辞藻，而是推动情节发展、塑造环境氛围不可或缺的元素。正是这些丰富而精准的感官信息，将虚构的世界打磨得坚实可靠，让我彻底相信了作者所构建的那个世界的存在，仿佛我不是在阅读，而是在亲历一场波澜壮阔的旅程。

评分☆☆☆☆☆

初读几页，我立刻被作者那如同潺潺溪流般细腻而又富有力量的叙事笔触所吸引。他的文字不是那种直白到索然无味的白描，而是充满了画面感和层次感。每一个场景的构建，都像是在用油画笔细细描摹，色彩浓郁，光影变幻莫测。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时的那种克制与精准，他很少使用夸张的形容词来定义情感，而是通过环境的烘托、细微的动作变化，将人物的复杂心绪层层剥开，让读者自己去体会，去共鸣。这种“留白”的艺术，使得读者在阅读过程中不再是被动的接受者，而是积极的参与者和解读人。有时候，读到某个转折点，我甚至会停下来，闭上眼睛，让文字在脑海中继续流淌，去感受那种情绪的余韵。这种高质量的文学体验，在当今快节奏的阅读环境中，显得尤为珍贵，它要求读者放慢脚步，用心去品味每一个词语背后的深意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，简直像是一座精心设计的迷宫，引导人层层深入，却又步步惊奇。它没有采用传统的线性叙事，而是巧妙地穿插了多重视角和时间线索。起初，这种跳跃感可能会让人略感不适，需要集中注意力去梳理脉络，但这恰恰是其魅力所在。随着阅读的深入，你会发现那些看似散乱的碎片，是如何精准地契合在一起，拼凑出一幅宏大而又精密的世界图景。作者似乎对节奏的把控有着近乎本能的直觉，他知道何时该加快叙事的步伐，何时该放慢笔调，进行深刻的哲思。每一次情节的推进，都伴随着对既有认知的冲击和颠覆，让你忍不住去质疑之前所有的判断。这种叙事上的大胆创新，使得整本书的阅读体验充满了探索的乐趣，仿佛自己就是那个在历史长河中逆流而上的寻踪者，每揭开一页，都有新的发现和豁然开朗的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，封面那种古朴中透着神秘的暗金色调，配上行云流水的字体，让人一眼就能感受到它蕴含的深厚底蕴。我拿到手的时候，指尖拂过那略带纹理的纸张，心里就涌起一种庄重感，仿佛手中捧着的不是普通的印刷品，而是一件经过岁月沉淀的古籍。内页的排版也做得极为考究，字号大小适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。作者在文字布局上显示出的匠心，绝对是当代出版界的一股清流。更值得称赞的是，这本书的装订工艺非常扎实，即便是反复翻阅，书脊也保持着完美的弧度，丝毫没有松散的迹象。这种对细节的极致追求，让我深刻体会到出版方对作品本身的尊重，也极大地提升了阅读体验。我甚至舍不得用书签，而是小心翼翼地用一小块丝绢来标记进度，生怕任何不经意的动作会玷污了这份精美的实体呈现。这本书放在书架上，本身就是一件艺术品，它的存在本身就在无声地诉说着某种对品质的坚持和对阅读仪式感的捍卫。

评分☆☆☆☆☆

从主题深度和思想广度来看，这本书无疑是一部值得反复研读的力作。它不满足于停留在表面的故事讲述，而是深入探讨了关于选择、宿命与自由意志之间永恒的辩证关系。书中提出的许多疑问，具有极强的现实穿透力，让我开始反思自己生活中的一些既定观念。作者的观点并非是给出标准答案，而是像一把精密的解剖刀，将复杂的议题层层剖开，展示出其多面性。这种鼓励读者独立思考、挑战既有框架的姿态，是真正优秀作品的标志。我合上书本后，那种震撼感久久未能散去，脑海中不断回荡着书中关于“坚持的意义”的讨论，这已经超越了一本小说的范畴，更像是一次深刻的哲学对话。它给予读者的，不仅是故事的满足，更是精神层面的拓展和滋养，无疑是能让人在未来很长一段时间内，都能从中汲取力量和启示的宝藏。

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好书

评分☆☆☆☆☆

这本书非常好看，需要仔细品味，利益自己，利益众生

评分☆☆☆☆☆

非常好，很喜欢！读书使人快乐！

评分☆☆☆☆☆

在路上

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这本书非常好看，需要仔细品味，利益自己，利益众生

评分☆☆☆☆☆

非常好！南无释迦摩尼佛！感恩梦参长老！感恩大家！

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，非常感谢。

评分☆☆☆☆☆

很难得的开示，珍惜吧